明明熱量一樣,為什麼減肥時不能只吃蛋糕不吃飯?
photos放大顯示以前在做一對一營養諮詢時,曾遇到顧客詢問:一樣是300大卡熱量,為什麼她不能吃蛋糕,而要把熱量均衡分散到主食、肉類、水果等食物上,熱量不是一樣嗎?吃什麼有差嗎?她願意為了月餅或蛋糕而不...
飲食喜好高油、高熱量 瘦子也會有脂肪肝
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人飲食精緻化,食物中含大量的飽和脂肪及加工碳水化合物,加上久坐、少運動、熬夜及精神壓力大的生活方式,使得脂肪肝已經成為全球常見的肝臟疾病之一。彰...
完美媽媽泣訴:我以兒子為中心,但他為什麼不愛我?
photos放大顯示「我生了一個兒子,但我感覺不到他是我兒子!」媽媽帶著無奈,又顯露出長久以來的習慣。媽媽娓娓道來,孩子剛出生的時候,帶著全家族的恩寵,每個親戚都歡天喜地。孩子是家族第三代長孫,又長得特...
火鍋煮30分鐘 有毒物質紛紛冒出?!
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)天氣冷颼颼,雖然近來火鍋的食安問題層出不窮,但仍阻擋不了許多嗜吃鍋物的人,醫師指出,其實火鍋一整鍋不管是湯底還是配料,都淺藏著危害健康的因子!海鮮鍋...
防鼻過敏絕招!中醫私房茶飲大公開
每天早上起床就哈啾個不停?鼻涕擤不完好困擾?上述問題是許多鼻過敏患者常見的症狀。若是天氣開始變化,甚至還會有眼睛發癢、上額發脹、頭痛等情形發生,嚴重影響生活。中醫師表示,不妨透過飲用有潤肺、固氣管...
擺脫鼻過敏黑眼圈的糾纏
隨著動物園貓熊寶寶圓仔的誕生,全台掀起一股貓熊熱,就連法國藝術家格蘭金所創作的「1600貓熊世界之旅」也來台北展出,成為此展世界巡迴之旅亞洲第一站。不過,雖然貓熊超萌人人愛,但如果是「貓熊眼」上...
瓦解難纏肝斑 複合式雷射雙管齊下
隨著冬天腳步遠離,日出時間開始越來越長,女性朋友要開始提防紫外線帶來的傷害,對於30至45歲的輕熟齡女性來說,可能擔心臉上開始出現斑點。藝人大嫂團的Vicky,在產後出現肝斑困擾,一度以為是肝功能出現...
千頌伊螢光紅唇妝 搭配潔白美齒成時尚指標
韓國電視劇《來自星星的你》推出之後話題不斷,不只在韓國當地大受歡迎,更在台灣、中國等地掀起一股狂潮。除了有顛覆大家印象的帥氣外星人之外,扮演千頌伊的全智賢更是全身上下都深深被戲迷關注,從妝容...
陰道異常出血 小心子宮內膜癌
有一名女性,抹片檢查結果10年來都正常,但最後仍罹患子宮內膜癌,引起民眾疑惑,為何定期抹片無法提早發現癌症?婦產科醫師表示,子宮頸抹片檢查是用來篩檢子宮頸癌,並非用來篩檢子宮內膜癌,如陰道異常...
咳嗽糖漿等指定用藥擬不給付 年省健保22億元
根據健保署指出,為回歸健保法規定,健保署最快今年底之前,取消給付1125項「指示用藥」,影響層面甚廣,包括國人常用的皮膚藥膏、咳嗽糖漿,以及葡萄糖胺、銀杏葉萃取物等藥品等,因療效不明確而不予給付...
受夠人生勝利組,她寧願當最快樂的「倒數第一」
photos放大顯示跟年輕人討論陳美小姐,我們共同從她身上學習那種卓絕的勇氣。3歲開始學鋼琴,4到5歲開始拉小提琴,10歲就讀皇家音樂學院,並開始正式演出。15歲出專輯,世界巡演35國,迄今發行過14張演奏專輯,...
驚!日本牙醫:「飯後刷牙」讓口臭更嚴重
photos放大顯示就算每天都認真刷牙還是口臭,究竟是什麼原因呢?日本牙科醫師本田俊一認為,口腔內的唾液決定一切。本田牙醫診所的本田俊一是日本治療口臭的第一人,他表示口臭是嘴巴內的微生物所產生氣體,和從...
改善腰背痛!每天清晨10分鐘「逆向運動法」
photos放大顯示不知道各位坐在椅子上的時候,是採取怎麼樣的姿勢呢?是不是有駝背的問題呢?還是說,下巴是呈現往前突出的狀態呢?事實上,這種身體往前傾斜的「屈曲」姿勢,正是阻礙人體關節完美連動,並且引發...
「粉」假?牛精粉含味精過量傷腎
食品安全真的「粉」離譜,受到前總統李登輝與陳水扁青睞的知名法式法樂琪餐廳,遭離職員工爆料,指湯品皆由湯粉調製。事發後,主廚張振民面對媒體,坦言的確有加入牛肉精粉,比例大約僅50分之1,只是作為提味使...
吃吐司止痛?緩解胃溢酸飲食3迷思
明明工作已經忙到昏天暗地,為什麼胃食道逆流還要來攪局?許多上班族因胃酸逆流引發腸胃和咽喉不適,服用胃藥止痛也不見顯著,工作情緒大受影響,此時常有人獻策啃白吐司、吃稀飯、咀嚼口香糖等方法,認為其可中...
愛生氣、性趣缺缺 3成男性有更年期症狀
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)當心更年期已悄悄找上你!年屆60的李先生,發現自己近1年來體力大幅衰退,且常因為瑣碎雜事與家人發生爭執,對於性事方面也提不起興趣。此外,每到下午身體還...
都怪洗錯屁屁!稚童腹瀉竟釀腎臟炎
該怎麼幫孩子清潔「小屁屁」才對呢?乍暖還寒的春天,依然是孩童容易感染輪狀病毒腸胃炎的季節,許多家長看得焦急,卻只能請醫師開藥、打針,希望上吐下瀉的症狀可盡快獲得緩解,但醫師提醒,治療過程中,家長也...