鄭多燕瘦身操有效嗎 減重醫師常被問
日前一名年約30歲的女性上班族,為了甩掉過年累積的肥油,學同事跳起了火紅的鄭多燕操,結果一個月下來體重沒減反而發生肌腱拉傷,後來分別諮詢了復健科與新陳代謝科醫師,才了解是因為用了錯誤的運動方式...
美研究:老年人肌肉量愈多愈長壽
大家都知道,身上的肥肉過多除了美觀的問題外,還可能會因為肥胖而引起心血管疾病,提高自然死亡率。但是,你可能不知道,相較於肥肉,擁有越多的肌肉,可能會讓你越長壽。此項研究刊登於《美國醫學期刊》...
乾癬頭皮硬殼如安全帽 注射生物製劑可改善
長年患有嚴重乾癬,李小姐的頭皮上出現類似安全帽般的白色硬殼,上藥時必須以燙髮專用冷洗劑先清除硬殼,乾癬脫落時整個頭皮呈現紅通通,李小姐形容自己人生為「沒完沒了的惡夢」。所幸經以長效型生物製劑...
痢疾群聚感染 花蓮山區四人染病
氣候轉熱,蚊蟲、細菌易滋生,當心受到細菌感染,疾病上身。疾病管制署公布花蓮一起本土桿菌性痢疾家庭群聚事件,共四人感染。個案住家飲用自來水、山泉水則檢驗出大量大腸桿菌群及生菌,可能是引發感染主...
缺牙問題多-矯正結合植牙 重拾口腔健康
現代人愛美,不只注重臉型五官輪廓,更重視牙齒,擁有一口整齊潔白的牙齒,笑起來更亮眼、印象加分,因此,愈來愈多人為提昇個人形象,考慮整牙。儘管如此,大多數民眾對於牙齒健康的重視程度,還是不如身...
年輕人上街頭反服貿,父母該怎麼做?
photos放大顯示年輕面孔,有的來實踐課堂上的民主理論,有的來抗議中國對台灣的磁吸效應,也有的不懂服貿,只是同學朋友來相挺。大部分人井然有序,也有的不守秩序,發洩想要打破現狀的熱情。多元的社會價值,在...
研究:長期睡眠不足 恐會損傷腦細胞
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)半夜不睡,還在拿著手機滑來滑去,第二天起來又精神不濟,長期睡眠不足是很多人的寫照,但是你現在真的要正視這問題,因為根據最新一期《神經科學雜誌》上的研...
「服貿熱飲」喝了快快好?多數上班族憂薪資更低
photos放大顯示(優活健康網實習記者張瓊之/採訪報導)政府一昧的認為簽訂服貿,就能增加就業率及經濟狀況,但據yes123求職網的調查顯示,上班族們多半認為若服貿生效會降低薪資,且將減少55%工作機會。因此,...
瘦身不瘦胸!洗澡後按胃經通乳腺
減肥成功後,胸部必然跟著「縮水」?中醫師表示,減重時胸部快速變小與氣血不調有關,建議每天洗完澡後按摩胃經相關穴位,可促進腸胃蠕動、代謝脂肪,還能暢通胸部經絡,甩除贅肉和塑造美胸,一舉兩得。許多女性...
學獨處、找信仰...現在不做、老了會後悔的七件事
photos放大顯示當生命漸長,彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛,有些老人已經原地踏步如同死水,孤立而悲哀。如何才能老得好?專家建議,45~55歲就要開始規劃老後。提早...
每周2次激烈運動 糖尿病不藥而癒
2013年底國際糖尿病聯盟發佈最新數據顯示,全球罹患糖尿病的人數已高達3億8千多萬人,而以台灣而言,全國糖尿病總人數約為172萬,相當於每9.8人就有1位糖尿病患者,且每4.5人就有1人血糖代謝異常。要戰勝糖尿病...
自拍不上相? 埋線拉皮調整臉頰輪廓線
智慧型手機加上行動網路普及,自拍打卡幾乎成了最熱門的新潮流,不管在餐廳、景點或是馬路上,隨處可見抬頭仰著手機拍照的動作。就連奧斯卡頒獎典禮上,大咖明星也瘋自拍。不過,有時後不管怎磨修圖,就是...
吃飯狼吞虎嚥 建築工小腸阻塞送醫
吃東西若不細嚼慢嚥,當心消化不良,造成胃腸結石,阻塞小腸!50歲林先生午餐常狼吞虎嚥,某次匆忙吞下一粒6公分大的香菇,無法消化,竟造成小腸阻塞。醫師發現,林先生消化道裡充滿胃腸結石,皆因長期吃東...
兒童節連假出遊 慎防心臟病童呼吸道感染
根據內政部統計,全台2013年有19萬9,113名新生兒,而發生先天性心臟病的機率約為千分之8到10。簡言之,約有近1,460名新生兒患有先天性心臟病、平均每日有4名先天性心臟病童出生。隨著兒童、清明的連續假期...
戒菸擁有好心肝 有機會得大獎
成功戒菸,就有機會抽中30萬元獎金!國民健康署委託董氏基金會辦理2014「戒菸就贏比賽」正式開跑。凡4月底前,一名吸菸的參賽者與一名不吸菸的見證人組隊上「華文戒菸網」報名參加2014「戒菸就贏比賽」,只...
葡萄糖胺營養品 無助於減緩關節炎症狀
關節炎可說是老年人的通病,為了搶食這塊醫療大餅,近年來,興起了一股葡萄糖胺(Glucosamine)熱,有關葡萄糖胺的產品無不熱銷,無論是口服、擦劑都有,目前已成為中老年人送禮的最佳選擇。 但是,根據...
降血脂新亮點!洛神花酸甜好滋味
連日來的暖陽高照,象徵春夏季節已接續報到,許多天生怕熱的民眾食慾降低,忍不住吃冰涼食物解熱,但除了搶手的冰淇淋,營養師建議不妨改吃洛神花料理,不僅酸甜的好滋味可刺激食慾,其所含的多種營養成分,已被...
常常腹痛又脹氣要看精神科?你不知道的8個腸躁症真相
photos放大顯示最近連續有三位病人誠懇地跟我致謝,感謝我改善他們多年來一直找不到治療方法的「腸躁症」。他們不是因為腸躁症來找我,但在腸躁症狀改善後,原本的焦慮症狀也跟著好轉。他們沒想到,竟然是在精神...
產後何時減重?第3個月後最關鍵
辛苦懷胎10月的母親,其實曾經都是擁有窈窕身材的青春少女,然而,如果因為小baby的誕生而破壞了好不容易維持的身材,那可真是吃不消!因此,關於產後多久可以開始瘦身?這樣的話題每個新手媽媽們都十分感興趣。...
小兒科醫師如何訓練自己的小孩開心吃藥?
photos放大顯示當孩子生病時,家長總是擔心不已,但如何讓不受控制的小孩乖乖吃藥更是許多家長痛苦萬分的無解難題。每位小孩有不一樣的「個性」,需要用不同方法應對,所以沒有通則可以讓所有小孩乖乖將藥物吞入...
焦慮睡不好 每天10顆杏仁入夢鄉
「反服貿學運」吵的沸沸揚揚,許多人緊盯媒體,心情隨著上下起伏,時而擔憂,時而緊張,幾天下來引發頭痛、疲勞、睡不能眠等症狀,長期恐導致自律神經失調和情緒性疾病。營養師建議壓力大到失眠、睡不好的民眾,...
誇張一根針救中風?亂放血恐爆血
近來網路謠傳「一個針,放幾滴血,能挽救中風,救一條人命!」的相關文章,衛福部中醫藥司表示,依據實證醫學精神,醫學界並無「一根針救中風」的研究,此急救方式屬放血療法,可能產生全身神經和血管之強烈變化...
25個致胖壞習慣,算出你的減肥失敗率有多高?
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處我們常說:「養成良好生活習慣是減肥成功的最佳捷徑。」因為當你習慣成自然後,任何「看似嚴苛」的飲食限制或運動模式,對你而言都會是輕而易舉、易如反掌、像...