![不吃新鮮蔬果靠蔬果汁代替?恐只是在喝糖](https://ihealth168.com/images/loading.png)
不吃新鮮蔬果靠蔬果汁代替?恐只是在喝糖
photos放大顯示(優活健康網實習記者張瓊之/採訪報導)目前市面上的蔬果汁,真的能夠補充一日所攝取不足的蔬果嗎?攤開食品藥物管理署的法規一看,發現所謂的百分之百蔬果汁,其中也包括了「濃縮還原果汁」,但...
![新發現!老人憂鬱與甲狀腺功能有關](https://ihealth168.com/images/loading.png)
新發現!老人憂鬱與甲狀腺功能有關
對於老人憂鬱,多數民眾普遍會認為,這樣的症狀與老人失去生活重心有關。但你知道嗎?除了外在環境影響與心理因素外,人體的內分泌狀況也會影響老人憂鬱的發生。根據今年發表於網路《臨床內分泌與代謝期刊》的的...
![破除地瓜神話:吃地瓜減肥,只會越吃越胖!](https://ihealth168.com/images/loading.png)
破除地瓜神話:吃地瓜減肥,只會越吃越胖!
地瓜,一個「上港有名聲,下港有出名」,從台灣北賣到台灣南最夯的食物;一個在減肥排行榜上最常出現的食材,也是最夯的養生食物之一;隨便在Google查詢地瓜兩字,更是會找到一大堆和「減肥」、「排毒」等連在一...
![虎爸、寶媽都做錯!孩子受挫折時,父母唯一該做的是「支持」](https://ihealth168.com/images/loading.png)
虎爸、寶媽都做錯!孩子受挫折時,父母唯一該做的是「支持」
photos放大顯示「除了凡事搶著做,太專制的父母也讓孩子沒機會思考、選擇。例如孩子想穿自己喜愛的服裝出門,卻被要求只能穿爸媽搭配好的服飾,常常被拒絕的孩子,想法被壓抑,思考的伸展空間被阻斷,久而久之,...
![香港腳會癢? 醫:錯誤迷思](https://ihealth168.com/images/loading.png)
香港腳會癢? 醫:錯誤迷思
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)電視廣告大打,香港腳會癢到讓人無法忍受,其實只是迷思!書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪指出,大多數的香港腳都不會癢,反而是濕疹才會反覆發癢,提醒民眾不要以為...
![帕金森氏症並非失智症 應詳察釐清病情](https://ihealth168.com/images/loading.png)
帕金森氏症並非失智症 應詳察釐清病情
4月11日是世界帕金森氏症日,門諾醫院神經內科主任王志弘提醒,帕金森氏症與老人失智症的症狀類似,差異處為腦部退化部位不同,治療方式也不同,民眾應仔細觀察家中老人肢體動作,釐清病情。 帕金森氏症...
![麻醉中樞神經監視器 降低缺血性中風危險](https://ihealth168.com/images/loading.png)
麻醉中樞神經監視器 降低缺血性中風危險
「全身麻醉後會不會影響腦部功能?會不會醒不過來?」臨床上,還是有很多病人在術前麻醉訪視時,緊張地詢問麻醉醫師這樣的問題。臺北市立聯合醫院忠孝院區麻醉科主任郭奇坤表示,腦部是人類生理中樞,也是...
![適度瑜珈運動 改善乳癌患者身心健康](https://ihealth168.com/images/loading.png)
適度瑜珈運動 改善乳癌患者身心健康
國際巨星安潔莉娜‧裘莉的母親和阿姨都因為罹患乳癌而離開人世,從此在她的心中留下不小的陰影。因此,她接受基因檢測同時證實為乳癌BRCA1基因帶因者,為避免惡夢成真,她選擇了接受預防性乳房切除手術。 ...
![創新小巧思 讓早產兒照護更完善](https://ihealth168.com/images/loading.png)
創新小巧思 讓早產兒照護更完善
幾年前生下早產兒的林媽媽,帶著孩子參加高雄榮總早產兒回娘家活動,在聆聽與會者訴說孩子們的狀況時,忍不住紅了眼眶。她說:「因為經歷過那段日子,聽著不知孩子能否撐過呼吸衰竭、開放性動脈導管、視網...
![營養學教父-謝明哲的養生之道](https://ihealth168.com/images/loading.png)
營養學教父-謝明哲的養生之道
根據衛生福利部國民健康署的統計資料顯示,國人平均壽命女性為83歲,男性則落在76歲,而在這數十年的漫長人生中,除了年少時為了生活打拼,上了年紀,甚至退休後,該如何常保健康,遠離生活中各式的健康危...
![她22歲罹胃癌第四期 男友在病房和她結婚](https://ihealth168.com/images/loading.png)
她22歲罹胃癌第四期 男友在病房和她結婚
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)什麼是至死不渝,願意為對方付出一切的愛情呢?台中就有一名二十二歲的女子,不幸罹患了胃癌第四期,但她的男友卻在最困難的時刻,費盡千辛萬苦說服雙方家長與女子,希望能娶...
![好好睡一覺就能減肥!1個月瘦2公斤,就靠這12個好習慣](https://ihealth168.com/images/loading.png)
好好睡一覺就能減肥!1個月瘦2公斤,就靠這12個好習慣
photos放大顯示要花多久時間才能燃燒500大卡的熱量?根據國民健康署的資料換算,對65公斤的成年人而言,需要慢跑50分鐘、健走1個半小時、騎腳踏車3小時才能消耗500大卡,天啊!光想就累了,哪有時間和體力去做呢...
![有午睡習慣 早死風險增三分之一!](https://ihealth168.com/images/loading.png)
有午睡習慣 早死風險增三分之一!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)休息是為了走更常遠的路,但根據英國的研究指出,竟發現有午睡習慣的人,恐怕會比一般人更容易早死!有午睡習慣 恐身體已出現問題有午睡習慣,竟然與早死也有...
![老骨也能回春!讓你身體變「軟Q」的15個生活好習慣](https://ihealth168.com/images/loading.png)
老骨也能回春!讓你身體變「軟Q」的15個生活好習慣
photos放大顯示人體的肌肉量從30歲開始就會逐步緩慢減少,一過了50歲就會突然驟減,肌肉一旦流失,不但腰痛、膝蓋痛,連內臟機能和代謝機能會跟著下降、膝蓋疼痛、腰痛、肩膀僵硬、頭暈、後頭部的頭痛、手麻……這...
![薑汁燉奶出招!經前荷爾蒙不耍脾氣](https://ihealth168.com/images/loading.png)
薑汁燉奶出招!經前荷爾蒙不耍脾氣
生理期是每個女生必有的經驗,但約8成女生在黃體期、月經來潮前7至10天(有些人只有2至3天),因黃體素荷爾蒙分泌大量增加,身心內外對壓力的感受特別明顯,因而產生程度不一的「經前症候群」(PMS),營養師表...
![美國家庭一年不吃添加糖 生病次數竟大幅減少](https://ihealth168.com/images/loading.png)
美國家庭一年不吃添加糖 生病次數竟大幅減少
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)相信民眾一天不吃糖,一天不喝杯含糖飲料,嘴巴將會「癢癢的」,恨不得每天都有甜食可吃!雖民眾都知道精緻含糖甜點,對身體不好,但要擺脫甜食的控制,還真不...
![飲食懶人包!8營養安撫經前暴怒](https://ihealth168.com/images/loading.png)
飲食懶人包!8營養安撫經前暴怒
「妳幹嘛這麼生氣?月經來了嗎?」王先生開心請女友吃浪漫晚餐,卻莫名其妙被罵了一頓,生氣地質問,兩人當晚都帶著憤怒情緒入睡。事實上,受到體內荷爾蒙濃度的波動變化,有不少女性會在生理期或之前出現情緒低...
![如廁擦拭有血絲非痔瘡 當心是大腸癌](https://ihealth168.com/images/loading.png)
如廁擦拭有血絲非痔瘡 當心是大腸癌
photos放大顯示(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)大腸癌因為早期症狀不明顯,所以等到發現時,往往都已經來不及治療,對此,預防勝於治療,定期檢查,如有異狀可即早發現趁早治療,恢復健康機率較高。之前...
![該用零用錢鼓勵孩子「做家事」嗎?](https://ihealth168.com/images/loading.png)
該用零用錢鼓勵孩子「做家事」嗎?
photos放大顯示做家事,是陶冶孩子品格的重要媒介。不管是責任感、同理心、毅力、挫折容忍度…等,都能扯上一點邊,最重要的是,訓練生活自理能力,對孩子的未來也至關重要。我幫助的一個孩子,上課分享心情時間...