「胖到快死掉了!」他體重200公斤只能坐著睡覺
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)病態性肥胖一定要開刀嗎?一般的病態性肥胖標準,是指BMI超過40以上,若病態性肥胖,經過半年的內科療法無效,病患才需要考慮開刀減重。就有一名三十二歲的黃...
研究:每天喝1.5杯咖啡 罹糖尿病風險降11%
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)喝不喝咖啡,正反面論述的研究從來沒有停過,但近期美國哈佛大學公共衛生學院,提出了最新的研究報告指出,有喝咖啡習慣的人,其罹患第二型糖尿病的風險將降低...
常吃巧克力 兒童青少年易亢奮躁動
來自日本的雷神巧克力在台灣引起搶購熱潮,不過,醫師提醒,巧克力零食含有豐富的糖分、咖啡因、可可鹼等成分,發展中的兒童或青少年如果攝取過量,將容易出現躁動、睡眠障礙等問題。 根據加拿大的研究...
遠離憂鬱 益生菌快樂食物一年內上市
多吃益生菌,遠離憂鬱!陽明大學與經濟部合作,研發出全台首株「精神益生菌PS128」,且為亞洲首例,研究證實可改善慢性疲勞、憂鬱、焦慮等症狀。目前已申請專利,預估由PS128做成的「快樂食物」,最快一年...
油水平衡不顯老 水膜針補充皮下玻尿酸
40餘歲的港星周慧敏外形凍齡,曾被問到如何保養時表示,一向注意飲食,不吃防腐劑食品,平時少吃多動、心情開朗,就會顯得年輕。美麗爾診所院長陳美齡醫師指出,藝人凍齡的秘訣首重肌膚保濕,尤其近來天氣...
美研究:大笑有助提升記憶力
才關上家門,就驚覺沒帶鑰匙;忘記車子停在哪裡;主管前一分鐘交待的事情,回到座位就立刻忘記。諸如此類健忘的事,常常發生在你我周遭,無論是同事、朋友,還是自己,一週總要上演好此次。 想要增強記...
史上最強!波比訓練運動超燃脂
對於減重,你還停留在「節食就對了」的錯誤觀念嗎?隨著網路資訊越來越發達,減重的招數也是不斷在更新,花招更是百出,不過再怎麼改變也脫離不了「飲食&運動」兩大重點。了解自己身體的脂肪與肌肉比重是首要任...
愛情、親情、友情的最大殺手:碎碎念
photos放大顯示最近有一個新聞,是綁匪綁了一個94歲的阿嬤。阿嬤被綁上車後不停碎念,要綁匪改邪歸正,又因為阿嬤年事已高,身體痠痛,綁匪受不了就丟包了。一個很會碎念的人,每天念、每天念,是真的有能力念到...
避免交互作用 中西藥間應隔2小時
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)當你看完醫生回家服用藥物時,你知道你的用藥方式正確嗎?據南投縣衛生局表示,因中藥的活性成分複雜,寒熱屬性各有不同,一般中醫師開藥時,都會提醒患者該注...
殘忍的肉品真相!4千萬隻小公雞一孵化就被毒氣殺死製成肉粉
photos放大顯示來源:USDAgov@Flickr,CCBY2.0肉的來源只有一種可能,那就是殺死動物。許多家畜被塞在擁擠不堪的棚廄,以不符合自然的速成方式強加飼餵。儘管如此,因為我喜歡吃肉,所以仍舊照吃不誤。不只我一人...
4分鐘速燃脂!Tabata訓練法
在這個講求效率至上的時代,時間與機會都不會等人,對於生活在都市每天跟時間賽跑的上班族來說,想要抽出時間來做個運動、消除身上贅肉似乎都變得難如登天,再加上台灣地狹人稠,戶外空間較少,因此居家室內運動...
哺乳減重!餵6百毫升=跑步1小時
哺乳的好處多,除了可增進親子關係外,對寶寶而言,母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及豐富的DHA等各種營養素都是最適合小寶寶成長發育。營養師指出,產後哺乳有助於身材恢復,平均600c.c.的奶量,等同跑步1小時熱...
牙刷愈小愈好 牙線較牙線棒佳
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)預防蛀牙首重刷牙,其實工具選擇也很重要。牙醫師建議,牙刷最好選擇刷頭愈小的愈好,可以拉長清潔牙齒的時間,更仔細清潔,而牙線應可自由調整長度,才能深入齒溝...
研究:生殖器較短 老婆較不易偷吃!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)男人生殖器大小,雖藏在褲子裡看不見,但幾乎等同男性尊嚴的所在,也因此比大小則成了許多民眾茶餘飯後閒聊的話題,但生殖器越大真的比較好嗎?就有一份最新的...
擺脫斑點糾纏!喝去瘀消斑3茶飲
你有這樣的困擾嗎?明明已經勤勞的塗抹防曬乳、撐陽傘、減少在陽光下外出的機會,做好一切防曬措施,卻還是無法擺脫斑點的糾纏?中醫師表示,引起斑點發生的原因,不只侷限於外在環境的影響,體質因素也是非常重...
瘦子想的和你不一樣!7守則喚醒「減肥腦」,再也不復胖
說到體重失控的原因,立即浮現在腦中的答案大多是「吃太多、動太少」吧!各種減肥法與相關書籍,其中心主旨也都環繞「飲食」與「運動」,可是「吃多動少」只是瘦不下來的表象,真正的原因是「壓力」,也就是自己...