常吃巧克力 兒童青少年易亢奮躁動
來自日本的雷神巧克力在台灣引起搶購熱潮,不過,醫師提醒,巧克力零食含有豐富的糖分、咖啡因、可可鹼等成分,發展中的兒童或青少年如果攝取過量,將容易出現躁動、睡眠障礙等問題。 根據加拿大的研究...
遠離憂鬱 益生菌快樂食物一年內上市
多吃益生菌,遠離憂鬱!陽明大學與經濟部合作,研發出全台首株「精神益生菌PS128」,且為亞洲首例,研究證實可改善慢性疲勞、憂鬱、焦慮等症狀。目前已申請專利,預估由PS128做成的「快樂食物」,最快一年...
油水平衡不顯老 水膜針補充皮下玻尿酸
40餘歲的港星周慧敏外形凍齡,曾被問到如何保養時表示,一向注意飲食,不吃防腐劑食品,平時少吃多動、心情開朗,就會顯得年輕。美麗爾診所院長陳美齡醫師指出,藝人凍齡的秘訣首重肌膚保濕,尤其近來天氣...
美研究:大笑有助提升記憶力
才關上家門,就驚覺沒帶鑰匙;忘記車子停在哪裡;主管前一分鐘交待的事情,回到座位就立刻忘記。諸如此類健忘的事,常常發生在你我周遭,無論是同事、朋友,還是自己,一週總要上演好此次。 想要增強記...
史上最強!波比訓練運動超燃脂
對於減重,你還停留在「節食就對了」的錯誤觀念嗎?隨著網路資訊越來越發達,減重的招數也是不斷在更新,花招更是百出,不過再怎麼改變也脫離不了「飲食&運動」兩大重點。了解自己身體的脂肪與肌肉比重是首要任...
愛情、親情、友情的最大殺手:碎碎念
photos放大顯示最近有一個新聞,是綁匪綁了一個94歲的阿嬤。阿嬤被綁上車後不停碎念,要綁匪改邪歸正,又因為阿嬤年事已高,身體痠痛,綁匪受不了就丟包了。一個很會碎念的人,每天念、每天念,是真的有能力念到...
避免交互作用 中西藥間應隔2小時
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)當你看完醫生回家服用藥物時,你知道你的用藥方式正確嗎?據南投縣衛生局表示,因中藥的活性成分複雜,寒熱屬性各有不同,一般中醫師開藥時,都會提醒患者該注...
殘忍的肉品真相!4千萬隻小公雞一孵化就被毒氣殺死製成肉粉
photos放大顯示來源:USDAgov@Flickr,CCBY2.0肉的來源只有一種可能,那就是殺死動物。許多家畜被塞在擁擠不堪的棚廄,以不符合自然的速成方式強加飼餵。儘管如此,因為我喜歡吃肉,所以仍舊照吃不誤。不只我一人...
4分鐘速燃脂!Tabata訓練法
在這個講求效率至上的時代,時間與機會都不會等人,對於生活在都市每天跟時間賽跑的上班族來說,想要抽出時間來做個運動、消除身上贅肉似乎都變得難如登天,再加上台灣地狹人稠,戶外空間較少,因此居家室內運動...
哺乳減重!餵6百毫升=跑步1小時
哺乳的好處多,除了可增進親子關係外,對寶寶而言,母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及豐富的DHA等各種營養素都是最適合小寶寶成長發育。營養師指出,產後哺乳有助於身材恢復,平均600c.c.的奶量,等同跑步1小時熱...
牙刷愈小愈好 牙線較牙線棒佳
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)預防蛀牙首重刷牙,其實工具選擇也很重要。牙醫師建議,牙刷最好選擇刷頭愈小的愈好,可以拉長清潔牙齒的時間,更仔細清潔,而牙線應可自由調整長度,才能深入齒溝...
研究:生殖器較短 老婆較不易偷吃!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)男人生殖器大小,雖藏在褲子裡看不見,但幾乎等同男性尊嚴的所在,也因此比大小則成了許多民眾茶餘飯後閒聊的話題,但生殖器越大真的比較好嗎?就有一份最新的...
擺脫斑點糾纏!喝去瘀消斑3茶飲
你有這樣的困擾嗎?明明已經勤勞的塗抹防曬乳、撐陽傘、減少在陽光下外出的機會,做好一切防曬措施,卻還是無法擺脫斑點的糾纏?中醫師表示,引起斑點發生的原因,不只侷限於外在環境的影響,體質因素也是非常重...
瘦子想的和你不一樣!7守則喚醒「減肥腦」,再也不復胖
說到體重失控的原因,立即浮現在腦中的答案大多是「吃太多、動太少」吧!各種減肥法與相關書籍,其中心主旨也都環繞「飲食」與「運動」,可是「吃多動少」只是瘦不下來的表象,真正的原因是「壓力」,也就是自己...
三人活體連鎖換肝手術 成功挽救兩條生命
臺北榮總器官移植團完成國內罕見的「三人連鎖活體肝臟移植」,罹患家族性澱粉樣多發性神經病變的陳先生,接受兒子活體捐贈的左肝,而陳先生右肝則移植給另一位罹患肝癌的黃女士,歷時12小時,動用三組移植...
少吃冰! 痛經女性避免生冷飲食
夏日炎炎,許多女性朋友喜歡喝冷飲或吃冰淇淋消暑,但當心吃過多,增加痛經風險。一名20歲陳小姐在天氣炎熱期間每天至少喝2杯冰飲,每2天就要吃一次霜淇淋,結果痛經頻率增加,到中醫科求助才得到緩解。 ...
淡化更年期黑斑 中醫師:粉針喚膚搭針灸
大陸廣東一名女子,因為臉上長有多處的雀斑與痣,頗為困擾,日前便在路邊的美容攤位進行點痣,結果導致色度沉澱,長出滿臉的黑色斑點,嚇得趕緊尋求醫師的協助。其實,「面子」問題一直以來都是女性的煩惱...
追求「都氏」笑容 牙醫師:美齒貼片可改善黃牙
韓劇《來自星星的你》在亞洲颳起一股旋風,因演出男主角都敏俊在台灣大受歡迎的韓星金秀賢,日前訪台時,機場爆滿的程度媲美好萊塢巨星,迷人的風采讓廣大的女性朋友為之傾倒,特別是微笑時,那一口潔白整...
會賺錢、又能包辦家事小孩的「200分老公」,為什麼老婆卻要離婚?
photos放大顯示家緯是一家上市公司顧問,結緍18年了,雖然工作忙碌,但私底下無論家事、小孩都是由他一手包辦,老婆都稱他是「200分的老公」。家緯來中心求診是因為最近1、2年想作愛卻發現陰莖當機了,近半年來...
善用零碎時間運動 燃脂量加倍
photos放大顯示隨時可做!或選作息中這1分鐘做操,燃脂量更加倍想照顧身材和健康,不要小看每天用零碎時間做運動的效果。美國醫界研究發現,生活中有意識的活動身體,和你半年來每週5天、每天做20~60分鐘有氧運...
手機讓人變笨? 4成民眾記憶力衰退
photos放大顯示(健康醫療網/記者張郁梵報導)隨著智慧型手機的普及,捷運上、公車站前、候診區裡到處充滿低著頭滑動手機的民眾,門診中也常見到一邊描述症狀、一邊急著找手機的患者。醫師指出,因記憶變差、漏...
幾歲時長出第一根白髮才正常?
photos放大顯示伍子胥被楚平王懸賞捉拿,憂愁的伍子胥據說一夜白髮才能順利出關,逃離楚國。《食神》中的史蒂芬周逃亡到少林寺,因為情深義重,一夜白髮。傳說法國皇后-瑪麗Ÿ安東妮德在上斷頭台前一夜白髮……。...
少喝水頸部腫如蛋 唾液腺結石抗議
不愛喝水的人請注意,當心唾液腺會「結石」抗議!一位20歲的大學女生因在外租屋三餐外食,水分攝取不足,過去1個月來左頸下方經常腫痛,特別是吃完飯頸部腫脹如同1顆雞蛋,醫師檢查後發現她的唾液腺裡有1顆0.6公...
蛋殼顏色越深越營養?雞蛋10大「錯誤印象」
Q:為什麼洗過的雞蛋容易壞?答:雞蛋在即將離開母體之前,會被腺體在蛋殼上塗上一層膠質,稱為殼外膜或者護膜,它主要的作用是為雞蛋建立第一道防線。如果用水清洗,這層膠質就容易被破壞,同時,細菌、黴菌會...
用「啤酒」就能除抽油煙機污垢!消滅廚房髒污9妙招
photos放大顯示常下廚的人想必都有過這樣一個小煩惱:廚房髒污好煩啊!沒錯,每次清理這些廚房汙垢時,常常很難清乾淨,每一塊污垢都像是黏在上面,怎麼都摳不下來、擦不乾淨。現在跟大家分享九個小撇步,輕鬆清...
打雷也會過敏?11個意外過敏原
「哈啾!」又打噴嚏了嗎?一到季節交替、溫差大、或是潮濕環境時,總是會伴隨惱人的過敏困擾,一整天衛生紙不離手,鼻子揉到又紅又痛。過敏雖然難以根治,但是卻有很多預防的方法,避開引發過敏的因子最為重要。...