研究證實 喝母乳有助智商發展
已經有許多研究都證實餵母乳對嬰兒的好處多多,衛生單位近來也加以宣導,鼓勵準媽媽們親餵母乳。寶寶不但可以獲得珍貴的初乳,也能得到母乳特有的保護力,母親也能因為哺乳的關係,降低罹患乳癌的機率。而...
耳鳴真惱人─長期不治療 當心重聽及聽障
長達20多天的太陽花學運終於落幕,由於反服貿學生長期佔領立法院,場外群眾聚集,常高喊口號、播放音樂,不僅讓立院附近商家業績一下掉了三分之二,在長時間高分貝疲勞轟炸,也使得周圍住戶深受困擾。醫師...
剖腹產沾黏 婦人腰部僵硬抽痛
42歲林姓婦女剖腹生第一胎後,腹部輕微沾黏,生第二胎時,醫師特別使用防黏貼片,預防再次沾黏,但婦人產後腰部卻仍隱隱作痛,尤其晨起時特別僵硬抽痛,西醫檢查卻都未發現問題,經中醫針灸及用藥治療約2週...
心伴左心室輔助系統 換心新選擇
國內有8500多人等待器官移植,但每年器捐人數卻僅有百餘人,很多末期心臟衰竭病人來不及等到心臟移植就不幸離開人世。80歲的馮奶奶患有嚴重心臟衰竭,一年內不換心就可能命危,但身體狀況不適合心臟移植,...
抗過敏!3招淋巴流動瑜珈全搞定
天氣忽冷忽熱,小心誘發過敏疾患,sisii老師特地教導大家一套「淋巴流動瑜珈抗過敏」招式,不僅可增強自我免疫機能緩解過敏症狀,更能幫助體內淋巴循環有效緩解壓力,漸進達到減重好效果,且若能持之以恆每天持...
研究:男性愛看電視 恐將「殺精」導致不孕
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)男性朋友們,你時常宅在家裡不出門,只顧看電視玩電腦嗎?小心精蟲數量大減,導致不孕!根據美國哈佛公共衛生學院的研究指出,愛待在家裡長期看電視,且每周達...
謹記減鹽4招 遠離中風、胃癌
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)鹽在日常生活中,扮演了一個重要的角色,不管是烹調或食物加工,都少不了鹽,不過,攝入太多的鹽,卻會影響健康,許多研究報告顯示,高血壓、動脈硬化、冠狀動...
別再吃飯配電視!做對這5件事,不知不覺就變瘦
photos放大顯示有什麼好方法可以讓自己健康甩脂呢?以下提供5個方式,做對這5件事便能不費吹灰之力,悄悄瘦下來,趕緊來學學!1.先吃蔬菜再吃肉,澱粉擺最後面對滿桌飯菜,你會怎麼吃?東方人習慣夾肉配飯,蔬菜...
手是人體縮影:性能力好不好,看無名指就知道
photos放大顯示手是人體的縮影中醫理論認為:人體是一統的,既氣血相通又經絡相連,且各臟腑及臟腑與體表之間又循五行、遵陰陽、相生相剋,所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。手部是部分經絡...
樂閱讀/睡前一小時決定你的睡眠品質
photos放大顯示每天晚上,在睡前挪出一段安靜的時段,做一些有益於放鬆休息的活動,同時也能讓你暫時從繁忙的日常生活中抽離。在睡前一小時先做能助眠的事緩衝區約為時一小時。在這段時間要做能讓你平靜、愉快的...
吵架就PO取暖文!上網抱怨另一半讓親友「關心」,這樣有錯嗎?
photos放大顯示這是杜撰的故事。心理師的一位朋友,常覺得苦惱,來找心理師聊一聊。他自認為是很願意溝通的人,為什麼他的配偶都不願意溝通?他只好常跟朋友們訴苦,也常上社交網站發布近況「取暖」,還幫他的配...
20歲男大生撐不到一分鐘?性經驗太早惹禍
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)男性越到中年,越怕被說「床上一分鐘」,但現在,早洩已不再只是中年男性的痛。最近就有一名20歲身強體壯的大學生出現早洩的狀況,顯示這樣的問題,已造成各年...
辨別真假有機保養品 3招報你知!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)民眾因近期來的食安風暴與癌症海嘯,紛然開始崇尚自然,除了在飲食方面下功夫,購買有機食品之外,就連保養品也希望能夠挑選使用有機植物製成,才能夠從裡到外...
預測中年是否發福?! 外食族輕盈關鍵
25歲,正是人生年輕燦爛之時,但是,美國有個研究表示,若你在25歲時候的體重超重的話,不但10年後的肥胖機率較高,到了中年也更容易發胖、甚至晚年時,有「病態性肥胖」(即是指BMI超過40)的機會也都比較...
千頌伊美鼻惹人愛 韓式隆鼻兼全臉雕塑正夯
韓國偶像藝人的鼻型總是引領亞洲風潮,就連最近一股《星星》熱潮中,飾演劇中大明星千頌伊的韓國一線女星全智賢也不例外,美而挺的鼻型成為吸睛與吸金的焦點。但是專業整形外科醫師建議,坊間醫美診所選擇...
3C毒害! 小二生每3人就有1人近視
研究調查發現,台北市小二學童近視盛行率為35.63%,每3名學童就有1人罹患近視,許多學童的家長竟渾然不知自己的孩子已經近視了!研究顯示,幼童近視與3C產品使用時間過長,及課後輔導有關。孩子使用3C時,...
「台北卡」二代健康卡 兒童篩檢零時差
公共衛生護士進行例行性家庭健康訪視時,發現剛滿兩歲的小花在語言表達上能力不佳,疑有落後的情形,所幸透過護理人員衛教指導家長,並轉介早期療育醫療院所,在治療黃金期間,及時獲得妥善治療,如今和一...
8個徵兆,看出你是否正踏入婚外情而不自知
photos放大顯示「我每天早上一起床就很開心,期待能去上班跟他相處一整天。我們聊天的內容有時會涉及一些很隱私的秘密。有些事,甚至連我先生都不知道,當然也包括和我老公之間私密的事。他知道我的婚姻並不快樂...
想瘦身先喝「水」!否則免談減重
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)節食、只吃肉、針灸、各種運動、減肥藥等等,為了對抗脂肪大軍,努力甩肉,減重一族幾乎無所不用其極,所有繁複的偏方法寶紛然使出,但你知道,當我們匆匆囫圇...
別再跟時間賽跑!放慢腳步,就是風景
photos放大顯示「放慢腳步,就是風景」這是我最近留給一個家長的話。家長跟孩子散步,沿途所見,拍成照片,我看到很有感觸。我喜歡夜晚勝於白天,我在夜晚的工作效率通常也比較高。也許是因為夜的寧靜,可以讓我...
壓力大暴食?敲打8部位快速減重
身體健康表現與心理狀態息息相關,長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境,就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡,讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀,更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種...
用錯鍋子,當心食物變毒物!5招避免毒素吃下肚
photos放大顯示一連串的食安危機,讓一般人愈來愈注意食品安全。事實上,不止食物可能有問題,炒菜的工具上其實也暗藏不少不為人知的毒素。《無毒保健康》作者陳修玲指出,廚房裡的不沾鍋、鋁鍋,表面其實都有有...
@#$*%&!研究:飆髒話有益心理健康
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雖然講粗話,將讓他人有「沒水準」的觀感,但根據英國的研究指出,適度的罵罵髒話,除了能夠提高身體對痛感的忍受度,更能使穩定情緒,對於心理有正面作用,但...
志玲姐姐腋下濕好糗...用止汗劑會致癌嗎?
photos放大顯示總是給人優雅高貴形象的第一名模林志玲,日前被媒體捕捉到腋下溼透,在她咖啡色戰衣下,一大片的汗漬尤其顯眼。這幾天非常悶熱,許多人會選擇出門前先使用止汗劑,避免發生腋下溼透、發臭的窘境。...