預測中年是否發福?! 外食族輕盈關鍵
25歲,正是人生年輕燦爛之時,但是,美國有個研究表示,若你在25歲時候的體重超重的話,不但10年後的肥胖機率較高,到了中年也更容易發胖、甚至晚年時,有「病態性肥胖」(即是指BMI超過40)的機會也都比較...
千頌伊美鼻惹人愛 韓式隆鼻兼全臉雕塑正夯
韓國偶像藝人的鼻型總是引領亞洲風潮,就連最近一股《星星》熱潮中,飾演劇中大明星千頌伊的韓國一線女星全智賢也不例外,美而挺的鼻型成為吸睛與吸金的焦點。但是專業整形外科醫師建議,坊間醫美診所選擇...
3C毒害! 小二生每3人就有1人近視
研究調查發現,台北市小二學童近視盛行率為35.63%,每3名學童就有1人罹患近視,許多學童的家長竟渾然不知自己的孩子已經近視了!研究顯示,幼童近視與3C產品使用時間過長,及課後輔導有關。孩子使用3C時,...
「台北卡」二代健康卡 兒童篩檢零時差
公共衛生護士進行例行性家庭健康訪視時,發現剛滿兩歲的小花在語言表達上能力不佳,疑有落後的情形,所幸透過護理人員衛教指導家長,並轉介早期療育醫療院所,在治療黃金期間,及時獲得妥善治療,如今和一...
8個徵兆,看出你是否正踏入婚外情而不自知
photos放大顯示「我每天早上一起床就很開心,期待能去上班跟他相處一整天。我們聊天的內容有時會涉及一些很隱私的秘密。有些事,甚至連我先生都不知道,當然也包括和我老公之間私密的事。他知道我的婚姻並不快樂...
想瘦身先喝「水」!否則免談減重
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)節食、只吃肉、針灸、各種運動、減肥藥等等,為了對抗脂肪大軍,努力甩肉,減重一族幾乎無所不用其極,所有繁複的偏方法寶紛然使出,但你知道,當我們匆匆囫圇...
別再跟時間賽跑!放慢腳步,就是風景
photos放大顯示「放慢腳步,就是風景」這是我最近留給一個家長的話。家長跟孩子散步,沿途所見,拍成照片,我看到很有感觸。我喜歡夜晚勝於白天,我在夜晚的工作效率通常也比較高。也許是因為夜的寧靜,可以讓我...
壓力大暴食?敲打8部位快速減重
身體健康表現與心理狀態息息相關,長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境,就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡,讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀,更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種...
用錯鍋子,當心食物變毒物!5招避免毒素吃下肚
photos放大顯示一連串的食安危機,讓一般人愈來愈注意食品安全。事實上,不止食物可能有問題,炒菜的工具上其實也暗藏不少不為人知的毒素。《無毒保健康》作者陳修玲指出,廚房裡的不沾鍋、鋁鍋,表面其實都有有...
@#$*%&!研究:飆髒話有益心理健康
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雖然講粗話,將讓他人有「沒水準」的觀感,但根據英國的研究指出,適度的罵罵髒話,除了能夠提高身體對痛感的忍受度,更能使穩定情緒,對於心理有正面作用,但...
志玲姐姐腋下濕好糗...用止汗劑會致癌嗎?
photos放大顯示總是給人優雅高貴形象的第一名模林志玲,日前被媒體捕捉到腋下溼透,在她咖啡色戰衣下,一大片的汗漬尤其顯眼。這幾天非常悶熱,許多人會選擇出門前先使用止汗劑,避免發生腋下溼透、發臭的窘境。...
胃管灌食母奶 巴掌天使獲重生
盧姓婦人懷胎28週又2天即早產,女嬰體重僅880公克,身長30公分,由於全身發育不全,在新生兒加護病房保溫箱中住了兩個半月,期間靠著氣道正壓呼吸治療改善呼吸窘迫,用胃管灌食母奶或早產兒奶水,並施以靜...
遵照5大飲食指南 確實減重不復胖
減肥風潮持續發燒!由於飲食習慣及生活作息的改變,國內民眾普遍腰圍過粗、體脂肪過高,有些人的BMI(身體質量指數)甚至超標,這些都嚴重影響身體健康!為此,台北市紅十字會於今年4月舉辦免費健康公益講...
蛇毒血清有限 僅放行「抗鎖鍊蛇毒血清」救動物
草屯商工養了十年的校狗為保護主人,奮勇驅趕毒蛇不幸遭咬,校工緊急求助,卻因蛇毒血清限用人體,最後只能眼睜睜看著校狗毒發喪命,不少愛護動物人士紛紛要求政府釋出人用蛇毒血清。對此,疾管署副署長莊...
銀髮族使用網路 可降低憂鬱症風險
你有沒有經常關懷身邊的長輩呢?台灣社會逐漸邁向高齡化,根據統計,目前65歲以上人口已經超過10%,其中大約有2成人老年人口有憂鬱症,需要照顧者以及家人多關心,並且可以在適當的時間點提出協助,否則很...
懷孕前後飲食 影響寶寶DNA發育
許多準媽媽們為了腹中胎兒的健康,會在懷孕期間特別注重飲食的攝取,希望寶寶在孕期也能從母體獲得充足的養分,健康的成長。最近則有研究表示,準媽媽在受孕之前以及懷孕之後的飲食習慣,不僅關係到腹中寶...
白帶飄腥臭味!2杯紅棗茶告別護墊
天熱消暑可別貪吃冰淇淋!1名女大學生曾有中醫治療經痛的病史,近來天氣轉熱,跟隨潮流天天吃2支冰淇淋,造成脾胃運化功能受損,白帶增加,私密處飄散腥臭味且有搔癢症狀,還好經中醫師處方健脾去濕的藥物,才擺...
新北市想把「過動兒」都找出來,為什麼會是災難一場?
photos放大顯示在四月底時,新北市政府召開記者會,宣佈要對全市所有小二生進行注意力不足過動症(以下簡稱ADHD)之全面性篩檢。這種公共衛生政策不是說不能做,但是若要一步到位,要非常小心才行。大規模篩檢,...
低頭族坐姿不良 當心膝蓋骨外翻
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不到30歲的小為,最近常覺得膝蓋疼痛,還會有無力的感覺,尤其是上下樓梯時,甚至還聽得到膝關節有喀喀的聲音,經診斷有髕骨軟化症情形,嚴重甚至會出現髕骨外...
把「茶」當水喝,小心更難擺脫便秘!
明明有便意,卻沒時間解便或解不出來?總是覺得解不乾淨?這些排便不順的困擾,常讓人擔心,會不會是腸道出了什麼問題。大腸生病,究竟會出現什麼異常的症狀?該如何告別惱人的便秘?photos放大顯示一吃完東西,...
日本人抗老秘訣:50歲起多吃「肉」!
photos放大顯示根據內政部最新統計顯示,國人的平均壽命達79.51歲,從「高齡化社會」進入「高齡社會」。然而壽命延長的同時,老人健康照護問題也因應而生。想要無病無痛過老後生活?日本免疫學家藤田紘一郎指出...
上班猛打瞌睡?白天提神6妙招
白天應該是人活動力最強、精神也最佳的時間,不過時間對忙碌的現代人來說卻總是不夠用,連夜晚睡眠休息的時間都被剝奪,也因此影響了隔天白天的精神活力。想要保持百分百戰鬥力,就要從生活習慣中稍稍做點改變,...
水果吃錯更傷身!寒性體質少吃香蕉、奇異果
photos放大顯示炎炎夏日即將到來,身為水果島國的台灣即將進入許多水果的產季。你準備好大啖水果了嗎?在吃之前,請先看看自己的體質,小心不要吃錯水果,反而傷了自己的身體喔!如何判斷自己的體質?體質的分類...
迷思!過敏不治療 長大自然會好?
「小時候有過敏,長大就會好」,不少家長有錯誤認知,誤以為過敏只是小毛病,只是小時候抵抗力差才發生,等長大後有抵抗力了,自然就能擺脫過敏的命運。其實不然,如果不積極治療過敏,很可能使過敏體質越變越敏...
中年人最愛慢跑 醫:改騎單車更好
photos放大顯示(健康醫療網/記者張郁梵報導)近幾年國內運動風氣盛行,大大小小的馬拉松路跑活動總是場場爆滿,不少民眾也熱衷單車環島。其實,就年齡層來看,路跑民眾多以35-50歲中壯年族群為主,醫師提醒,...
每天攬鏡微笑1分鐘!5撇步不憂鬱
妳是正在求學的花樣青春少女嗎?妳快樂嗎?根據一項調查顯示,台北市平均每4個青少女當中就有1人很憂鬱。董氏基金會公布調查指出,國、高中的青少女比同年齡的男生還憂鬱,讓少女們產生負面情緒最大的壓力來源是...