![坐出滿身贅肉!3招瓦解多餘脂肪](https://ihealth168.com/images/loading.png)
坐出滿身贅肉!3招瓦解多餘脂肪
上班族久坐問題多,其中最「有感」的煩惱就是水腫、肥胖、腰痠背痛和骨骼變形,不少愛美女性為了恢復姣好體態,努力節食、按摩整脊,但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。醫師建議女性上班族可改做瘦...
![艾草用處多 入菜煮茶護膚都適合](https://ihealth168.com/images/loading.png)
艾草用處多 入菜煮茶護膚都適合
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)端午節的傳統習俗,會將艾草掛在門口避邪、再用來煮水洗澡驅蚊,其實,艾草還有許多用處,包括入菜,甚至製作成沐浴露。營養師表示,艾草屬微鹼性,具保濕滋潤、護...
![維骨力、葡萄糖胺對骨鬆有效?醫生:並無療效](https://ihealth168.com/images/loading.png)
維骨力、葡萄糖胺對骨鬆有效?醫生:並無療效
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)骨質疏鬆症對民眾而言雖然了解,但卻容易忽略它的重要性及危險性,目前骨質疏鬆症僅次於心血管疾病,是全球第二大的流行病,且不論男女一旦過了30~35歲骨骼質...
![食慾不振且頭昏腦脹 恐是暑濕上身](https://ihealth168.com/images/loading.png)
食慾不振且頭昏腦脹 恐是暑濕上身
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)正逢春夏交際時節,天氣不穩定,臨床上,因食慾不振、腹部悶脹甚至頭昏腦脹的患者有逐漸增加的趨勢;彰化基督教醫院中醫部醫師陳思帆指出,主要是因暑日濕氣侵犯人...
![解亞硝酸胺的癌毒!多吃2種營養素](https://ihealth168.com/images/loading.png)
解亞硝酸胺的癌毒!多吃2種營養素
每天吃香腸、培根、熱狗或泡菜,會造成亞硝酸胺攝取過量,增加罹癌的風險。如何避免亞硝酸胺殘害健康?營養師建議少吃醃漬食物,且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物,提升抗氧化能力,可破壞亞硝酸胺的形成...