汗臭自我檢測!耳垢濕較易飄汗臭味
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著夏天的到來,炎熱的天氣,總是使人滿身大汗,尤其當汗水遇上細菌後,所產生的刺鼻味道,更是令人不敢恭維,不論男女,一旦身上有了體味,總會引來旁人的異...
強心健體!必吃15種蔬果
愛護心臟,建議每天攝取3~5份蔬菜,及3~4份水果。一份蔬菜大約是半碗熟菜,一份水果大約是一個拳頭般大小,或切好後八分碗滿的份量。新鮮蔬果含有大量纖維素、礦物質、維生素及抗氧化物,可以降低膽固醇、防止...
膝蓋痛、扭傷?復健科醫師:周末才路跑,最易運動傷害
全民瘋路跑,統計今年全臺有近430場路跑活動,在民眾瘋路跑,自以為更健康的同時,運動傷害門診的求診人數卻增加了10~15%,到底怎麼跑才能遠離膝蓋、腿部的痠痛與傷害,本次封面主題採訪骨科、復健科,請專業醫...
今年首例新生兒腸病毒重症 加護病房急救中
疾病管制署發布今年度年紀最小的腸病毒重症個案,為南部一名才出生3天的小男嬰,因出現發燒、呼吸急促等嚴重症狀,就醫檢驗確認感染伊科11型腸病毒,是今年度年紀最小的腸病毒重症個案,小男嬰目前仍在加護...
與愛犬共枕 妙齡女子染動物黴菌全身發癢
愛狗愛到同床共枕,當心引起紅疹、癢疹!20多歲美眉日前全身發癢,皮膚多處紅疹,原以為是濕疹發作,但擦藥卻不見改善,症狀越來越嚴重,至醫學中心就診,才得知感染了愛犬身上的動物黴菌「犬小孢子菌」。...
親子共減15.5公斤 孩童長高5.5公分
挑戰胖家長胖小孩,全國首次實施「親子豆漿體重管理」計畫,成效顯著!現在有為數不少的孩子,愛吃高熱量食物、喝高糖飲料,而造成體重過重、身體代謝方面出現問題,同時這些胖小孩有1/2長大後,也容易成為...
整形膠立大功 拉皮恢復期減半
對於歲月造成的肌膚嚴重鬆弛,已經無法透過微整形改善,只能依賴傳統拉皮手術才能真正找回年輕容貌。由於台灣的醫療品質與價格都具有優勢,目前不少選擇整形拉皮的病人都是專程從國外回來,利用短短停留台...
熱感冒OUT!薄荷消暑茶+刮痧
日頭赤炎炎,室內外溫差大,小心熱感冒找上身!醫師提醒,預防熱感冒,進出冷氣房時,最好能加件薄外套,並採用「慢慢穿、慢慢脫」原則,同時多補充水分,而多喝薄荷消暑茶,或是刮痧也可緩解熱感冒的不適。夏日...
原來「窗簾要掛窗外」?搞懂這個,夏天不開冷氣也涼快
photos放大顯示上圖為姥姥改掛竹簾在落地窗外,真的,客廳變涼許多。竹簾購自新竹篁城竹簾,約2000多元。夏天到了,我們來聊聊如何隔熱吧!如果我們說木作櫃設計是裝潢顯學的話,那隔熱設計大概就是被打入冷宮、...
腰酸背痛纏人 5招瑜珈立刻得救
許多人整天坐在椅子上,上班時眼睛盯著電腦螢幕,下班又猛滑手機、窩在沙發看電視,由於姿勢不良,長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢,有機會就站起來伸展之外,美國知名瑜伽與皮拉提斯專家...
你這是什麼態度!被孩子嗆聲就大聲吼回去,你只是在教他發脾氣
photos放大顯示孩子口氣不好,被爸爸處罰。媽媽在一旁,看大男人跟小男人互相不高興,來問我,該怎麼處理? 我說,當孩子態度不好的時候,要把「態度」跟「他想傳達的意思」分開來看。他想傳達的意思,可能是自...
女性每日一蘋果 不再「性」致缺缺
大家都聽過「每日一蘋果,醫生遠離我」,蘋果高纖、富含各種營養素,又有抗氧化功能,是保健的好食物。除此之外,國外學者最新研究更發現,吃蘋果的好處又加一項:健康的女性每日吃一顆蘋果,可以有效增進性生活...
激推椰子水!10大好處減重也上榜
夏天是椰子的盛產期,尤其烈日當頭,很多人喜歡來一杯椰子水,既清涼降火、解渴又天然無負擔。外電報導,椰子水除了飽含水份外,更包含滿滿的營養素和電解質,不只能美化皮膚、滋潤秀髮,甚至還能緩解壓力、防止...
餐桌上的果蠅趕不走?「白醋+洗碗精」超有效!
photos放大顯示來源:katerha@flickr,CCBY2.0水果四周常會有小飛蟲,飛來非去,尤其天氣熱,這種情況也越來越多。對付這些小蟲,有一個很簡單的方法。1.取一個小淺盤容器2.在容器裡放入大約150c.c的白醋3.在滴入...
「睪」定男更年期!吃和風拌山藥
沒有月經困擾的男子漢,也可能因男性荷爾蒙睪固酮的變化,出現男性更年期症狀,突然變得多疑、囉唆、愛發牢騷。營養師建議,除了生活型態的控制之外,健康飲食也能幫助調節睪固酮,常見的優選食材如山藥、牡蠣和...
口臭、滿嘴蛀牙...竟是因為口水太少?三招改善唾液分泌
photos放大顯示在韓劇《來自星星的你》裡,當地球上的頂級大明星千頌伊,吻上外星男都敏俊教授,不只是臉紅心跳,還會讓俊美有如雕像的都教授,超能力降低、發燒兼腿軟,不禁讓人想到,地球女的口水,到底是帶有...
按摩內臟、改善便祕、體重變輕.....驚人的呼吸保養術!
photos放大顯示精神不濟、肌膚暗沈、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷、便祕、體重一直減不下來……這些長期困擾我們的問題,都可以透過最簡單的「呼吸」獲得有效的改善!「開始練習這樣呼吸後,生理期再也不會不舒服了!...
五更腸旺、蔥爆牛肉都是地雷!吃百元熱炒千萬不要點這些菜
photos放大顯示夏天台灣人最愛吃百元熱炒,叫幾個菜配瓶啤酒,就是最道地的台灣味!的確,百元熱炒是我們最愛的國民美食,但是物價上漲的這麼嚴重,食材成本不斷提高下,你知道你吃下的是什麼嗎?熱炒有什麼地雷...
維生素D防癌、抗憂鬱,但到底要曬多久太陽才足夠?
photos放大顯示對大部分的人來說,維生素D並非一個太陌生的營養素,在講到骨骼健康時你會聽到它,甚至可能也聽過這是曬太陽就可合成的維生素。這個營養素,有的人會告訴你它很重要,因為美國開架藥妝店光是單賣...
骨折、燙傷、中毒...小兒科醫師:快丟掉「恐怖學步車」
photos放大顯示學步車,俗稱螃蟹車,顧名思義是可以幫助孩子學習走路的工具,日常生活中常被當作幼童暫時的「禁閉所」,讓家長有機會空出雙手處理其他的家事。乍聽之下學步車好處很多,但事實真是如此嗎?許多研...