北市擴大術後復健治療計畫 提高患者生活品質
北市民眾就醫福利新增利多。台北市於102年試辦髖關節骨折病人術後復健治療,額外增加2週住院復健治療及6次居家復健治療。實施後,病人嚴重度下降,成效良好,預計下半年,將適用對象擴及至高齡者膝關節術後...
嫩白風潮曬白機 打造耀眼女神
菲律賓長灘島、泰國普吉島,這些都是東南亞著名度假小島,吸引不少年輕人前往泛舟戲水,享受浪漫兩人世界。不過,皮膚科開業醫師劉兆騰提醒,皮膚想變黑很簡單,只要多曬陽光,但如果黑了想變白,則難度很...
熱傷害急診人數創新高 減少陽光曝曬保健康
氣候炎熱防中暑,光喝水不夠,還要避免陽光直接曝曬!近來國內氣溫屢創新高,7月前兩週因熱傷害送急診,單月就醫高達451人次,創下近年來紀錄。醫師提醒,民眾從事戶外活動時,若氣溫超過35度,陽光直接曝...
甜蜜約會起乩? 原來是蟲蟲危機
最近學校放暑假,一位女大生接受心儀對象的邀請出外郊遊踏青,約會過程十分順利,不過,她的肩背部卻突然變得奇癢無比,於是雙手不斷地向後亂抓,甚至用力拍打自己肩頸部,樣子宛如乩童起乩,最後,甜蜜約...
小叮嚀:日本腦炎流行 應防蚊、疫苗雙管齊下
6到7月是日本腦炎流行的高峰期,民眾應小心防範!衛生福利部疾病管制署公布,截至7月4日,全國已累計有7個日本腦炎病例。臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師洪嘉蔚指出,傳播日本腦炎的病媒蚊,台灣以...
鳳梨消暑減重!「果」然有「酵」
夏天天氣熱,往往沒有食慾、胃口差,但是,酸酸甜甜的鳳梨卻是頗受青睞的開胃消暑水果。中醫師表示,因為鳳梨含有豐富維生素,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用,特別是鳳梨酵素能有效酸解脂肪,能抑制肥...
「你是誰?」試膽 醫:格式塔崩壞
農曆7月即將到來,網路上出現不少驚悚嚇人的傳說和實驗,近日就有1名網友不信邪,仿效日本節目「都市傳說:你是誰?」恐怖實驗,看看30天的對鏡子說話實驗結束後,是否會出現形銷骨立、面如骷髏,甚至「發瘋」的...
喝茶養生!熱沖茶、冷泡茶,哪種比較好?
photos放大顯示冷泡茶這個名字在台灣也不算陌生了,但是大多數的人對於這個名字的印象還是停留在罐裝飲料的包裝上,一罐一罐在便利超商冷架上的寶特瓶,那跟一般的罐裝茶又有什麼差別? 冷泡茶,冷冷泡的茶? 顧...
高筋、中筋、低筋麵粉差在哪?該怎麼保存才不會變質?
今天想親手烘培愛的麵包,讓家人品嚐一下,但我該使用高筋麵粉還是中筋麵粉呢?下個月是妹妹的生日耶~好想動手做個可口的蛋糕送給她,可是該使用哪一種麵粉呢?弟弟每次看到各式各樣的饅頭,都吵著想吃,可是食...
這一夜,你讓她無言了嗎? 贊助
如果男性魅力只存在於外表,而性事上的雄風卻經常萎靡不振時,對男人而言確實是不可承受之痛!阻礙「性」福的早洩與不舉,對伴侶之間的殺傷力大,網路世代的男性很重視這類問題,積極尋找專家或看診治療,就是希...
紅眼睛危機!葡萄膜炎搞怪易失明
眼睛紅千萬別亂點眼藥水,小心可能是葡萄膜炎在搞怪!1名55歲的何姓中年男子,因視力模糊至醫院檢查,發現竟罹患葡萄膜炎,且誘發合併白內障及青光眼。所幸醫師以新式微創術搭配後囊保護術,不僅解除患者失明風...
日本正夯減肥法:「鹽漬檸檬」吃出不易胖體質!
photos放大顯示你知道現在日本最熱門的減肥法是什麼嗎?香蕉、洋蔥冰減肥法早已落伍!不必忍受飢餓難耐,只要在料理加一點「鹽漬檸檬」,就能輕鬆吃出不易胖體質。 曾在美國紐約學習身體照顧的和田清香,因有感...
梨子減重甩肉?營養師改良版更享瘦
夏日酷暑難耐,在食慾不振又希望變窈窕的情況下,許多人嘗試食用當季盛產的水果,取代正餐。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法,因此受到網友的熱烈討論,但是,專家指出,這樣的減重方式並不健康,...
十大錯誤「荒唐」減重法 你不可不知!
photos放大顯示(優活健康網記陳承璋/綜合報導)對於減重,相信民眾一定有自己一套減重心得,但為了讓體重能夠在短時間內大幅下滑,透過旁門左道,甚至猶如馬戲團玩命式的減重方式,時有所聞,事實上,減重毫無...
樂閱讀/最科學的消除疲勞法:泡澡、睡覺
photos放大顯示如果想把每一分鐘的訓練都化成可以提升的跑步力,那就必須要做到「好好休養」。因為雖然做完訓練後體力會暫時下降,但只要經過適當的休息,就會恢復到比原本狀況還要好的程度。而不斷重複這樣的階...
好熱!喝溫水、洗溫水澡 比衝冷氣房消暑
熱浪一波波,醫院湧入不少因天熱不適而掛急診的患者,到底炎炎夏日,如何避免因過熱引起的身體異常?為什麼在冷氣房進進出出、狂灌冰水反而會招致不適呢?photos放大顯示值班醫師余文瑞近年,台灣的夏天越來越熱...
洗碗槽水管好難清!「橘子+水」輕鬆去污又芳香
photos放大顯示來源:RachelZack@flickr,CCBY-SA2.0我們都會用到洗碗槽,但卻很少留意到下方水管的清潔。想想看所有食物的油脂髒污,都會從水管經過,很容易在四周留下油垢,如果缺少清潔保養工作,不僅容易產生...
忙碌一整天,晚上到底要「側睡」還是「仰睡」才能放鬆?
photos放大顯示醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了30%,僅存的白血球活動力也變差。長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷...
滑鼠手靠推拿?常見6迷思解惑
滑鼠手用傳統推拿法最有效?不用滑鼠就不必擔心滑鼠手?民眾對於「滑鼠手」存有諸多迷思。醫師指出,許多患者容易忽略「滑鼠手」的疾病前兆,或是採取不正確的治療方式,導致錯過早期治療時機。俗稱「滑鼠手」的...
徐州府私房料理端上桌 道地滋味湧心頭
開在小巷裡的未必是好店,但好店往往開在小巷中!開幕一年的徐州府私房菜是一間在熟客間口耳相傳、慢慢累積人氣的中式餐館。翻開菜單,在眷村中長大的老闆張先生,不僅供應以江浙菜系為主的菜式,也添入了...
不接受口服抗病毒藥物 B肝患者罹癌多三倍
罹患B肝務必接受治療!榮陽團隊公布研究報告,與服用抗病毒藥物的B肝患者相較,不治療的患者罹患肝癌的風險高出三倍。另外,患者應把握治療黃金期,如能在40歲前治療,肝癌發生率明顯下降。 40歲以前、...
長期扛重物 男子下背劇痛
背痛不是病,痛起來要人命!一名25歲年輕男子上班常得扛重物,一段時間下來,扛重物的身體右腰疼痛,有時疼痛位置往前移到腹部,影響到工作,就醫檢查發現,疼痛是腰椎第一節的腰椎旁肌拉傷所造成,經藥物...
微創手術效果好 大幅降低代償性出汗
衣服總是濕答答,每天需要更換數次!一位40歲的婦人,20年前,因手汗症接受胸部交感神經切斷手術後,雖然當時解決了手汗問題,但術後背部卻出現嚴重的代償性出汗,每天都要更換好幾次衣服。另一位75歲退休...
就算不渴也要喝!運動中,要怎麼補充水份才不傷身?
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處運動的過程中,補充水份是一項重要工作,但很多人卻沒有養成這樣的習慣,反而喜歡在運動完後才喝水。聽到的理由不外乎:「不會渴」、「肚子會脹」、「我還好(...
她的一年,就是你我的後半輩子》一個漸凍人教會我的事:好好活著
photos放大顯示在得知自己罹患漸凍人症之後,跟許多患者一樣,她有過尋短的念頭,經過深思熟慮後的一席話,令人動容。《告別之前》的作者蘇珊.史賓賽溫德這樣說:「我想,我的死不至於毀了家人的一生,但是我死...
窈窕不NG!錯誤減重法TOP10
「肚子好大喔,褲子越穿越緊了!」每逢衣著輕薄的夏天,女性朋友比平常更重視身材和體態,尤其今年流行穿著短版上衣,稍不留意就會讓腰腹贅肉跑出來「丟人現眼」,為了快速瘦身,許多人嘗試激烈的減重方法,營養...
3天狠甩8千卡 恐過度訓練症候群
單車運動是消耗卡路里的好幫手,旅遊節目主持人魏華萱靠著400公里的單車行,橫越中央山脈,光3天就消耗了8000多卡,若換算成慢跑40分鐘,大約是慢跑24次的量。但醫師指出,沒有運動習慣的人或是「週末運動員」不...
運動別犯4大錯誤 有效運動3關鍵
近年來,台灣瘋運動的人口持續上升,運動目的不外乎追求健康的生活形態或減重,不過,多數民眾對運動存有4個錯誤觀念,導致減重無效,或運動傷害的個案頻傳,復健科醫師表示,健康的運動應掌握「有效運動心率」...
用清潔劑也清不掉的馬桶黃垢,竟然用一張「衛生紙」就能解決
photos放大顯示有時,我們會看到馬桶有一圈的黃垢,而且惱人的是,像這樣的黃垢不管噴多少清潔劑,好像都無法去除。其實黃垢產生的原因有很多,除了尿垢髒汙外,水垢也是其中一個因素。如果水質不佳的地方,時間...
趕走下背痛!抬頭挺胸縮小腹4貼牆
下背痛雖不是病,但痛起來卻常要人命。醫師指出,減少腹部肥胖,可降低下背痛發生機率,除應養成規律運動習慣外,平日無論坐或是站姿,都應抬頭、挺胸、縮小腹,且要加強腹部肌肉耐力與柔軟度,才能遠離下背痛陰...
整天忙工作、煩小孩...厭惡感揮之不去?讓太太喘口氣吧!
photos放大顯示這是偶爾會在診間聽到的故事—「偶爾」是因為這樣的個案通常不會太嚴重,胸悶與腸躁的症狀很少讓她們想到來看精神科。病人是職業婦女,有一個或兩個正在念書的小孩。白天工作壓力不算重,不過下班...
大笑1分鐘,等於慢跑10分鐘!愛笑瑜珈的10種驚人力量
photos放大顯示還記得上一次開懷大笑是什麼時候嗎?10分鐘前?前天?還是好幾個月前?你知道嗎,小孩子每天約大笑300至400次,成年人每一天只會大笑14次。到底,我們是從何時起減少了笑容?如果你覺得只是減少笑...
什麼!減肥還可以吃飯糰、炸雞腿便當?其實只要......
photos放大顯示瘦25公斤是怎麼吃的?在前兩篇文章「明明已經『少吃多動』,為什麼還是瘦不下來?」、「別以為少吃就會瘦!沒吃到『基本熱量』,小心減肥不成反變胖」,我們分享了基礎代謝率的觀念。這一篇要分享...