徐州府私房料理端上桌 道地滋味湧心頭
開在小巷裡的未必是好店,但好店往往開在小巷中!開幕一年的徐州府私房菜是一間在熟客間口耳相傳、慢慢累積人氣的中式餐館。翻開菜單,在眷村中長大的老闆張先生,不僅供應以江浙菜系為主的菜式,也添入了...
不接受口服抗病毒藥物 B肝患者罹癌多三倍
罹患B肝務必接受治療!榮陽團隊公布研究報告,與服用抗病毒藥物的B肝患者相較,不治療的患者罹患肝癌的風險高出三倍。另外,患者應把握治療黃金期,如能在40歲前治療,肝癌發生率明顯下降。 40歲以前、...
長期扛重物 男子下背劇痛
背痛不是病,痛起來要人命!一名25歲年輕男子上班常得扛重物,一段時間下來,扛重物的身體右腰疼痛,有時疼痛位置往前移到腹部,影響到工作,就醫檢查發現,疼痛是腰椎第一節的腰椎旁肌拉傷所造成,經藥物...
微創手術效果好 大幅降低代償性出汗
衣服總是濕答答,每天需要更換數次!一位40歲的婦人,20年前,因手汗症接受胸部交感神經切斷手術後,雖然當時解決了手汗問題,但術後背部卻出現嚴重的代償性出汗,每天都要更換好幾次衣服。另一位75歲退休...
就算不渴也要喝!運動中,要怎麼補充水份才不傷身?
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處運動的過程中,補充水份是一項重要工作,但很多人卻沒有養成這樣的習慣,反而喜歡在運動完後才喝水。聽到的理由不外乎:「不會渴」、「肚子會脹」、「我還好(...
她的一年,就是你我的後半輩子》一個漸凍人教會我的事:好好活著
photos放大顯示在得知自己罹患漸凍人症之後,跟許多患者一樣,她有過尋短的念頭,經過深思熟慮後的一席話,令人動容。《告別之前》的作者蘇珊.史賓賽溫德這樣說:「我想,我的死不至於毀了家人的一生,但是我死...
窈窕不NG!錯誤減重法TOP10
「肚子好大喔,褲子越穿越緊了!」每逢衣著輕薄的夏天,女性朋友比平常更重視身材和體態,尤其今年流行穿著短版上衣,稍不留意就會讓腰腹贅肉跑出來「丟人現眼」,為了快速瘦身,許多人嘗試激烈的減重方法,營養...
3天狠甩8千卡 恐過度訓練症候群
單車運動是消耗卡路里的好幫手,旅遊節目主持人魏華萱靠著400公里的單車行,橫越中央山脈,光3天就消耗了8000多卡,若換算成慢跑40分鐘,大約是慢跑24次的量。但醫師指出,沒有運動習慣的人或是「週末運動員」不...
運動別犯4大錯誤 有效運動3關鍵
近年來,台灣瘋運動的人口持續上升,運動目的不外乎追求健康的生活形態或減重,不過,多數民眾對運動存有4個錯誤觀念,導致減重無效,或運動傷害的個案頻傳,復健科醫師表示,健康的運動應掌握「有效運動心率」...
用清潔劑也清不掉的馬桶黃垢,竟然用一張「衛生紙」就能解決
photos放大顯示有時,我們會看到馬桶有一圈的黃垢,而且惱人的是,像這樣的黃垢不管噴多少清潔劑,好像都無法去除。其實黃垢產生的原因有很多,除了尿垢髒汙外,水垢也是其中一個因素。如果水質不佳的地方,時間...
趕走下背痛!抬頭挺胸縮小腹4貼牆
下背痛雖不是病,但痛起來卻常要人命。醫師指出,減少腹部肥胖,可降低下背痛發生機率,除應養成規律運動習慣外,平日無論坐或是站姿,都應抬頭、挺胸、縮小腹,且要加強腹部肌肉耐力與柔軟度,才能遠離下背痛陰...
整天忙工作、煩小孩...厭惡感揮之不去?讓太太喘口氣吧!
photos放大顯示這是偶爾會在診間聽到的故事—「偶爾」是因為這樣的個案通常不會太嚴重,胸悶與腸躁的症狀很少讓她們想到來看精神科。病人是職業婦女,有一個或兩個正在念書的小孩。白天工作壓力不算重,不過下班...
大笑1分鐘,等於慢跑10分鐘!愛笑瑜珈的10種驚人力量
photos放大顯示還記得上一次開懷大笑是什麼時候嗎?10分鐘前?前天?還是好幾個月前?你知道嗎,小孩子每天約大笑300至400次,成年人每一天只會大笑14次。到底,我們是從何時起減少了笑容?如果你覺得只是減少笑...
什麼!減肥還可以吃飯糰、炸雞腿便當?其實只要......
photos放大顯示瘦25公斤是怎麼吃的?在前兩篇文章「明明已經『少吃多動』,為什麼還是瘦不下來?」、「別以為少吃就會瘦!沒吃到『基本熱量』,小心減肥不成反變胖」,我們分享了基礎代謝率的觀念。這一篇要分享...
「兒童健康風險管理」別輸在起跑點!
「小時候胖不是胖」的觀念,讓人容易忽略兒童體重與體態超標的問題!三商美邦人壽與董氏基金會從兒童健康管理出發,調查發現近三成國小學童「腰圍身高比」大於建議值0.5,樂食、樂動、樂活的「三樂指數」也...
16歲少女腹痛看兒科 竟是卵巢腫瘤作祟
小兒科不只收治小朋友!16歲國中女生因嘔吐、右側腰痛、輕微下腹痛,而至小兒科就醫。腹部超音波檢查發現,原來罹患卵巢腫瘤,導致卵巢扭轉而引起腹部急症;會診婦產科安排手術,病理報告確診為畸胎瘤與皮...
聽力減退!吸菸傷肺及內耳
英國曼徹斯特大學研究人員,日前針對超過16萬名、年齡介於40至69歲之間的英國人進行聽力調查發現,吸菸者聽力受損的機率比不吸菸的人要高出15.1%;吸入二手菸者所受影響更大,聽損的機率高出一般人28%。...
九成國人洗臉錯誤 易過敏長痘痘
臉洗乾淨了嗎?皮膚科醫師估計,90%國人洗臉方式錯誤,有些人清潔不足,臉上殘妝、油污以及空氣髒污堆積在臉上,造成痘痘、粉刺;更多人因為過度清潔、清潔不當,反而破壞角質層,造成敏弱肌膚;有人則是過...
臭味相投是真的 好友基因也相近
俗話說:「好朋友臭味相投才會聚在一起。」沒想到這句話是真的。研究發現,好朋友的部分基因的確是相類似的,即便只有1%的基因相同,但這個數字對於遺傳學來說相當有價值,此研究刊登於《國家科學院學報》...
月經顏色好黑好可怕,是不是子宮出問題了?
photos放大顯示女人喜歡大紫大紅的個性,似乎自古以來皆然,尤其對每個月必然發生的好朋友,關注的程度更是明顯。所以門診裡常會碰到一些不分年齡層,但卻形色匆匆的病人來問:「這個月的顏色為什麼是黑黑的?」...
樂閱讀/日曬15分鐘 預防骨質疏鬆、癌症、憂鬱症
photos放大顯示許多年長者因為外出次數減少,連帶地晒太陽的機會也變少了。日晒不足帶來的常見問題,就是骨質變得脆弱的骨質疏鬆症。為促使人體吸收構成骨頭的鈣質,維生素D是必要的營養素。人體可利用陽光中的...
黑心醫院!剩下的紗布、手術絲線消毒再用?小心下一個被感染的就是你
photos放大顯示過去瘧疾是相當常見的疾病,患者會出現畏寒、發燒、黃疸等症狀,嚴重可能導致死亡。經過多年的努力與公共衛生的進步,瘧疾終於在台灣絕跡。1995年10月台北榮民總醫院連續出現六起瘧疾個案,震驚衛...
百益果王消暑!維生素C=蘋果5倍
夏日艷陽高照,想消暑整腸健胃,生吃木瓜準沒錯!中醫師指出,木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴,適合在夏天氣溼熱的時候食用,既可防暑降溫,又可補充夏季出汗太多造成人體的津液不足;不過,木瓜偏寒,胃寒...
夏天細菌易繁殖 熟食室溫1小時就腐敗
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你是否有經驗,昨天買的便當雖然冰起來,但隔天再加熱食用,已有酸敗情形?夏天天氣炎熱,若不妥善保存,食物更容易臭酸。營養師指出,室溫容易加速細菌生長繁殖,...
樂閱讀/2大養護撇步 讓你跑步後不疲累
photos放大顯示為了提高練跑效果,也為了防止受傷,我們必須學會養護身體。每週跑步訓練後,立刻要做的養護動作就是「冰敷」。因為跑步之後,關節及肌肉會出現輕微的發炎狀態,若是置之不顧,以後要讓它完全復原...
B群超熱賣 選對才能吃出健康!
photos放大顯示(健康醫療網/記者張郁梵報導)由於台灣人普遍工時長、得長時間坐在辦公桌前使用電腦,因此B群和葉黃素便成為目前最受歡迎的營養保健品!然而,台灣人普遍偏愛複方綜合品(B群)、而不愛單方保健...
「睡一覺痛痛就飛了~」原來這不是哄小孩的話術,是真的!
photos放大顯示來源:tokyosucks@flickr,CCBY2.0經常睡眠不足會讓我們白天精神不佳,只要每晚多睡一點就能有所改善。只是睡飽的好處還不止如此,有個新研究告訴我們,睡飽一點還能改善我們對疼痛的耐受能力喔。...
4件家事最傷「腕」!2招緩解
俗稱「腕隧道症候群」的滑鼠手可不是電腦族的專利!其實家庭主婦也是好發族群,以手麻為典型症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的家事,提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」,做做手部負重訓練及拉筋...