「兒童健康風險管理」別輸在起跑點!
「小時候胖不是胖」的觀念,讓人容易忽略兒童體重與體態超標的問題!三商美邦人壽與董氏基金會從兒童健康管理出發,調查發現近三成國小學童「腰圍身高比」大於建議值0.5,樂食、樂動、樂活的「三樂指數」也...
16歲少女腹痛看兒科 竟是卵巢腫瘤作祟
小兒科不只收治小朋友!16歲國中女生因嘔吐、右側腰痛、輕微下腹痛,而至小兒科就醫。腹部超音波檢查發現,原來罹患卵巢腫瘤,導致卵巢扭轉而引起腹部急症;會診婦產科安排手術,病理報告確診為畸胎瘤與皮...
聽力減退!吸菸傷肺及內耳
英國曼徹斯特大學研究人員,日前針對超過16萬名、年齡介於40至69歲之間的英國人進行聽力調查發現,吸菸者聽力受損的機率比不吸菸的人要高出15.1%;吸入二手菸者所受影響更大,聽損的機率高出一般人28%。...
九成國人洗臉錯誤 易過敏長痘痘
臉洗乾淨了嗎?皮膚科醫師估計,90%國人洗臉方式錯誤,有些人清潔不足,臉上殘妝、油污以及空氣髒污堆積在臉上,造成痘痘、粉刺;更多人因為過度清潔、清潔不當,反而破壞角質層,造成敏弱肌膚;有人則是過...
臭味相投是真的 好友基因也相近
俗話說:「好朋友臭味相投才會聚在一起。」沒想到這句話是真的。研究發現,好朋友的部分基因的確是相類似的,即便只有1%的基因相同,但這個數字對於遺傳學來說相當有價值,此研究刊登於《國家科學院學報》...
月經顏色好黑好可怕,是不是子宮出問題了?
photos放大顯示女人喜歡大紫大紅的個性,似乎自古以來皆然,尤其對每個月必然發生的好朋友,關注的程度更是明顯。所以門診裡常會碰到一些不分年齡層,但卻形色匆匆的病人來問:「這個月的顏色為什麼是黑黑的?」...
樂閱讀/日曬15分鐘 預防骨質疏鬆、癌症、憂鬱症
photos放大顯示許多年長者因為外出次數減少,連帶地晒太陽的機會也變少了。日晒不足帶來的常見問題,就是骨質變得脆弱的骨質疏鬆症。為促使人體吸收構成骨頭的鈣質,維生素D是必要的營養素。人體可利用陽光中的...
黑心醫院!剩下的紗布、手術絲線消毒再用?小心下一個被感染的就是你
photos放大顯示過去瘧疾是相當常見的疾病,患者會出現畏寒、發燒、黃疸等症狀,嚴重可能導致死亡。經過多年的努力與公共衛生的進步,瘧疾終於在台灣絕跡。1995年10月台北榮民總醫院連續出現六起瘧疾個案,震驚衛...
百益果王消暑!維生素C=蘋果5倍
夏日艷陽高照,想消暑整腸健胃,生吃木瓜準沒錯!中醫師指出,木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴,適合在夏天氣溼熱的時候食用,既可防暑降溫,又可補充夏季出汗太多造成人體的津液不足;不過,木瓜偏寒,胃寒...
夏天細菌易繁殖 熟食室溫1小時就腐敗
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你是否有經驗,昨天買的便當雖然冰起來,但隔天再加熱食用,已有酸敗情形?夏天天氣炎熱,若不妥善保存,食物更容易臭酸。營養師指出,室溫容易加速細菌生長繁殖,...
樂閱讀/2大養護撇步 讓你跑步後不疲累
photos放大顯示為了提高練跑效果,也為了防止受傷,我們必須學會養護身體。每週跑步訓練後,立刻要做的養護動作就是「冰敷」。因為跑步之後,關節及肌肉會出現輕微的發炎狀態,若是置之不顧,以後要讓它完全復原...
B群超熱賣 選對才能吃出健康!
photos放大顯示(健康醫療網/記者張郁梵報導)由於台灣人普遍工時長、得長時間坐在辦公桌前使用電腦,因此B群和葉黃素便成為目前最受歡迎的營養保健品!然而,台灣人普遍偏愛複方綜合品(B群)、而不愛單方保健...
「睡一覺痛痛就飛了~」原來這不是哄小孩的話術,是真的!
photos放大顯示來源:tokyosucks@flickr,CCBY2.0經常睡眠不足會讓我們白天精神不佳,只要每晚多睡一點就能有所改善。只是睡飽的好處還不止如此,有個新研究告訴我們,睡飽一點還能改善我們對疼痛的耐受能力喔。...
4件家事最傷「腕」!2招緩解
俗稱「腕隧道症候群」的滑鼠手可不是電腦族的專利!其實家庭主婦也是好發族群,以手麻為典型症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的家事,提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」,做做手部負重訓練及拉筋...
水腫OUT!瑜珈體位3法全攻略
夏日艷陽高照,民眾習慣躲在冷氣房內,或是猛灌冷飲,雖然換來一時爽快,但是身體循環較差的人,特別是女孩子,腿部就容易浮腫、粗大。Sisii養身瑜珈老師特地教導大家利用簡單「體位3法」,藉由瑜珈肢體平衡,促...
為什麼屋內熱氣都散不掉?其實「調整櫃子方位」就能搞定!
photos放大顯示圖為設計師王鎮設計隔熱除了阻擋陽光進屋外,還有一個重點,就是阻擋外牆傳進來的熱。例如,把櫃子放在西曬牆那邊。上次提過了,隔熱的兩大方向,其中一個就是外牆。現在大樓幾乎都是混凝土水泥打...
排毒偏方 天然絲瓜布輕拍皮膚解毒
夏日艷陽高照,流汗排毒話題受到熱烈討論,中醫師指出,傳統中醫博大精深,對於流汗「排毒」或是「解毒」與西醫有不同的解讀,基本上,凡發汗、利尿、以及排宿便都屬中醫「解毒」範疇,建議平日要多喝水,或是利...
焦慮、睡不好易分泌「壓力賀爾蒙」 恐成易胖體質
photos放大顯示(優活健康網記陳承璋/採訪報導)民眾面對減重一事,除了必須努力運動與控制飲食之外,「心無雜念」恐怕也是必要的減重途徑之一!經《優活》採訪整理,根據國外的各種研究指出,無論壓力過大、焦...
喝紅豆水利尿減重?恐不知不覺「傷腎」
photos放大顯示(優活健康網記陳承璋/採訪報導)近期,由女星領頭帶起,紅豆水頓時竄起爆紅,成了許多女性減重、消水腫的新指標,無論自己親手在家熬煮紅豆水,或在網路上購買正夯的即沖包,皆似如夢似幻的粉紅...