減重一再失敗 可能是激素失衡
少吃不一定能瘦,吃錯食物,身材一樣沒得救!雅得麗生活診所吳栢瑞醫師指出,精緻食物會刺激人體分泌更多的胰島素,導致體脂肪囤積加速。想要瘦身,除了控制總熱量,應多攝取富含「纖維質的澱粉」,加上適...
熱戀深吻 當心染上蛀牙菌
熱吻表達愛意,但小心親出一口蛀牙!牙科醫師警告,蛀牙是一種具傳染性的細菌感染疾病,蛀牙越多,口腔蛀牙菌數量也相對較多。建議情侶接吻前先漱口、刷牙或是嚼無糖口香糖清潔口腔,保持口氣清新,才能吻...
測量膽固醇 其實不用禁食?
健康檢查前的一個晚上12點,大家就會開始禁食,為了隔天一早的抽血檢查,所以,必須要空著肚子,檢查出來的血糖、膽固醇指數才會準確。但是,現在有個新的研究表示,其實若只是檢查膽固醇的高低,不必空腹...
腹部冒跳動腫塊 腹主動脈瘤恐致死
81歲的老先生腳趾傷口反覆破皮,右下腹部隱約可見一個正在搏動的腫塊,前後拖了兩個多月,就醫檢查發現,周邊動脈阻塞及腹主動脈瘤合併慢性腎衰竭。醫師提醒,年長男性是周邊動脈阻塞疾病的高危險群,營養...
樂閱讀/常喝味噌湯 可降低胃癌發生率?
photos放大顯示「味噌性溫和,能修補腸胃。與味噌相比的話,大豆露與醬油性烈,對下痢者不好。醋不可多攝取,對脾胃不好。然而有積聚(腹脹且痛)症狀者可以攝取一點。烈醋不可食用。」益軒在這裡又強調一次「不...
林杰樑週年忌日》他比我們這些活得長的人,更珍惜生命
photos放大顯示(駱裕隆攝)「我只有一個祈求,問心無愧。」55年人生,洗腎30年,被人們稱為「俠醫」的林杰樑滄桑半生,只遵循著4個字─問心無愧。無須大部經文、古籍講道,這是最簡單不過的道理。他把所有宗教試...
一個只有3C保母的孩子》他的眼淚讓我明白:什麼才是真正的「陪伴」
photos放大顯示下課了,我跟孩子說再見。孩子難掩不捨,癟著嘴說不想走。我看孩子的情緒強度不低,再讓孩子停留五分鐘,時間到,孩子還是不想走,甚至快哭出來了。我跟孩子說,回家還可以跟爸爸媽媽繼續玩。 「...
婦女長期頭痛 竟是鼻中隔彎曲惹的禍
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名55歲家庭主婦,忍受長達20年的頭痛折磨,不僅吃不好、睡不好,脾氣更因此變得暴躁,直到耳鼻喉科檢查後,才發現是鼻中隔彎曲與中鼻甲肥厚造成的左側中鼻甲...
50歲後開啟亮麗「第二人生」 必吃4大營養素
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年過五十經過大半輩子的努力與拚搏之後,事實上,人生還有三十到五十年的時間,必須好好生活,因此,你要過著步履蹣跚、佝僂背影的日子,還是過著活力十足、箭...
高雄氣爆》精神科醫師:失去媒體鎂光燈,災民的挑戰才真正開始
photos放大顯示照片提供:林耕新醫師7月23日澎湖發生復興航空空難,傷者和往生者家屬獲得社會極大的同情與關注;一周後的高雄發生史上最大的氣爆意外,造成更大的生命財產損失。沒錯!氣爆事件順理成章地囊括所...
樂閱讀/一天低頭3小時 小心惹病上身
photos放大顯示我的診所東京腦神經中心有不少商務人士和粉領族會過來求診。這些患者一樣也是發現各種身體不適的問題,跑遍東京都內的許多醫院,看遍各項專科門診,病情還是沒獲得任何改善後,才匆匆跑來我這邊求...
約會前30秒也有效!早上這樣做,象腿也能變美腿
photos放大顯示來源:jessleecuizon@flickr,CCBY2.0大家對美腿的第一印象是什麼?腳踝、小腿肌肉緊實加上大腿線條修長,能夠擁有這種美腿的幸運兒最適合穿迷你裙、熱褲,不但可以大秀美腿趴趴走,而且信心滿滿,...
睡前1杯水保健康!舒緩情緒更助眠
說到腦梗塞,一般人普遍都認為它容易在冬季發生。我們很容易聯想到,在寒冷的浴室昏倒,然後就這樣被救護車送走的畫面。但腦梗塞容易發生的季節其實是在夏季。當流汗的季節一來到,腦梗塞病患數目就會開始逐漸增...
洗澡也要「挑時辰」?抓對時間,不但消除疲勞還能減肥!
photos放大顯示來源:dreamstime_s_25889280辛苦了一天,泡個熱水澡,是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝,有助於減肥呢。而這件天天做的事...
即使再累也睡不著...小心!醫生說這可能是該就醫的警訊
2013年董氏基金會調查發現:工作壓力、健康問題、工時過長,名列上班族前三大壓力源。如何把如影隨行的壓力轉為正向動力?專家教你透視壓力警訊,提早因應、輕鬆紓壓!photos放大顯示來源:LisaBrewster@flickr,...
凱薩琳麗塔瓊斯 草莓美白牙齒妙招
姐姐妹妹們美容偏方總是一籮筐,花費心思、花掉大把銀子,就是為了讓牙齒再白一點、皮膚再好一點。不過美國一個健康資訊網站披露,原來幫助好萊塢演員凱薩琳麗塔瓊斯(CatherineZeta-Jones)擁有一口潔白牙齒的...
陰道乾燥成乾女 早餐喝豆漿恢復「潺潺流水」
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)不管男生女生都會有性欲降低的困擾,只是女性朋友們容易害羞、不敢開口,問題就會憋在心裡,而大部分的女性,在進入更年期後都有陰道乾澀的問題,因此在床上雲...
三管齊下控制糖尿病:治療、飲食和運動
2013年十大死因排名中,糖尿病從第5名上升到第4名,同時,糖尿病患使用藥物治療的人數,也攀升到167萬人!近來,糖尿病衛教學會舉辦「有胰體驗營」衛教講座,讓病友互相分享治療心得、鼓勵積極控糖,成果顯...
停藥兩年骨頭沾黏 僵直性脊椎炎男大生變矮
身材修長的劉同學,高中時擔任排球校隊,高三時腰痠背痛,以為是生長痛、運動傷害痛,吃了一年消炎止痛藥仍不見好轉。升上大學之後,至醫學中心確診為僵直性脊椎炎(簡稱AS),持續治療後,才讓疼痛逐漸緩...
頭痛20年 元兇竟為鼻中膈彎曲
長期頭痛找不到病因,可能是鼻子問題所引起。一名55歲家庭主婦忍受長達20年頭痛折磨,不僅吃不好、睡不好,脾氣更因此變得暴躁,全家人都遭殃。直到至耳鼻喉科檢查後,才發現是鼻中膈彎曲與中鼻甲肥厚造成...
為爸媽加油!醫院關懷亞斯伯格症兒童的家長
為能協助亞斯伯格症兒童的家長,並給家長打氣,臺北市立聯合醫院仁愛院區將於今年10月開辦「走近孩子的心──家長支持團體」。精神科主治醫師王怡仁表示,亞斯伯格症主要特徵為社會互動缺陷、社交技巧缺乏以...
外食族小心!最典型的餐廳「清冰箱」三大菜色是...
photos放大顯示來源:beve4@flickr,CCBY2.0這幾年全球經濟不振,餐飲界也把目光轉向低價市場,要搶「庶民」的錢。便宜不一定就沒好貨,還是會有良心企業不用黑心食材,讓消費者賺到,也讓自己還是有利可圖。如何...
別只是煮湯!3步驟自製昆布水,驚人的保健排毒功效
photos放大顯示來源:star5112@flickr,CCBY-SA2.0去年12月,聯合國教科文組織正式將日本傳統和食納入世界非物質文化遺產名錄,帶動新的一波和食熱潮。而在和食中不可或缺的「昆布」,其驚人的保健功效近年來也在...
眼力大考驗!讓菜鳥醫師崩潰的X光判讀
學長說:「每次講X光的時候,只有台上的人知道答案...」X光判讀好難啊~(;д;)photos放大顯示clerk-X光判讀教學Clerk小知識:氣胸的話,肺紋會比較少,然後會有一條「肋膜線」喔!詳見下圖:photos放大顯示氣胸...
樂閱讀/6個時辰 心臟病最容易發作
photos放大顯示心臟病會挑時辰發作?沒錯,美國《預防》雜誌專欄作家、邁阿密大學心臟學ArthurAgatston根據研究發現,以下是容易心臟病發作的情況:1)吃完大餐後。牛排、甜點、吃到飽自助餐,高脂肪、高碳水化...
上班族當心!在辦公桌吃午餐,有害健康
我們都知道中午吃份營養的午餐可以改善我們的健康與增進生產力,在哪裡吃?跟誰吃?其實跟吃什麼午餐一樣重要。雖然你可能認為你在辦公桌上吃午餐,工作更有效率,但為了你的健康與工作,建議你在辦公桌以外的地...
老婆陰道萎縮乾澀 行房痛到肘擊老公險離婚…
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)婦女朋友陰道若有萎縮且乾澀的症狀,且與另一半行房不順,常痛到臉部扭曲無法繼續,就得進一步尋求婦產科,以免夫妻感情不幸破碎。台中就有一對年輕夫妻,太太在生完第一胎後...
男人40歲就硬不起來,是不是廢了?
photos放大顯示志明身材瘦高,長相十分斯文,每次來上課永遠是乾乾淨淨的,身上似乎還抹了點古龍水。「最近這一年,不但早洩,連硬度都出現問題。才40歲就不硬的男人,是不是廢了?」志明一走進治療室就失控的自...
研究:4種壞習慣讓你減短10年壽命
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/編譯)熬夜、不愛吃蔬果、不愛運動、高熱量食物一口接著一口,相信這是許多人日常生活中,無法戒斷的壞習慣,但你知道嗎?根據一項研究指出,抽菸、吃垃圾食物、不運動及...
樂閱讀/精神背叛是身體背叛的「前戲」?
photos放大顯示女人以為能接受他的肉體出軌,只要精神上,他還是愛她的;男人以為能忍下她的精神出軌,只要身體上,她還是忠於他的。其實,這不過都是假設。一個真正出軌的人,哪會把「精神」和「身體」區分得那...