嗜吃油炸肉類 十歲少女滿臉青春痘
愛吃油炸肉類,當心滿臉豆花毀容。一名小三女童由於嗜吃肉,三餐離不開漢堡、炸雞、炸排骨、炸雞腿,結果不僅額頭、鼻子兩側等T字部位冒出許多紅腫發炎的爛痘痘,臉上其餘部位也遭殃,因為滿臉豆花太驚人,...
避免掉髮危機 選擇天然無負擔
正確的生髮觀念,應該是先停止掉髮!常有人不了解為何頭髮一直掉,而新的頭髮卻一直長不出來?有一些人不明白原因,即拚命使用一些坊間推荐的洗髮精、護髮素,甚至藥物,結果並未解決掉髮的問題,甚至因為過...
牙齒與全身疾病有關 應定期檢查
牙齒非常重要,它的好壞會影響全身,必須好好保養!根據調查,國內平均每人有2.5顆蛀牙,國外平均每人1.6顆蛀牙,國內高於國外,因此需要讓民眾了解如何預防蛀牙等措施。為此,台北市紅十字會於今年8月,舉...
不當修剪指(趾)甲 當心罹患甲溝炎
指(趾)甲旁的皮膚皺摺,因感染、激性物質入侵而發炎腫痛,這可能是「甲溝炎」。臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示,甲溝炎有急、慢性之分,急性甲溝炎最常發生在腳趾大拇趾,因外力像是不小...
新版運動指引 每天健走15分延壽3年
每天健走運動15分鐘,就能延年益壽。國家衛生研究院教授溫啟邦依據自己發表於國際頂尖期刊Lancet上的「達到健康的最低運動量」論文,製作新版運動指引,建議20歲以上民眾每天抽空健走運動15分鐘,就能顯著...
泣!身為男生錯了嗎?我也想被學長「疼愛」啊...
身為一個Clerk(見習醫生),跟在學長姐身邊學習是很重要的,只是.....photos放大顯示Clerk-學長,可以讓我...嗎?(男生篇)photos放大顯示Clerk-學長,可以讓我...嗎?(女生篇)作者簡介_Tniop見習醫學生,英...
瘦小腹一貼見效?搭配仰臥起坐給力
運動貼布有妙用,對於局部肥胖有修飾效果,利用貼布回彈、回縮的力量,可緊實肌肉組織,例如小腹,增加代謝功能,自然形塑。物理治療師指出,貼上運動貼布扮演輔助角色,還必需搭配運動,以及配合仰臥起坐,對於...
打造完美翹臀 金卡達夏每天深蹲
好萊塢近來掀起深蹲運動風,話題女王金卡達夏(KimKardashian)也曾透露在婚禮前每天深蹲100次,鍛練她最著名的豐臀。美國知名瑜珈教練也提供5招瑜珈招式,包括類似深蹲的幻椅式,幫助打造完美臀形!好萊塢許多...
徐仁國水煮蛋瘦身 肌肉組織恐耗損
知名韓國男星徐仁國在《主君的太陽》飾演深情保安一角,並在劇中展現他的精壯身材而聞名。但你知道嗎?擁有巧克力腹肌的他,出道前,體重曾高達86公斤,甚至因此而遭經紀公司拒絕。為了能成功出道,以嚴格的水煮...
惱人大腸激躁症 胡椒粒溫敷肚臍
每次開會就被主管釘得滿頭包、腸胃緊張想腹瀉嗎?這可能是壓力所引起的大腸激躁症,傳統中醫認為壓力型大腸激躁症與「肝脾失和」有關,中醫師建議,平常除了飲食節制,少吃油膩和過敏性食物之外,另可用炒鹽或胡...
代謝增強20倍!學日本醫師吃「蒸生薑」,變瘦還能消便秘
photos放大顯示薑,是調養體質的好夥伴。日本醫學博士、食品醫學研究所所長平柳要指出,薑能改善手腳冰冷、強化免疫能力、解毒殺菌、對抗過敏與減重。近年來研究也發現,薑還可抗酸化,能防止腦慢性發炎,進而預...
冰桶挑戰夯!名人濕身關懷漸凍人
近日在國外瘋傳的「漸凍人ALS冰桶潑水挑戰」,因為許多名人的響應,包括臉書創辦人馬克祖克柏(MarkZuckerberg)、鋼鐵人小勞勃道尼(RobertDowneyJr.)和台灣之光林書豪,佔據媒體版面,這一股旋風也傳到國內,...
拒當黑炭美人! 夏日中醫美白有妙招
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)每到了夏天,大家第一個想到的地方就是海邊,因而使得肌膚被曬黑曬傷的情況特別多;尤其是音樂季結束後,總是有許多民眾因為各種皮膚症狀跑到診所報到。美白是夏季...
臉洗乾淨就能戰痘?破解抗痘5迷思
狂擦藥或吃抗生素、只要調好作息飲食、把臉洗乾淨,就能改善「痘」花臉的問題?根據波仕特線上調查結果顯示,近7成青春痘患者有社交困擾,但多數人有錯誤抗痘的經驗和觀念。皮膚科醫師表示,正確的抗痘知識,能...
鏡面舌、草莓舌...12種「問題舌頭」,看身體有什麼毛病!
photos放大顯示來源:MGlasgow@flickr,CCBY2.0電視劇《潛伏》裡有個情節:餘則成的上級秋掌櫃被捕後,為了不暴露同志的身份,同時也為了向餘則成表達決心,在敵人面前咬斷了自己的舌頭……咬舌固然不會直接危及生...
吸檸檬片調整時差 吃澱粉助入睡
今夏最熱門的關鍵字,非「檸檬水」莫屬,夏天來一杯檸檬水,清涼又解渴!但是檸檬的效用可不只限於此,英國學者指出,跨時區旅行時,在飛機上就可以開始調整作息,利用吸檸檬片維持清醒,幫助克服旅行時最惱人的...
男子膝蓋、指頭疼痛 檢查竟是肺腫瘤病兆
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)46歲的蘇先生從1年前開始出現雙腳膝蓋、腳踝疼痛,手指關節腫痛不適,因為疼痛加劇到醫院求診,經觀察手部關節外觀發現有杵狀指,懷疑是肥大性骨關節病變,再...
經期腹部疼痛煎熬 瑜珈3式緩解
女生經痛真難熬,只想躺在沙發上敷著熱敷袋放鬆,或是喝黑糖薑茶紓緩不適。生理期不只會有下腹疼痛,並且容易讓臉色差,或帶來腰痠與背部不適。美國瑜珈專家提供3招可以緩解經期腹部疼痛的動作,幫助姐姐妹妹們...
蛋蛋的哀傷!亞洲男被黑人女友說「好細」,從此逢人就問.....
photos放大顯示亨利是我診治眾多病患中,少數幾個有過許多性經驗的個案之一:他的性對象超過300個。亨利說:「我唯一的嗜好就是搜集各個種族、不同國家的女人上床,我想再過不久,應該就可以達成了。」亨利第一...
樂閱讀/從身體狀況檢視一下 你貧血了嗎?
photos放大顯示中醫裡並沒有「貧血」這個病名,而是稱為「血虛」,當你身體出現下列症狀超過三項,很可能就是血虛了。但要說明的是,有這些這些症狀的人,不一定有貧血,只是貧血的人由於血色素低,就越容易有這...
買菜提太重,當心罹患網球肘!
家庭主婦買菜提太重,當心罹患「網球肘」!一位50歲的家庭主婦,日前買菜提太重,導致雙側前臂痠痛、雙側手肘外側壓痛三天,經醫師診斷為「肱骨外上髁炎」,也就是俗稱的「網球肘」。 台北市立聯合醫院...
冰桶挑戰 欲募集兩億成立「漸凍人之家」
為了幫漸凍人募款,國內外掀起一股「冰桶挑戰(IceBucketChallenge)」公益熱潮,包括鴻海董事長郭台銘、台北市長郝龍斌等政商名人熱烈響應,但漸凍人協會秘書長林韻茹指出,截至19日,協會仍未收到任何一...
招牌義式窯烤披薩 主廚手工現做
這間台中知名的披薩店,自2010年底開幕以來,經歷轉型及搬遷,如今落腳台中好市多對街,空間寬敞舒適,用餐氣氛輕鬆自在,菜式亦更為多元。不僅老客人回籠捧場,也吸引年輕客群前來嘗鮮。新菜單時尚且洋溢...
今年首例!高雄76歲婦人本土登革出血熱死亡
疾病管制署發布今年首例本土登革出血熱死亡病例。死亡個案為居住於高雄市苓雅區76歲的女性,有高血壓、糖尿病等慢性病史,8月9日出現發燒、嘔吐、肌肉痠痛、關節痛等症狀,住院期間陸續出現血便等嚴重腸胃...
中藥材要怎麼吃? 小撇步報你知
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾楷婷報導)中藥該怎麼吃?你是否曾經因為方便,而隨手拿起身旁的果汁一同服用呢?到底有什麼需要注意的事情呢?中藥不能配什麼一起服用呢?如果您正在服用中藥,那些食物應該...
產後乳房下垂如木瓜 6招KO!
除了減重瘦身,產後可能還要關注乳房下垂的問題!年齡不到30歲的辣媽「小倩」,懷孕前打扮時髦,身材玲瓏有緻,以豐滿胸部為傲,懷孕時更是雄偉,沒想到生產過後卻大走山,雙邊乳房下垂有如木瓜,就像60多歲老嫗...
生理期是排毒好時機!吃泡菜、做骨盆操,關鍵5天幫體內大掃除
photos放大顯示對女生來說,每個月的「好朋友」,以及隨之而來的衛生棉、止痛藥,總是有些擾人。但是婦科理療專家長谷川淨潤曾在著作中表示,生理期是身體在自動「打掃子宮」,為寶寶準備乾淨健康的居住環境,因...
運動前後喝咖啡 燃燒熱量防痠痛
上班族為了提神,早上人手一杯香濃的咖啡,感覺才夠勁。但是,咖啡除了有提神效果,美國營養師指出,根據研究顯示,運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量,增進血液循環,並減少肌肉痠痛的情形。美國營養師引...
「藍色」太陽眼鏡,越戴越傷眼!哪種顏色的最好?
日頭赤炎炎,夏天太陽毒辣,常常讓人睜不開眼睛,如果要從事戶外活動、像是到海邊游泳或是去山上避暑,不只是要注意皮膚的防曬,靈魂之窗--雙眼的防曬,同樣不可少。photos放大顯示值班醫師王孟祺根據環保局的...
牙膏怎麼選?除臭防蛀選購秘訣
抗敏感、美白、防蛀、除口臭,坊間牙膏種類多元,每個產品標榜的效果不盡相同,看得消費者頭昏眼花,不知道自己的口腔狀況最適合哪一種?擔心花了錢卻買不到符合需求的有效牙膏,無法發揮預防和緩解牙病的作用。...
扭傷、發炎、膝蓋痛...遠離跑步運動傷害,你該試試打赤腳!
photos放大顯示來源:BramBooth@flickr,CCBY-SA2.0跑步對一般大眾來說是個很平常的字眼,可說是與生俱來的本能,也是養成運動習慣、門檻較低的選擇之一沒錯,跑步在一般人印象中就是「運動」,為了減肥而跑、為...
喝檸檬水美白排毒 當心破壞琺瑯質變黃牙
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)夏天裡許多愛美的民眾都喜歡飲用檸檬水,因為它不僅可以幫助體內進行排毒,更含有豐富的維他命C,使得皮膚達到美白功效,但你知道嗎?檸檬屬於酸性的食物,就...
剪刀不利怎麼辦?只要一招,保證跟新的一樣!
photos放大顯示圖片來源:m01229@Flickr,CCBY2.0剪刀用一陣子後,鋒利度常常會變較差。若是遇到這種情形,可以取一小張的鋁箔紙,把鋁箔紙摺對半,用剪刀剪一剪。接著再將鋁箔紙摺對半,讓厚度增加,同樣的用剪...
還在花錢美白護膚?其實只要吃這6類食物,就能擁有好氣色!
滿臉痘子不僅令人尷尬,就算痘痘消去後留下的痘疤同樣讓人苦不堪言,到底該如何去除痘痘長過之後留下的印記?可別以為靠外在保養就好,事實上,你應該做的是多吃能加速皮膚癒合的天然食物,從體內開始調理,才是...
樂閱讀/減少經前症候群的飲食習慣
photos放大顯示部分的研究報告中指出,咖啡因會加重經前症候群的症狀,因此當經前感到不適時,最好減少含咖啡因食物,如:咖啡、茶、可樂。此外,盡量避免抽菸、喝酒,因為會加重經前的不適感。而適度的運動可以...
圖解!好蛋、壞蛋怎麼分?一杯水教你挑出新鮮蛋
在我們的生活中,雞蛋是很重要的營養來源。有時買回家後一放入冰箱冷藏,當要拿來料理時,卻因忘記雞蛋的購買時間而無法確定雞蛋是否還新鮮。那麼該怎麼做才能分辨雞蛋的新鮮度?很簡單,就把它放入水中,便可明...
研究:女性年輕時愛節食減重 30歲後易過胖
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性若有節食減重的壞習慣,看到此篇研究可要多加當心!國外有一份最新的研究報告指出,女性若愈早有節食行為,三十歲過後有酗酒、肥胖、飲食失調的風險,將會...
名媛原始人減肥 產後狂瘦10公斤
「原始人減肥法」(也稱穴居人飲食方式)在過去幾年來越來越受到美國人的青睞。美國時尚名媛兼設計師克莉斯汀卡瓦拉瑞(KristinCavallari),5月產下第二個孩子後,迅速在兩個月內狂瘦近10公斤,恢復產前水蛇腰...
5歲小女孩心願:「醫生,我要死的時候,請你一定要親口告訴我」
photos放大顯示下課時我照慣例去醫院餐廳打牙祭。吃到一半時一位中年婦女走了過來。「請問你旁邊的位子有人坐嗎?」女人突然發問。「沒有啊,請便。」她看起來大約四十出頭吧,感覺挺優雅的。我們醫院餐廳桌子少...