買菜提太重,當心罹患網球肘!
家庭主婦買菜提太重,當心罹患「網球肘」!一位50歲的家庭主婦,日前買菜提太重,導致雙側前臂痠痛、雙側手肘外側壓痛三天,經醫師診斷為「肱骨外上髁炎」,也就是俗稱的「網球肘」。 台北市立聯合醫院...
冰桶挑戰 欲募集兩億成立「漸凍人之家」
為了幫漸凍人募款,國內外掀起一股「冰桶挑戰(IceBucketChallenge)」公益熱潮,包括鴻海董事長郭台銘、台北市長郝龍斌等政商名人熱烈響應,但漸凍人協會秘書長林韻茹指出,截至19日,協會仍未收到任何一...
招牌義式窯烤披薩 主廚手工現做
這間台中知名的披薩店,自2010年底開幕以來,經歷轉型及搬遷,如今落腳台中好市多對街,空間寬敞舒適,用餐氣氛輕鬆自在,菜式亦更為多元。不僅老客人回籠捧場,也吸引年輕客群前來嘗鮮。新菜單時尚且洋溢...
今年首例!高雄76歲婦人本土登革出血熱死亡
疾病管制署發布今年首例本土登革出血熱死亡病例。死亡個案為居住於高雄市苓雅區76歲的女性,有高血壓、糖尿病等慢性病史,8月9日出現發燒、嘔吐、肌肉痠痛、關節痛等症狀,住院期間陸續出現血便等嚴重腸胃...
中藥材要怎麼吃? 小撇步報你知
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾楷婷報導)中藥該怎麼吃?你是否曾經因為方便,而隨手拿起身旁的果汁一同服用呢?到底有什麼需要注意的事情呢?中藥不能配什麼一起服用呢?如果您正在服用中藥,那些食物應該...
產後乳房下垂如木瓜 6招KO!
除了減重瘦身,產後可能還要關注乳房下垂的問題!年齡不到30歲的辣媽「小倩」,懷孕前打扮時髦,身材玲瓏有緻,以豐滿胸部為傲,懷孕時更是雄偉,沒想到生產過後卻大走山,雙邊乳房下垂有如木瓜,就像60多歲老嫗...
生理期是排毒好時機!吃泡菜、做骨盆操,關鍵5天幫體內大掃除
photos放大顯示對女生來說,每個月的「好朋友」,以及隨之而來的衛生棉、止痛藥,總是有些擾人。但是婦科理療專家長谷川淨潤曾在著作中表示,生理期是身體在自動「打掃子宮」,為寶寶準備乾淨健康的居住環境,因...
運動前後喝咖啡 燃燒熱量防痠痛
上班族為了提神,早上人手一杯香濃的咖啡,感覺才夠勁。但是,咖啡除了有提神效果,美國營養師指出,根據研究顯示,運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量,增進血液循環,並減少肌肉痠痛的情形。美國營養師引...
「藍色」太陽眼鏡,越戴越傷眼!哪種顏色的最好?
日頭赤炎炎,夏天太陽毒辣,常常讓人睜不開眼睛,如果要從事戶外活動、像是到海邊游泳或是去山上避暑,不只是要注意皮膚的防曬,靈魂之窗--雙眼的防曬,同樣不可少。photos放大顯示值班醫師王孟祺根據環保局的...
牙膏怎麼選?除臭防蛀選購秘訣
抗敏感、美白、防蛀、除口臭,坊間牙膏種類多元,每個產品標榜的效果不盡相同,看得消費者頭昏眼花,不知道自己的口腔狀況最適合哪一種?擔心花了錢卻買不到符合需求的有效牙膏,無法發揮預防和緩解牙病的作用。...
扭傷、發炎、膝蓋痛...遠離跑步運動傷害,你該試試打赤腳!
photos放大顯示來源:BramBooth@flickr,CCBY-SA2.0跑步對一般大眾來說是個很平常的字眼,可說是與生俱來的本能,也是養成運動習慣、門檻較低的選擇之一沒錯,跑步在一般人印象中就是「運動」,為了減肥而跑、為...
喝檸檬水美白排毒 當心破壞琺瑯質變黃牙
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)夏天裡許多愛美的民眾都喜歡飲用檸檬水,因為它不僅可以幫助體內進行排毒,更含有豐富的維他命C,使得皮膚達到美白功效,但你知道嗎?檸檬屬於酸性的食物,就...
剪刀不利怎麼辦?只要一招,保證跟新的一樣!
photos放大顯示圖片來源:m01229@Flickr,CCBY2.0剪刀用一陣子後,鋒利度常常會變較差。若是遇到這種情形,可以取一小張的鋁箔紙,把鋁箔紙摺對半,用剪刀剪一剪。接著再將鋁箔紙摺對半,讓厚度增加,同樣的用剪...
還在花錢美白護膚?其實只要吃這6類食物,就能擁有好氣色!
滿臉痘子不僅令人尷尬,就算痘痘消去後留下的痘疤同樣讓人苦不堪言,到底該如何去除痘痘長過之後留下的印記?可別以為靠外在保養就好,事實上,你應該做的是多吃能加速皮膚癒合的天然食物,從體內開始調理,才是...
樂閱讀/減少經前症候群的飲食習慣
photos放大顯示部分的研究報告中指出,咖啡因會加重經前症候群的症狀,因此當經前感到不適時,最好減少含咖啡因食物,如:咖啡、茶、可樂。此外,盡量避免抽菸、喝酒,因為會加重經前的不適感。而適度的運動可以...
圖解!好蛋、壞蛋怎麼分?一杯水教你挑出新鮮蛋
在我們的生活中,雞蛋是很重要的營養來源。有時買回家後一放入冰箱冷藏,當要拿來料理時,卻因忘記雞蛋的購買時間而無法確定雞蛋是否還新鮮。那麼該怎麼做才能分辨雞蛋的新鮮度?很簡單,就把它放入水中,便可明...
研究:女性年輕時愛節食減重 30歲後易過胖
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性若有節食減重的壞習慣,看到此篇研究可要多加當心!國外有一份最新的研究報告指出,女性若愈早有節食行為,三十歲過後有酗酒、肥胖、飲食失調的風險,將會...
名媛原始人減肥 產後狂瘦10公斤
「原始人減肥法」(也稱穴居人飲食方式)在過去幾年來越來越受到美國人的青睞。美國時尚名媛兼設計師克莉斯汀卡瓦拉瑞(KristinCavallari),5月產下第二個孩子後,迅速在兩個月內狂瘦近10公斤,恢復產前水蛇腰...
5歲小女孩心願:「醫生,我要死的時候,請你一定要親口告訴我」
photos放大顯示下課時我照慣例去醫院餐廳打牙祭。吃到一半時一位中年婦女走了過來。「請問你旁邊的位子有人坐嗎?」女人突然發問。「沒有啊,請便。」她看起來大約四十出頭吧,感覺挺優雅的。我們醫院餐廳桌子少...
黑眼圈惹禍!妙齡女被誤認為阿珠嬤
想成為不老傳說的美魔女嗎?2014「化妝品科學國際期刊」指出,臉部肌膚狀況會直接影響華人女性的魅力與年齡,臉上一旦出現細紋、鬆弛、斑點、黑眼圈,就會呈現老態,視覺年齡瞬間老了好幾歲,魅力指數也下...
長期服用阿斯匹靈 降低癌症死亡率
你一定聽過很多年長者,為了預防中風,每天都會服用一顆阿斯匹靈。根據維基百科的說明,阿斯匹靈的治療範圍極廣,包括感冒、發熱、頭痛、牙痛、關節炎痛、風濕痛等,還能夠預防手術後血栓的形成、心肌梗塞...
雙腳癱瘓仍要抽菸 脊損女:需意志力克服
即使車禍導致雙腳癱瘓,仍然還是要抽菸,菸齡長達20多年的劉姓女子坐在輪椅上,還是繼續抽菸,直到看見弟弟成功戒菸,自己決定開始嘗試,在醫師及衛教師協助之下,終於成功擺脫菸害。 大林慈濟醫院家醫...
高血壓未控制 50歲男子腦中風
一名50歲工廠老闆因長期應酬,常吃高油鹽食物,加上生活壓力大,日前突然持續數日頭痛、頭暈,就醫後診斷為高血壓。治療期間卻常因忙碌或感覺良好,逕自停藥,結果不幸惡化,導致腦中風,右手、右腳不受控...
老婆,這次我不能回家了…病房裡,他最後一次的道別是:「我愛你」
photos放大顯示江大哥,是技術學院的老師,認真負責,也是好丈夫、好爸爸。一年前,在北部某醫院診斷出腮腺癌第三期,接受醫師建議,完成化療和電療;數月後,他覺得越來越喘,胸部X光發現腫瘤轉移至肺部及雙側...
生產那一剪,老公一句話痛苦一輩子
photos放大顯示我不知道現代的年輕人心裡到底在想什麼?一位近20初頭的年輕女性,才剛生完第二胎(自然生產)沒幾個月,就急著去作會陰整型手術,術後就因疼痛不已來門診就診。這是我生平第一次碰到那麼急的女性...
減肥最多人問的問題》要怎麼做才不會復胖?
photos放大顯示在前面的好多文章裡面,我已經跟大家分享了減重最基礎最重要的慨念,就是飲食。(文章:別以為少吃就會瘦!沒吃到「基本熱量」,小心減肥不成反變胖)先做好了飲食,你就成功了80%,接下來只要能...
熱香蕉、鹹優格對身體更好!吃對3種食材,打造不生病體質
天氣一變化就噴嚏打不停?那就表示你的免疫系統不夠強壯。想要減少生病機會,不妨從飲食下手,由內而外強化你的免疫能力。以下由日本知名發行健康、料理、育兒等相關書籍的出版社「主婦之友社」所編輯的《增強免...
低脂花生醬較健康?6種飲食地雷
許多食品看似營養又美味,但是其實藏有健康地雷,美國營養師指出,有些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等,更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃,甚至將養生的壽司正餐吃,以及將有益腸道...
胸大內衣怎麼選?內衣公主分享秘訣
女人都愛內在美,深受少女雜誌編輯喜愛的「小公主」李玉琳,擁有魔鬼般性感身材,平時以甜美粉紅裝扮,正是熱愛「內衣」的最佳代表,她不但擁有上千件的各式內衣,甚至無法停止繼續狂買內衣,可說是名副其實的「...
研究:每周3次熱瑜珈 增進腦力
美國女星珍妮佛安妮斯頓(JenniferAniston)是好萊塢知名的熱瑜珈愛好者,她曾公開表示熱瑜珈不只幫助她修飾身材,也令她放鬆心情。不過美國學者發現,熱瑜珈的好處可不只雕塑身材和紓壓,竟然還可以增進腦部認...
內分泌亂糟糟!熱甘蔗汁清心除煩
月經又遲到了嗎?女性上班族緊湊的生活步調,會在無形中施加壓力,導致內分泌也亂了調。中醫師表示,壓力造成的內分泌失調多與肝鬱、陰虛體質有關,女性常見月經不順,男性可能性慾低落或早洩,平常應盡量放輕鬆...
樂閱讀/控制腳就可減肥 下半身比上半身容易胖6倍
photos放大顯示即使是維持美麗體型的模特兒,煩惱下半身肥胖的人仍舊不少。以女性來說,下半身累積的脂肪量約是上半身的六倍。這與女性荷爾蒙有很大關聯。脂肪細胞的表面有受器,這個很像小房間積存脂肪的東西,...
洗葡萄有撇步!不用一顆一顆搓了,用這招快速去除農藥
photos放大顯示來源:ChristianSchnettelker@flickr,CCBY2.0編按:根據美國「LiveStrong」健康資訊網站報導,葡萄含有鈣、單寧酸及維他命,具有排毒、排除體內廢物的功效,不但能幫助血液循環新陳代謝,還有製造...
想變瘦?運動後吃這些!甩肥肉、長肌肉的9大關鍵食物
photos放大顯示運動後如果餓餓的,可以吃些什麼食物,既不易發胖,又能補充營養、有助於生成寶貴的肌肉呢? 答案就是「烹調簡單的低脂蛋白質」,有哪些食物屬於這個範疇呢?讓小編來為大家舉例吧! 一、豆類 無...
排毒蔬果排行榜 Top10報你知
日常生活中處處潛藏毒素,若身體不能及時排出,長期累積會造成器官老化、病變。多吃天然蔬果,能啟動人體排毒機制,享受活力人生!水梨:維生素、葉酸、類黃酮可降低血壓、膽固醇,減少體脂肪的形成,對於預防心...
樂閱讀/你吃對了嗎? 3套護心臟早餐組合
photos放大顯示早餐是一天開始的活力來源,應該吃得豐盛均衡。理想的早餐內容要有五穀根莖類+蛋白質,最好還能加上蔬菜及水果,並將對心臟有益的食物加入早餐菜單裡。別忘了,早晨起床先喝一杯水,一則補充睡眠...