脖子卡卡怎麼辦?4招伸展解落枕
許多人都有這樣的經驗,睡覺睡到「落枕」,脖子卡卡無法正常轉動,疼痛一整天好難受,尤其於在季節交替的時後,更是「落枕」的好發期,特別是是上班族群經常維持固定姿勢打電腦,造成頸肩部肌肉僵硬,加上如果夜...
烤網別亂挑!當心引起腦神經病變
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著中秋節的到來,民眾紛紛開始準備烤肉用品,但在準備食材的同時,用具方面卻是民眾容易忽略的重要物品,像是烤網是最直接與食材接觸的物品,但你知道嗎?惡...
經痛時熱敷有效?婦產科醫師:其中有盲點......
photos放大顯示這是一個充滿矛盾及不到黃河心不死心態的社會,就以經痛這一件事來說,以前醫學不發達,對於它的發生,猜的成份居多,病不會好還情有可原,現今的醫學,尤其是婦產科,已進步到快要接近雲端,還有...
秋燥傷肺!多吃梨子+穴位按摩
秋天是個乾燥的氣候,如果一不小心「秋燥症」就容易找上門。中醫師指出,秋天養生有訣竅,可以多吃一些白色食物,如梨子、百合、銀耳、來滋養肺部,緩解秋燥傷肺,或是平日多按摩三陰交等穴位,對健康都有加分效...
「醫生,千萬別跟爸爸說是癌末」到死都對自己的病情一無所知,是幸福嗎?
photos放大顯示護理站的影像系統前圍著一群人,氣氛凝重。「這裡是肝臟,中間這片就是腫瘤。」林醫師指著腹部電腦斷層仔細解說:「目前量起來有15公分,已經侵犯到膽管、肝靜脈和肝門靜脈,沒辦法動手術切除。」...
不是少吃就有用!想消肚子,先搞清楚瘦小腹的8大觀念
photos放大顯示為什麼會有鮪魚肚子、游泳圈?培養自己的瘦腹力前,要先了解自己:為什麼我會有胖肚子?胖肚子不會是一個因素造成的,就像一個人之所以會生病通常也不會是單一的原因造成的一樣。因此,想要解決自...
妻子一直到死,都沒戴過那條名牌絲巾,我才領悟...
photos放大顯示每天早上我們睜開眼睛時,都要告訴自己這是特別的一天。每一天、每一分鐘都是那麼可貴。你看完這篇文章後,可以馬上起身去擦桌子或洗碗;可以把報紙放一邊,閉起眼睛沈思一會;也可以把這篇文章影...
蝦子有青嘸?吊鬍鬚看分明
滋味鮮甜、美味的蝦子不僅是老饕餐桌上最愛的一道菜餚,更是許多人中秋烤肉,不可或缺的重要食材。但在享受蝦子的美味前,消費者又該如何挑選才新鮮?食用烤肉時,又要注意什麼事項才能吃得安心又放心呢?專家表...
浴室地板的皂垢要怎麼去除?用這個,不傷瓷磚又超好用!
photos放大顯示圖片來源:AlanLevine@flickr,CCBY2.0某次上中廣「美的世界」節目時,有位觀眾callin進來問:「浴室地板的皂垢要如何去除?」我那天有提到,如果不太嚴重的皂垢,可以用熱水沖加菜瓜布刷,另一個...
嫦娥請別笑我大肚量!瑜珈3招消腹
中秋連續假期,民眾大吃大喝不忌口,小心肥胖上身,特別是腹部肥胖,贅肉甩也甩不掉,真傷腦筋,尤其「大肚量」潛藏很多高風險疾病,不僅容易罹患冠心病及糖尿病,同時對於走樣的身材更容易失去自信。現在,就讓...
消水腫聖品 》早上一杯「熱紅豆水」,淨化排毒、打造不易胖體質!
photos放大顯示圖片來源:RichardWest@flickr,CCBY2.0女明星隋棠日前在臉書公開了自己的「消水腫」秘方,讓紅豆水瞬間成為了炙手可熱的養顏聖品!近來市面上更是吹起了一股紅豆水風潮,不少品牌都標榜一小包濃縮...
愛看動作類節目 讓你肥得更快
photos放大顯示看電視會讓你更肥的說法,來自一些先前的研究指出看電視容易讓你分神,忘了吃下多少東西。不過最新的研究有更進一步的證據,說明看情節緊湊的動作片會讓你肥得更快。但研究也指出,在這種情況下,...