運動時鏡片易破裂 恐致視力受損
國內最近興起一股泡泡足球熱潮,參賽者穿著10公斤重的泡泡裝,在球場上踢足球,趣味性十足,加上業者宣稱運動20分鐘約能燃燒100卡熱量,大受年輕朋友的歡迎。 不過,穿著泡泡裝,行動自由度及視野受限,...
標靶搭配化療 70歲淋巴癌患者抗癌成功
曾為中油主管的林先生,於17年前發現左耳下方有腫塊,當時卻不以為意,直到腫成十元硬幣大,又連續腹瀉好幾天,才趕緊求醫。超音波檢查發現,大腸裡布滿淋巴癌細胞,確診為第四期非何杰金氏淋巴癌。後來接...
咬合重建修修臉 提升社經地位兼回春
你知道嗎?牙齒排列不整齊,無法凸顯自己的優點,甚至會被人排擠。根據英國《泰晤士報》的報導表示,英國社會科學家的研究發現,種族、性別所造成的歧視現象,已經越來越少見了,現在造成這些狀況的原因,...
自製蔬果汁 輕鬆排出餿水油毒
餿水油事件震驚全台,長期吃下肚的問題油品,毒素如何排出體外?臺北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉罹癌多年,他分享自行研發的「健康養生蔬果汁」,除了含有均衡營養素,且能達到體內排毒的功效,值得民...
擁有好鄰居 可降低心臟病風險
每每要搬到一個新的地方,都要先探聽一下未來的鄰居,看看未來的鄰居如何?除了希望可讓搬家後的生活品質更好之外,現在研究甚至發現,擁有好鄰居,可以降低心臟病發的風險,這個論點刊登在(流行病學與社...
為什麼總是被說看起來好累?喝「溫開水」就能改善!
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_s_34532128「你今天看起來好累」、「沒睡飽嗎?」…,被說氣色差是每個女人最在意的事情。然而事與願違,陽光紫外線、空氣污染、熬夜失眠等原因,都使你的臉色變得越來越暗沉...
狠甩體內黑心油!黑木耳入菜助減重
吃!吃!吃!台灣人熱衷美食,個人部落格或臉書貼滿一張張讓人垂涎三尺的美食照,管不住口腹之慾的後果,除了近日鬧得沸沸揚揚的食安風險之外,更直接就是體內囤積油脂和膽固醇,造成的肥胖問題。如何甩開體內黑...
越運動越「沒凍頭」早洩治療不可輕忽 贊助
photos放大顯示看到因電影KANO的關係,台灣掀起又一波棒球熱;在台灣,各種名目的路跑活動、泳渡及自行車比賽也越為風行,造成幾乎是全民皆動的風潮。很多人以為運動是健康的代名詞,反而不願面對自身健康危機;...
減重明星!吃菠菜類囊體抑制食慾
大力水手卜派透過吃菠菜增強肌肉,是許多人對菠菜的既定印象,但菠菜的好處可不只這些!除了大家所知菠菜中的葉黃素有護眼明目的效用外,根據一項最新研究指出,適度食用菠菜還有增加飽足感、抑制食慾、減少熱量...
路跑前必看!做對3件事,跑步不怕傷膝蓋
如果有人說,跑步與膝蓋傷害毫不相干,你也許以為他在開玩笑,不知道從何時開始,「跑步傷膝蓋」就成為跑者擔心的重要議題,許多醫生也不建議人們跑步,因為跑步會帶給膝蓋過多的衝擊力,甚至造成膝蓋過度使用而...
別亂吃!嚼口香糖能預防蛀牙,照這個步驟才有效
photos放大顯示前陣子帶孩子去作牙齒的定期檢查,原本想請牙醫師把孩子長出來的第二大臼齒(俗稱十二歲齒)作咬合面的溝隙封填,但沒想到,居然已經微微蛀牙,必須補牙。這顆牙齒,長在齒列深處,補牙時,要一直...
打敗生魚片!全世界注目的健康食物:「毛豆」的驚人威力
photos放大顯示去年1至11月,在日本以外的地區透過Google尋找有關和食的關鍵字當中,日式居酒屋的開胃小菜「毛豆」力壓拉麵、生魚片等人氣料理,高居第2名,顯示毛豆在全世界已經掀起一股熱潮! 日本臨床營養協...
婦產科醫師偷偷看出聰明嬰兒的方法:臍帶
photos放大顯示來源:LisaRosario@flickr,CCBY2.0如何孕育一位健康聰明的孩子?簡單一句話,就是顧腹中孩子的「腦」啦。孩子的腦最需要的就是氧氣,而且是100%,不過孩子本身還在羊水裡面,無法自行對外呼吸,完...
充足養份重補腎 防止白髮提早報到
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾楷婷報導)上了年紀的人就會開始長白頭髮,常常顯得自己看起來蒼老許多,因此都會想盡辦法消除白髮,但是如果你常常用「拔」來消除白髮,恐怕會引起毛囊炎,更嚴重者會造成禿...
更簡單更整齊!30秒塑膠袋收納術
收納塑膠袋是很多人都有的困擾,今天教大家如何30秒輕鬆搞定,收納美觀又不凌亂。好點子來源:生活魔法家陳映如部落格http://c59831.pixnet.net/blog (請按影片中HD,觀看高畫質)30秒生活好點子聰明過日子,30...
愛滋年輕化 國一男生遭網友感染
最新愛滋感染通報顯示,國內8月感染人數新增191人,以增幅推估,年底恐突破2300人,創下2007年以來單年新高記錄。台灣露德協會呼籲感染者,應接受簡單化愛滋治療,民眾給予感染者支持、接納與關懷,才能提...
每天吃水果 心臟病風險降
地處亞熱帶的台灣四季如春,這樣得天獨厚的氣候,讓寶島有水果王國的稱號,而且每一種當季的水果都非常好吃又便宜。現在英國有研究發現,每天吃水果可以降低心臟病風險高達4成,研究刊登在《歐洲心臟期刊》...
一見牙醫心跳加速 舒眠鎮靜無痛安全
「國際兒童牙科雜誌」一項研究指出,多數孩子怕看牙醫,主要是受到父母的影響,尤其父親的態度扮演著關鍵性角色。研究發現,看牙的恐懼感會在家人之間蔓延開來,只要其中一人怕看牙,其他家庭成員就會受到...
趨吉避凶 遠離失智危險因子
預防失智,先學習「趨吉」、「避凶」!專家指出,預防失智有「趨吉」、「避凶」二大方法,也就是多動腦、多運動、多社會互動、採地中海型飲食、維持健康體重,以增加大腦保護因子,同時避免發生三高、頭部...
餿水油風暴》保健食品OUT!排毒效果最好的10種蔬菜
photos放大顯示圖片來源:RobertGaskin@Flickr,CCBY2.0餿油風暴不斷擴大,受強冠劣質豬油波及的食品也越來越多,民眾也可能不知不覺吃下肚,該怎麼辦呢?食安專家建議多吃富含膳食纖維的鄉土蔬菜,不但有助迅速...
瘦身再快點!黑芝麻成減重新寵兒
吃燒餅掉芝麻,怎麼辦?千萬別大手一揮,將它掃進垃圾桶。中醫典籍提到,黑芝麻具有滋補烏髮、潤腸通便和解毒等保健功效,是養生法寶;而西方營養學更發現,黑芝麻的營養價值豐富,特別是芝麻素,更具有護肝、促...
秋季瘦身更給力!學日韓黑豆減肥法
秋天氣溫轉涼,衣著和肌膚保養品正準備換季,那你的減重計畫呢?是否也跟著季節轉換做調整?氣溫轉涼,人體的代謝能力降低,若想維持良好且健康的減重效果,不妨偷學日韓民族的減重妙招,多吃點黑豆,降膽固醇和...
常吃鹹酥雞、洋芋片?太多「鹽」會變成毒!6個減鹽撇步,抗老又消水腫
photos放大顯示餐餐重口味,鹹酥雞、洋芋片是你的最愛?小心高鹽讓老化提早報到! 日本高血壓學會減鹽委員會委員日下美穗醫師指出,過量的鹽分對身體是一種毒,為了保持體液鹽分濃度平衡,導致出現水腫、血壓上...
喝雞精補身非人人都適合 4族群當心
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來,各式雞精或滴雞精產品相當熱門,對於忙碌的現代人而言,市售雞精與滴雞精相較於傳統雞湯,具有開瓶即食、微波即飲的特性,在方便性上略勝一籌。不過藥...
力抗秋老虎!自製白芷薏仁祛斑膜
秋老虎發威,在紫外線破表、高溫炎熱的情況下,臉上的黑斑、色斑也跟著來搗亂,讓一張美麗臉蛋變成小花臉。究竟該怎麼做才能避免上述窘況發生呢?中醫師表示,想要擺脫斑點困擾,不妨使用綠豆粉、薏仁等容易取得...
比起大蒜,「黑蒜」更能抗癌、降血脂?
photos放大顯示大蒜是一種比較特殊的蔬菜。刺鼻的氣味,悠久的歷史,各種各樣的「功效」傳說。科學文獻中也能找到不少關於大蒜功效的研究,從成分分析、動物實驗,到流行病學調查甚至干預性對照實驗,結論是「證...
「妳看起來好像血液抹片」登愣~醫學系男友都這麼不會說話嗎?
photos放大顯示clerk-如果男友是醫學系的...路障偷偷說:這是真人真事改編....我現在在路上看到一些衣服也會想到各種病理玻片了...(尤其是小碎花系列的好像癌症)作者簡介_Tniop見習醫學生,英文名Clerk,在醫...
使用銘珍染餿內餡 郭元益、一之鄉也中標
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)餿水油事件幾乎是每日一爆,又見知名餅店淪陷!新北市衛生局清查,銘珍食品公司的魯肉豆沙、炒豬油白豆沙、咖哩肉豆沙、鹹豆沙及咖哩豆沙等項產品,分別販售11縣市業者,皆提...
善人偏方抗肥胖!2茶飲減肥降血脂
食療其實很簡單,你聽過救命茶「善人偏方」嗎?來自四代中醫世家的營養師、食療養生作家陳允斌,首度在台發表新書,公開祖傳救命方,教現代人以茶代藥,健康不必花大錢。針對現代人困擾的肥胖問題,也提供兩帖清...
老公抱怨「產後變鬆了」只是藉口,其實他想說的是...
photos放大顯示會陰切開手術,在產科臨床方面是一種常見的小手術,目的是為了避免產婦在分娩時造成因胎頭至陰道口擠出所致的會陰嚴重裂傷。通常施行時是在神經麻醉或陰道四周皮下浸潤麻醉後所進行的切開手術,其...
「我要給我女兒最好的!」被當成掌上明珠的獨生女,下場卻是...
photos放大顯示我記得以前一位朋友說到:「我要給我女兒最好的!」 很多父母難免曾有過這樣的想法,我也不例外。可是,我清楚知道,這樣的想法,愛之可能害之,需要相當謹慎。 如果想給的是物質層面,那麼我們很...
樂閱讀/你的腸道髒了嗎? 小心導致肥胖
photos放大顯示每天「吃早餐」,能讓腸道變乾淨腸道不順、變髒,最大的原因之一就是「便祕」,當食物殘渣或宿便停留在腸道中太久,壞菌或腐敗物質增加,就會使腸道環境惡化,讓腸道變髒。通常進食早餐後,會刺激...
「這就是德國沒有餿水油的原因」一個德國媳婦的親身體驗
photos放大顯示(編按:餿水油不只是中國、香港、台灣的痛,先進國家如德國,在70年代也曾一度深受餿水油之害,二次回收的處理油回流到餐桌上,讓人恐慌。德國因此訂定較為嚴格與嚴謹的法規,力求國民的安全與衛...