窗戶軌道好難清?這樣做,卡灰的死角也能快速清乾淨
今天來談談居家清潔時,很容易遺漏的死角,那就是--窗戶軌道的清潔。要快速擦淨窗戶軌道,我的妙招就是用刀片在洗碗海綿上割數道(底不要割斷),這樣就能讓海綿和軌道緊緊卡在一起,徹底清潔。photos放大顯示髒...
動不動就發脾氣、情緒不穩定....看精神科前你該知道的幾件事
photos放大顯示「醫師,我覺得我一定是生病了,最近動不動就發脾氣,情緒很不穩定,罵小孩很大聲,身邊的人會受到影響」。在精神科健保門診,這是除了失眠以外,最常聽見的看診原因。先生、太太、父母、準備找工...
穿鋼絲胸罩得乳癌?十大迷思全都露
姐妹們,不要只看重內在美,更要小心乳房健康!台灣乳癌年發生人數已經突破萬人大關,但是許多女性對於乳癌仍然存在一些迷思,常見包括:「穿鋼絲胸罩會罹患乳癌?」「塗抹止汗劑會增加乳腺癌危險?」穿鋼絲胸罩...
奇亞籽能減重?吃多當心腹瀉
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)過去,洋菜因廠商一系列的炒作手法,換了名稱,名叫寒天,搖身一變,成了許多減重女性,所追捧的最佳減重食材,而近日,又有最新減重明星,也就是奇亞籽,被廠...
普拿疼一顆價差15倍!為什麼醫師卻說「藥價黑洞」是假議題?
photos放大顯示在台灣「藥價黑洞」早就是耳熟能詳的壞分子,幾乎成了邪惡的代名詞。三不五時就會有人拿「藥價黑洞」來大做文章,也都能成功地激起公憤。畢竟一年被黑洞吃掉幾百億消息聽起來實在令人髮指。photos...
睡前喝香蕉牛奶 改善睡眠品質
失眠對症治療,擺脫依賴安眠藥。40多歲李女士多年來飽受失眠之苦,常趁身體不適就診時,請醫生「順便」開安眠藥,後來驚覺安眠藥越吃越重,產生依賴性,到身心醫學科尋求協助,才得知自己自律神經調節出問...
頸部回春方法多 拉皮手術直接見效
許多愛美人士努力造就天使臉孔,打造魔鬼身材之餘,千萬別忘了兩者的交接點「頸部。頸部是身體的第二張臉,然而,大家往往只注重臉的保養,而疏於頸部的保養。因此,有的人頸紋深又明顯,甚至還有人的頸部...
早洩易致伴侶關係破裂 女性功能障礙風險增2.7倍
不性福,好「洩」氣!一名40歲男性因為早洩,夫妻性愛出問題,久而久之親蜜感不再,連日常溝通都成問題,太太最後要求離婚,直到他至泌尿科求診,改善早洩問題,感情才逐漸恢復。泌尿科醫師提醒,早洩不只...
薄荷、鳳梨....10種常見味道,只要聞不出3種,失智機率激增5倍!
一年多前,有位80幾歲的老太太被家人帶來求診,老太太抱怨媳婦每天準備的早餐有餿味,吃起來苦苦的,恐被下毒加害。但家人私下卻透露,嫂嫂平時乖巧且孝順,擔心媽媽精神錯亂才帶來看醫生,經過一連串檢查,這位...
「缺氧」是致癌的關鍵,10法則打造有氧生活!
photos放大顯示你可能會想,我們時時刻刻都在呼吸,又有空調冷氣,怎麼可能會缺氧,是不是太危言聳聽?事實上,缺氧是很常見的現象。所謂的「缺氧」,並不是沒氣了、快窒息才叫缺氧,只要「吸進的氧氣不足以供應...
頭暈竟是因為陰部發炎?婦產科醫師細數女人身體祕密....
photos放大顯示頭暈與外陰前庭炎這兩者是很難被想像會連貫在一起,包括以前的我。一位80歲的老婦人由女兒扶著進來診間,只見眉頭聚鎖、步履蹣跚,因為暈的不得了近一個月了,雖看過醫生,也服了藥,可是頭更暈,...
去除蔬果農藥 把握4原則
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局8月份針對轄內連鎖通路及傳統市場抽驗生鮮蔬果共17件,檢驗殘留農藥量,均符合農藥殘留量標準。多吃蔬果,有益健康。但蔬果上的農藥殘留,卻讓不...
睡不好? 吃小魚乾花椰菜助入眠
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)睡前一杯熱牛奶有助入眠,人人皆知;但想要增進睡眠品質,到睡前才喝一杯熱牛奶「急救」,可能效果有限。營養師指出,想要一覺到天亮,最好從日常飲食做起,可適量...
每天吃6顆洋蔥冰 搞定瘦身食譜
吃洋蔥好處多,包括大家熟知能降膽固醇、治療糖尿病,尤其當享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說,牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。營養師建議,每天吃...
樂閱讀/自製天然蘋果醬 甩開化學添加物
photos放大顯示在我的兒時記憶中,蘋果是生病時才吃得到的「高貴」水果;現在人人都買得起蘋果,家裡反而常有吃不完的蘋果。看到市面上標榜手作的果醬,動輒數百元一瓶,我想到把吃不完的蘋果做成果醬冰藏,不僅...
洋蔥6大燃脂力!槲皮素寡醣超讚
吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,除了解油膩,抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵!營養師表示,洋蔥含有六大燃脂有效成份,有助於對付頑固的脂肪,讓體內多餘的脂肪燃燒。洋蔥是低熱量蔬菜,其中含有類黃...