糖尿病患安心吃!9料理滋陰補脾腎
糖尿病患常有這樣的困擾,因擔心血糖上升,這也不能吃,想解決口腹之慾,又擔心症狀惡化,糖尿病患究竟該如何吃才對呢?中醫師表示,導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心,不妨...
她突然覺得容易累 檢查後肝臟竟已嚴重纖維化
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民眾若突然出現容易疲勞的情況,就得要有警覺心,是不是身體出了毛病?高雄就有一名四十三歲吳姓女子,過去一陣子突然常常感到嚴重疲倦,天天必須猛吞B群才能...
生機飲食最有「酵」?3迷思大揭密
生機飲食風潮席捲全球,但你真的吃對了嗎?網路上盛傳「芽菜類營養豐,大量生食最健康」、「植化素怕高溫,生食保營養」等各式說法,全都正確嗎?營養學專家表示,生食並非大家想像的這般神奇,日常飲食除了食材...
資深食材退役時限 專家告訴你
photos放大顯示你的冰箱裡有多少擺了很久的資深食材?買回來的食材最多可放多久?除了俠醫林杰樑遺孀譚敦慈的心得,美國國家衛生基金會(NSFInternational)的專家CherylLuptowski與加州大學戴維斯分校消費者研究...
「成功者」永遠不會告訴你的秘密:他為成功,付出了哪些代價?
男子不安地環顧了診間,拘謹地坐下。他穿著體面的西裝,挑選過的領帶勒緊了脖子,皮鞋也閃爍著天花板的燈光。但這些都隱藏不了他的疲憊,無論是肉體上的,或精神上的。他的雙眼布滿血絲,鬍渣爬上脖子,凌亂的頭...
顧好骨頭關節健康 老年沒煩惱
退化性關節炎是相當普遍的骨科疾病,在所有活動的關節都可能發生,其中膝關節又是活動性較高的部位,並且支撐著身體數倍的重量,久站、肥胖、老化是三個退化的主要原因,關節退化或運動傷害,都可能造成行...
腹腔沾黏威脅女性健康 恐性交疼痛
54歲吳女士曾二次剖腹產,且接受過「子宮肌瘤切除手術」,取出10幾顆肌瘤,但術後造成腸粘黏、腸阻塞。日前右側卵巢被發現一顆6、7公分的卵巢腫瘤,合併重度骨盆腔沾黏,治療相當棘手。 臺北醫學大學附...
輕忽健康 8成C肝患者不知自身染肝疾
43歲吳姓女公務員常感疲倦,每天靠B群維他命維持體力,5年前在丈夫勸說下就醫檢查,發現罹患C型肝炎,且肝臟纖維化進入二期。為了工作及家人,吳女士積極接受治療,配合追蹤,現在肝指數恢復正常,肝病毒檢...
鍋底黑黑好難刷?用這招,只要輕輕「嚕」一下就乾淨!
photos放大顯示圖片來源:m-louisflickr,CCBY2.0鍋子用一陣子後,難免會髒,尤其鍋底部份,很容易被忽略。要對付鍋底的汙垢,有個便宜、好用又天然的東西,那就是「小蘇打」!沒錯,只要把小蘇打粉加一點點水調...
大腸癌腫瘤長這樣!這就是為什麼很多人沒血便、不便秘卻罹癌的原因
photos放大顯示大腸直腸癌的發生率越來越高,每年台灣約有一萬四千人被診斷出大腸直腸癌,所以大家對這個名詞一點都不陌生。許多人都以為大腸直腸癌應該要有血便、便秘、腹脹等症狀,其實絕大多數的患者一點症狀...
「一天一蘋果」能護膝蓋?快吃這8種顧關節的天然好食物
有在看運動筆記的跑友都知道,膝蓋、關節,這可是大家跑步時關注的重點,登山健行也是一樣囉。健行筆記精選知識文提供了8種顧關節的保健好食,相信對跑友們來說,一定也能派上用場!看這篇運動筆記和健行筆記聯...
吃葡萄不吐葡萄籽 猶如吃進「大還丹」助抗老
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)「喀!吃水果吃到種籽,到底要不要吐出來?」這是許多民眾吃水果的大疑問,尤其是吃葡萄獲吃芭樂時,因為種子時在太過堅硬,有時又過於苦澀,把種子吐出來,則...
5成淋巴癌晚期才確診 6大警訊要知道
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣鄉土文學作家黃春明驚傳罹患淋巴癌,引發社會關注。癌症希望基金會提醒民眾:應隨時傾聽身體六大警訊「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」,包括身體出現無原因的淋...
黃春明罹淋巴癌 醫師:治癒不是夢
高齡80歲,卻還是一尾活龍的知名本土作家黃春明,驚傳罹患淋巴癌,根據媒體報導,黃春明樂觀表示,會先以化療治療,接下來還會作進一步會診,希望可以不用開刀。腫瘤科醫師表示,淋巴癌是一個可以完全根治的癌症...
驚!孩子自閉症,可能和媽媽懷孕缺鐵有關
photos放大顯示來源:EmeryCoPhoto@flickr,CCBY-SA2.0自閉症孩童的母親在懷孕前及懷孕時較少使用鐵質補充品。研究作者表示,此為第一個探討鐵攝取量與自閉症譜系障礙之間關係的研究。「在調整葉酸攝取量後,較低...
超級食物羽衣甘藍 排毒抗癌新巨星
好萊塢女星珍妮佛安妮絲頓及葛妮絲派特羅等,都擁有姣好的身材與獨特養生之道,國外媒體報導,原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者,藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份,達到排毒、打造好身材。最新研究更發現...
秋冬一到就脫皮?空姐私傳的「機艙保濕術」,讓你水嫩不乾癢
photos放大顯示電影劇照你知道嗎?飛機上的濕度其實比沙漠還要低!因此再也沒有比機艙內更需要美容保養的地方了,讓《美麗佳人》為你做個機上美妝保養攻略吧!我們找來了空姐Annick、Claire和Josely為我們詳細揭...
秋季祛斑作戰 檸檬玫瑰飲疏肝淡斑
重陽節剛過,秋老虎的威力卻絲毫不減,在紫外線指數高居不下的狀況下,惱人的黑斑、肝斑也跟著爬上細嫩的臉蛋,到底該怎麼做才能改善呢?中醫師表示,想要擺脫斑點困擾,體質調整非常重要,不妨在日常使用有疏肝...
孩子乳牙、恆牙併排生長,應該要拔掉嗎?
最近,英國有個8歲的男孩布朗(ZakBrown),因為上排大門牙的二顆恆牙,直接長在乳牙的內側,造成乳牙與恆牙併存,同時有二排的上排大門牙,而被同學取了大白鯊(Jaws)的外號,被冠上「鯊魚牙男孩」之稱。事實...
「官人我還要」人妻好飢渴,原來是「那裡」生病了!
photos放大顯示當一位近50歲的中年婦女在診間,一坐下來告訴我這句話的時候,我心裡在想,這不是全世界的男人最喜歡聽到的一句話嗎?她接著說:「近一個月來,幾乎每天無時無刻,不知什麼緣故,心底總會突然浮起...
壓力大的人 早睡早起更易疲勞
睡眠長短可以影響壽命,睡覺習慣也能透露健康秘密。澳洲雪梨大學和英國利物浦大學的研究顯示,不同睡眠習慣不僅會影響個性特點,還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。1.壓力大的人早睡早起更易疲勞一般認為,早睡早...