愛滋衛教時尚化 「愛無懼」火紅出刊
衛教也能很時尚!愛之希望協會推出全台唯一時尚衛教雜誌「愛無懼電子季刊」,以電子書的形式發行,內容包括年輕族群愛讀的連載小說、心理測驗及漫畫,希望用年輕人的語言,溝通愛滋防治觀念。 愛之希望...
快步健走提升總骨密度 維持骨骼健康
快步健走,可防骨鬆!一項研究顯示,若民眾健走速度維持每小時4.8到6.3公里之間,相當於每分鐘90到120步,持續15周可有效提升總骨密度0.4%。此外,運動後飲用乳製品,補充鎂、鋅、維生素D,促進鈣質吸收,...
黏寶寶成功移植 臍帶血資料庫成長10倍成關鍵
台灣出現黏多醣貯積症(Mucopolysaccharidoses)第一型重度異體非血親臍帶血移植成功的治療案例,突破性醫療成果讓全台黏多醣症治療跨進一大步!蔡嫩嫩小妹妹7個月大時,確診為「黏多醣症第一型重度」,蔡媽...
「媽的,我就只是喝了一口巴拉刈而已」
photos放大顯示圖片來源:Lordcolus@flickr,CCBY2.0那天下午,我爸一如往常在醫院值班,急診室一反常態,空無一人。正當他閒得發慌的時候,一個帶有稚氣的大學生走了進來......「你好。那個,我要掛號看急診。」...
樂閱讀/辣椒素促進新陳代謝 改善虛冷、肥胖
photos放大顯示具有刺激辣味成分的辣椒是全世界都在使用的辛香料之一。由於辣椒素的辛辣成分會促進消化、幫助血液循環及體脂肪燃燒,所以能改善及預防食欲不振、虛冷、肥胖。另外,刺激的辣味能控制鹽分,所以也...
當伊波拉「溢」出非洲 必知六件事
九月底,美國出現首例非洲疫區以外的伊波拉病例,面對疫情日漸嚴重,除了避開疫區,哪些訊息你一定要知道?photos放大顯示伊波拉病毒從非洲逐漸擴散開來,歐、美相繼淪陷,繼美國之後,西班牙衛生當局也證實該國...
瑜珈泌乳操!魚式擴胸刺激乳腺
瑜珈能增強免疫力,更能幫助產婦泌乳,特別是藉由簡單肢體伸展,透過擴胸與按摩動作,能有效刺激乳腺功能發達,不僅可擺脫產後憂鬱,更能活化自身免疫機能,讓身心靈獲得舒展。養生瑜珈老師Sisii特地教導大家3招...
感冒好了卻還是失聲?小心是「胃酸」害的!
photos放大顯示振興醫院咽喉嗓音特別門診主治醫師、陽明大學耳鼻喉科教授張學逸入秋後,天氣漸涼,逐漸進入感冒病毒活躍的季節。一感冒,就喉嚨痛、聲音沙啞是一般人常見的症狀,特別是感冒後,還需要持續說話的...
刮痧方法錯誤,反而更傷身!刮痧前一定要搞懂這10件事
photos放大顯示刮痧起源自古老的中國,春秋戰國時代就開始盛行刮痧療法,現在更是在民間廣於流傳的自我保健療法。《扁鵲傳》中講述神醫扁鵲為虢國太子治病,所用的「砥石」就是用表面光滑的石塊作為刮痧器具,進...
跑步受傷後,休息多久才可以再跑?醫生怎麼說...
photos放大顯示彩色路跑、太白粉路跑、HelloKitty路跑……路跑風靡全臺,成為全民運動,但準備不足,貿然參加路跑,當心運動傷害隨之而來!從事企劃工作的杰凱,在朋友鼓吹下,一同參加了時下最夯的路跑活動。平常...
我要爆料!「水果日報」最常收到消費者抱怨餐廳的7件事
photos放大顯示來源:wallheater@flickr,CCBY2.0台灣外食人口多,加上餐廳林立,不少人都是「餐廳一族」。本來到餐廳吃飯是高高興興的事,但是有時候卻換來一肚子窩囊氣。在蘋果日報美食組工作8年,我處理過無數...
水管阻塞怎麼辦?用這個,難清的毛髮髒污通通不見!
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_s_36358959相信大家都有水管阻塞的困擾吧!映如發現了一個好好用的東西,忍不住要和大家分享。先介紹一下,這個東西叫「水管疏通棒」,簡單來說它就是一個兩側有很多小尖鉤...
在父母眼中,小孩永遠都是小孩...
photos放大顯示救命病棟8760時-在父母眼中,小孩永遠都是小孩...作者簡介_江江任職於台中某醫院急診室,聽到病人叫帥哥會不由自主回頭的帥氣醫生。以風趣幽默的插畫描繪急診百態,偶爾也會畫自己的心境。救命病...
做惡夢好討厭!我們能夠透過訓練,控制自己想要的夢嗎?
photos放大顯示清明夢是在夢境中「清楚知道自己在做夢」的狀態,因此可在夢中隨心所欲打造自己的夢想王國。圖片提供:《BBC知識》昨晚,我低空飛越里約,與一位早就亡故的朋友聊天,接著我把一根煙囪頭變成巨石...
擦的玻尿酸效果有限 注射微整保凍齡
微整形注射常用的玻尿酸不只是填補材料,還兼具保水,促進膠原蛋白增生等功效。板橋維格診所院長簡睿宏醫師指出,玻尿酸可幫助肌膚留住水分,施打一周後,皮膚變得較水嫩有彈性,細紋也同時變少了。此外,...
T淋巴細胞異常 導致第二型糖尿病
飲食正常卻仍罹患第二型(成人型)糖尿病,原來是T淋巴細胞作祟。國衛院發表研究指出,擔任防禦角色的人體T淋巴細胞,若調控酵素蛋白激酶(MAP4K4)能力異常,將過度活化而分泌大量發炎性細胞激素,刺激脂...
自然風日光浴三明治 早午餐新選擇
原本主要經營烏龍麵品牌的稻禾餐飲集團,今年開始陸續開拓新市場,年初開了一禾堂麵包本舖,主打自家培養的酵母麵包,幾個月後又開設這間以澳洲流行多年的麵包餐為概念的KayaKayaCafé。簡單原味少烹調主打...
貪吃鮮蝦 乾癬治癒患者大發作
乾癬患者治療期間飲食禁忌多,即使治癒也莫掉以輕心。一名癬友接受四年中醫治療,才成功擺脫乾癬宿疾,日前與女友到海產店吃情人餐,心情放鬆之餘吃下三大盤癬友禁忌的鮮蝦料理,結果隔天乾癬復發全臉,耳...
父母骨密度皆低 女兒風險達34.4倍
骨鬆會遺傳,風險不輸肥胖!研究顯示,父母任一人骨密度過低,子女低骨密風險值高4.3倍,父母骨密度皆過低者,子女風險值更提升至8.6倍,女生甚至高達34.4倍,風險值不輸肥胖。醫師提醒,為阻斷家族骨鬆遺...
不吃早餐?小心!肥胖、心臟病、高血壓通通找上門
photos放大顯示圖片提供:Kii根據一個最新的研究調查發現,經常忽略早餐不吃的男性心臟病發或發展成心臟疾病的風險會比一早肚子裡就有東西的人高出27%。哈佛的研究者表示該研究證實了過去的研究發現--不良的飲食...
中醫傳世特效老偏方:「梳頭」就能治好五十肩
每個人都曾有身體各處痠痛的經驗,起因皆與工作、生活、飲食、體質等脫不了關係,這些痠痛往往被人忽略,以為適當休息就會獲得改善,如此一來非但不能緩解症狀,痠痛反而更加嚴重,進而影響人的精神、心情狀態,...
反覆落枕好難受?5藥膳助舒緩
早上起床,突然感到肩頸疼痛,不僅無法抬頭,就連左顧右盼也卡卡?中醫師表示,若出現上述不適,代表昨晚沒睡好,造成「落枕」了。想要改善落枕問題,除了改善睡姿外,不妨多食用有助溫經、理氣的山藥、生薑等食...
研究:手機放床頭充電 「指示燈號」會讓人變胖
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)現代人起床,早已不像過去那般浪漫,只要睜開眼的第一時間,看見喜愛的另一半,就會覺得心安,因為智慧型手機,早已取代一切,成為睜開眼必須第一眼看見的另類...
終於瘦了25公斤,去「吃到飽」會不會復胖?放心,這樣吃就OK!
photos放大顯示圖片來源:JoeRoss@flickr,CCBY2.0BUFFET、吃到飽絕對是台灣人吃飯聚會最常吃的了,舉凡朋友聚會、同學會、謝師宴、父親節、母親節、家人生日、自己生日......,幾乎只要有要吃飯聚會的,吃到飽類...
「花三年考試都值得」精神科醫師:每個月都有被爸媽逼考公務員的乖小孩來求診
在精神科門診裡,二、三十歲,迷惑於人生該做什麼的「病人」不少。在繁忙的健保門診,有時只能留下匆匆一瞥,沒有辦法聆聽整個人生故事。這些故事有代表性嗎?我只能猜測,應該有不少類似個案,在漫長的低盪裡徘...
太白粉有毒,連蟑螂都不吃?30個你不可不知的健康迷思!
photos放大顯示諮詢/臺北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師 張宜菁臺北市立聯合醫院中興院區家醫科主任醫師 葉國基天主教耕莘醫院新店總院營養師 陳雨音網路上總是謠傳著五花八門的飲食觀念和坊間流出的美容小...