容易疲倦、緊張 恐是腸道壞菌太多!
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)腸道在人體的器官中,除了是常見的消化系統外,更與免疫力間息息相關,肝膽腸胃科蕭敦仁醫師表示,人體中有70%的免疫系統存在於腸道內,只要腸道健康,就能夠...
秋冬血管油膩膩!3清道夫降血脂
秋風颯颯,許多人已經開啟秋冬進補的鎖鑰,準備吃遍全台藥膳名店,不過,中醫師提醒,秋冬是好發心血管疾病的季節,有高血脂症狀或傾向的人,不宜溫補或過度進補,以免吃掉健康,誘發腦中風或心肌梗塞等急症。此...
腸道不好免疫力恐驟降 5大招腸道壞菌趕光光
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)腸道,不僅是消化食物的器官,事實上腸道還是人體最大的免疫器官,醫師就表示,有高達百分之七十的免疫系統存在於腸道之中,值得注意的是,若民眾吃飯...
50歲蛋白質攝取不足 易失智骨鬆
落後國家常有民眾蛋白質攝取不足情況,沒想到這也發生在台灣。一位8旬婦人因假牙咬不動肉,三餐都吃燕麥、蔬菜湯、粥品等流質食物,導致長期蛋白質攝取不足下,結果引起背部壓迫性骨折,嚴重骨質疏鬆,併發...
中醫治癌臨床心得(一):西醫之化、放療
這是我連續第五年撰寫中醫抗癌增強免疫力功能的臨床心得,也是西醫化療五年存活率的關鍵年,五年來我聽我聞我見我醫之下,碰到的癌患上至腦瘤,下至攝護腺癌及惡性肉瘤......等數十種相關癌症。很多癌症患...
紅豆水喝多恐傷腎! 佩甄大推紅棗枸杞美容養身
這陣子「紅豆水」當紅!網路盛傳紅豆水可以消水腫、減肥!但有營養師提醒:紅豆水中含多鉀離子,腎功能不佳者喝過量紅豆水,恐怕成為負擔。民眾若長期吃高鉀的食物,易造成腎臟負擔,整天喝紅豆水,會造成...
210萬腎友小心 罹患皮蛇機率高6成
秋冬到,皮蛇(帶狀疱疹)蠢蠢欲動!秋冬氣溫下降,易誘發帶狀疱疹,折磨患者身心,統計顯示,50歲以上民眾罹患帶狀疱疹的機率高,慢性腎臟病患者罹患機率更是一般人1.6倍。 台北榮總高齡醫學中心主任陳...
排便習慣改變 心臟病發作徵兆
秋冬氣溫變化大,心臟凍未條,容易造成急性心臟病,嚴重恐心肌梗塞而猝死,一命嗚呼!中醫師表示,心臟病患者在疾病未形成前或未發作前,常有排便習慣改變、呼吸困難、莫名原因失眠等徵兆,若能提高警覺,早期治...
喝酒助眠? 小心愈睡愈疲累
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)秋天正好眠,但有睡眠障礙的人,不論一年四季都容易睡不好、失眠,有些人以為睡前小酌幾杯可助眠,其實是錯誤的!營養師指出,酒精確實有放鬆的作用,但利用喝酒助...
頂新劣油 五香乖乖、孔雀香酥脆又中鏢
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)飼料油風波持續燒,頂新公司使用越南飼料用油,並銷往桃園縣2家廠商,乖乖公司中壢廠已自主通報「五香乖乖」及「孔雀香酥脆-香魚」也混用頂新的豬油,已下架回收並將銷毀。...
5種方法告訴你:跑步機這樣跑才有用!
photos放大顯示你是朝九晚五的上班族嗎?下班後又有家庭家務要忙嗎?每天可以運動或練跑的時間有限嗎?如果你的運動時間很難安排,那跑步機可說是最有效又簡便的運動器材之一,只要一小時,就可以進行有效率且運...
母親驟逝》醫師告白:此生最後悔!媽媽生前健檢時,我居然沒做這件事...
photos放大顯示6年前的某天上午,母親的一位朋友突然打電話給我,告訴我母親上午突然身體不舒服送到醫院急診室。當天我本來是請假要跟太太前往希臘開會,晚上即將起程,不一會兒急診醫師打電話傳來了噩耗。即使...
樂閱讀/菠菜鐵質含量高 預防貧血效果好
photos放大顯示菠菜與胡蘿蔔相同,β-胡蘿蔔素及維生素C的含量相當豐富,而且鐵質含量是蔬菜中頂級的。β-胡蘿蔔素對於抗氧化或預防癌症及感冒很有效果,與維生素C可一起維持肌膚美麗。除了鐵質,還有紅血球形成必...
五十歲熟齡族百萬人蛋白質吃太少 恐提早失智!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)年齡一大,多數民眾的養生觀念便四起,認為肉應少吃,多吃蔬果,才能達到養生的效果,但事實上,隨著身體的老化,吸收率將會不如從前,又加上蛋白質攝取不足,...
鍵盤好髒怎麼辦?用這個,比市售專用刷更好用!
photos放大顯示圖片來源:JohnWard@flickr,CCBY2.0photos放大顯示之前去演講時,有學員問到鍵盤要怎麼清?說到鍵盤,我有一個便宜又好用的工具,就是「油漆刷」!由於油漆刷的刷毛夠長,而且軟硬度適中,可以深...
定期修剪體毛,可以減少異味?妳一定要知道的8大正確「私密處保養術」
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_s_15420713大多數的女性只著重外在肌膚的保養工作,畢竟臉老了、垮了或是長豆子照鏡子很明瞭,卻往往忽略私密處也是需要細心呵護的部位,其實女性的私密處非常敏感柔弱,很...
恐怖「紀念品」 食指大水蛭藏鼻逾月
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名24歲的背包客李薇拉妮(DanielaLiverani),日前到東南亞旅行時,在越南帶了一個紀念品回國,那就是一條長達8公分的水蛭,且在未取出的這段時間內,都生長...
「不買、不用、不吃」味全頂新產品懶人包,一次看清楚!
頂新集團油品自去年11月起,一年內出包3次,根據優活新聞網報導,抵制聲浪也蔓延至地方政府機關,宜蘭縣長林聰賢宣布,縣府及所屬機關學校拒用頂新企業集團產品,同時呼籲縣內所有販售通路商與餐飲業者勿販售與...
懷孕早期出血,會影響胎兒嗎?
photos放大顯示來源:MSundstromflickr,CCBY-SA2.0從醫以來,在門診一直可以見到懷孕初期的準媽媽們,細訴著她因出血,為了胎兒,如何從這一家醫院逛到那一家醫院的辛苦心路歷程。婚前的我很難體會女人內心的焦...