多力波體外雙震波 幫助擺脫痠痛舊疾
「腰痠背痛、筋骨痠痛」不再是家庭主婦的專利，許多上班族久坐電腦前，長期維持同一個姿勢；智慧型手機盛行後，不分老少，過度頻繁使用手臂或低頭；以及一個不慎引起的拉傷，都可能導致五十肩、網球肘甚至...
聰明自製豬油零風險 吃出健康與安心
食安問題連環爆，不肖廠商以飼料油混充豬油販售，震驚社會，許多民眾決定自製豬油求心安，傳統市場豬脂肪一上架就被掃空。其實，自製豬油不一定非要炸豬脂肪，中醫師建議，燉煮三層肉產生「肉油」，一樣可...
規律運動預防糖尿病 並非適用所有人
由於飲食日漸西化，過多的高油、高脂和高糖食物充斥於生活中，使得代謝性疾病的發生率也與日俱增，糖尿病就是其中之一。不只台灣的糖尿病發生率有升高的趨勢，全世界的糖尿病盛行率都在持續迅速攀升，因此...
黑心豬油讓人憂 水煮自製豬油正夯
飼料油混充豬油事件，令民眾聞豬油色變。醫師指出，豬油油脂穩定，膽固醇不到奶油一半，比植物油更健康，民眾可水煮自製豬油，透過水蒸煮方式製造豬油，不易劣變，無油臭，可避免油炸煉豬油的缺點。 民...
玻尿酸注射治療 沙啞變美聲
聲音沙啞免開刀，注射玻尿酸讓鴨聲變美聲！61歲男性10多年來飽受聲音沙啞之苦，直到就醫檢查後，確診為聲帶萎縮，但因害怕手術風險而拒絕開刀治療。經耳鼻喉科醫師評估，接受細針聲帶注射玻尿酸，並於聲帶...
原來真有「膳」！西洋梨PK酪梨
西洋梨、酪梨傻傻分不清楚？雖然上述兩者皆有個「梨」字，但酪梨與西洋梨在果實熟成時的外觀、香氣上卻大不相同，以綠色、紅色西洋梨來說，熟成時會散發淡淡的香氣，色澤部分，則不論熟成與否皆維持一樣的顏色。...
樂閱讀／挑對豆漿機 營養豆漿不求人
photos放大顯示挑選豆漿機是做豆漿第一步豆漿受到越來越多家庭的喜愛，以往很多人都會外出購買豆漿，而如今更多的人選擇在家中自己製作豆漿。自製豆漿不僅營養豐富，而且質優價廉。有了優質豆子，再加上一個完美...
保護腸道助排便！香菇多醣體發威
在馬桶上蹲半天也無法順利「解放」嗎？營養師表示，現代人工作壓力大、作息不正常、三餐營養不均衡，水分攝取不足，都是引起便祕發生的因素之一，想要擺脫便祕不適，不妨多吃富含多醣體成分的香菇，有助刺激腸胃...
不必再忍痛照大腸鏡！未來，一湯匙優格就可以做大腸癌檢測
photos放大顯示來源：gardener41@flickr,CCBY-SA2.0本文獲科技報橘授權刊登，原文出處最近醫學技術又有了新突破，一種做出來的工程優格菌可以檢測出患者是否罹有大腸癌與其他病症，這方法簡單的就像是用驗孕棒！...
性愛增記憶？6種活動防阿茲海默症
想要提升腦力、增加記憶力，只透過食療方法來改善，已經不夠看！適度從事運動、休閒活動才是成功健腦的最佳選擇，美國《醫學日報》報導指出，性愛、游泳、玩益智遊戲等6大活動，不僅能夠提高記憶力，還能有效預...
醫師傻眼！男子愛低頭滑手機 頸椎退化如70歲老骨頭
photos放大顯示（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）真是嚇了醫師一大跳！台中一名三十五歲的男子在家喜歡躺在床上滑手機，一滑往往都是好幾小時，日前，滑手機時猛然感到雙手麻木無力，休息一陣子之後，麻木感還...
起床大口飲水 擺脫便祕小訣竅
photos放大顯示（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你有便祕問題嗎，其實大口喝水就能擺脫！許多人都有便祕的困擾，而長期便祕不只會長痔瘡，甚至增加罹患大腸癌的機率。醫師指出，起床後馬上喝下足夠的水，藉由刺激...
貪圖方便喝即溶咖啡，小心沒提到神還喝壞身體
夏天天氣又悶又熱，市售果汁咕嚕咕嚕入口，頓時消暑又暢快。但是你喝的是純果汁？還是用香料色素調出來的化學果汁呢？而大家喜歡用果醬來抹麵包佐甜點，是否純天然呢？自從起雲劑事件後，大家才發現，原來「果汁...
預防攝護腺癌 大豆、紅薏仁都是寶
近日報載一名39歲男性因痔瘡進一步檢查，竟赫然發現已罹患攝護腺癌第四期。近來因為飲食西化，攝護腺癌已不再是中老年男性的專屬疾病，越來越多年輕男性的「雄風」在人生高峰時，竟未老先衰，敗給了攝護腺癌。泌...
一個癌症倖存者的忠告：探病時最好別問「你還好嗎？」
photos放大顯示「閉緊嘴巴，不致招禍。」這句至理名言很吸引人，但在面對別人的病痛或絕望時，你不一定都能保持沉默。比方說，有個朋友打電話給你，說他發現自己罹患了會致命的血液疾病，或者，你家小孩的老師在...
專家：伊波拉抵台 機率低於0.5%
西非樞紐大國及人口最多的奈及利亞戰勝伊波拉，自疫區除名。日前波士頓東北大學AlessandroVespignani教授提出伊波拉病毒有25%的機率在10月底進入大陸。台灣衛福部疾病管制署則估測於10月底，有0.5%的機率由境外...
小朋友發燒又不肯「塞屁股」怎麼辦？聰明的醫師會這樣做....
photos放大顯示救命病棟8760時-現在的小朋友都很聰明！這絕對是小朋友生命中最難抉擇的時刻之一！江江醫師：所以他們都會考慮很久....當然，第三個選擇是直接帶藥回去吃~不過得看家長態度，有些會想在急診馬上退...
中醫治癌臨床心得（四）：論中醫抗癌
中醫認為癌症的形成，來自因人體反覆遭受到外在因素如細菌、病毒、輻射、空氣汙染、油煙、環境、荷爾蒙......等，以及內在因素像是食用生長激素的肉類、蔬果、藥物、農藥...等及情緒上的喜怒、憂思、悲傷、...
主婦耳鳴擾 黑心油橫行惹的禍
近來黑心油品事件頻傳，從去年的棉籽油風波，還有前陣子的地溝油問題，一直到最近的頂新飼料油事件接連被踢爆。許多家庭主婦為了用油問題相當苦惱，婆婆媽媽們，深怕使用黑心油，帶來全家人健康的隱憂，紛...
紅斑性狼瘡新藥 助婦女患者職涯不中斷
52歲的張小姐在35歲時發現自己雙手在冬天會發紫且僵硬，診所轉介到醫院追蹤檢查一年才發現原來自己罹患了紅斑性狼瘡。張小姐38歲開始發病，進出醫院達11次，有一段時間還因關節炎狀況嚴重，每天睡覺前膝關...
天天青春輕保養 精華液型化妝水讓肌膚水嫩
食安大危機！人體在不知不覺中可能吃進許多毒素、有害物質，也間接造成肌膚負擔，適當保養才能防止肌膚快速老化。「輕保養」時代來臨！秋冬時節不少人肌膚鬧乾荒，緊急用保養品挽救慘況，醫師建議，隨時隨...
中風治療 把握黃金3小時治療期
家人中風，要把握黃金3小時治療期。趙老先生與兒女同住，但兒女白天必須上班，只好讓老先生獨自一人在家。一天晚上兒女下班返家發現老先生神情異常，趕緊送醫檢查確診為中風。 醫師建議，家有中風高風險...
樂閱讀／5大保鮮秘訣 讓你對運動不厭倦
photos放大顯示運動療法要堅持下去才能看到效果。有些人時間一長，很容易厭煩日復一日的鍛鍊。如何能使運動保鮮呢？試試下面的祕訣吧！保鮮祕訣1）朝著目標努力運動之初，可以通過為自己設定目標來堅定持之以恆...
過度使用薰香 小心肺腺癌找上門
photos放大顯示（健康醫療網／記者梁以辰報導）市面上有許多形形色色味道的薰香，很多人拿來當芳香劑使用，有些人則拿來幫助睡眠。醫師提醒，長期密閉使用薰香，恐會導致肺腺癌；而患有呼吸道疾病，以及心肺功能...
冰箱千萬別亂塞！家事達人教你，用這5招省電又保鮮
冰箱雖是每個家庭的必備之物，但如何有效做好冰箱的收納和食材管理，可就是媽媽們的大煩惱囉！其實只要做好收納工作，讓冰箱打開來食物一覽無遺，無須翻找東西放在哪裡，也不用擔心會忘記有哪些食物，除了減少不...
樂閱讀／3大問題 破解水腫迷思
photos放大顯示1）怕水腫不敢喝水？門診中常有女生因為害怕自己水腫而不敢喝水，其實水腫體質不是不能喝水，一天仍須喝到1500至2000cc的水以促進代謝，只是晚上九點過後不要喝太多，以免身體代謝不掉而造成隔天...
B肝藥不藥！醫：取決於2大關鍵
慢性B、C型肝炎是導致國人肝硬化及肝癌的主因，在台灣，每年約有13,000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌；在肝硬化及肝癌的病患中，約有70%的人為B型肝炎帶原者，另外20%為慢性C型肝炎。目前台灣地區仍有多達250萬...
研究：家裡有人吸菸 室內空氣品質猶如「霾害侵襲」
photos放大顯示 （優活健康網記者陳承璋／綜合報導）秋冬一到，民眾最熟悉的氣象用詞，「霾害」絕對少不掉。只要中國大陸霾害一來，氣象局將疾呼有呼吸道疾病、過敏、各種慢性病的民眾，千萬別輕易出門，若出門...
首度披露 李國修臨終前的勇氣對話
舞台劇泰斗李國修去世年餘，本刊專訪妻子王月和兒子李思源，首度分享他臨終前三週最後對話，及全家人學到的生命課；李思源與父親約好的首部改編電影，也將於年底上映。photos放大顯示屏風表演班自從李國修逝世後...
益生菌顧腸道！5大NG吃法，補再多也沒效
photos放大顯示益生菌，是個大家都不陌生的名詞。從小時候的養樂多，到現在玲瑯滿目的優酪乳、粉狀益生菌產品，無非都是想提供給消費者一個腸道保健的選擇。加上各種益菌的發現與效果實驗證實，讓相關產品成為架...
關於男人你一直都想錯了：高潮，不一定會射精
曾有讀者問我「老公說射完精後隔天會腰痠背痛、沒法上班，精神不好、體力變差，甚至還會腎虛，所以常常都不射精，這樣是不是不射精就會改善呢？那他是不是都沒有高潮？會有舒服的感覺嗎？還是只是為了滿足我而已...
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效
女性容易頭暈，可能是缺鐵的警訊，吃牛排能補鐵，是不錯的補鐵來源。除此之外，妳可能不知道，吃牛排還能讓肌膚水噹噹！英國有營養師推薦一周吃一塊牛排的「美肌食療」，指稱女孩若想要靠後天保養出水嫩的肌膚，...
凍齡抗老！吃4種高維生素C水果
想要成功凍齡抗老，必需先擁有水潤通透的好膚質，究竟該怎麼吃才能擁有「無齡」美肌？王子南營養師表示，營養師表示，想要擁有好膚質，除了日常加強保濕、防曬外，不防多食用容易取得、富含高維生素C的芭樂、橘...
天氣變冷…流感、皮蛇好發期，這樣做最有免疫力！
秋冬氣溫下降，免疫力也隨著年齡下滑，易感疲勞、肌力流失的中年人，該如何保健？施打相關病毒疫苗，又該注意哪些事項才能有效預防？photos放大顯示值班醫師：陳亮恭邁入中年，是骨骼肌、骨質、免疫功能，開始逐...