癌友齊學日本舞踊 擺脫憂鬱困擾
癌友不僅要對抗癌細胞,還要對抗憂鬱!48歲姬瑩為乳癌患者,歷經手術、化療、放療、抗荷爾蒙治療等一連串抗癌治療後,不僅身體外觀改變了,還因治療副作用而罹患憂鬱,必須求助身心科。所幸在女兒支持下,...
小時候口吃 不影響長大後的口才
有些孩子不論是講話或是背課文時,總是結結巴巴,常常無法一口氣順利把話說完,令家長擔心是否有口吃現象?也因此,坊間開了許多正音班,甚至還有特別矯正口吃的課程。然而,現在有最新的研究顯示,小時候...
勤爬樓梯 老年人預防跌倒僵硬
高齡長者預防老化全身僵硬,應從登階運動開始!專家表示,上下樓梯是一種相當好的運動方式,相當適合老年人,只要把握「選好鞋、先暖身、小階距、輕步伐、後舒緩」等五大原則,即可避免運動傷害,逐步提高...
口腔反覆潰爛 小心是假牙引起的口腔癌前兆
痛死了!嘴破不是病,但痛起來讓人直抓狂!俗稱「嘴破」的口腔潰瘍,是日常生活常見症狀,壓力大、作息失常、營養不足或免疫力下降等因素皆會誘發頻繁嘴破,使用口內膏或類固醇治療和保持良好生活習慣,是...
南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處
萬聖節的明星食物非南瓜莫屬,西方人喜歡挖空南瓜雕刻鬼臉燈籠,再把南瓜從皮到籽烹煮成一道道好料理,在國內南瓜可食、可飯、可菜、可藥,也是不可缺少的重要瓜類。根據研究,南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材,...
30店染劣質油 出一張嘴、圓山飯店中招
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)頂新黑心油風暴燒不停,樹森開發公司旗下的「平價標準牛排」也中鏢,台北市衛生局今日公布30家間接使用到樹森的下游店家,包括:北市圓山飯店、九斤二、泰之雲...
蔬果清洗劑沒比清水好!專家教你三招,有效去除農藥
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_s_5148312現代農業伴隨著農藥和化肥的發展而發展。當人們越來越關注健康,蔬果上的農藥殘留也就越來越引起人們的憂慮。其實「農藥」是一個很寬泛的概念。有的人把肥料之外的...
面對小baby半夜哭鬧不休,這三個方法試驗有效!
photos放大顯示來源:donnierayjones@flickr,CCBY2.0哭鬧是嬰兒不舒服時唯一的表達方式。白天啼哭,大人面對的方式可以多種變化,也較容易執行。但若是大半夜哭鬧,常常成為新手父母最為棘手的問題,一方面家長...
一個35歲男人痛苦告白:老婆一說「脫褲子」就要上,我是生小孩的工具嗎?
photos放大顯示小謝35歲,結婚8年,是個讓我印象深刻的個案。他是第一位堅持要帶著帽子跟口罩進諮詢室的人。為了要減低他的不安,我笑笑地說:「還好這裡不是銀行。」他也很幽默的回我:「老師,因我有偶像包袱...
平價牛排染劣油!數百家燒肉、牛排館中鏢
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)持續追查頂新劣質牛油,臺北市衛生局接獲臺中市衛生局通知,樹森公司自主通報購入雲林縣詮亞使用的頂新劣牛油「粉末牛油粉」加工牛排,製作成「平價標準牛排」...
樂閱讀/8大營養素 吃出健康秀髮
photos放大顯示找出地雷食物、用品及習慣,最主要的目的還是想維持頭皮健康,減少掉髮。頭皮之於頭髮生長,就如同土壤之於植物,頭皮不健康,經常處於紅腫痛癢的發炎狀態,就如同缺乏養分、排水不良的土壤一般,...
見習醫師感動體驗》4科醫師用10倍人力拯救一個「腸子外露」的嬰兒
photos放大顯示clerk-受眾人祝福的孩子今天61號手術房裡擠了幾十個人,從實習醫學生到主治醫師都有,還有許多的護理師與粉紅色頭套的醫師......--------------------------------------------------------------...
醫療新突破!3D 列印心臟,救活了一名兩周大的嬰兒
photos放大顯示本文獲科技報橘授權刊登,原文出處紐約醫院的外科醫生救活了一名需要接受複雜心臟手術的兩周大嬰兒,這一切都要歸功於3D列印技術。在紐約市兒童醫院的MorganStanley利用MRI掃描數據3D列印出了嬰兒...
越吃越瘦!秋冬就愛調味料減重法
每天吃一點就瘦一點!秋冬冷風吹,人體代謝老舊廢棄物和脂肪的效率降低,許多女性因氣血循環太差,容易造成手腳冰冷和虛胖體質,中醫師建議,善用溫性中藥材,研磨製程調味料,加入日常食物中,就像幫汽車引擎加...
用絲襪也能收納羽絨衣?衣服這樣折,整齊又不佔空間!
收衣服、摺衣服、整理衣服永遠都是媽媽的工作...辛苦的媽媽們,妳累了嗎? 家裡的小朋友只會玩耍,衣櫃始終都是亂七八糟,是好多媽咪每天都會遇到的困擾,襪子經常找不到另外一隻、衣服摺了又散、散了又摺,或是...
好新「纖」!吃燕麥糙米排毒防腸癌
大家都知道,防便祕要多吃蔬果,除此之外,吃對五榖雜糧,也能成為排便「高手」,並且遠離大腸癌的風險。五穀雜糧和蔬果一樣,含有豐富的膳食纖維,能刺激腸道蠕動,讓身體能輕鬆排出毒素。如燕麥、糙米、蕎麥、...
樂閱讀/最肥飲料排行榜!一杯竟含有12顆方糖
photos放大顯示手搖飲料可說是台灣人的最愛,根據加盟協會統計,目前台灣約有1萬5千家手搖飲料店,台灣人愛喝飲料的程度遠遠超過其他國家,有些人幾乎是天天1杯飲料甚至2至3杯以上也不足為奇,但這些飲料都有個...
咳嗽能不能吃甜? 醫師來解惑!
photos放大顯示(健康醫療網/記者潘以慈報導)很多人認為「糖」、「甜」容易生痰,所以在咳嗽時,就有不適合吃含有糖份產品的迷思。其實,在西醫門診中,就有提供止咳糖漿來治療疾病;而中醫則是認為,蜂蜜能潤肺...
爸媽常犯的管教迷思:大的就要讓小的?
photos放大顯示小韓和小霖是好朋友,小韓4歲,小霖9歲,雖然兩人差了5歲,但因為兩家住得近,爸媽也互有來往,所以從小韓有印象開始,他就認識小霖這個大哥哥了,常跟在他身後轉來轉去,兩人常玩得開心,但也常...
秋涼犯眩暈 保暖有助末梢血液循環
最近民眾早上出門上班,一定明顯感受到天氣開始變涼,愈來愈有秋意正濃的FU。由於早晚的溫差變大,使得前來耳鼻喉科求診的民眾有顯著的增加,其中有不少患者是因為眩暈的問題來尋求診治。台北市中山醫院耳...
三高患者中風後易失能 半身癱瘓壓力沈重
記FAST口訣,及早救治中風!專家指出,三高患者容易中風,且中風後失能風險高,糖尿病患在五年內中風機率為一般人2.9倍,中風後失能機率則是其他病友的六、七成,家人應牢記FAST口訣,辨識中風初期的重要症...
單周登革熱1525人創新高 兩周內恐破萬
登革熱延燒!疾病管制署最新疫報顯示,上周本土登革熱確定病例高達1525例,今年累積7425例,雙雙創下有史以來記錄。上周共有四人罹患登革出血熱,一人出院,三人仍住院觀察,死亡個案則增加一人,死者為家...
視網膜剝離與玻璃體切除手術
前言 30歲的小宇跟時下許多年輕人一樣,雖然兩眼都有8百度的大近視,但是藉著配戴隱形眼鏡,日常生活倒也沒有太大的影響。偶爾因為隱形眼鏡戴太久或沒時間清潔而造成眼睛紅腫不適,但自己停戴一段時間後就會...
健康講座開跑》不孕困擾 來聽名醫怎麼說
根據調查,國內約每7對夫妻就有1對不孕。像是生活壓力大、超時工作影響精蟲品質,加上晚婚現象,許多婦女準備懷孕生子時已是高齡產婦,種種因素都影響不孕。 不少不孕夫妻為了求子,遍尋中西醫治療,四...
揭密》全台唯一能驗出伊波拉實驗室,竟藏在三峽山區!
photos放大顯示伊波拉病毒很小,只有80奈米,但長度有1,000多奈米,屬線狀病毒科。在電子顯微鏡下,它的形狀像絲,致命性高。自從去年底,西非幾內亞出現伊波拉病毒感染後,疫情迅速擴散,至今全球感染人數已破...
排毒新高手!優格能降低重金屬吸收
嗯嗯不通,會想喝優酪乳,包括優格、優酪乳、養樂多等因富含益生菌,可以增加胃腸中的好菌、減少壞菌,是腸胃保健、增強免疫力的好幫手。其實,優酪乳的好處不僅於此,日前加拿大有一項研究發現,吃優格竟能預防...
骨鬆無聲無息 7原因骨本流失快
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)骨質疏鬆症被稱為21世紀無聲無息的流行病,可怕之處在於骨質緩緩流失,當發現骨質疏鬆症時,通常都是在發生骨折時,常見症狀包括:腰酸背痛、身高變矮、駝背行...
抗老先補腎 3大超強老藥材防衰老
近來抗老防衰漸成一股顯學,中醫認為,老化多與腎臟虧虛、心氣不足、痰滯血瘀等有關。傳統中醫用藥抗衰老,多採人參、何首烏、冬蟲夏草等老藥材,不僅可促進機體新陳代謝,同時含有豐富的抗氧化物質,以及多種維...
別讓寶寶沒出生就中毒!懷孕媽媽應避免的5種「生活毒物」
諮詢/主婦聯盟環境保護基金會顧問陳修玲、中國醫藥大學附設醫院毒物科暨毒藥物諮詢檢驗中心主任洪東榮、台中光田綜合醫院小兒科主任周宇光隨著世界工業化的進展,已經讓人類無法不接觸到有毒物質,但要少毒保護...
才剛成立「禮儀公司」三個月 她竟驚覺罹癌!
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)生命總是無常,現年四十歲的王靜聲,可能感受最深,去年六月,因對於生命有不一樣的體悟與視野,才與同樣有不同人生觀的朋友,合資開一間生命禮儀公司,但公司成立不到三個月...
蹲廁所練馬桶功?3招讓你變腸美人
每天早上都要蹲廁所「練馬桶功」?偏偏排不出來,讓人好焦慮?日本便祕權威醫師表示,若出現上述狀況,除了安穩自身情緒、避免焦慮感外,不妨試試蹲坐在馬桶上進行,有助舒緩、放鬆情緒,並刺激腹部肌肉,幫助腸...
不吃油炸物,膽固醇還超標?看不見的「油脂」藏在兩種飲食中
血脂異常通常不痛不癢,卻與腦血管、心血管健康有密切關係,當健康檢查有紅字時,該怎麼從飲食中做調整是一大重點,吃植物油真的比動物油不易塞血管?升膽固醇指數,又是什麼意思?photos放大顯示值班營養師:楊...
抓住青春!早晚餐喝抗老湯助代謝
才從大學畢業沒幾年,怎麼轉眼間就成了「臭老一族」,經常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛?當心這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家建議,營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣,養...
代謝力救青春!3抗老習慣更顯老
人一過30歲,身體基礎代謝率下降,若又遇到壓力大、工時長、飲食失衡、運動缺乏等生活型態,往往導致老化提早報到,嚇得許多人花大錢購買抗老保養品,或保健食品,以鞏固外在皮膚和內在器官機能的活力和代謝力。...
不吃主食!日本名醫這樣吃,7天就瘦3公斤
photos放大顯示「限醣飲食法」是我在1999年任職京都高雄醫院理事長時,首創的飲食療法。這是一種不吃米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類的食品,改而積極攝取肉類、海鮮、豆腐、葉菜或海草等食物的飲食療法...
活化腦力 吃「黑色食物」就對了!
藥補不如食補!中醫認為「黑色食物」多入腎,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等,能有延緩老化,增強記憶的作用,主要是黑色食物被消化吸收後,比較容易被腎氣所用,修補因腎氣損傷造成的機能失調,對活化腦力抗衰...
骨骼提早老化!別再翹二郎腿趴睡
明明年僅30、40多歲的中壯年,骨骼卻經常卡卡、感覺痠痛,走起路來無力,小心是因為不良的生活習慣,導致骨骼提前老化,並加速毀掉骨骼健康!快來看看以下NG習慣,你中了幾個?喜歡彎腰駝背站或走?將手機或電話...
睡姿大NG!睡對不傷關節有撇步
關節疼痛讓睡眠品質大打折扣,特別是肩頸痠痛更是影響睡眠品質的無形殺手;物理治療師強調,要避免關節老化或是疼痛,保持正確的睡姿很重要,建議民眾可利用簡單復健動作,或是調整枕頭高低,保護關節減少疼痛壓...
中年發病、全身停不了的抖...面對絕症患者,有些問題就是開不了口
photos放大顯示我們學校的psychiatrydepartment(精神科)在美國排名算是前幾名,也就是說,學校對醫學生的訓練比其他medschool來的嚴格一點(我自己這樣認為啦…完全不客觀)。除了傳統的lecture以外,教授會規...
抗老必吃!4高酵素蔬果助體內環保
抗老是女人不敗的嚮往,但想要達到抗老目的,除了外在防護外,做好內在保養更重要。不過,內在保養又該從何做起呢?醫師表示,做好體內環保是最重要的關鍵,而存在奇異果、木瓜等天然蔬果中的酵素成分,就具有體...