積極抗癌及保養 癌友比癌前更健康
癌友積極抗癌及保養,比癌前更健康美麗。三總醫療團隊第一個成功抗癌案例「娘娘」,將親身抗癌歷程及術後保養經驗集結出書,詳實紀錄罹病後的自我保養,從身體、心理、運動到癌友的生活起居,希望幫助家屬...
小V臉不走山! 掌握黃金三角3關鍵
根據2014年美國整型修復學會報告,自拍風潮流行後,整型人口增加3成。開業醫師葉姿辰表示,高達8成左右的民眾找上他,都指定雕塑「上相、顯瘦的V型臉」。不過,葉姿辰指出,小V臉不代表「尖下巴」,若下巴...
名額有限》家家有本難念經 名醫一同來關心
不論是已成人父人母,或渴望成為父母的人,都有各自的困擾。家有幼兒的家長們,最關心的就是孩子的發育,坊間也開授越來越多幼兒腦力開發的課程。然而,您可知從幼兒腦部發展可觀察出幼兒是否有受到任何外...
台灣獨創巧克力 創造新商機
在東區的甜點市場已經站穩腳步並靠限量鮮奶油蛋糕捲打響知名度的法朋烘焙甜點坊不久前將觸角延伸到巧克力市場,加入創意並成功研發出六款具有台灣元素代表性的巧克力,再度替台灣巧克力市場注入生氣。台灣...
女子體重近百斤 切胃減重甩糖尿病
疾病型肥胖症糖尿病人,切胃可降血糖,日後免服藥控制。一名25歲年輕女子體重近百公斤,因罹患糖尿病,需要施打胰島素來控制血糖。在醫師建議下,進行胃切除減重手術,術後女子甩掉近30公斤體重,糖化血色...
讓腦袋跟著下班!3減重料理助眠
「睡覺也能瘦」早已不是新的減重觀念,但對許多上班族而言,想要讓忙碌的腦袋瓜跟著身體「下班休息」,卻是一大難題,長期睡不好、失眠,會有陰陽不平衡、身體代謝力變差的現象,終致肥胖上身。中醫師表示,遵行...
「別叫我神經病!」多數人都搞錯:「精神科」最常治的病其實是....
photos放大顯示當你遇到困難的時候,你會怎麼辦?有些人,習慣凡事全靠自己解決,既省事又可靠,自己做的決定,自己負責。也許花了滿多時間摸索,但能獨自成功解決困難,實在很有成就感。有些人,會在第一時間就...
有毒的太多了,直接看安全的比較快》「不鏽鋼鍋、鋁鍋、不沾鍋」合格名單一覽表
photos放大顯示臺北市政府衛生局今年(2014)針對市售鋁製、不鏽鋼製、鐵氟龍製等鍋具進行檢測,優先檢測高市占率之品牌產品,包含膳魔師、義廚寶、德國WMF、IKEA、特福、鍋寶等,共計抽樣70件產品(包含10件鋁...
CP值超高!花4分鐘鍛鍊全身肌肉》一定要學會的燃脂運動
Burpee,也就是我們一般說的波比跳,剝皮跳,是一個全身性多關節最好的燃脂運動之一,是無氧運動的一種,也是一種很好做肌力訓練的動作。波比跳同時結合了深蹲、跳躍、伏地挺身這三個動作,可以鍛練到上肢跟下肢...
護眼吃菠菜芥蘭!外出莫忘眼部防曬
眼睛不僅是靈魂之窗,更是人類表達情感的最佳媒介,但想要擁有一雙雪亮明眸,不讓眼部疾病找上身,該怎麼做才對呢?眼科醫師表示,要讓眼睛維持健康狀態,日常保養非常重要。除了外出加強防曬外,多吃菠菜、芥蘭...
男子愛把筆電放腿上用 睪丸「燒壞」四年不孕!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)常把筆記型電腦放在大腿上的男性,可要多加注意!台中一名男子,與妻子結婚四年,但這些年無論如何努力做人,卻還是不見妻子肚皮有任何動靜,遂男子到婦產科檢...
誰說下半身肥胖是「天生」的?破解減肥4大迷思
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處肉肉的下半身讓你很煩惱嗎?其實這是因為女性荷爾蒙的影響,讓脂肪容易堆積在臀部、腿部的關係,但並不表示這現象是不可逆的,只要用對方法,持之以恆,就能擺...
女性天天運動「喘如牛」達15分鐘 罹乳癌風險大減
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)天天運動對於身體的好處,相信不再贅述,多數民眾早已知道,而根據英國的最新研究發現,女性如果能每天運動,且達到喘氣流汗的程度十五分鐘,就能夠大大降低罹...
想長壽,多吃魚有用嗎?
photos放大顯示答案可能是肯定的,新研究支持經常吃富含Omega-3脂肪酸的魚很可能能夠延長你的壽命喔。一個超過2,600位年長者參與的研究發現那些血中Omega-3濃度最高的人,平均壽命比血中Omega-3濃度較少的人要多...
男人臉帥不夠看 5招打造性感翹臀
沒有貝克漢帥氣臉龐沒關係,只要能練出貝克漢的圓潤翹臀,那才是一種真本事!根據美國《首富》網站(TheRichest)調查,女生最愛的男性特徵中,第一名的不是放電的雙眼或腹部六塊肌,竟然是結實性感的翹臀!根據...
重組牛肉暗藏地雷!硝酸鹽恐致癌
自從頂新爆發飼料牛油風波之後,再連環爆出樹森公司向詮亞購進2888公斤粉末牛油,使用於重組牛肉,竟然原料也來自頂新的飼料牛油,且已製成83萬餘公斤的重組牛肉,並已流入平價牛排店、燒烤店,再度掀起食品安全...
樂閱讀/立冬進補 嚴選3種健康食材
photos放大顯示「立冬」意味冬天開始,作物已經收割儲藏,俗話說:「冬令進補,來年打虎。」台灣人習慣在這天進補,但是血壓不穩的人要特別注意,因為許多藥補湯頭口味重、鈉含量高,易導致身體水腫、血壓升高。...
樂閱讀/眼睛做伏地挺身 舒緩眼球肌肉疲勞
photos放大顯示支撐眼睛的眼球肌肉,一天要活動十萬次以上。請想想看,一天走個一萬步已經很困難了,再乘上十倍的話,雙腳肌肉肯定會腫痛痠軟。本文要跟大家介紹的「眼睛伏地挺身」,可以舒緩僵硬疲憊的眼球肌肉...
想要糖尿病不沾身!營養師親授,外食族控制血糖三大選菜原則
photos放大顯示圖片提供:Kii是外食族又是糖尿病友,該怎麼吃才能控制好血糖保健康?營養師提供你選菜3原則、外食3技巧,讓你控好血糖安心吃!糖尿病的飲食原則本身就有點複雜,當患者又是外食族時,到底該怎麼...
避吃重組肉6秘訣 全熟再吃防感染
「奇怪!明明點的是帶嚼勁有筋的沙朗牛肉,為什麼吃起來卻像是軟爛的菲力牛?」你有類似的疑惑嗎?小心,你可能吃到的是重組牛肉。近來檢調查到有80多萬公斤的重組牛肉使用到頂新飼料牛油製成的粉末牛油,沈寂10...
冬令養生!必吃10大健康蔬菜
photos放大顯示在寒風凜冽的隆冬時節,人體需要更多的熱能來維持自身的體溫。人體維生素的重要來源主要是蔬菜,然而,冬季往往蔬菜缺乏,綠葉菜更少,只有大白菜和蘿蔔常見於家庭的餐桌上。大白菜和蘿蔔都是經過...
一個實習醫師之死:我們這麼努力想救一條人命...健保卻總嫌我們做太多
photos放大顯示民國100年4月,是我從外科總醫師轉任急診主治醫師的第一個月,那個早晨,如同過去在醫院值班的其餘500多個日子一樣,我睡在醫院,鬧鐘設在6點20分,當耳邊響起LinkinPark的嘶吼後,無論腦中有多麼...
私密處黑黑 恐是身體有疾病
photos放大顯示(健康醫療網/記者梁以辰報導)許多女性追求私密處美白,但是到底有什麼方法可達成呢?要如何才能改善私密處的黑色素沉澱呢?國泰綜合醫院生殖醫學中心賴宗炫主任表示,除了市售美白產品之外,私...
身體疲勞不舒爽?當心脊椎出問題
你總是擺脫不掉疲勞或不舒服的感覺?如果沒什麼特別的毛病,像這樣的疲勞多半是壓力累積所致,或許在洗完澡身體變暖時會覺得舒服一點,那麼脊椎歪斜極有可能是造成疲勞和不舒服的原因。血液循環不良/血液循環不...
靠這3樣東西》只要10分鐘,輕鬆去除廚房內厚重油汙!
photos放大顯示photos放大顯示廚房是最容易累積油污的地方,也是許多人最頭痛的掃除區域,所以千萬不要等到油污變成厚厚的重油垢時才要清洗。平時花點時間順手清潔,只要10分鐘,廚房永保乾淨,做出來的菜吃起來...
孕婦有福了! 羊膜穿刺補助費將提高
photos放大顯示(健康醫療網/實習記者徐書蘋報導)為加強婦幼健康照護,國民健康署將提高高齡、高風險懷孕婦女產前遺傳診斷檢驗廢(羊膜穿刺)補助,並擴增24個醫療資源不足鄉鎮區採檢費補助。國健署表示,將高...