40處台中BRT 全面禁菸!
據台中市政府交通局統計,台中BRT平均每日搭乘人數約4萬至5萬人次。民眾在候車時吸菸不僅會提升罹癌風險,也會導致腦血管疾病、心臟疾病、呼吸系統等疾病發生,被迫吸入二手菸害的民眾也會間接影響各項健康...
腰圍破表 肥腰男女恐罹慢性肺疾
肥胖不只易引起心血管疾病,還將增加慢性阻塞性肺病(COPD,ChronicObstructivePulmonaryDisease)風險。最新研究顯示,女性腰圍大於80公分(31.5吋),男性腰圍大於90公分(35.4吋),就應提高警覺,罹患C...
解密迷人雙眼──開眼頭與雙眼皮手術
東方女性常常羨慕西方女性的深邃眼眸,希望明亮動人的眼神,讓人更有精神。其實東方人受限先天條件,如鼻樑高度、眼睛眉毛的距離及蒙古眥問題,會讓眼睛看起來較為平板無神,但醫美技術發達,常見的雙眼皮...
罕見雙子宮雙陰道人工受孕 順產雙胞胎
人工受孕懷胎不稀奇,罕見雙子宮雙陰道患者透過人工生殖技術產下雙胞胎,這才稀奇。台北榮總婦女醫學部日前成功協助一名35歲雙子宮雙陰道婦女懷孕生子,經由試管嬰兒療程,讓二子宮各懷一胎,順利足月產下...
復健你的肺! 「運動處方箋」救老菸槍
67歲的方先生曾從事油料管理工作,抽菸經年。10多年前持續咳嗽的病情越來越嚴重,走幾步路,氣喘如牛。後經醫師診斷,他罹患慢性阻塞性肺病,台北慈濟醫院胸腔內科醫師藍冑進為他設計個人化運動處方箋,進...
未成年吸毒 多因好奇心、朋友慫恿
日前,1名台大政治系、北一女畢業的何姓女同志,因販毒被逮。她聰明頭腦動到歪主意上,利用KUSO的毒品咖啡包「十八童人小氣閃」、「真鍋」等包裝吸引顧客造成熱銷,其中以年輕顧客居多,月入至少30萬元。 ...
預防癌症發生 八大食物必吃
photos放大顯示(健康醫療網/記者梁以辰報導)根據衛生福利部資料顯示,國人十大死因中癌症連續蟬聯32年十大死因之首,平均每100名死者當中,就有29人死於癌症。日前黑心油事件不斷爆發,造成民眾恐慌;而如何...
粗食養生首選黑麥 助減肥又抗癌
懂得養生的人,都知道吃「粗食」就對了!歐洲人也不例外,他們愛吃黑麥麵包(RyeBread)當主食,因為比起鬆軟的白麵包,口感扎實的黑麥麵包,營養也更為實在。根據國外研究顯示,多吃黑麥麵包,能穩定血糖、降低膽...
打擊體寒!喝生薑紅茶暖身促血循
出動暖暖包、熱水袋、電暖爐等各式「禦寒法寶」,卻還是暖和不起來,擺脫不了成為手腳冰冷、僵硬的「冰棒人」窘境。專家表示,「體寒」是引發身體失調的萬病之源,若不妥善調理,除了易有手腳冰冷問題外,更會出...
搭捷運也能做運動!上班族5招養肌
捷運松山線甫通車,台北捷運預估每天運量將突破2百萬人,造成部份上班族轉乘動線延長,需耗費更多通勤時間與體力,復健科醫師提醒,上班通勤族運動量普遍不足,建議可以利用搭乘捷運時,多走樓梯、少搭電扶梯,...
DIY天然又安心》只要2步驟,在辦公室也能種「白胖豆芽菜」!
photos放大顯示豆芽菜,是自助餐、小吃攤老闆愛用的蔬菜之一,炒韭菜料理、切仔麵裡的配菜處處都看得見豆芽菜細細長長的身影,吃起來清爽可口,熱量少,且富含維生素C和食物纖維,是一種健康食物。 前陣子一則新...
冬季進補可燃脂?減重醫師傳6招
冬天進補號角響起,各式鍋物、藥膳湯品紛紛出爐,到底該怎麼吃才能「補身不補肉」?醫師表示,冬令進補只要謹記以下6大原則,自然能吃的健康無負擔,補得恰到好處不發胖!冬天進補號角響起,各式鍋物、藥膳湯品...
整天握滑鼠,手又痛又麻…復健科醫師教你3個小動作舒緩
秋冬氣溫下降是腦血管、心血管疾病的高峰期,睡到半夜,出現手麻症狀時,常讓人擔心是不是急性腦中風?到底時常有惱人的手麻,該怎麼辦?該如何與中風做分辨?photos放大顯示值班醫師:李林鍵坐在電腦前,工作一...
研究:每天喝兩杯紅茶 助減少卵巢癌風險
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據統計指出,我國婦女每年新增卵巢癌的病例,僅次於乳癌,而根據英國最新研究指出,多喝紅茶與多吃柑橘類,能夠明顯降低卵巢癌的發生率,對女性無疑是一大好...
真鍋疑售過期品 超過4千商家受害
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)桃園縣衛生局日前接獲線報,有關真鍋事業股份有限公司及呈康食品有限公司涉嫌將法式鮮蔬什錦醬、冷凍雞腿、咖啡及蛋糕等食品改換包裝並竄改有效日期後,再販售給全聯、台糖、...
冬天肚子肥一圈?5大營養好食,幫你擊垮難瘦的小肥肚!
photos放大顯示我們常常為了減肥,用盡各種千奇百怪的方法,有時體重不減反增,更嚴重的連健康也賠了進去。別再道聽塗說或使用不健康的方法來減肥了,有著正確的觀念、健康的飲食習慣以及規律的作息和運動才是瘦...
睡錯會更痛》趴睡、高枕頭都NG!女生注意,生理期的5大禁忌睡姿
photos放大顯示月經是女性健康的表徵,卻也是長久的煩惱與痛苦,每個月都會有那麼幾天的不舒服,如何減輕這種不適成了天大的麻煩。 妳知道嗎?其實怎麼睡也會影響月經喔!雖然那幾天都昏昏沉沉想睡覺,但是也要...
明明是救人,卻被嫌打不贏死神…你怎麼能苛責那些選擇離去的醫師呢?
photos放大顯示許世穎攝手術進行到了一個段落,剩下的部分就是把傷口縫合而已,麻醉科的醫師已經把呼吸器的麻醉藥量調降,手術台上的醫師心情都輕鬆不少,開始你一句我一句地聊起醫院的事情。「你知道李醫師要離...
從小奶奶餵 21歲中國青年胃癌末期
中國大陸武漢協和醫院,近來發現5名20歲左右青年胃癌末期。消化內科主任侯曉華醫師表示,胃癌發生與幽門桿菌有關,而追蹤這些青年後發現,大多幼時都由奶奶帶大,並經由奶奶口對口餵食,或將食物嚼碎、以舌...
日本影帝高倉健癌逝 6大警訊覺察「淋巴癌」
日本國寶級影帝高倉健因「淋巴癌」過世,留給世人無限懷念。作家黃春明、前Google全球副總裁李開復、藝人比莉、歌手阿桑,也同樣與淋巴癌相連。淋巴癌又被稱為「沈默的癌症」,癌症希望基金會董事長王正旭...
陽岱鋼常玩鬼抓人 陪女兒定時運動
培養孩子運動習慣,家長應「坐而言不如起而行」。許多父母希望孩子養成運動習慣,卻用了讓人反感的方式來強迫孩子運動,反而讓孩子對運動產生負面情緒,降低運動意願。醫師建議家長,想要鼓勵孩子運動,不...
容易「臉紅脖子粗」 當心眼中風
容易「臉紅脖子粗」,當心可能是眼中風前兆。一名22歲男大生,每次聚餐飲酒,就會滿臉漲紅。日前期中考後因天冷,又與同學相約吃火鍋飲酒,沒想到隔天到校上課,竟發生黑板上字跡看得見,低頭寫筆記卻看不...
喇舌提升免疫? 至少啵9次!
英國《每日郵報》報導,有份發表於《微生物》(Microbiome)雜誌上的研究結果指出,情侶間只要舌吻10秒,就會「交換」多達8000萬枚共同的細菌,這些細菌足以構成新「微生物群」,能夠抵抗外來病菌,對增強...
神仙也瘋山藥!補充黏液蛋白抗肥胖
一身肥厚的脂肪,老是甩不掉嗎?每2天吃1次山藥試試看吧!傳統中醫主張山藥入脾腎,可調節消化和代謝能力,有「神仙之食」的美譽;西方營養學則認為山藥富含植物雌激素,且特有的黏液蛋白,可減少皮下脂肪囤積,...
石榴紅了!紅石榴抗氧化效果一流
你被忙碌高壓的工作「綁架」了嗎?不知不覺體力下滑、免疫力下降、記憶力變差、經常臉色「青筍筍」嗎?小心「初老」症狀提早報到,甚至恐有罹患疾病的風險,這一些背後殺手正是抗氧化力下降所導致,建議不妨多加...
聞腋青年別亂當!6%民眾狐臭嚴重 恐薰傷自己
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)今年台北市長選戰打得轟轟烈烈,也意外掀起了聞腋青年的模仿風潮,臉書也頓時被各種聞腋沙龍照攻佔,但如果你在聞腋的同時,不小心意外聞到自己的腋下飄散出一...
研究:低頭玩手機 等於「小學兒童」壓在頸椎上
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)低頭族可要多加當心!近期來因低頭滑手機,導致肩頸嚴重退化,年紀輕輕肩頸年齡已衰退成老骨頭的案例層出不窮,而根據國外的最新研究指出,只要低頭的幅度越大...
原來「鞋盒」也能收納電線!5大妙用,一定要知道
大家都怎麼處理帶回家的鞋盒呢?尤其,如果你是一個愛買鞋子的人,想必家中鞋盒一定堆積如山吧,這些鞋盒可能堆在家中的某個角落,或是資源回收,但若是你用點巧思,這些鞋盒彷彿被你賦予新生命,也讓家裡變得更...
咖啡綠原酸如油切 防肥胖上身
台北市曾被《今日美國報》(USAToday)票選為全球10大最佳品嚐咖啡城市,根據財政部關務署的統計,國內咖啡豆進口數量,足夠煮成21.7億杯的咖啡,換算平均每個人每年要喝94杯。其時,咖啡非常適合高脂飲食習慣的台...
外食族想吃得健康?便利商店千萬別選這三種食物
photos放大顯示來源:ksuyin@flickr,CCBY-SA2.0你是三餐都在外解決的「老外」一族嗎?對於沒時間煮飯或懶得煮的人,外食是省時又方便的選擇,根據行政院主計處的統計,台灣人的外食比例越來越高。 不過,外食經...
「媽,我的手好痛!」小時候你一定玩過這個遊戲,卻會害孩子送急診
photos放大顯示台灣小兒急診室醫師是由兒童內科醫師擔任,如果兒童遇到外傷問題,會交由成人急診醫師負責診治,但有一種外力造成的骨科急症,常在急診檢傷分類時被歸類為兒童內科,原因是找不到明顯外傷證據,就...
想要快速減肥》快跑和慢跑,哪一個瘦得比較快?
photos放大顯示跟著一休動次動次,今天一休要來教大家如何分辨有氧運動跟無氧運動!大家都知道減重要做運動,但常常搞不太清楚到底什麼樣叫無氧運動,什麼樣叫有氧運動?有氧運動跟無氧運動,顧名思義就是在運動...
慢跑族注意!》跟著醫師暖身6動作,遠離跑步運動傷害
運動前暖身了沒?假如不知該怎麼做,不妨跟著專家一起進行6個跑步前後暖身的收操動作,讓你遠離跑者膝,跑得健康又安心!photos放大顯示路跑風氣正盛,40歲的阿文平常有跑步習慣,他與好友一起參加十公里路跑。...
平平都是澱粉,為什麼減肥時,吃壽司飯比吃白飯好?
photos放大顯示第二型糖尿病能引起許多的併發症,腎臟病變就是其中之一,腎功能低下除了影響身體過濾血液廢物的能力外,它還會影響體內維生素D狀況,由於腎沒辦法好好地再吸收骨化二醇(Calcifediol)來轉化成骨...
不只可以煮番茄飯!用「電鍋」就能做出奶油雞肉筆管麵
photos放大顯示自從上星期的「整顆番茄奶油培根飯」大受歡迎後,我一整個愛上這樣「一鍋到底」的懶人烹調法,這對我這個每天要忙於寫作照顧兩隻咪的忙碌媽媽非常受用,相信不少媽咪和上班族心有戚戚焉吧!今天KT...