抑制近視加深新利器 角膜塑型挽救視力
現代人生率育低,家庭類型主要以核心家庭為主。孩子數目少,父母關注越高,深怕孩子跟不上學業進度,從幼稚園開始,除了正常上學,下課後不僅趕安親班,還要趕才藝課,行程滿檔,一天下來難免用眼過度,造...
肚臍即傷口 單孔達文西除肌瘤保「生」機
惡性子宮肌瘤易造成頻尿、便秘、貧血,若以手術切除子宮,婦女恐無法再生育。亞東醫院引進單孔達文西手臂切除惡性子宮肌瘤技術,11月初順利為一名30多歲未婚周小姐切除8公分大400公克重的子宮肌瘤,並且重...
甲狀腺結節如小絲瓜 引發氣喘胸悶
甲狀腺結節異常勿輕忽,當心壓迫氣管,造成窒息。54歲張先生日前因嚴重胸悶而就醫,詳細檢查竟發現頸部有一個超過13公分大的甲狀腺腫瘤,位置已壓迫到氣管,以致他喘不過氣來,所幸經外科手術切除,終於恢...
減重要吃「紅」!紅豆瘦身添好氣色
減重瘦身不一定要面有菜色!對多數曾有減重經驗的女性來說,和脂肪抗戰的過程往往會有疲勞、氣色差的副作用,這可能是營養失衡的錯誤減重法所致。除了均衡飲食,愛美的窈窕淑女可嘗試吃些低卡紅豆料理,有助瘦身...
和一般牙膏用法大不同....抗敏感牙膏要用「塗」的才有效?
photos放大顯示來源:SanSharmaflickr,CCBY-SA2.0不管是因為有牙結石作洗牙,還是因為罹患牙周病作牙周治療,回家後,喝飲料、刷牙時,難免會有尖銳的牙根痠軟、敏感現象,這又是為什麼呢?主要是剛洗完牙、作過...
吃對沒煩惱!更年期必吃9大食物
TOP1/豆類及其製品:黃豆、豆腐、豆漿這類食物中含有豐富的「大豆異黃酮素」,它被稱為「植物性女性荷爾蒙」,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、降低血脂、預防心血管疾病、抗癌等多重功...
天冷耳鳴天旋地轉 小心眩暈上身
寒流來襲天氣驟冷,罹患眩暈症者大幅增加,其中又以年長者居多。醫師指出,眩暈大多是身體出現警訊,若生活中常覺得頭重腳輕、突發性耳鳴,或是短暫性聽力缺損,且症狀持續超過3天以上,建議應到醫院找神經科、...
毒物不入口!蔬果清洗4秘訣大公開
photos放大顯示蔬菜水果一定要洗過再吃,相信大家都知道,至於清洗的方法到底對還不對,恐怕不是每個人都有把握。有些人會在清水裡加鹽,有些人會用洗米水,有些人會用浸泡,又有些人會快洗,但到底有哪些方法可...
「南瓜水」助便防癌!外食族必喝的6大排毒水
現代人熬夜加班,幾乎十個有九個都是外食族,每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去,導致身體病痛不斷,為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情,但是排毒其實沒有那麼困難,祕訣就藏在日常生活的食物裡。 解...
衣服晾室內 恐感染「麴菌」生肺病
住在沒有陽台小小單身公寓的人,只能將洗完的衣服,直接晾在房裡,但是,國外研究發現,把濕衣服晾在房裡,會造成「麴菌」等黴菌微生物滋長,當吸入進肺部時,輕則引起氣喘、支氣管炎,嚴重則會咳血,甚至透過血...
女生必備!挑選「運動內衣」的6大不敗法則
photos放大顯示運動內衣款式花樣百百種、許多女孩兒都不曉得該如何挑選。有疑問不是害羞不敢詢問店員,就怕是問了之後可能也無法得到詳細答案。所以女生通常只能依款式或是當下試穿感覺購買。可是往往在實際運動...
現在就行動!戒糖10招終止食物成癮症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在戒除飲食裡的這些上癮物質時,請採取以下步驟來降低自己的戒癮症狀。戒癮10招1)平衡你的血糖血糖起伏過大是你嗜糖的主因,所以必須保持血糖的穩定。完全剔除糖...
記性好差快吃銀杏 醫:無效!無效!無效!
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)「你最近記性很差耶!你要不要去吃銀杏補腦?」銀杏!銀杏!相信不少民眾,在自覺記性一年比一年差時,銀杏就有如電視跑馬燈一樣,開始在腦海中不斷閃...
產後速剷肉 健身教練5個甩肉絕招
藝人大S自生下女兒小玥兒後,至今已近8個月,為復出積極瘦身,但似乎效果有限,屢屢被網友笑稱「幸福肥」難剷除。其實,不僅女藝人有產後瘦身不易而煩惱,許多產後婦女也有同樣的困擾!甩掉懷孕期間多出的肉並不...
想泡溫泉減肥?沒做這2件事,小心越泡人越腫
photos放大顯示來源:stereogab@Flickr,CCBY-SA2.0這幾天利用到日本參加會議的機會,順便參加大阪和南紀的溫泉之旅。可能是服役時在軍中養成的習慣,洗澡講究迅速確實,我一向不喜歡泡澡,反而淋浴對我來說才是...
電熱水瓶出現「水垢」該怎麼清?用這個,輕鬆恢復亮晶晶!
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_s_23734185天氣變冷,大家開始把家中的電熱水瓶拿出來使用。然而在用電熱水瓶時,要提醒一下,別忘了要定期除水垢喔!如果電熱瓶中有浮游物,或者內膽變色或變得霧霧的,這...
皮膚患疾冬令進補 恐復發吃出大問題
立冬補冬,補嘴空。事實上,進補不一定非要在「立冬」當天,從「立冬」到「立春」期間都可進補。中醫師提醒,民眾冬令進補之前,最好找中醫師依照個人體質開立處方,切勿盲目吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥...
天冷流感疫情加溫 就醫人次明顯增加
施打流感疫苗要趁早!冷氣團來襲,流感疫情加溫,台北市衛生局資料指出,前一個流感季期間因流感併發重症的病人中,9成未接種流感疫苗。專家提醒,65歲以上老人,出生滿6個月至學齡前幼兒,及50至64歲間流...
降血糖及體重 口服排糖藥物年均降六公斤
研究顯示,高達9成糖尿病人體重超標,不過使用傳統降血糖藥,卻有近4成患者越吃越胖,反而不利運動減重,血糖控制。醫師建議,糖友可考慮使用從尿液排糖新藥,和舊藥相比,一年平均可少胖5.9公斤。 「穩...
沒影響生活就不管?爸媽別輕忽!「隱睪」沒治療,生育力大減還易罹癌
photos放大顯示上週來的一個患者,9歲男孩,隱睪。 我去採集病史,仔細查體後,問其父相關情況,這位衣著光鮮的農村爺們說:「有一天,俺家孩子問,爸爸我跟別的小孩兒下水玩,為啥別人都是兩個蛋蛋,我卻只有一...
「龍爪手」助產?原來醫師都是用這4招在接生嬰兒
這是婦產科s醫師教的四個重要的接生手勢幫助寶寶順利地從媽媽身體擠~~~出來photos放大顯示寶山接生派-接生四手勢作者簡介_Tniop見習醫學生,英文名Clerk,在醫院俗稱路障。剛踏入醫院,對未來想選的科還不確定,...
10元小物收納術》濾水籃、垃圾桶、廚房手套...用這些東西便宜又實用!
photos放大顯示圖片來源:TheresaThompson@flickr,CCBY2.010元商店的物品琳瑯滿目,因為單價便宜,用來改造即使失敗了也不易造成浪費。除了要考量功能用途之外,對於品質的粗糙度也要仔細觀察,最重要的是10元商...
間歇式禁食助減肥 KO文明病!
餓肚子減肥,一直飽受爭議,有學者認為會導致營養不良,甚至會出現暈眩、貧血等症狀,但是美國最新研究指出,若是控制得宜的「間歇式禁食」,對於人體其實頗具好處,除了能達到瘦身效果之外,還能夠預防許多現代...
這樣做,才會瘦!讓你「嘿咻就會瘦」的3種體位法
photos放大顯示曾登上金氏世界紀錄的全世界最胖女子寶琳.波特,以一天消耗一萬大卡的方式大量甩肉,再度成為全球矚目的話題。2011年以643磅,大約291公斤的龐大身軀為傲的這位女性,奮力從700磅減掉了100磅(約...
五雷轟頂!少女嘿咻沒戴套 竟意外懷孕還染愛滋
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)青少年在與他人發生性行時,請在衝動爆發之前,備上保險套,做好防護措施,才能避免悲劇發生!台北就有一名少女,十九歲那年與他人發生性行為,卻未做好防護措...
秋冬食補養肌 研究:薏仁水增加肌膚含水量
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)秋冬季節對於民眾水噹噹的皮膚來說,簡直是一大殺手,溫差大、氣溫涼冷,都讓皮膚水分大量流失,導致粗糙、暗沉等問題一一現形,但你知道嗎?一粒粒白皙清透的薏仁...
抗癌、抗氧化好法寶!6種蔬果連皮吃最營養
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/編譯)大家都知道多吃蔬菜水果對身體好,但多數人卻認為「蔬果必須削皮」,無論是蘋果、馬鈴薯、胡蘿蔔,一定要削去表皮,好像才能避免吃下表皮上的農藥。但美國費城的營...
別再說猛男只長肌肉不長腦!美國研究:重量訓練提升你的記憶力
photos放大顯示運動不僅可以減肥還可以保持身體的健康,重量訓練除了能雕塑身材外,還可以提升記憶力哦,有研究指出:只要在接收資訊後進行重訓20分鐘,就能夠顯著的提升我們的情節記憶,這真是太神奇了,傑克,...
一個動作瘦手臂?健身教練:沒搞懂這3個問題,你就別想瘦!
在我當體適能教練將近九年的時間中,有三個問題,每天會輪流被問上至少兩遍!不管是來諮詢的學生,有固定自己上健身房習慣的人,三個簡單的問題,卻始終是大眾搞不懂的疑問。這三個最常被問的問題就是:教練,怎...