從臉看健康 臉部皺紋=骨質疏鬆
你相信嗎?從中醫「蠟黃的面色、混濁的目光」,可以揪出對應器官的健康問題。其實,西醫也能「從臉看健康」,包括臉部有皺紋是骨質疏鬆、眼白出現斑點是高膽固醇,以及眉毛變稀,代表甲狀腺機能低下等。英國《每...
驚人!一低頭=頸椎重壓27公斤
你是「滑滑族」嗎?根據台灣Yahoo奇摩昨日前公布調查結果顯示,台灣人平均每天用手機上網超過3小時,比全球平均數值高出55分鐘,高居全球之冠!滑手機歡樂的背後,其實暗藏危機,根據國外研究顯示,只要一低頭玩...
水果之王「柿」你!養顏防老又抗癌
與健康有約,選擇吃當令水果,就「柿」你!有句俗語說:「7月石榴8月梨,9月柿子黃了皮」,盛產於9至12月的柿子真是寶;根據韓國MoneyToday網站報導,吃柿子可增強免疫力、養顏和防止老化。紅柿中維他命C的含量...
台灣人「忍痛」第一!慘痛也不願用止痛藥
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)有痛不說,有痛就忍,這是台灣人普遍對於痛的處理方式,若身體產生疼痛,第一想法往往都是,忍,除非痛到地上翻滾,眼眶泛淚,絕不輕談「我要找醫師」!在乳癌...
潔西卡艾芭吃甜椒減重 維生素C讚
女明星減重都吃什麼?根據外媒報導,好萊塢女明星潔西卡•瑪麗•艾芭JessicaAlba喜歡吃甜椒對付腹部肥胖,由於甜椒的熱量很低,每100克只有25大卡,適合減重者食用,而且1天只要吃兩個甜椒,就可以滿足人體1天所需...
冬季老是抽筋? 中醫師教你如何預防
photos放大顯示(健康醫療網/記者梁以辰報導)冬天到了,是否發現抽筋的機會越來越高?台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示,由於冬天氣候寒冷,當人體保衛功能不足,睡眠時又將腳暴露於被子外,容易使...
摻禁用染劑?德昌豆乾香港驗出「二甲基黃」
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)由台灣德昌食品銷往香港的「黑胡椒豆乾」,遭爆被驗出食品禁用的化工添加物「二甲基黃」,香港已下架。台中市衛生局指出,台中市德昌食品製造黑胡椒豆乾(70g/...
不向病魔低頭!癌症6度叩門打不敗她
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「抗癌鬥士」無畏病痛打擊,泰然面對生命挑戰。今年66歲的廖周玉惠女士,在53歲那年疑似感冒咳嗽至醫院檢查已確診為乳癌第三期,讓她的心情跌落谷底,後因乳癌...
燕麥片即沖包好健康?營養師:都是香料、熱量
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)有多數民眾喜歡在早餐時間,沖泡一杯3合1燕麥片作為一天的開端,因燕麥飲不僅富有飽足感,乍看之下,似乎是一項健康的飲品,但你知道嗎?市面上的燕麥片,大多...
喝茶好處數不盡!十項你該知道的茶湯秘密
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)叮咚!走進便利超商打開冰櫃,茶類飲料幾乎佔去了架上的版面一大半,在台灣,茶飲市場大餅,一直都是受各大廠商矚目攻佔的焦點,換個鏡頭,無論是沿街...
肩頸痠痛OUT!擴背運動馬上鬆
「你有痠痛困擾嗎?」根據一項調查指出,台灣1年使用約4億3千8百萬片痠痛貼片,平均1個人每月即使用6片痠痛貼片,總長度足足可以繞台灣7圈。現代人長時間打電腦、滑手機、姿勢不正確,以及運動傷害,都可能造成...
別作夢?七成上班族想年終跳槽 盼一次加薪七千元
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)又到了一年一度的年終職位大風吹,除了政壇內閣掀起這股浪潮之外,更有高達七成的上班族,也跟著蠢蠢欲動,根據人力求職網的調查發現,今年上班族想要跳槽的比...
台灣過度強調「母乳最好」,是對無法親餵的媽媽們的一種霸凌!
photos放大顯示直到我被推進產房前,我都以為實習過了婦產科、接生過了小寶寶、會做PV(內診)會看胎心音會背誦生產產程、還會CS(剖腹產)呢!我就會生寶寶了好棒棒!就連人家問一句:「寶寶之後要餵母乳嗎?」...
太胖不止影響外觀 7種疾病也伴隨而來
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人壓力過大、生活型態不正常,吃的多、動的少,無形中導致熱量過剩、腹部脂肪增加,腰圍變粗,造成血糖偏高、血壓上升、血脂不正常。加上國人生活型態多屬...
幸福肥、壓力肥....甩開上班族最常見的3種「冤枉胖」!
photos放大顯示現代人的肥胖比例愈來愈高,減重儼然成為顯學。不過,大部分人的減重觀念還陷在與「卡路里」錙銖必較,跟「運動」拉拉扯扯的階段。此種思考模式,基本上是把身體當成「機器」,調整能量和工作的模...
慘!企業平均職缺日薪 只比去年多「四塊錢」
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)進入年底,上班族除了期盼有年假可以休養生息之外,更加期待能夠趁機轉職,換來薪資的大躍進,但看看企業端的態度,真的能夠讓上班族如願以償,以跳槽換來大幅...
花椰菜、白蘿蔔防大腸癌!家裡一定要有的8種「抗癌食物」
有些食材的營養成份,可以幫助預防某些癌症的發生,今天Mary幫你整理出這些食材~ photos放大顯示健談-八大抗癌食材(上)大蒜類:如洋蔥、大蒜、青蔥、韭菜等,含有大蒜素與硒,可幫助防胃癌。十字花科蔬菜:如...
女友大我9歲錯了嗎?「姊弟戀」卻被媽媽搞破壞,怎麼做才兩全其美?
兒子對我說,他遇到真心喜歡的女生,但這女生大他9歲耶!兒子真的想清楚了嗎?我該相信對方是真心的嗎?我該怎麼理性地和兒子溝通這件事呢?photos放大顯示25歲的駿熙,過去總覺得年紀相仿的女生不懂自己在想什...