包餡湯圓熱量高 一天三顆以上恐發胖
冬至湯圓一天只吃二、三顆,享美味不怕發胖。市售湯圓口感滑順,民眾常不知不覺攝取過量,尤其包餡湯圓油脂熱量皆高,營養師建議,只要一天控制在二、三顆以下,就不必擔心發胖。 臺北市立聯合醫院區林...
生吃蛤蜊生蠔牡 罹患急性A肝風險高
生吃帶殼海鮮,罹患A肝風險高。疾病管制署研究發現,生吃或吃半生未熟的蛤蜊、生蠔及牡蠣是造成國人罹患急性病毒性A型肝炎的主因,研究人員透過病毒核酸檢測、基因定序,發現絕大部分患者在病發前都吃過這...
冬季乾癬易惡化 中醫治療告別痼疾
每年12月,從街道到櫥窗,閃耀的聖誕樹林立,處處看得到聖誕節蹤影,明顯下降的濕冷天氣更增添了聖誕氛圍,讓民眾對這個溫馨的聖誕佳節期待無比;然而,對於乾癬患者而言,乾燥的冬季卻是惡夢的開始,乾癬...
吃馬鈴薯易發胖?低脂消腫控血壓
白嫩、鬆軟的馬鈴薯讓人食指大動!但愛美怕胖的人卻只敢遠觀,不敢放心食用。營養師表示,雖然馬鈴薯屬於高澱粉含量的食物,同時也有高纖低脂、高鉀的特性,若烹調方式得宜、攝取適量,與白飯、麵條、麵包等主食...
熱潮紅好難受?吃「憂鬱症藥物」可以改善更年期症狀
photos放大顯示上星期一位病人在第二次看診時說,醫師,我吃藥之後更年期症狀就好很多了!這讓我決定,還是要趕快把這篇文章寫出來。是的,「憂鬱症藥物」可以改善更年期症狀。2013年,美國衛生署(FDA)核准一種...
美麗肌膚喝這味!魚皮湯給你好氣色
冬季氣候寒冷,許多女性容易因為氣血不順,造成手腳冰冷、血液循環不佳,甚至肌膚失去水潤光澤,其實,藉由補充一些補血活血的中藥食材,如枸杞、生薑入菜,可以擺脫「冰美人」的封號。甚至加入具有補充膠原蛋白...
親身實例!晚上6點後隨意吃,美食作家4個月瘦18公斤的秘密飲食法
你是否曾經因為減重吃盡苦頭?「蛋白質和澱粉要分開吃」、「晚上六點後不能吃東西」...為了體重計上的數字好看一點,即使是如此嚴格的規定也努力遵守。但美食作家馬克.彼得曼告訴你,減重其實不需要那麼辛苦。...
跑步新手最困惑的問題:到底要「腳掌」落地,還是「腳跟」落地好?
隨著《天生就會跑》、《跑步,該怎麼跑?》等書籍上市,「腳掌著地」的觀念在跑界蔚為風潮,很多跑友躍躍欲試,特別是那些習慣以腳跟著地的跑者,開始嘗試光腳跑、穿薄底鞋跑等方式,想看看改變腳落地點是否真的...
防嬰搖晃爆眼!分齡安全座椅4部曲
國內實施嬰幼兒搭小客車需坐兒童安全座椅達10年,但卻傳出1名8個月大女嬰因坐錯方向,在車輛行駛急煞時,頭部劇烈搖晃,眼睛血管遭撕裂,視力幾近全盲。究竟,安全座椅該怎麼使用才正確?前向式和後向式的差別又...
上廁所後洗手、沾溼就閃人?錯!沒洗超過XX秒,病毒細菌黏上身
良好的個人衛生習慣,尤其是正確洗手習慣,能成為很多疾病的防火牆。關於手部清潔,除了我們從小就知道的飯前便後要洗手外,還有哪些時候,是你該洗手,卻又忽略了的呢?根據聯合國世界衛生組織公布,每年有大約...
毛衣用這5步驟洗,保證不起毛球!
冬天到了,也是毛衣的季節!毛衣類的衣服手洗輕搓浸泡、減少衣料摩擦,並使用洗衣袋才能讓衣服壽命延長喔!(出處/衣物收納寶典:超實用圖解收納絕技1000+)一、去污幫手洗衣精、洗衣袋二、洗衣步驟1.水盆裝水後...
人工淚液點久了會讓乾眼更嚴重?眼科醫師破解「人工淚液」4大迷思
photos放大顯示一、問:「聽說人工淚液點了很不好,會有依賴性,而且造成淚水無法分泌…」陳醫師答:錯!這個說法查無根據!淚水的分泌可分為「基礎分泌」及「反射型分泌」,乾眼症患者主要是基礎分泌出了問題而...
先有後婚風潮盛行?高達44%五年內離婚
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)大約在十年前,大部分未婚的人都不敢承認自己有「婚前性行為」,如果還不小心懷孕、奉子成婚,都是很丟臉的事。不過,現在多數人不但能大方坦承自己有過婚前性行為...
按摩無法趴臥 卵巢腫瘤大如籃球
腰圍越來越粗,竟罹患卵巢癌。63歲陸女士在2年前搭乘豪華郵輪出遊時,腹脹不適,在短短2個月內肚子不斷漲大,連裙褲都扣不上,去按摩無法臥趴,偶有呼吸困難。起初以為自己舊症子宮肌瘤造成,就醫檢查竟發...
口腔食道雙癌併發 存活率僅剩1成
口腔癌治癒,結果卻死於食道癌?酗酒吸菸,嗜吃檳榔者易罹患口腔癌,不過研究發現,口腔癌患者併發食道癌機會高,一旦雙癌病發,存活率將從5成降到1成。醫師提醒,口腔癌患者一定要接受內視鏡檢查,提早發...
吃了「翻譯蒟蒻」的醫師
耳鼻喉科的L醫師,好像吃了翻譯蒟蒻,跟病人對答如流超強的!photos放大顯示耳鼻喉科的L醫師作者簡介_Tniop見習醫學生,英文名Clerk,在醫院俗稱路障。剛踏入醫院,對未來想選的科還不確定,隨著課程在各科晃來...
沒聽過「AGEs指數」?不是嚇人,日本研究:這就是人體萬病之源
photos放大顯示圖片來源:makelessnoiseflickr,CCBY-SA2.0本文由日經BP社提供夏普開發出了一款新型感測器,可使血管內蛋白質糖基化形成的晚期糖基化終末產物(AGEs:AdvancedGlycationEndproducts)的蓄積度轉化...
看、摸、聞!3步驟教你挑對優質蓮子
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)蓮子,在中醫上有安神的作用,名列快樂食物的榜首。常吃可以改善睡眠,舒緩緊張的情緒。現代人工作忙碌,多吃蓮子,可說是醫食同源,一石二鳥的好方法。但如果選錯...
為什麼台灣的鮮奶,喝起來比國外的還「濃醇香」?
photos放大顯示剛從超市買回來貼著鮮乳標章的「XX鮮乳」,成分標示著100%生乳,為什麼有些品牌濃醇香、有些品牌喝起來又沒那麼濃?到底這些牛奶安不安全呢?讓我們先來介紹什麼是生乳、牛乳、鮮乳、調味乳和強化...
天然ㄟ尚好!冬天自製「紅豆暖暖包」,不只省錢還有豆香味
photos放大顯示photos放大顯示天氣好冷喔!剛才經過藥妝店時,看到店裡擺好好多暖暖包做促銷。這讓我想到,我們也可以自製暖暖包,非常簡單而且可以重覆使用喔!做法如下:1.將毛巾的長邊對折做成袋子狀,並將三...
綠膳纖蘆薈素超標千倍 醫:恐致癌
標榜是國內首支獲得國家健康認證的體重管理健康食品「綠膳纖膠囊」,因藝人陶晶瑩而爆紅熱銷,自5月上市至今,已熱銷60萬盒,但是,近日卻突遭衛福部要求預防性下架,原因可能出自成分中的「蘆薈素」含量超過國...
想要一輩子當瘦子,一定要學會這件事!
photos放大顯示筋肉媽媽從進入青春期後,就不是個瘦子! 因為嘴饞,因為升學壓力,因為遺傳到易胖體質,我肥美到高中畢業,大學也不是真的很美觀!但。是。我。做。對。了。一。件。事。 這件事情讓我養成瘦體質...
有圖慎入!被碎草機撕去整張臉皮小女孩,13年後她變成......
photos放大顯示一頭飄逸的長髮,是許多女孩的標準配備,無論是綁辮子、繫馬尾或清湯掛麵皆各有風情。不過,有個小女孩卻曾因為長長的頭髮而吃盡苦頭。那是1994年,9歲的桑迪普住在印度北方一個小村莊裡,這天她...
代言品遭下架 陶晶瑩道歉:願受罰
陶晶瑩面對代言產品「綠膳纖膠囊」出現爭議,第一時間除了同感意外,也於臉書做出相關回應表示,願一併受罰,並留下一句「對不起」,向大眾道歉。面對代言產品傳出健康安全疑慮,陶晶瑩於臉書公開表明自己的立場...
為什麼關節會發出啪啪聲?常常折手指會得關節炎嗎?
photos放大顯示來源:orijinal@flickr,CCBY2.0有沒有人跟小編一樣,很愛折手指讓關節發出喀喀喀的聲音,聽到那清脆的啪啪聲後感到無比舒爽而且還想一直重複去折它呢? 究竟聲音到底是從哪裡來的?一直這樣用會不...
「硬不起來是男人的問題!」女人在床上這些態度,最讓另一半反感
photos放大顯示今天是老潘的最後一堂課,恢復的情形並不如預期中好,他最大的問題不是因為生理狀況未改善,而是因為他和老婆有一些相處上的問題。老潘今年52歲,和老婆阿珠同年,我第一次見到阿珠時,她手上還牽...