腰痠是小產前兆!補足關鍵腎氣助安胎
2014年演藝圈喜氣洋洋,除了林依晨、徐若瑄、劉真等女神完成終身大事,從大S、阿雅、侯佩岑、梁靜茹、楊冪,到最近才剛產完畢的Vicky、六月等,眾女星紛紛好孕到,趕搭馬寶寶風潮。然而,相隔10年再懷孕的...
寒流低溫籠罩 洋蔥式穿著最防凍
寒流來襲,低溫特報,洋蔥式穿著最保暖。家醫科醫師提醒,民眾戶外跨年及海外旅遊時,小心低溫引起感冒、腹瀉,建議採取洋蔥式穿著,內層吸汗透氣,中層保暖,外層防風防水,出入室內外溫差大的環境可自由...
女明星懷孕不變胖 產後迅速苗條秘訣
近年來無論中外,影劇時尚圈好多名人都陸續升格當媽媽了。這些生活在鎂光燈下的名人孕媽咪,在懷孕期間不但美貌身材不受影響,產後還幾乎都是神速恢復身材,甚至有些比產前還玲瓏有緻,讓不少女性直覺不公...
堅果蔬食雖健康 恐致慢性蕁麻疹火上加油
許多國人相信「病從口入」,對於各種疾病的飲食禁忌不一而足。甫在英國取得過敏碩士的大林慈濟醫院過敏免疫風濕科主治醫師吳政翰指出,歐洲將飲食治療實際應用在慢性蕁麻疹,已有不錯成效,臨床研究證實,...
毒上加毒!指甲油+去光水 恐增致癌風險
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)指甲油、去光水含有高濃度劇毒,還會直接滲入真皮層!很多女性喜歡為指甲上色,能從中獲得很大的滿足。愛塗指甲油的人,擁有的瓶數絕對不止一兩瓶。然而在所有彩妝...
跨年不怕凍 快喝薑汁撞奶、肉桂咖啡暖身
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日幾波冷氣團來襲,氣溫急速下降,想參加跨年活動以及迎接曙光的民眾可要注意保暖。中醫師表示,冬日想要暖呼呼,可喝暖身茶增加身體熱量循環,改善體質免疫...
「看到女人就想撲上去扒光...」大家都當我是變態,40歲還找不到老婆,怎麼辦?
photos放大顯示我,是一個很普通的業務員,今年40歲。現在回想起來,我14歲時就開始迷戀「性」這回事。有時候小弟弟會無緣無故的硬起來,會很癢,一直想抓,一抓就射精,射精後就有一種說不出的爽感,也就因此就...
在減肥的時候,脂肪跑去哪裡呢?原來關鍵在你的「肺」!
photos放大顯示來源:Rhys'Restaurant@flickr,CCBY2.0人們都非常喜歡談論節食、燃脂等等的健康主題,但是實際上還是對於「體重減少」這件事情有很多迷思喔!有些人認為脂肪會被轉換成能量或是熱(然而實際上卻違...
7大跑步場地評比》總是在水泥地、馬路上跑步?小心毀了你的膝關節!
photos放大顯示你平常都在那裡跑步呢?如果你是剛開始跑步的初學者,可能認為哪邊跑起來都差不多,其實不同的跑步場地,對身體的衝擊、跑鞋的選擇、與訓練的效果都略有不同,路面較硬,跑起來紮實不費力,但相對...
「我再也不要值這種會害死病人的班!」這輩子我唯一次說:不當外科醫師了
photos放大顯示懷孕那年,我正好當上CR(總醫師),負責調度各階層學弟妹班表,CR也是升遷為主治醫師前的最後一年,所有表現都會被評估。然後我就離職了。XDXDXD太突然了嗎?!(笑)我慢慢來講吧(茶)--------...
失智症十大警訊 家人說你有幾個?
「家裡有人進來過!」80多歲的王爺爺總是疑神疑鬼,林奶奶則老是說東西被偷了,台北榮民總醫院腦神經內科醫師王培寧說,失智老人除了容易出現妄想、幻覺外,有時還會重複問相同的問題、錢財管理出錯、烹調能力下...
陳為廷自爆曾襲胸 醫:可能造成二次傷害
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)陳為廷涉及襲胸與性騷擾的議題鬧得沸沸揚揚,有人支持他面對過去錯誤的勇氣,也有人大聲撻伐其不尊重女性身體;又有人跳出來爆料說,其實他涉及的不只是有身體上的...
能做到這8項 才算減重成功
俗語說「守成不易」很多減重的朋友常有一個困擾,就是好不容易瘦下來之後,過一陣子又會復胖回來,好像減肥是一個永無止盡的深淵。其實,減重最大的挑戰不是如何瘦下來,而是如何維持成果,開業減重醫師林政億整...
衛生紙不衛生!包裝含甲苯 對人體危害大
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)擦臉抽一張衛生紙,擦手也抽一張衛生紙,生活中大大小小的事情,衛生紙幾乎成了國人的必備物品,不過這一包包的衛生紙,事實上也藏著毒物危機!衛生紙外頭塑膠...
快槍俠有藥救!跨年夜別成分手夢魘
跨年夜別成情侶分手夜!2015年即將到來,許多戀愛中男女準備來個浪漫性福的跨年夜,但有早洩困擾的男性可要小心,別讓跨年成分手夢魘,有研究發現,早洩會影響兩性親密關係,甚至有近2成女性會因伴侶早洩而結束...
私密飄異味?檸檬水坐浴除臭大師
老是覺得「妹妹」散發難聞異味?女性因先天身體構造影響,若平時沒有養成多喝水、維持私密部位清潔、透氣的習慣,一不小心就會使泌尿道感染問題找上身,出現異味、搔癢、分泌物多,甚至頻尿、疼痛等症狀。中醫師...
這麼多年來都想錯了:香蕉其實不能通便,反而能治腹瀉!
photos放大顯示流言:有傳言稱香蕉與牛奶不能同食,同食容易拉肚子。果殼達人少個螺絲君已經詳細分析並破解了這一謠言。(牛奶與香蕉同食會拉肚子嗎?)但又有人提出,牛奶與香蕉同食未必會發生什麼特別的變化,...
長年頭痛欲裂 竟為鼻中隔彎曲所致
20年頭痛,竟是鼻中隔彎曲造成。媒體報導,一名55歲家庭主婦飽受20年的頭痛折磨,吃不好、睡不好,脾氣暴躁,到鼻喉科檢查檢查才發現其鼻中隔彎曲、中鼻甲肥厚,引發「鼻因性三叉神經痛」,且鼻腔通道變窄...
如遭白鼻心咬傷 健保給付免疫球蛋白
屏東縣恆春鎮出現白鼻心罹患狂犬病事件,衛福部疾管署宣布,即日起,民眾如曾遭白鼻心咬傷,白鼻心經檢驗證實感染狂犬病,除了公費施打狂犬病疫苗外,並可於7日內施打免疫球蛋白,由健保給付。 疾管署副...
爛醉恐遭下藥 粉領族昏睡兩三天
爛醉失身,意外懷孕風險高。一名30歲粉領族入住飯店,因喝得太醉無法退房,被飯店人員送醫急診,但仍不醒人事,全身癱軟,急診躺到隔天下午才清醒,足足睡死兩三天。醒來後她什麼事都不記得,隱約知道與人...
手腳冰冷5大改善攻略》冷到受不了?按摩這2個地方變暖和!
手腳冰冷,是很多人冬天會有的現象,雖然不是什麼疾病,但卻很讓人困擾。到底為什麼會有這種惱人的現象發生呢? photos放大顯示因為冬天天氣冷,會讓人體代謝變慢、血液循環不佳,在加上末梢血管收縮,身體能量...
食物全部丟下鍋,如喝「硝酸鹽水」!煮火鍋的聰明順序,你做對了嗎?
photos放大顯示來源:白佩玉孩子還小的時候,我曾擔心「會不會在家教育半天,出去吃頓飯就壞了所有規矩?」多年試驗下來,我對成果相當滿意,偶爾的外食機會,正好讓我觀察孩子對食物安全的警覺度。 我家三個寶...
神奇的亞麻仁,你一定要認識它!特別是中年人,每隔幾天就該吃一次
photos放大顯示希臘醫學之父希波克拉底曾說:「食物是最好的醫藥。」這句話在我見識到亞麻仁的神奇功效後,成為我心中顛撲不破的真理。 幾年前,好友阿江姐送給我一包有機亞麻仁,要我親自體驗它的好處。阿江姐...
痛罵孩子改變不了任何事!每個父母都該學的「不罵人」教養術
photos放大顯示給孩子第二次機會兒子九歲的時候,有一次說我是世界上最好的媽媽。當我問他我做了哪些事讓他有這種感覺時,他只答了一句話:「因為你總是給我第二次機會。」打自孩子已經很清楚知道媽媽是說一不二...
滋補又祛火,蘿蔔平衡冬飲食
photos放大顯示滋補又祛火,蘿蔔平衡冬飲食大雪陽曆從十二月六日到十二月八日雪越下越大,意義是「天氣更冷了」。進補,是好主意,怎麼吃是大學問,我們找最大公約數:「白蘿蔔」,既能敗火,又能滋補。當南台灣...
腰間贅肉為什麼消不掉?專家都知道,卻沒告訴你的「腰瘦」方法…
腰間贅肉是大部分人最想消除的部位之一,卻也被公認為很難瘦,其頑強程度,應該不亞於鮪魚肚。其實,正確「運動側腰」的方法,不是秘密,只是沒人告訴你。為什麼沒人說?因為真正有效的方式,一點也不華麗(也就...
在操場「逆時針跑」對心臟比較好?不可不知的跑道使用潛規則
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處近年來,路跑風氣盛行各地,跑步地點越來越多,舉凡公園、街頭、沙灘、山路等,除變化出各種活動主題外,還增添了不少訓練的選擇性。 只不過,對喜愛方便、或有...
自己做青醬!不用燉不用煮,一台「果汁機」簡單搞定
photos放大顯示香氣逼人青醬義大利麵的「青醬」怎麼做呢?其實一點也不難!相較於蕃茄紅醬與奶油白醬需要較繁複的燉煮製程,青醬算是容易製作的一款經典義大利麵醬料。不僅能做出美味的義大利麵,搭配沙拉和法國...
跨年吃喝熬夜太傷身 蘋果+水梨可補身
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)跨年連假倒數計時,民眾紛紛計畫要與另一伴或家人去狂歡一年一度的節日,有些人甚至要玩通宵,而慶祝也少不了大餐與美酒;但是,肆意玩樂的結果,往往在連假結束前...
蔬果怎麼洗最好?譚敦慈教你三步驟,避免農藥下肚
photos放大顯示害怕農藥吃下肚,清洗是最基本的方式,但是要先沖洗、還是先浸泡?步驟如何進行,才能徹底清除農藥?讓營養師及護理師告訴你,她們怎麼做!蔬果怎麼洗最好?是大家都想知道的答案。清洗蔬果的目的...
好大的官威!大學人事主任怒吼急診室:你們不重視我兒子,還會重視其他病人嗎?
photos放大顯示記得有一回急診室裡的場景是這樣子:某大學人事室主任的兒子手部淺二度燙傷,小於2%,沒有「沖、脫、泡、蓋」,只有「送」,到了急診後我們先請他沖水30分鐘,兒子聽完就去沖水了。大學人事室主任...
葡萄糖胺顧骨頭?醫:錯!應是幫助膝蓋軟骨增生
photos放大顯示(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)一位老太太每天都會服用各種關節保健品,但關節疼痛的問題還是存在,直到某日不小心跌倒骨折,被醫師診斷需替換人工關節,才忍不住問:「我不是吃了幾十年的葡...
一定要看!急診室的8大恐怖禁忌,尤其是最後一種...真的好可怕
photos放大顯示每個急診室醫師都希望在自己值班時能夠平平安安,來診病人少、病況輕微是最佳的狀況,若值班時總是不平靜,看病人多又病情嚴重,就會有人開始「找原因」歸咎,因此,某些禁忌物品或是話語在急診室...
孩子出生的那一刻,她驚恐的發現...原來母愛不是天生的!
photos放大顯示她是當了媽媽之後,才開始學當媽媽的。從知道懷孕的那一刻開始,她和大多數的準媽媽一樣,驚訝、雀躍、煩惱、胡思亂想,對未來充滿各種想像與疑惑:產檢的時候婦產科醫師會說些什麼?寶寶的狀況怎...
抗癌新明星亮相 梅子西洋菜都入榜
新的一年即將到來,許多新穎的食材逐漸醞釀出一波波健康食材新旋風!根據美國Yahoo整理報導,知名營養師克莉絲汀‧克派崔克(KristinKirkpatrick)預測,2015年值得注意的抗癌新星食物有3種:青花椰「苗」、梅子...
橘子從裡到外都營養!一張圖告訴你,吃橘子好處這麼多
冬天是橘子的產季,飯後來一顆酸酸甜甜的橘子,不只解膩也給身體更豐富的營養喔,今天就要來介紹橘子的營養素~ photos放大顯示1.果肉:富含β-胡蘿蔔素、橘紅素、礦物質、多酚類、胺基酸、果膠,有機酸等。2.果...
衣服塞不下?用這「6個小工具」讓衣櫃變更大!
夏天、冬天衣服混成一團,每次開衣櫥都會覺得頭痛嗎?想買新衣卻擺不下?小編告訴大家只要搭配一些好用配件的使用法,學會以下收納技巧,就能應用在自己家裡的衣櫃裡,確實解決衣物收納的困難點!!【出處:衣物...
人生禁不起太多的耽擱,無論是父母、愛人抑或朋友,請義無反顧地去愛吧!
photos放大顯示人生禁不起太多的耽擱我們常常會想,以後要怎樣怎樣,可是等我們假想的以後來到時,一切可能已不是當初想像的模樣。從當下出發,想了就去做,不論是對事,還是對人,不要只是空想。做的過程中也許...
男子指甲無故凹陷 竟是指甲長腫瘤!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)近來美甲風氣盛行,許多女性都喜歡把自己的指甲精心妝點,不管是卡通人物、粉雕裝飾或節慶主題都常是美甲彩繪的指定款,可見美甲旋風橫掃眾人,但是當你的指甲出現...
食慾大暴走?紫米換白飯減重不破功
色彩鮮豔、口感香Q有嚼勁的紫米,除了營養價值豐富外,更有享有「藥殼」之美名!營養師表示,外表呈現紫黑色的紫米不僅屬於低GI食物的一員,膳食纖維含量更是精白米的8倍;對於天冷食慾大開的減重族來說,適度食...