終結脊損患者「尿布人生」最新治療指引
有鑑於國內各地針對脊髓損傷者排尿照護治療原則不一,以致部分患者接受不適當的治療。台灣泌尿科醫學會於1月24日召開「全國脊髓損傷者排尿照護團隊會議」,宣布成立國內脊髓損傷者排尿照護團隊,凝聚共識,...
H3N2流感病毒變異 2歲男童喪命
儘管已接種疫苗,北部二歲男童在感染H3N2流感病毒變異株後仍不幸死亡。疾管署公布這例幼童感染流感併發重症死亡個案,近日香港流感疫情失控,一周內造成21名成年人死亡,奪命病毒就是H3N2流感病毒變異株。...
每天一顆酪梨 可降低膽固醇
你的膽固醇有多高,你可曾測量過嗎?一般來說,肥胖者的膽固醇會比較高;常吃高膽固醇食物的人,膽固醇也會比較高;不愛運動、長時間坐著,以及習慣抽菸、喝酒的人,都有罹患高膽固醇的風險。若血液中的膽...
很重要講三次!金針漂白劑易爆表 浸泡3次才能吃
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民眾在烹調金針與竹笙時,務必浸泡、浸泡再浸泡,扭乾、扭乾再扭乾,否則會有「極大」的機率,吃下超量的漂白劑!根據台北市衛生局對於超市傳統市場所販賣的竹...
研究:咖啡特殊蛋白質 止痛效果媲美嗎啡
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)止痛成分,可望再添一員,一份來自國外的研究發現,他們在咖啡之中,找到了一種蛋白質,其止痛效果就如同嗎啡,未來可望運用於止痛與鎮定上。經老鼠實驗 止痛...
不小心就胖了!6大類隱藏脂肪食物大公開
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)從不下廚,只能外出到餐館打牙祭的外食族,最容易出現「沒有所謂的正餐」、「經常以零食、泡麵填飽肚子」,或碰上餐館為了口感而加重口味、使用化學調味料等等,不...
甩開貓熊眼!蔬果敷片效果大PK
年前煥膚美容大作戰!現代人愛滑手機、愛打電玩,用眼過度造成黑眼圈日漸加重,看起來無精打采,甚至被誤會為夜夜笙歌,好不冤枉!為了迎接喜氣洋洋的農曆年,許多人趕在年底前擺脫「貓熊眼」,最經濟實惠的方式...
一瓶水5千多元,喝了能養生治百病?揭開「能量水」裡頭的祕密
photos放大顯示來源:tmmmb@flickr,CCBY2.0蔣先生是位大腸癌患者,因為年紀較大,術後的恢復也比較慢,過了一個多禮拜腸胃道才逐漸恢復蠕動。上午查房的時候,蔣先生的大女兒很開心地報告:「醫生,我爸昨天晚上...
吃維生素C可治療感冒?連諾貝爾獎得主都答錯的問題
photos放大顯示來源:ColinDunn@flickr,CCBY2.0維生素C可以預防或治療感冒嗎?這是一個困擾醫界幾十年的問題,如果拿這個問題去問醫師,可能得到模稜兩可或完全相反的答案,這可算是跨世紀重大醫學爭議之一。大...
瘦腰瘦腿吃這個!研究:杏仁可減少脂肪量
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)堅果含有豐富的營養價值,近年來已逐漸成為許多人手中的零食,且在過去也曾有研究紛紛指出,多吃堅果(如花生、杏仁)有易於血脂健康、降低低密度膽固醇等,而...
神奇!只是改吃「糙米飯」,手麻、便秘…惱人小毛病竟然通通消失
photos放大顯示來源:dreamstime好友阿芬的母親七十幾歲了,身體硬朗依舊,有辦法騎單車沿著河岸兜風、三不五時會做些傳統小吃給兒孫們打牙祭。春節前,阿芬帶她來吉品「款年貨」,老人家帶來我最愛的芋頭糕,叮...
抽骨髓影響健康傷元氣? 醫:迷思!
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人認為抽骨髓很痛、抽完骨髓要住院,也常聽聞骨髓穿刺傷元氣,但南投醫院血液腫瘤科樊聖醫師說,這是誤解,一般人的骨髓造血組織在穩定的狀況下,每小時約...
拒絕愛的肥手!7食物找回小蠻腰
女性如果腰間有肥滋滋贅肉,那不是「愛的把手」,卻可能是「愛的冏手」!想要擁有完美腰線,重拾迷人小蠻腰,除了通過運動外,多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大「瘦腰」食物,也...
「酪梨」水果霸主!能把壞膽固醇趕光光
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合整理)將牛奶的濃厚乳香,與酪梨的細滑口感,打成一杯香醇濃郁的酪梨牛奶,是擄獲不少人味蕾的果汁之一,而酪梨,也是入菜的好食材,將之打成酪梨醬,與其勾搭上的食...
會生氣才健康!精神科醫師教你處理負面情緒
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)心情感到焦躁時,即使眼前的人與自己並沒有特別恩怨,有時難免不由自主地,將怒氣發洩在對方身上。甚至還會因為這樣,破壞和對方的友情或關係。一旦陷入不和諧的人...
你一定做得到!日本健康專家:注意這3點,一週瘦2公斤
photos放大顯示許多人過完連假假期後體重增加、心情鬱悶不想上班上課。要如何改善這種憂鬱開工日呢? 日本知名女性美容美體網站MyNaviWOMAN專欄作家金井廣實表示,可以從飲食和簡單的伸展運動來消除這種懶散的心...
零反式脂肪食品陷阱多 吃多增加心血管負擔
糕餅零食等年貨反式脂肪含量高,吃多危害健康。專家提醒,部分食品標示反式脂肪為「0」,但實際上仍含有有小量的反式脂肪,年假期間如果貪吃,一天就吃下多種含反式脂肪食品,累積起來將是可觀的數量。 ...
忽冷忽熱血管收縮 中風機率大增
寒流來襲,氣溫急遽下降,很容易造成血管收縮血壓上升而引起心肌缺氧,導致心肌梗塞。許多人在冬天相當熱愛泡溫泉,但在享受溫泉的同時,也要注意溫度變化所帶來的危險。泡溫泉可以使人放鬆、促進血液循環...
不堪喝奶度日 高胱胺尿症患者吃肉險喪命
台北榮總公布全世界第一例高胱胺尿症病人換肝的成功個案,今年28歲陳先生罹患高胱胺尿症,不能吃肉、魚、蛋等蛋白質食物,必須終身飲用配方奶粉,長大後,不想喝奶過一生,而改變飲食習慣,不料,頸動脈嚴...
痘痘血流不止?恐化膿性肉芽腫作怪
身上出現莫名凸起物莫隨意擠壓,小心「化膿性肉芽腫」惹禍,血流不止!1名19歲男性,目前在右臂外側發現一顆暗紅色凸起物,原以為是青春痘,便自行擠壓,沒想到破裂後的凸起物血流難止,產生疼痛。經整形美容科...
別以為不打緊!小時候被撞傷門牙,恐成日後「矯正牙齒」隱憂
photos放大顯示誰膽敢在老虎嘴裡拔牙?日前,知名的高爾夫球選手老虎伍茲(TigerWoods)被國際媒體拍到缺了一顆大門牙的模樣,據他的經紀人對外表示,這是一個混亂中,被攝影機意外敲落門牙的意外。事實上,不只...
瓶裝果汁添加營養素助健康?研究:假的!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)特別添加維他命C、富含花青素、添加維他命E能夠抗氧化,你曾被這些超商所販售的瓶裝果汁外包裝的廣告標語,誘惑的眼睛閃閃發亮,毫不考慮就把口袋中的鈔票,掏...
油垢、沾血的衣服都能清!「洗髮精」超意外的三種用法
photos放大顯示家裡有沒有看起來好像很不錯而買下,卻因為「不是喜歡的香味」、「和頭皮或髮質不太合」之類的理由,而沒有用完的洗髮精呢? 而且,那些完全沒有用過、擱在一旁的洗髮精其實是出乎意料的佔空間。...
反式脂肪為0? 包裝食品揭密
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)市售許多包裝食品,如糕餅、零食的反式脂肪常標示為0,讓消費者以為可以安心食用;不過,董氏基金會指出,反式脂肪常標示為0,不代表沒有反式脂肪,或可能含量不超...
為什麼運動對某些人特別難?TED:和你的「眼睛」有關係
photos放大顯示圖片來源:See-mingLee@flickr,CCBY2.0談到要讓身材窈窕和身體健康時,最有效也最多人難以實踐的方法,「運動」可以說是穩坐第一名的寶座了,這個看似老生常談的觀念人人都懂,但對某些人來說,出...
春節旅遊不掃興 4類常備藥可別少
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)農曆春節假期,很多人會利用這段時間安排國內外旅遊,為了使旅途能更安心,藥師建議民眾,只要備妥消炎止痛藥、腸胃藥、防暈藥、外用藥等4類藥,就能讓旅行途...
對抗頑強油垢!自製柑橘果皮清潔劑
迎接春節到來,大掃除全面啟動!婆婆媽媽接觸清潔劑用品,就怕吸入有害氣體、強效成份傷玉手,並擔心化學藥劑殘留。現在不妨動手自製大桔大利環保清潔劑,讓全家人天然無毒健康過好年!婆婆媽媽接觸清潔劑用品,...
「淋巴」不再是空虛的概念!一張照片告訴你:淋巴結到底長什麼樣
外科豆知識一切的開始,就是從這張「被檢舉」的照片開始。photos放大顯示本來只是很單純的分享我急救的病況(紀錄皆經過病患同意並為達衛教作用而分享),突然被檢舉了後整LP火,追蹤一個外科醫師的「外科生活血...
誰說反式脂肪含量0就沒事?一天吃了吐司、蛋糕、洋芋片,小心失智風險高2.4倍
photos放大顯示圖片來源:MikeHaller@Flickr,CCBY2.0距離農曆春節不到一個月,許多人已經開始辦年貨,但是大快朵頤同時,你可能已經吃進許多反式脂肪了。董氏基金會表示,民眾常吃的人造奶油、奶精、餅乾等,許...
做「仰臥起坐」不能幫你瘦肚子!專業教練傳授80秒練完美腹肌
photos放大顯示每個運動初學者,我都會問他們:「現在我們要來鍛煉腹部,你認為該怎麼做?」,每個學員的都回答是「仰臥起坐」。問題是,除了仰臥起坐,還有別的方法可以鍛鍊腹部嗎?仰臥起坐,真的可以幫你消除...
加強清潔? 鹽酸摻漂白水恐中毒
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)許多民眾為了在大掃除徹底清除污垢,會使用鹽酸摻入漂白水,加強清潔效果,但毒物科醫師提醒,鹽酸加漂白水會產生氯氣,吸入恐造成中毒,傷害鼻黏膜、口腔、喉嚨、...
甩開化學添加物!6種天然調味料 讓料理美味更升級
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)選購調味料時,請務必選擇品質優良的產品。在此呼籲各位,一定要重新認識那些遵循古法釀造的天然調味料,不要以價格作為選購標準。純天然釀造的調味料,是花許多的...
死也要跑到世界盡頭!35歲前幾乎不運動,為什麼他卻願意花4年跑80場馬拉松?
photos放大顯示日常生活中,我經常被問及「您是運動選手嗎?」,每個月頻繁的參加好幾場比賽,但畢竟還是要兼顧工作,所以沒有那麼多時間可以練習。在這種條件限制下,只有「自己的訓練時間,自己擠出來」,養成...
冬天進補上火?8種清熱去火有效按摩法
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)《黃帝內經》中說:「經絡者,所以能決生死,處百病,調虛實,不可不通。」透過中醫按摩的方式,可以疏通經絡、調補陰陽;找準對症穴位,便可達到清熱去火的作用。...
年末大掃除》自製4款環保清潔劑,廚房、浴室、玻璃髒污一次搞定!
居家打掃時,為了想要增加去污效率,常會使用洗劑來幫助去污。雖然市面上已經有許多現成的清潔劑可以選擇,但是在現今講求環保及注重健康的時代,許多人開始崇尚無毒安全的清潔方式,而在所謂的環保清潔當中,果...
吃蔬果容易便祕?薑與咖理可緩解
多吃蔬果容易便祕?中醫師指出,便祕與體質有密切關聯,但許多人不知「寒」證型便祕,若吃太多蔬果反而更加惡化,建議平日可多攝取生薑、咖理,或是熱敷肚臍緩解;但若是「熱」證型便祕,即表示有「上火」徵兆,...
驚!多吃一片烤吐司致癌物就超標?科學告訴你正解
photos放大顯示來源:oskay@flickr,CCBY2.0案情:你還在吃「烤吐司」嗎?!今年1月9日,解剖員看到一則以「烤吐司不能吃超過一片致癌物就超標」為標題的新聞,內容指出:國內研究發現,吐司經過烘烤會產生致癌物...
服藥方式不當 嚴重恐致死亡
photos放大顯示(健康醫療網/記者李義輝報導)日前一位高中男生,因青春痘問題到診所求診,醫師開了藥物讓他定時服用,某天晚上,他在睡前才想到忘記吃藥,但因為怕睡前喝太多水會睡不好,因此僅用一兩口水搭配...
「媽媽老是跟我借錢給哥哥花…」身兼兩份工的小女兒:難道聽話就該被欺負?
photos放大顯示她很喜歡參與慈善活動,在慈善活動裡面,她找到朋友與肯定。她覺得她的老年生活寄託,找到了方向,果然為善最樂。 只不過,有個問題,她並不富有,她先生過世的時候,也沒留下多少遺產。她只有一...
便祕也有「寒熱」之分 猛吃蔬果並非皆有效
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)講到便秘,多數人第一個想法就是吃更多的蔬果,因為他們認為蔬果含大量的纖維素。可是,卻有人吃了蔬果也沒效,甚至愈吃愈便秘,這是怎麼回事?奇美醫學中心中...