矮瘦又駝背 漏斗胸少年易自卑
矯正凹胸,有助改善氣喘過敏!7歲在台就學的外籍男孩麥克(化名),從小明顯凹胸,且有氣喘問題,一運動就容易喘。到台中榮總求治,經醫師建議接受微創Nuss納氏手術,植入鋼板矯正凹胸,3年後移除,不僅胸...
最後倒數》預防乳癌 醫師教你如何篩檢
台北市紅十字會於今年02月07日(六)下午1點至5點,在台大醫院國際會議中心401室(北市徐州路2號4樓)舉辦免費健康公益講座,名額有限、機會難得,欲參加民眾請把握最後機會! 本次講座共分三場,第一場...
白菜卡咽喉險喪命 哈姆立克法救爺爺一命
罹患巴金森氏症的牟爺爺,吞嚥功能較差,家人平時準備食物都需特別切細,日昨幾小片白菜梗切得稍粗,即梗在咽喉,整個人呼吸不過來,瞬間唇色發紫,幸好兒子學過哈姆立克法的急救常識,在背後雙手抱住他,...
腸內好菌多多 提升B肝病毒清除能力
B肝是國病,研究顯示,新生兒、兒童如感染B肝病毒,往往造成慢性感染,台大醫學院團隊最新動物實驗研究發現,老鼠腸內共生菌發育與成熟後,活化成鼠免疫反應,進而產生清除病毒的能力。實驗結果為新生兒變...
喜歡吃「薄脆豬肉紙」?其實你吃的都是色素、粘稠劑、香精、防腐劑...
photos放大顯示來源:*嘟嘟嘟*@flickr,CCBY2.0快過年了,「肉乾」肯定是許多人家裡少不了的零嘴。如何吃到美味又顧到健康,除了採買時要看清包裝、標示和成分表,還有哪些眉角?豬肉乾在亞洲,台灣的豬肉乾算是...
腹肌練不成,小心先賠上腰椎!一張圖看出你的「棒式」做對了嗎?
photos放大顯示棒式,也是體適能界的「撐體」,英文都是Plank,根據筋肉媽媽最近針對身邊姊妹群做的調查顯示,大家對棒式的認知,都直接連結到:棒式是很棒的運動,因為一招就能讓我減肥還練出腹肌! 嗯…不知道...
甩掉冬季肥糾纏!8個好習慣 讓你健康瘦
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)很多人自學生時期便養成晚睡晚起的習慣,隔天常常睡過頭,早餐也時常不吃。久而久之這樣的生活作息固定了,再加上為了減肥,而佐以嚴苛的節食,反而會使得胃壁保護...
掃除兼運動!6招家事體操讓你維持身材、變漂亮
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)你是否因為運動不足導致身材變了樣?每天辛苦工作或做家事,導致肩膀僵硬、身體痠痛嗎?如果你有以上狀況,何不利用打掃的時候運動一下呢?善用掃除工具,在打掃時...
天冷狂嗑麻辣鍋,除了傷胃也傷眼!
明明前一天還好好的,卻一覺醒來,眼睛長了針眼,急性的紅、腫、熱、痛,不只外觀不好看,也可能影響視力,到底該如何保養,才能避免惱人的針眼又冒出來?photos放大顯示值班醫師:王司宏小小針眼,不發則已,一...
肩膀硬的像石頭?3個簡單消除「慢性肩膀僵硬」法
photos放大顯示令人煩惱的肩膀僵硬雖然有按摩、貼布及電氣治療等紓緩方法,但相信還是有許多人不論什麼方法都無法改善吧。像這樣的肩膀僵硬原因很有可能在於「腹肌的肌力不足」。這次身為個人健身教練的筆者將告...
復興墜機13死30失聯 全機名單
復興航空發生墜機事件!4日上午復興航空一架編號B22816的輕航墜,機型為ATR72-500型,機上載有53名乘客(含51名大人與2名兒童),以及5名機組員,合計58人,原本預計要從台北飛往金門,但是,不知什麼原因約10時56...
新年新氣象!6招除臭法 還你居家好氣味
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)分子製造出來的異味以空氣流通、芳香劑去除;細菌製造出來的異味用殺菌來改善。人們對乾淨的認知包括外觀和異味。發出垃圾臭味的廚房並不能營造出乾淨的形象,總是...
Janet的幸福法則:想找到最適合的另一半之前,先找到自己
Janet謝怡芬,知名旅遊節目主持人,以健康陽光又自信美麗的形象深植人心,無論在電視上看Janet的廣告,或者看她主持的節目、讀她寫的書,都讓人覺得很真實、很有趣、很豐富。 Janet的生活讓許多女性豔羨:外表亮...
天然維他命C丸!原來「蜜棗」去籽這麼簡單,快回去告訴媽媽~
photos放大顯示編按:年關將屆,象徵「團圓果」的蜜棗正當產期,廣受民眾所青睞。蜜棗又稱「天然維他命C丸」,含有豐富的維他命C,皮薄肉脆、汁多,堪稱冬季的最佳水果,特別是天氣越冷脆度越好,近日氣溫驟降,...
痛經就吃止痛藥 當心無法懷孕
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)痛經很正常?根據醫師診間觀察發現,許多女性發生痛經,就去藥局隨便買止痛藥吃,還有人經期前就趕緊吞幾顆止痛藥,不想再次感受痛經的夢靨。中醫師指出,痛經是不...
罹癌禍首!這九大病菌你不可不知
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合整理)抽菸喝酒熬夜亂吃,眾所皆知,都是罹癌的主要原因,但撇除掉這些因素,你知道感染細菌或病毒,也是罹患癌症的禍首嗎?根據國際抗癌聯盟指出,約兩成的罹癌原因...
沈迷手機遊戲 婦人手麻頸椎病變
沉迷手機遊戲,當心頸椎病變上身。一名40多歲婦人平日喜歡窩在床上玩手機遊戲,日前手指麻痛,以為是腕隧道症候群,但進一步檢查才發現是長時間低頭,使頸椎神經受壓迫所致。復健科醫師提醒,過年期間民眾...
角膜塑型術 向高度近視Let it go!
「媽!我看不清楚!」 你的孩子,過了一個寒假,疑似罹患假性近視嗎? 寒假來臨,學童們長時間待在家中,不是盯著手機螢幕玩遊戲,就是坐在電視前看卡通或連續劇。3C產品固然吸引人,卻會影響視力,...
喝水過多恐中毒 女童兩天飲三公升突癲癇
幼兒喝水過多也會中毒!1歲7個月大女童因全身抽搐及眼神上吊,被送至兒科急診,經檢查發現有低血鈉與低血清滲透壓,原因竟為水中毒,因腸胃炎,家長擔心她脫水,連續兩天補充大量水分,喝了三公升的水,沒...
腹脹成藥抹肚臍 薄荷醇恐神經中毒
嬰幼兒被蚊蟲叮咬、脹氣腹痛,不少家長都習慣以市售成藥幫助嬰幼兒緩解症狀。不過,醫師提醒民眾,市售許多外用擦劑、吸入劑、滴鼻劑都含薄荷醇、樟腦、甲基水揚酸成分,使用過量容易誘發呼吸困難,中樞神經中毒...
不敢搭飛機、坐客運...別讓「恐慌症」限制你的人生!
photos放大顯示常常遇到恐慌症的病人,最後終於來看診的原因是,他快要出國了,怕在飛機上恐慌發作。飛機是密閉空間,一旦起飛幾乎不可能在中途下機或降落,對恐慌症體質的人來說,飛機是跟電腦斷層一樣最容易誘...
No more R.I.P.
photos放大顯示董哥遇到他行醫史上最大的誣告。法院往返進行著,科內數隻眼睛盯看著,無語的眾人內心打量著。我看著他沉默,像是上發條的機器人一樣打著擺子無意識的做著日常的工作。那是一種連憤怒都沒了的心死...
翹腳久了很傷子宮?這5大NG生活習慣,讓妳的子宮哭泣
photos放大顯示女性一生經歷生理期的次數約為400~500次左右,由此可見,子宮有多麼操勞,因此容易引發許多疾病。為了不要讓努力的子宮傷心地淚流滿面,趁機了解對子宮有害的NG生活習慣,重新賦予子宮活力吧!1....
新手做年菜!用這兩個祕密武器,輕鬆做出低卡版「紅燒獅子頭」粉絲煲
photos放大顯示photos放大顯示紅燒獅子頭是我很喜歡在過年時端出的宴客大菜,看起來非常澎湃又很厲害的樣子,連名字都很喜氣;而且也能事先做好冷凍起來,等到要吃的時候,不須解凍、直接加上白菜一起煨煮就很好...
不想早死!凌晨12點前請上床睡覺
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)俗話說「早睡早起身體好」,這句話非常有道理。諺語蘊含著前人傳承至今的生活智慧,總會讓人覺得:「原來如此。」想要活得健康,讓人體在晚上10點前休息是最好的方...
男人太過「雞雞歪歪」 當心嘿咻陰莖斷裂!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)身為男性的你,有沒有在沐浴更衣之時,檢查過自己的小弟弟,有走偏的傾向?但事實上,每個男性的生殖器,因為兩邊海綿體的長短不同,多多少少都會往左或往右彎...
想減肥,一定要多用「腳」做運動!5招幫你快速燃脂
本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處你是以消耗熱量為主要目的在運動嗎?那你絕對要謹記接下來的5項要訣!因為這些技巧是讓你快速增加熱量消耗的捷徑! 1.一定含有腿部動作 腿部是人體肌肉含量最多的地方,因此動...
機墜未獲救 醫:失溫逾3小時沒命
復興航空班機墜落基隆河意外,令國人震驚,昨日網路流傳一張獲救的長髮女子,坐在救援橡皮艇上,臉色蒼白、口吐大量白煙,有醫師認為是受不了寒冷低溫的失溫症狀。家醫科醫師表示,一般來說,野外失溫超過3個小...
眼神上吊、狂抽蓄!女童竟因喝水 造成「水中毒」
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)每當寶寶感冒、拉肚子時,家長往往因擔心脫水、水攝取量不足,都會猛灌水,但若是過度補充,恐會引發水中毒!日前,一名1歲7個月的女童,因罹患腸胃炎,狂拉肚...
冷風直直吹 保暖五招有做有保佑
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近幾日因大陸寒流報到,除了冷風直直吹,大街讓更是陰雨濛濛,而濕與冷的交纏合攻,則讓體感溫度更加下降,根據氣象局的預測,寒流南下全台無一倖免,今日晚上...
預防感冒,吃這3種蔬果就對了!
預防感冒需要均衡飲食、多吃蔬果,不過多吃蔬果是要吃哪一類的才比較有幫助呢?photos放大顯示健談-預防感冒,蔬果怎麼吃?多吃深綠、橘紅色的蔬果,富含維生素A,可維持黏膜的正常功能。柑橘類、芭樂及奇異果等...