腹腔腫瘤壓迫腎臟 右腎左腎竟擠一團
中年女性腹脹難消、突發劇烈腰痛,可能罹患腎血肌脂瘤。一名41歲李小姐多年來飽受腹痛腹脹之苦,肚子越來越大,4年前被確診為腎臟血管肌肉脂肪瘤,害怕開刀,而遲遲未接受治療,腹部凸起,有如超大孕婦,右...
北京醫美年度最佳口碑醫師獎 看見台灣實力
醫美整形,絕對是近年來全球性的流行時尚話題,2015年1月24日在北京的希爾頓大飯店,舉行一場國際性的醫美年度頒獎盛典──「悅美之夜」。 這場重大盛典由台灣雜誌與內地悅美網共同主辦,不少醫美專業學會...
天天戴耳機聽音樂 高中生終身戴助聽器
天天戴耳機,當心聽力提早退化。18歲男高中生原本聽力就比一般人差,加上近四年來,平均每天戴耳機聽智慧手機上的音樂約6小時,日前講電話突然聽不見對方聲音,趕緊就醫,檢查發現聽力已退化到50分貝以下,...
鹿茸人蔘太補 體虛老年人恐補出問題
春節將近,標榜養生健康的中藥補品為熱門伴手禮。不過,中醫師提醒,有些中藥材並不是適合所有人,建議挑選禮盒前,考慮使用者體質與疾病狀態,以免吃出健康問題。黑木耳、白木耳、蓮子、山藥較為溫補且平...
這種內褲別穿,會傷子宮!教妳正確保護子宮的3種方法
photos放大顯示東洋醫學中認為女性的身體會隨著7的倍數而有所變化。例如,7×4=28歲的時候是女性的身體最充實的時候,而7×5=35歲的時候,據說容易引起肌膚、頭髮及婦女病的問題,這是在日本流傳的知識。特別是...
教養書說小孩哭鬧絕不能理他》鍾欣凌:一件事,讓我認清孩子不能「照書養」
photos放大顯示總是面帶爽朗笑容,自然不做作的粉紅豬─鍾欣凌,在戲劇這方天地,她hold住每一個角色。螢光幕前的她似乎總是無憂無慮,但從演員回到「母親」的身分,她坦言「還是新手媽媽時,我常常半夜一邊洗衣...
哈佛談判家傳授 夫妻安全吵架法
每到家庭日,你總是為了搞定一家老小,動肝火、傷腦筋?《紐時》專欄作家發現,管好一家子,也能向商業、科技借點子,跟哈佛專家學吵架、向富豪顧問學發零用錢,效果有時出人意料!爭吵,每個家庭都會有。懂得聰...
冬日火鍋三寶:高麗菜、茼蒿、金針菇,如何清洗才不會吃進農藥?
photos放大顯示每到過年過節、蔬果產期或是颱風前後,就會發現許多有關市場上農產品農藥殘留檢驗的新聞報導。從事農藥殘留研究二十多年,每當有人知道我主要研究農藥課題,第一個問題總是問我:「如何清洗蔬菜水...
年節體內累積毒素多!多吃柑橘、花椰菜助解毒
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)對於養豬一詞,在年節長假之中,最能展現其風骨。大魚大肉,各種零嘴不限制,油炸類食物全部上桌,幾乎百無禁忌,不少人也樂在其中,但事實上,這幾天下來,所...
累又肥還失眠嗎? 小心身體正在發炎!
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)你容易累、減肥又瘦不下來、又睡不著嗎?美兆國際健康管理機構及演譯基金會共同發布的「2014年身體小毛病代表字」中,「累」、「肥」、「眠」、「冷」、「澀」就躍...
身體小毛病TOP3:累、肥、眠
你有什麼身體小毛病?你對於小毛病的感受如何?根據一項由健康管理機構及演譯基金會共同進行「2014年身體小毛病代表字」調查發現,「累」、「肥」、「眠」、「冷」、「澀」是身體小毛病前五大代表字。「累」、「...
天冷鼻塞纏身?這5種運動就有療效
時常發作的惱人鼻塞,讓順暢呼吸成了一種奢求,被迫以口呼吸,又常造成口乾及喉嚨的乾癢不適,容易鼻塞的民眾,該做好哪些日常的養生,才能減少鼻塞困擾?photos放大顯示值班醫師:葉德輝往前突出的鼻子,除了肉...
大掃除也要愛地球!8種自製無毒清潔劑
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)只需要用上幾種幾乎任何雜貨店都買得到的便宜成分,你就可以把整間房子清乾淨。以下是那些你浪費金錢從店裡買來的五顏六色清潔劑的健康版本。現在是進行清潔工作的...
過年怕胖?100大卡的年節零食在這裡,收藏這張表就能放心吃!
photos放大顯示農曆年節假期中,許多人可能零食不離口,然而多數零食不僅熱量高、鹽份也不低。讓我們一起來大略了解熱量,以及一些實用小秘訣,在盡情享受熱鬧氣氛之餘,也不會像吹氣球般發胖!切勿無意識進食年...
吃錯食物恐難眠 4大類好睡食物報你知
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)每次薛先生很晚下班,體貼的妻子總提前為他準備好熱騰騰的豐盛晚餐。妻子覺得讓他飽餐一頓,就能睡得香甜。果不其然,每回薛先生離開餐桌就直奔臥室倒頭就睡,不一...
金玉滿堂!鮮食金柑維生素C勝檸檬
過年討吉祥,金黃飽滿的金柑,滿滿擺放在碟盤中,正象徵金玉滿堂!經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」,除了外在美觀討喜外,更具有豐富的營養價值,連皮食用,甜中帶酸的好味道,受到大眾喜愛!過年討吉祥...
細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
你知道嗎?人體內藏有一道秘密機關叫「飽食中樞」,就像對大腦下指令說「我已經有飽足感了」,並持續向身體發出停止進食的訊號,即可有效降低多於熱量的攝取,這就是目前最健康的減重法「進食指令攔截術」...
吃對食物 年假身材不走樣
過年期間民眾習慣加菜吃澎湃,當新年後變胖又傷健康。專家呼籲大眾新春假期透過落實「加減乘除健康管理法」,吃好也要吃對,攝取營養又活化身體解毒機制,年後身體健康,身材又不走樣。 台灣國際生命科...
部分憂鬱症病人重複領藥 健保年損六百萬
國內憂鬱患者眾多,部分患者到處看病領藥,為此,健保署監測各醫療院所抗憂鬱症藥物的用藥日數重疊情形,統計結果顯示重疊率最高的院所四大群分別為桃園療養院、高安診所、晴天身心精神科診所、宏海大診所...
巧克力熱量高 等同在喝油
photos放大顯示(優活健康網實習記者王蒨茹/綜合報導)即將到來的西洋情人節,有心儀對象的男女,紛紛準備好巧克力,向對方表達愛慕之情,然而市面上販售的巧克力,為追求美味,在製作過程中添增過多糖分,導致...
發財不發福!自製薑黃發糕無負擔
過年吃發糕討吉利、求發財?當心!食用過量身材先走樣發福!營養師表示,今年春節不妨來點新花樣,利用近來當紅的薑黃、生薑等食材做為天然色素、香料,自製美味、低卡的「黃金薑黃發糕」,降低熱量攝取,避免將...
要讓小孩「動」,不要怕小孩「髒」!舞蹈家許芳宜:身體快樂了,心智就健康!
photos放大顯示圖片來源:SteveSlater@flickr,CCBY2.0英文的「Play」一詞,涵義更為多樣,除可翻譯成「玩」之外,還代表「扮演」、「遊戲」、「戲劇」、「劇本」等。因此,在「Play」多義的光譜裡,包含了各式各...
每天一定要吃早餐!告訴妳過年窩在家裡也不發胖的4個妙招
photos放大顯示吃好料又賴在家裡,過年肯定變胖……這樣的女性應該不少。不過。難得放長假,當然要在家好好休息一下而不是來減肥吧。這次,要介紹給大家避免過年發福的妙招。1.每天一定吃早餐photos放大顯示人在睡...
空難搜救員猝世之謎:肚子裡面有跳動的感覺?可怕的不定時炸彈-髂動脈瘤
photos放大顯示蘭陽潛水協會總幹事鍾陸基因協助復興航空下水搜救,疑似天冷、過勞導致腹痛,引發髂動脈瘤破裂後病逝,到底什麼是髂動脈?一般來說,動脈瘤大部分發生在腦部及腹部,髂動脈屬於腹動脈瘤的一種,好...
4個吃魚好處!壞膽固醇通通趕光光
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)放眼街道,觸目所及,均是體內膽固早已超標的正港固醇哥與固醇姊,因國人飲食偏好高油高脂,不吃油炸不罷休,一天無肉生活無味,導致國人體內膽固醇普遍偏高,...
內衣穿多久該丟?女生必看的「內衣汰舊換新」診斷書
photos放大顯示來源:ManuelaMontanarelliflickr,CCBY2.0「現在穿的內衣是多久前買的啊……?」妳是否有突然這樣想的時候呢?相信也有許多人發現自己的內衣已經穿了好幾年,很難分辨內衣褲該丟棄的時機吧。這次我...
父親罹癌後》一封男友拒回的簡訊,讓她體會到:愛情原來還不如「一碗麵」
photos放大顯示這個故事的主人公叫欣怡。 欣怡獨身到33歲時,父母再也扛不住了,開始催婚。 這次催婚的陣勢很大,好像不給他們個交代就過不去了。欣怡盤點了內心,發現自己也不是絕對的獨身主義者,索性開始聽父...
痠痛一掃而空!快按10大除痠穴位
新年到!家家戶戶無不卯起勁來大掃除、採買年貨,若姿勢不對,肌肉使用過度、長時間勞損,一不小心就造成腰痠手麻、背部痠痛采、膝蓋發炎、扭拉傷等不適症狀!中醫師表示,除了急性扭拉傷外,慢性勞損類型的腰痠...
你生病,我賺錢!?破解「醫生也要拚業績」的畸形怪象
photos放大顯示每到歲末年終,各行各業都會結算過去一年的成果,營業額多少、成長多少、獲利又是多少。這在公司行號這是理所當然的做法,不過在醫療商業化的今天,連醫院也都加入了這一個行列。難得的年節假期,...
怎麼還沒生? 已婚婦憂鬱想輕生
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名已婚婦女,結婚4年都沒懷孕,丈夫又是獨子,每次過年回婆家,長輩、親戚總會逼問「怎麼還沒生?」,她曾嘗試人工受孕卻失敗,想到今年過年又要回婆家,憂鬱症...
羊年腸胃不生氣 茶飲按摩來守護
過年期間,許多人大口吃肉、大口喝酒,餓也吃、不餓也吃,幾天下來常感到消化不良,腹痛、噁心嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀相繼出現。中醫師提醒,往年最常見的年節急診問題之一便是急性腸胃炎,肆無忌憚的進食是主...
想瘦身也可以大口吃!這家「運動餐廳」4道菜套餐,從濃湯到義大利麵居然只有880卡
photos放大顯示想要越吃越有活力並非難事,重點是要吃對好東西。過去因為食材和技術的不足,很多人只要看到健康就認為難吃,但事實證明,只要業主有心,主廚願意嘗試開發新菜色,美味卻又低卡並非不可能,我就要...
連假吃多想「縮」小腹?比起傳統仰臥起坐,我更建議這兩個動作...
伏地挺身、仰臥起坐、深蹲這三個動作,是我在家運動最常做的三個動作,不管新手,中手,老手,都很適合用這基礎動作下去做變化。今天就分享一個用TABATA的原理來設計的伏地挺身&仰臥起坐MIX版,雖然動作簡單,但...
多笑、早睡!牢記4大要訣 提升免疫力
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)自律神經失調的原因很多,不外乎壓力過大、生活不規律、長時間待在冷氣房等。自律神經一旦失調,身心就會出狀況,免疫功能自然也不例外。因此,養成良好的生活習慣...
改變食物營養?這4種烹飪器具最好別用
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)烹飪器具會讓食材的味道、鮮味和營養大大改變。鋁、不鏽鋼、鐵氟龍加工等金屬材質的鍋具含有毒性,請謹慎選擇。建議使用的器具1)砂鍋/用砂鍋煮飯、做燉滷菜或味...
家有敏兒不給吃蛋 醫:恐營養不良
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)身為家長最困擾的問題之一就是孩子過敏。由於台灣氣候潮濕,塵蟎容易引起孩童過敏,而且,近年興起抽血做過敏原篩檢,可經由抽血檢驗出上百種食物及數十種過敏原。...
甜中帶酸!最適合熱戀期或曖昧期的情人節點心:覆盆子巧克力岩漿cake
photos放大顯示photos放大顯示photos放大顯示情人節快到了,每到這個充滿著迷人巧克力香氣的甜蜜節日,就忍不住想吃一口充滿著迷人香氣的巧克力蛋糕,腦中一直浮現著巧克力岩漿緩緩流出的畫面!今年想做個不一樣...
勾芡也算醣類 糖尿病患少吃羹湯菜餚
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)以往年菜給人的印象總是大魚大肉的滿漢全席,象徵著團圓吉祥。但是要如何挑選、攝取食物才能讓自己在年後身材不走樣?衛生局建議年菜烹調除少油、少鹽、少糖之...
忍不住想動手又怕留疤?4步驟,教你正確「擠粉刺」
photos放大顯示還記得那段在網路上爆紅的陳年黑頭粉刺清除影片嗎?不少網友看了之後更是表明雖然很噁心但是想挖!你是不是也對痘痘、粉刺又愛又恨呢?雖然討厭它們的存在,但每回大戰完總有種莫名的成就感~不過...