鼻塞惱人 旅美台商回台接受治療
台灣鼻過敏治療技術高超,連海外台商也專程回國接受治療。在美國靠二等地策略成功致富,受到國內外媒體矚目的地產大亨張善良,在商界呼風喚雨,卻擺脫不了惱人的鼻塞打呼。經司機推薦,他返台接受內視鏡手...
「生薑」妙用多 手腳冰冷、防經痛都找它
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)味道刺激又辛辣的「薑」,除了在冬天裡有祛寒保暖的功效,是最熱門的茶飲食材外,就連家庭主婦在烹飪時,也愛利用它來去腥、提味,增加食物香氣,是個廚房裡的...
超完整!快傳給身邊的朋友,有效「降膽固醇」的8種平民聖品
photos放大顯示降膽固醇藥物吃多了,小心副作用「心臟病」上身!很多人發現自己的總膽固醇已超過200mg/dL,就會考慮吃藥來控制。目前用來降低膽固醇的藥物,最常見的是「史塔丁」(statin);這種成分可抑制HMG...
吃出好體質 4大族群節氣養生飲食法
photos放大顯示嬰幼兒春/嬰幼兒從室內轉移到室外,活動量增加。此時對於鈣的需求量也增多,食譜要以含鈣豐富的食物為主,如肉骨頭黃豆湯、海帶、牛奶、紫菜蝦皮湯等。而且要補充足夠熱量、優質蛋白來滿足嬰幼兒...
住1至3樓 增心肌梗塞風險
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)住低樓層恐增心血管疾病風險!國內研究發現,1至3樓的PM2.5濃度,較中高樓層高出20%,人體長期吸入空氣汙染,容易增加動脈硬化風險,進而提高罹患心肌梗塞的機率...
體檢報告的秘密:別以為「肝指數」正常,就不會爆肝
photos放大顯示所有的醫師在畢業前都需要到內、外、婦產、小兒科去實習,從實際的臨床工作中,學習認識疾病真實的樣貌。到內科實習時,我被分配到趙醫師這組,他是肝膽腸胃科的醫師。那天上午趙醫師從門診收了一...
如何挑選牛奶? 全脂脫脂熱量差兩倍
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)平時喝咖啡時,你也會加牛奶或奶精嗎?但你知道它們之間的差異嗎?台南市立醫院營養師張麗娟指出,其實光牛乳就分為全脂、低脂及脫脂牛乳,以全脂奶的脂肪含量為3....
長期頭痛頭暈別輕忽 恐小兒水腦症
罹患腦腫瘤又合併水腦症,如果未及早揪出,恐有致命風險!1名17歲的賴同學,有頭痛及頭暈的症狀,後來感覺更不舒服且有噁心、嘔吐及嗜睡,至醫院求診,經腦部電腦斷層檢查發現,患者有1顆5公分大的腦腫瘤且合併...
9個單腳訓練,讓你和運動傷害說掰掰!
美國知名運動網站Active日前寫了一篇9項單腳訓練的文章,運動筆記在此為您整理出單腳訓練的相關影片,趕緊進來瞧瞧! 你愛跑步嗎?許多人不跑步、或對跑步躍躍欲試,卻又躊躇不前的原因往往是「跑步傷膝蓋」、「...
微波爐、烤箱、電子鍋好難清?家事達人:用這幾招清超乾淨!
烤箱、微波爐等小家電,是我們生活當中幫助大家省時省力的好幫手,通常這類小型電器產品,很容易在使用過程中,遭到食物湯汁、碎屑的澆淋或堆積,所以常常會造成外觀或內部油膩又髒亂。這篇教大家一起來養成順手...
胡蘿蔔番茄加熱吃 能攝取更多營養
許多人喜歡吃五顏六色的蔬果棒或生菜沙拉,認為這樣才能吃出健康。但是,國外營養師提醒,有5種蔬果最好加熱之後再吃,才能攝取到大量維生素和礦物質,發揮養生的效果;尤其是習慣生吃番茄、胡蘿蔔棒的民眾,可...
提高代謝原來這麼簡單!只要「穿襪子睡覺」就能瘦10公斤的方法是.....
photos放大顯示大家都知道睡眠不足會導致體重增加,如果優質的睡眠可以在睡眠中減輕體重的話……真的是如夢一般吧!據說日本的睡眠顧問的友野nao以獨自的「眠活法」,成功減輕10kg。快眠的重點到底是什麼呢?睡眠...
春天濕疹容易發作!3藥膳擺脫不適
這也癢、那也癢,討人厭的濕疹問題,讓你老是忍不住抓個不停?春天氣候潮濕悶熱,濕疹反覆出現,讓人不勝其擾。中醫師表示,想要遠離濕疹困擾,不妨適度食用四神湯排骨湯、茅根薏仁粥、山藥茯苓糕等中醫藥膳,有...
濕疹搔癢凍抹條!按3穴位緩解止癢
濕疹導致的紅腫塊狀凸起症狀不僅影響外觀,伴隨而來的搔癢、腫痛感更是讓人難以忍受,恨不得大肆搔抓一番!中醫師表示,想要有效舒緩濕疹引起的搔癢不適,不妨可適度按壓有助消炎、減緩癢痛感的風池、曲池、陰陵...
害你老是感冒的兇手竟是家中的「濕毛巾」?「容易感冒的家」3個危險要素
photos放大顯示感冒或流感、病毒性腸胃炎……在這個各式傳染病流行的季節,必須比平時更注重健康管理。可是,還是有人莫名地一直在生病,該不會……和「生活環境」有關?所以這次,想和大家講的是容易感染病毒的家。...
春天養生必吃「綠色食物」!尤其這4種,排毒又護肝
photos放大顯示很多年前,現在改名為衛生福利部的衛生署,就對國人提出彩虹飲食的建議,勸導大家三餐的食物應該盡量多元,攝取的營養素才會均衡。我覺得以顏色來檢視所吃的食物種類,是很便捷的方法。 很多養生...
侯文詠:我從400多個癌末病人身上,學到了最珍貴的一件事
photos放大顯示內在價值vs.外在價值我聽朋友說了一個故事,故事是這樣的:一位五歲的小孩被問到將來想唸什麼學校時說:「建國中學。」再問他:「建國中學畢業之後呢?」他說:「台大醫學系。」繼續再問他:「台...
感染大多無徵兆 子宮頸癌年奪7百條命
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)子宮頸癌是國內婦女常見的癌症,每年大約有1700名新診斷的病例和700人死於子宮頸癌,研究顯示,高達99.7%的子宮頸癌是由於子宮頸細胞持續感染人類乳突病毒,...
住1至3樓 增心肌梗塞風險
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)住低樓層恐增心血管疾病風險!國內研究發現,1至3樓的PM2.5濃度,較中高樓層高出20%,人體長期吸入空氣汙染,容易增加動脈硬化風險,進而提高罹患心肌梗塞的機率...
冬粉久煮不爛 修飾澱粉只發胖零營養
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)寬冬粉煮了三十分鐘竟然還不爛?有學者指出,應是添加了修飾澱粉所致。到底什麼是修飾澱粉?吃了對身體有沒有影響?為什麼許多食物都會加入修飾澱粉,到底什麼是修...
「我還記得黑暗中嘴巴被硬塞...」她害怕跟老公上床的原因,就埋在20年前的那一夜
photos放大顯示宏泰是一名軍人,今年32歲。老婆婉渝是一位中學老師。結婚5年,有一個可愛的4歲兒子。來治療的目的是:自從老婆生完小孩後,老公的勃起功能就陸續出現狀況,近來甚至連晨勃都有問題。第四堂課,宏...
往東或往西飛 調時差方法大不同
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)出國工作或度假最怕生理期外,「時差」也是令人煩惱的問題之一!因時差容易引起精神不濟、嗜睡、注意力不集中、腸胃道不適、食欲下降,甚至是情緒低落等問題,所以...
蔬菜≠ 膳食纖維!日本25年腸道權威醫師:最強力的「抗便祕食譜」是....
photos放大顯示【膳食纖維】降低大腸癌機率的「保水食物」只吃「好消化」的食物,反而容易罹患大腸癌膳食纖維不僅能促進排便,對身體也有許多好功效。以前膳食纖維都被當作「沒營養的食物殘渣」,例如現在我們把...
往東或往西飛 調時差方法大不同
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)出國工作或度假最怕生理期外,「時差」也是令人煩惱的問題之一!因時差容易引起精神不濟、嗜睡、注意力不集中、腸胃道不適、食欲下降,甚至是情緒低落等問題,所以...
老是睡不飽?試試這個姿勢,10分鐘等於休息3小時!
photos放大顯示每天忙碌的生活中,許多人給自己唯一的休息時間就是睡眠,最常見的是以睡眠時間為指標,希望每天可以睡滿6~8小時,讓身體得到充足休息。 然而你可能也發現,在加班、應酬和其他活動瓜分之下,要...
甩開惱人大象腿!巧吃消水腫3藥膳
惱人的壓力肥、水腫問題,讓你專胖下半身,一雙胖嘟嘟的「大象腿」怎麼都瘦不下來?中醫師表示,想要成功瘦腿、擁有性感象徵的「大腿縫」,不妨於日常生活中適度食用有助促進下身血液循環、利尿、消水腫的3中醫...
兒童最不愛吃苦瓜 共食替代偏食
偏食與飲食不均衡是影響兒童飲食健康的2大殺手!根據最新出爐的「2015年兒童飲食習慣調查」發現,孩子最不喜歡的食物中,苦瓜高居榜首,佔68.5%,其他依序為茄子、山藥及味道特殊的芥藍、青椒等;同時,飲食不均...
宮寒不孕!保護子宮喝桂枝桂圓茶
子宮是女人重要的生殖器官之一,是寶寶健康發育的重要提供場所,不論是準備孕育還是未婚婦女,都要好好保護。中醫師指出,子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,那麼胎兒就無法生長,因此有「宮寒不孕」的說法...
擔心蔬菜攝取不夠?來盤精力煎餃吧!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)因為包入大量蔬菜,所以非常健康。若買不到白菜,可用高麗菜代替。材料/餃子皮25片、沙拉油適量、醋、醬油、辣油、黃芥末各適量(隨個人喜好)內餡材料(25個)/...
藥師揭密!「葉黃素」護眼到底該怎麼吃、怎麼挑?20款產品優缺點一次搞清楚
photos放大顯示由於現在3C科技發達,無形中對眼睛造成極大的負擔,不少民眾會購買葉黃素服用,不過市面上護眼配方「葉黃素」玲瑯滿目,但品質卻參差不齊,以下幫大家整理幾項重點,方便民眾購買時,能有判斷的能...
冬粉久煮不爛 修飾澱粉只發胖零營養
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)寬冬粉煮了三十分鐘竟然還不爛?有學者指出,應是添加了修飾澱粉所致。到底什麼是修飾澱粉?吃了對身體有沒有影響?為什麼許多食物都會加入修飾澱粉,到底什麼是修...
上班族也能輕鬆做!美味人妻5款「快速料理」,醉雞、紙蒸魚...10分鐘上桌
photos放大顯示食安問題連環爆,大家都知道自己煮最安心了,但想在家開伙比登天還難,一下班要手刀衝去接小孩,還要擠捷運擠公車,回到家都累翻了,也只能默默含淚在外面吃,都不知道吃下多少毒了?別難過,為了...
外食族一堆腸瘜肉大爆發!全台陷大腸癌危機
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近幾年來,多位名人因罹癌消息相繼傳出病逝噩耗,其中,癌症好發率最高的大腸直腸癌,罹患病例數持續增高,平均每三十七分鐘一人中招,而大腸癌病變前兆,是由...