冬粉久煮不爛 修飾澱粉只發胖零營養
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)寬冬粉煮了三十分鐘竟然還不爛?有學者指出,應是添加了修飾澱粉所致。到底什麼是修飾澱粉?吃了對身體有沒有影響?為什麼許多食物都會加入修飾澱粉,到底什麼是修...
「我還記得黑暗中嘴巴被硬塞...」她害怕跟老公上床的原因,就埋在20年前的那一夜
photos放大顯示宏泰是一名軍人,今年32歲。老婆婉渝是一位中學老師。結婚5年,有一個可愛的4歲兒子。來治療的目的是:自從老婆生完小孩後,老公的勃起功能就陸續出現狀況,近來甚至連晨勃都有問題。第四堂課,宏...
往東或往西飛 調時差方法大不同
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)出國工作或度假最怕生理期外,「時差」也是令人煩惱的問題之一!因時差容易引起精神不濟、嗜睡、注意力不集中、腸胃道不適、食欲下降,甚至是情緒低落等問題,所以...
蔬菜≠ 膳食纖維!日本25年腸道權威醫師:最強力的「抗便祕食譜」是....
photos放大顯示【膳食纖維】降低大腸癌機率的「保水食物」只吃「好消化」的食物,反而容易罹患大腸癌膳食纖維不僅能促進排便,對身體也有許多好功效。以前膳食纖維都被當作「沒營養的食物殘渣」,例如現在我們把...
往東或往西飛 調時差方法大不同
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)出國工作或度假最怕生理期外,「時差」也是令人煩惱的問題之一!因時差容易引起精神不濟、嗜睡、注意力不集中、腸胃道不適、食欲下降,甚至是情緒低落等問題,所以...
老是睡不飽?試試這個姿勢,10分鐘等於休息3小時!
photos放大顯示每天忙碌的生活中,許多人給自己唯一的休息時間就是睡眠,最常見的是以睡眠時間為指標,希望每天可以睡滿6~8小時,讓身體得到充足休息。 然而你可能也發現,在加班、應酬和其他活動瓜分之下,要...
甩開惱人大象腿!巧吃消水腫3藥膳
惱人的壓力肥、水腫問題,讓你專胖下半身,一雙胖嘟嘟的「大象腿」怎麼都瘦不下來?中醫師表示,想要成功瘦腿、擁有性感象徵的「大腿縫」,不妨於日常生活中適度食用有助促進下身血液循環、利尿、消水腫的3中醫...
兒童最不愛吃苦瓜 共食替代偏食
偏食與飲食不均衡是影響兒童飲食健康的2大殺手!根據最新出爐的「2015年兒童飲食習慣調查」發現,孩子最不喜歡的食物中,苦瓜高居榜首,佔68.5%,其他依序為茄子、山藥及味道特殊的芥藍、青椒等;同時,飲食不均...
宮寒不孕!保護子宮喝桂枝桂圓茶
子宮是女人重要的生殖器官之一,是寶寶健康發育的重要提供場所,不論是準備孕育還是未婚婦女,都要好好保護。中醫師指出,子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,那麼胎兒就無法生長,因此有「宮寒不孕」的說法...
擔心蔬菜攝取不夠?來盤精力煎餃吧!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)因為包入大量蔬菜,所以非常健康。若買不到白菜,可用高麗菜代替。材料/餃子皮25片、沙拉油適量、醋、醬油、辣油、黃芥末各適量(隨個人喜好)內餡材料(25個)/...
藥師揭密!「葉黃素」護眼到底該怎麼吃、怎麼挑?20款產品優缺點一次搞清楚
photos放大顯示由於現在3C科技發達,無形中對眼睛造成極大的負擔,不少民眾會購買葉黃素服用,不過市面上護眼配方「葉黃素」玲瑯滿目,但品質卻參差不齊,以下幫大家整理幾項重點,方便民眾購買時,能有判斷的能...
冬粉久煮不爛 修飾澱粉只發胖零營養
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)寬冬粉煮了三十分鐘竟然還不爛?有學者指出,應是添加了修飾澱粉所致。到底什麼是修飾澱粉?吃了對身體有沒有影響?為什麼許多食物都會加入修飾澱粉,到底什麼是修...
上班族也能輕鬆做!美味人妻5款「快速料理」,醉雞、紙蒸魚...10分鐘上桌
photos放大顯示食安問題連環爆,大家都知道自己煮最安心了,但想在家開伙比登天還難,一下班要手刀衝去接小孩,還要擠捷運擠公車,回到家都累翻了,也只能默默含淚在外面吃,都不知道吃下多少毒了?別難過,為了...
外食族一堆腸瘜肉大爆發!全台陷大腸癌危機
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近幾年來,多位名人因罹癌消息相繼傳出病逝噩耗,其中,癌症好發率最高的大腸直腸癌,罹患病例數持續增高,平均每三十七分鐘一人中招,而大腸癌病變前兆,是由...
口內的百萬名車 您的假牙「進廠保養」了嗎?
您知道打造全口假牙的費用是多少嗎? 最貴的全口固定假牙,高價位者,將近上百萬,宛如開著一台百萬名車過日子。 百萬名車開起來特別舒適,穩定性也高,卻需花費更多心思保養;相對地,價位較高的...
近視雷射新突破 無角膜瓣雷射問世
陳永煌說,ReLexSMILE因手術過程不需掀開角膜瓣,降低角膜傷口感染風險使得安全性更提升。 台灣近視比例高,許多人從小就是眼鏡族,視力不良影響到生活品質。雖然近視雷射手術已非常普遍,但還是有部分人因...
喝杯熱茶、熱咖啡 遠離便祕糾纏
「我已經快一星期沒上廁所了」,許多人因為蔬果攝取不足,加上生活壓力大,常有便祕的困擾。有的人會選擇服用瀉藥,仍然很難緩解。根據國外研究發現,其實,要解決便祕問題,有更輕鬆又健康的方法,只要喝一杯熱...
薑黃好處一籮筐 抗發炎、抗凝血還能防癌
photos放大顯示(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)近年來,薑黃成為市面上最熱門的保健食品,不管是在有機商店、傳統市場都會看見它們的蹤跡,對此醫師表示,薑黃其實就是咖哩的主要成分,它不僅能抗發炎、...
連假後爆關節「退化潮」 4原因惹禍
photos放大顯示(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)不少報導指出,每當連續假期過後,因關節問題而就診的比例也跟著爆增,其中,更不乏青壯年族群。台北市立聯合醫院仁愛院區骨科趙顗絢醫師就舉例,像6天農曆年...
過了25歲,不練「肌肉」就等著變胖!健身教練掛保證的「腹肌養成運動」
筋肉媽媽產後腹肌一直不夠明顯,下定決心要在嶄新的2015年,確實找回六塊腹肌和性感線條!所以接下來,會有為期四週的訓練計畫,請大家跟我一起運動,希望四週後,你我都能擁有超迷人的「人魚線」、「川字線」、...
美肌、抗便祕還能預防感冒...春天的減肥聖品竟然是「這個菜」!
photos放大顯示1年3穫的高麗菜,雖然有冬季高麗菜及夏季高麗菜,但是最為甘甜、生食最美味的,正是這個季節盛產的「春季高麗菜」。幾乎每天都可以在超市看到的高麗菜,對女性而言,有許多令人開心的美容、健康效...
立馬動工!一招讓你消除抗拒開始工作
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)如果曾經觀察過那些工作能力不好的人,就會發現到他們通常都有一種傾向,就是要花很久的時間才肯開始著手工作。而那些工作能力強的人,則是很快就能進入狀況開始著...
為健康加「油」!6步驟避免買到劣質油
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我們每天三餐幾乎都會攝取到油脂,但市面上油品種類這麼多,要如何分辨好油和壞油,便成為相當重要的課題。事實上,用油的學問很大,除了選對油品之外,是否經過過...
更年期皮膚癢 原來是肝腎不好
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)一名52歲的女性患者,每天到了晚上入睡時,身體總是癢得不得了,感覺有蟲子在爬行的感覺,懷疑是蕁麻疹或是疥蟲感染,就醫檢查後,服用西藥治療仍然無效。台北市立...
【來函照登】醫檢師公會全國聯合會
關於劉育志醫師「體檢報告的秘密:別以為「肝指數」正常,就不會爆肝」一文,以醫學研究的角度,還是屬於臆測。建議公開文章,應該是要提出實際的證據,諸如:看過XX醫院或XX健檢中心的健檢報告。否則是傷害所有...
夏天快到了! 惱人橘皮怎消除?
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)女性最喜歡周末下午來一杯手搖杯、一塊蛋糕解饞,平常時久坐在電腦前,長期下來大腿、屁股皮膚皺巴巴的,夏天快來了,如何打擊衣服底下的橘皮組織,從頭美到腳呢?...
生一胎補助2萬元?2015全台生育補助,4張表一次看清楚
photos放大顯示2015年各縣市最新生育補助出爐!部分縣市補助有增加,讓許多父母拍手叫好,另也有提供新生兒禮品的鄉鎮,或修改申請規則的地區,一起來看看你所在縣市生育補助是否有調整。【北部】縣市名稱鄉鎮市...
老婆癌末、老公另找小三,這原本是個悲傷的結局...侯文詠的一句話,卻改變3個人的一生
photos放大顯示幾年前我還在醫院工作的時候,曾經有個罹患末期癌症的女病患,因為得知先生有外遇,試圖割腕自殺,被醫護人員搶救了下來。我去病房看她時,她的情緒還很激動,在我面前哽咽地說:「我什麼都沒有了...
吃晚餐容易胖?飲食減重熱線5問答
吃晚餐容易發胖?無論是為了健康或是姣好體態,越來越多人對自己的體重產生危機意識,四處打聽正確又能快速瘦身的方法。而國民健康署設立減重諮詢專線3年多來,飲食相關問題占33.08%,以下整理出5個常見問題和...
睡眠與性慾有關?研究:女性睡眠越充足越想做愛
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)過去曾有許多研究紛紛指出,睡眠不僅會影響肥胖、中風等機率外,現在更有一項最新研究發現,睡眠竟然也有促進情慾的效果,特別是女性,睡眠時間越長,隔天想做...