粉針加上超聲波 還你臉蛋漂漂
3月初剛與小10歲男友完婚的伊能靜，不僅婚事備受矚目，婚紗照更掀起網友筆戰，雖然評價兩極，但照片中的她，完全看不出46歲的實際年齡，緊緻無暇的透亮肌膚，幾乎與25歲年輕女性不相上下，更有網友誇讚她是...
西式餐館開二店 洋溢濃濃日系風
集聚熱鬧青春與創意的松山文創一帶最近又新增了一間用餐的好去處，原來是濟南路上廣受好評的大嗑西式餐館所開設的全新概念店。二店取名稻雁食堂，改採日式食堂風，打破以往的刻板印象，將西餐烹調技法及元素...
新家俱散甲醛臭味 小心氣喘過敏鼻炎
新年新氣象，許多民眾添購傢俱除舊佈新。不過，日前有民眾向市議員陳情，在大賣場購買的玻璃櫃，安裝完成二個禮拜後，卻仍持續散發濃濃刺鼻味。 專家指出，市面上多數木製傢俱都是合成木板做成，合成...
癌友福音！中醫「護髓解毒」有效抗癌
根據衛生福利部調查統計顯示，「癌症」近年來幾乎成為國人十大死因排名之首，癌症發生頻率大幅提高，無非和現代人生活壓力大、飲食精緻化、環境污染等因素有關。目前治療癌症最主要採取西醫的外科手術、放...
咖啡防黑色素瘤？防曬＋魚油是王道
喝咖啡能預防黑色素瘤嗎？一項調查發現，1天喝1到3杯的人，可以減少10%患黑色素瘤風險。雖然國內醫師大都持保留態度，但強調黑色素瘤是由紫外線與基因遺傳突變所共同所造成，除了減少曝曬陽光及多食魚油外，目前...
別人越跑越瘦，你卻越跑越胖？靠這三大核心肌群，才能快速燃脂！
photos放大顯示跑步跑了一段時間，5K、10K、半馬，甚至是全程馬拉松都不知參加過幾回，照理說身材應該會變得纖細苗條、結實有力，讓人看得直流口水，怎麼鮪魚肚還在？水桶腰持續擴張？跟原本應該要有的樣子差了...
恙蟲病致死率達6成 清明掃墓、出遊要慎防
photos放大顯示（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據衛生局統計指出，去年起迄今，新北市感染恙蟲病患者中，就有6成民眾就醫超過2次，其中更有一名患者，在發病後19天才確診，且大多曾至郊外活動或接觸草叢，...
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉
明明已經嚴格控制飲食，但是一雙粗壯的大腿卻還是怎麼都瘦不下來？中醫師表示，想要甩開惱人的下身肥胖問題，成功擁有一雙纖細美腿，除了日常飲食忌口外，不妨適度按壓有助消除下身水腫、促進血液循環的風市、血...
12種最髒蔬果！蘋果、草莓、馬鈴薯皆上榜
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）盡量吃有機食物，食物裡的殺蟲劑、生長激素、抗生素害我們生病、肥胖。我知道現在景氣不好，但好消息是，你不見得什麼東西都要吃有機的。你應該拿錢優先購買的有機...
懶人養肝法：只要「一枝原子筆+21秒鐘」，輕鬆調養小心肝！
春天到了，身體該如何調養呢？其實每個季節都有適合調養的地方，今天就要跟大家談談春天養生~photos放大顯示五行對應季節與五臟，春天是調養肝氣、淨化身體的最佳季節。肝主疏泄，肝氣失調容易身心俱疲、渾身不...
冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔
根據調查發現，國內外食人口比例已高達80%，這也是造成肥胖和慢性疾病的健康隱憂原因之一，三餐老是在外的族群，該怎麼吃，才能吃出健康又不會肥胖呢？營養師建議，日常飲食應多吃低熱量又富含營養的食物，可以...
在喪禮會場，為什麼小男孩寧可被罵，也要抬腳踢去世的爺爺？
photos放大顯示踢爺爺一下社會化良好的大人，縱使在儀式現場，亦會故作堅強。然而，坦率地表露真正情感是比較好的。如此才能澈底接納死亡，向前邁進。現場經常有人提醒我們那種坦率的重要性──透過孩童純真而率直...
別再把憂鬱症當作「心理」問題！大腦生病了，光靠意志力是治不好的
photos放大顯示有一定嚴重程度的憂鬱症，排除其他身體疾病或精神狀況的影響，絕大多數都是「大腦」的疾病。我常對病人說：「憂鬱症是大腦的疾病，會漸漸影響大腦功能。也許你的意志力可以硬撐，讓生活與工作可以...
吃飯照「菜肉飯」順序，遠離癌症、心臟病、高血壓！
photos放大顯示圖片來源：SodanieChea@Flickr,CCBY-SA2.0國人十大死因裡頭，第一名是癌症，而第二、三與八名分別是心臟疾病、腦血管疾病與高血壓，這三個疾病以及糖尿病或多或少都和動脈粥樣化有關係。動脈粥樣...
忍便三分鐘＋大便自我檢測 讓你遠離大腸癌！
photos放大顯示（健康醫療網／記者許碩穎報導）四年前，正為事業衝刺的毛小姐，發現排便時有血便，以為是痔瘡問題，便求診希望切除痔瘡，沒想到，經過檢查後，竟診斷出罹患大腸直腸癌第二期，且腫瘤位置離肛門口...
黴菌直接進入肺部裡繁殖.....空調對「身體不好」的5個理由
photos放大顯示寒冷的日子持續中，一直待在暖氣房裡也是理所當然的。但是，你知道嗎？空調對身體會有不好的影響。空調所造成的「乾燥」會讓美肌遠去，這是眾所皆知的。但是，空調的恐怖不僅如此！原因就要由現在...
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素
長時間盯著電腦、喜歡玩手機的低頭族，小心長期用眼過度，會使老花眼、白內障、黃斑部病變等提早發生。更令人恐懼的是「眼睛的疾病是不可逆的！」好比是嚴重白內障病患只能置換人工水晶體，罹患黃斑部病變者只能...
防足底筋膜炎搗亂 做3招足底運動
3月賞花季，許多人開心出遊，卻發生舉步維艱的情況，原來是足底筋膜炎發作，十分掃興！踩踏行走時，足跟會發生劇痛，甚至無法走路。復健科醫師教大家做3個簡單的足底運動，就能遠離足底筋膜炎的威脅！踩踏行走時...
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司
photos放大顯示【吐司Toast】Tips：容易掉屑的吐司較不新鮮‧宜食的人：一般人、發育中的孩童與青少年。‧忌食的人：減重者。■主要營養成分：蛋白質、醣類、脂肪。■別名：麵包。■性味：性質溫和。■加工方式：發酵...