豆漿易壞=新鮮?營養師:觀念錯了
喝豆漿學問大!豆漿易酸敗是否等同「新鮮、無添加」?網路傳言「豆漿會壞才是正常」、「豆漿沒亂添加防腐劑才會壞」、「現磨豆漿也很容易壞」等似是而非的說法,營養師表示,豆漿營養豐富,屬容易酸敗的食物,但...
「糖」猶如毒品吃多毀一生!戒不掉?吃黑糖較健康
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)走在街上,只要留心觀察,不難看見,迎面而來的路人,不少人手上都擒著一杯手搖飲料,大口大口的用力暢飲,再往販售甜點的精緻咖啡店,潔淨的落地窗看...
染上菜花難啟齒 中醫內外兼治效果好
中醫對菜花的治療之道在於內外兼治:於內清熱解毒,且兼具除疣功效,更能提高免疫力。 近來網路普及,性觀念也較以前開放。最近有則新聞寫道,高雄一名男子,在婚前體驗一夜情,卻不慎感染了菜花,無法對未...
PM2.5比二手菸更可怕!你的口罩擋得住空氣汙染嗎?
photos放大顯示「不要整天關在房間裡,要多到戶外呼吸新鮮空氣。」相信大家都聽過這樣的建議。不過,偶爾又會聽到宣導說「最近空氣品質惡化,請減少戶外活動。」為什麼會出現這兩種截然不同的說法呢?到底是戶外...
提升排毒效能 先吃十字花科解毒
現代人外食比例高,肚子不知不覺被餵食了許多人工添加物和毒素,長期累積會使人發胖且危害健康,因此時下排毒風氣盛行。不過,營養師提醒,排毒之前需先經肝臟解毒,平時多吃十字花科蔬菜和富含維生素C的水果,...
春暖花開前甩掉蝴蝶袖!現在就開始的3招「瘦手臂運動」
photos放大顯示鬆弛的肥手臂,在冬天時可以用長袖遮掩倒是不用擔心。但是,若是放著不管的話,等到露手臂的季節來臨時就有可能已經為時已晚了……。在發現的時候就必須著手解決,這是為了不要造成之後困擾的鐵則。...
學起來!只要多「煎」一分鐘,就能讓炒飯變得粒粒分明
收乾水分,粒粒分明!爽脆可口粒粒分明的炒飯,口感酥脆的配料。口感和味道一樣,都是左右美味的重要因素。成功的祕訣在於炒到水分徹底收乾。炒法也蘊含訣竅哦!photos放大顯示叉燒炒飯只要把白飯和蛋液仔細攪拌...
每天按八邪穴2分鐘 減少身體毒素累積
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)手背中央有一個直徑約三公分左右的胸腹區,而在手心食指下方至大拇指根部區域,則有胃、脾、大腸區,按摩這些區域後,有抑制食欲的效果,適合胃口較佳的人;刺激時...
孕吐不要來!生薑甘蔗汁防吐補體力
孕育小生命的過程,本該充滿喜悅,但是惱人的孕吐卻讓準媽媽從幸福的天堂掉落地面,吃什麼吐什麼,甚至連胃酸也一併吐出,實在難受!婦產科醫師表示,想要擺脫害喜困擾,不妨適度飲用生薑、蜂蜜、檸檬、甘蔗等食...
女生快看!生理期的4個好朋友,幫你排經血、緩經痛、消水腫
photos放大顯示來源:dreamstime經常有企業或學校邀請我參加座談,和大家分享追尋真食物的經驗,也分享從科技貴婦毅然跑去當養蝦女的心路歷程。會後,經常有年輕女孩告訴我:「阿姨,我覺得當女生好倒楣喔!從小...
潤餅皮不只有吊白塊 防腐劑恐怕也超標
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)潤餅皮除了違法添加吊白塊之外,防腐劑恐怕也雙雙超標!台中市衛生局日前針對各大菜市場所販售的潤餅進行抽驗,首次檢驗共抽檢60件產品,其中三件潤餅皮不符規...
天天吃漢堡薯條 大腸長4公分息肉
早餐習慣吃什麼呢?1名19歲男生幾乎每天吃漢堡和薯條當早餐,加上長期水分和蔬果攝取不足,結果竟有4公分大腸息肉。日前因腹瀉腹痛就醫,赫然發現乙狀結腸內息肉已達4公分長。醫師表示,一般息肉約在1公分以下、...
李光耀嚴重肺炎殞落 接種疫苗預防
1位足令世人懷念的卓越領袖殞落了!新加坡建國總理李光耀上個月因感染嚴重肺炎,病況持續惡化,不幸於今23日逝世,享壽91歲。衛福部建議,65歲以上長者及50歲以上高危險群(慢性腎臟病、糖尿病、癌症患者等),建...
離開冰箱才一會,蛋糕捲就變得塌塌的,你吃的是「鮮」奶油嗎?
photos放大顯示法朋的蛋糕卷,此為「北海道起士」口味。法朋(LeRuban)的蛋糕卷出了名的難買!不是電話打不通,就是電話打通了,在你想要的日子、想要的口味,卻不一定有貨!所以每次想吃「法朋」的蛋糕卷,只...
一旦誘發過敏 恐影響幼兒學習力 贊助
photos放大顯示柏仁醫院新生兒科 周英英醫師小兒過敏比例日漸攀高,都會區更飆破五成,過敏造成的影響已不容忽視。過去,許多家長誤認為過敏僅會造成短暫不適,其實是錯誤的觀念。根據門診經驗,常見過敏症狀如...
精神科醫師靠嘴巴賺錢好輕鬆?看完這個故事,我開始同情他們了
photos放大顯示某天,一位豪爽的外科同學和我閒聊提到「你們精神科醫師最輕鬆了,靠一張嘴巴就可以賺錢。」他開玩笑的說著「說不定很多病人根本就沒病,只是被精神科醫師的一張嘴巴給唬住了。」我笑笑回答「你和...