染上菜花難啟齒 中醫內外兼治效果好
中醫對菜花的治療之道在於內外兼治:於內清熱解毒,且兼具除疣功效,更能提高免疫力。 近來網路普及,性觀念也較以前開放。最近有則新聞寫道,高雄一名男子,在婚前體驗一夜情,卻不慎感染了菜花,無法對未...
PM2.5比二手菸更可怕!你的口罩擋得住空氣汙染嗎?
photos放大顯示「不要整天關在房間裡,要多到戶外呼吸新鮮空氣。」相信大家都聽過這樣的建議。不過,偶爾又會聽到宣導說「最近空氣品質惡化,請減少戶外活動。」為什麼會出現這兩種截然不同的說法呢?到底是戶外...
提升排毒效能 先吃十字花科解毒
現代人外食比例高,肚子不知不覺被餵食了許多人工添加物和毒素,長期累積會使人發胖且危害健康,因此時下排毒風氣盛行。不過,營養師提醒,排毒之前需先經肝臟解毒,平時多吃十字花科蔬菜和富含維生素C的水果,...
春暖花開前甩掉蝴蝶袖!現在就開始的3招「瘦手臂運動」
photos放大顯示鬆弛的肥手臂,在冬天時可以用長袖遮掩倒是不用擔心。但是,若是放著不管的話,等到露手臂的季節來臨時就有可能已經為時已晚了……。在發現的時候就必須著手解決,這是為了不要造成之後困擾的鐵則。...
學起來!只要多「煎」一分鐘,就能讓炒飯變得粒粒分明
收乾水分,粒粒分明!爽脆可口粒粒分明的炒飯,口感酥脆的配料。口感和味道一樣,都是左右美味的重要因素。成功的祕訣在於炒到水分徹底收乾。炒法也蘊含訣竅哦!photos放大顯示叉燒炒飯只要把白飯和蛋液仔細攪拌...
每天按八邪穴2分鐘 減少身體毒素累積
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)手背中央有一個直徑約三公分左右的胸腹區,而在手心食指下方至大拇指根部區域,則有胃、脾、大腸區,按摩這些區域後,有抑制食欲的效果,適合胃口較佳的人;刺激時...
孕吐不要來!生薑甘蔗汁防吐補體力
孕育小生命的過程,本該充滿喜悅,但是惱人的孕吐卻讓準媽媽從幸福的天堂掉落地面,吃什麼吐什麼,甚至連胃酸也一併吐出,實在難受!婦產科醫師表示,想要擺脫害喜困擾,不妨適度飲用生薑、蜂蜜、檸檬、甘蔗等食...
女生快看!生理期的4個好朋友,幫你排經血、緩經痛、消水腫
photos放大顯示來源:dreamstime經常有企業或學校邀請我參加座談,和大家分享追尋真食物的經驗,也分享從科技貴婦毅然跑去當養蝦女的心路歷程。會後,經常有年輕女孩告訴我:「阿姨,我覺得當女生好倒楣喔!從小...
潤餅皮不只有吊白塊 防腐劑恐怕也超標
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)潤餅皮除了違法添加吊白塊之外,防腐劑恐怕也雙雙超標!台中市衛生局日前針對各大菜市場所販售的潤餅進行抽驗,首次檢驗共抽檢60件產品,其中三件潤餅皮不符規...
天天吃漢堡薯條 大腸長4公分息肉
早餐習慣吃什麼呢?1名19歲男生幾乎每天吃漢堡和薯條當早餐,加上長期水分和蔬果攝取不足,結果竟有4公分大腸息肉。日前因腹瀉腹痛就醫,赫然發現乙狀結腸內息肉已達4公分長。醫師表示,一般息肉約在1公分以下、...
李光耀嚴重肺炎殞落 接種疫苗預防
1位足令世人懷念的卓越領袖殞落了!新加坡建國總理李光耀上個月因感染嚴重肺炎,病況持續惡化,不幸於今23日逝世,享壽91歲。衛福部建議,65歲以上長者及50歲以上高危險群(慢性腎臟病、糖尿病、癌症患者等),建...
離開冰箱才一會,蛋糕捲就變得塌塌的,你吃的是「鮮」奶油嗎?
photos放大顯示法朋的蛋糕卷,此為「北海道起士」口味。法朋(LeRuban)的蛋糕卷出了名的難買!不是電話打不通,就是電話打通了,在你想要的日子、想要的口味,卻不一定有貨!所以每次想吃「法朋」的蛋糕卷,只...
一旦誘發過敏 恐影響幼兒學習力 贊助
photos放大顯示柏仁醫院新生兒科 周英英醫師小兒過敏比例日漸攀高,都會區更飆破五成,過敏造成的影響已不容忽視。過去,許多家長誤認為過敏僅會造成短暫不適,其實是錯誤的觀念。根據門診經驗,常見過敏症狀如...
精神科醫師靠嘴巴賺錢好輕鬆?看完這個故事,我開始同情他們了
photos放大顯示某天,一位豪爽的外科同學和我閒聊提到「你們精神科醫師最輕鬆了,靠一張嘴巴就可以賺錢。」他開玩笑的說著「說不定很多病人根本就沒病,只是被精神科醫師的一張嘴巴給唬住了。」我笑笑回答「你和...
6招省水小撇步》家事達人:「錫箔紙」放洗碗槽,減少汙垢又省水!
photos放大顯示圖片來源:RachelZack@flickr,CCBY-SA2.0生活各種花費都在漲,加上近期缺水問題日益嚴重,跟著楊老師的省水方法,多少可以減少用量,不無小補!【出處:快樂省錢365;作者/楊賢英】1.洗菜時將菜及...
喝綠茶防卵巢癌?7個小撇步抗婦癌
每天喝綠茶可預防卵巢癌嗎?根據《美國婦產科期刊》的一項研究指出,長期喝綠茶會降低罹患卵巢癌風險。雖然國內醫師大都持保留態度,但強調造成卵巢癌的因素很多,包括:環境、基因、荷爾蒙和生活型態,唯有早期...
怎麼避開吊白塊潤餅?餅皮太Q就別買
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時值清明掃墓,在家包潤餅祭拜應景,成為家家戶戶一年一度的必要之事,不過,民眾在吃潤餅時,除了要留意其中的熱量之外,餅皮吊白塊風波更持續延燒,營養師建...
一直以來都搞錯了:原來肉軟軟的,才容易瘦身成功!
photos放大顯示什麼樣的身體構成,是容易變瘦的好體質,什麼又是難以減肥的壞體質呢?健康結實的身材,除了看肌肉線條,更要看體態;除了脂肪有多少,更要看脂肪如何囤積,以及脂肪的軟硬度!首先,在追求身材的...
常常忘記東西放哪?失智症十大警訊,你中了幾個
我知道妳沒有失智了別再笑我了QQp.s.錯誤示範:不可以用三個食物喔 「簡短智能測驗」(MiniMentalStatusExam,MMSE),用來測試智能的工具,常用在失智症的評估。測驗內容(轉自台灣臨床失智症協會):http://goo.g...
控制食慾降血糖 花生驚人5大好處
當你努力實行減重計畫時,如果有一種食物可以幫助你降低食慾和血壓、穩定血糖,還可以減少罹患心臟疾病的機率,你一定迫不及待想要每天吃,對吧?令人驚喜的是,生活中隨手可得的花生,就是這個有助於減重的神奇...
瘦身懶人料理「蜜酥優格雞柳條」》不用油炸也能做出?有了這個就OK!
photos放大顯示photos放大顯示最近KT瘋狂迷戀「來自星星的你」,周遭的人妻朋友們每天也是瘋狂洗版討論這齣超人氣韓劇,由韓國女神全智賢飾演的女主角千頌伊,常嚷嚷著下雪時就是要吃「炸雞和啤酒」,讓我看了好...
暈針療效更好? 中醫師來解惑
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)一名工作壓力大、三餐不定時的女子,有長期失眠、體虛的問題,常依賴中醫針灸來放鬆,不料,在一次針灸療程中竟昏厥,清醒後還向醫師表示,希望下次再讓他「暈倒」...
快訊!福島核災5縣食品違規輸台,疑似污染品項清單總整理
衛福部食藥署長姜郁美今晚證實,日本福島核災地區5縣食品,已進入台灣,但是依規定不准輸入,現正核對食品清單,並準備請原能會檢測輻射污染。本次聯合稽查結果,總共清查近3000件產品,共計查獲283件產品製造地...
半素食比全素者 更能預防大腸癌
現代年輕人愛吃燒烤類食物,蔬果攝取量普遍不足,大腸癌風險環伺而不自知。台灣癌症基金會指出,國內有71萬的年輕人恐有大腸瘜肉的風險,而大腸息肉正是大腸癌的前身。多多攝取蔬果是維持腸道健康的前提,而美國...
離婚、日兼兩份工...一個腦麻兒母親的告白:不管再累都捨不得說再見
photos放大顯示在兒科加護病房裡......我問:「挖賽!這舊病歷也太多了吧!」庭庭(兒科醫師)給我一個還用說的look。眼前的紙本病歷有多厚?足足有三大疊,每疊一公尺高,這在全院病歷已經電子無紙化的時刻,非...
黑心海帶流遍高雄 現場查獲多項工業添加物
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)食安風暴一波未平一波又起,吊白塊潤餅皮持續延燒之下,昨日又驚傳黑心海帶,浸泡工業用碳酸氫銨後,販售全台,食品藥物管理署指出,目前已全力追查黑心海帶的...
健走減重太簡單!6要訣做對了嗎?
腰圍越來越粗、體重越來越重嗎?健走是最簡單且不受限制的體能運動方式,不僅可控制體重,還具有預防骨質疏鬆、延緩老化等好處。不過,健身專家表示,看似簡單的健走,並非人人都「走對」,錯誤的姿勢和方法,反...
「我們總不成永遠只摸大腿吧...」結婚一年,該怎麼暗示老公繼續往上摸?
photos放大顯示「老師,今天已經是第三堂課了,我想和您單獨談談。」娟娟在治療前先進了我的辦公室。「怎麼了?是進步情形不好嗎?」我擔心地問娟娟。「也不是說進步不好,而是老公對我一直都沒有性慾,這才是我...
早晚一杯番茄醋,3個月擺脫17公斤!
photos放大顯示歐美有一句俗諺:「番茄紅了,醫生的臉就綠了!」可見番茄的健康效果自古以來就受到重視,同時也是美國時代雜誌所選出的「世界10大超級食物」之一。 日本中醫食療研究會會長田村稻生指出,番茄能...
「蔥」調味好健康 防便秘、抗癌功效多
photos放大顯示(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)現代人料理重視色、香、味俱全,辛香料的配佐得宜顯得重要,除了能夠讓食物美味、好看外,營養價值也逐被世人注意,辛香料最為常見無非蔥薑蒜,是家庭主婦...