喝牛奶防失智?研究:一天3杯效果最好
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著老年人口的增加,目前全世界罹患失智症的比例越來越高,且這種腦部退化或病變所引起的疾病,至今仍缺乏有效的治療方式,但日前在國外卻有項研究發現,一天...
跑錯小心傷膝!從這個影片,看你「跑對」了嗎?
想要跑得更帥更有效率,跑步的姿勢是關鍵要素,昨天跑步好影片也分享了關於跑姿的小技巧,今天我們介紹一則關於骨盆與上半身的跑姿介紹,各位跑友們在訓練時是否有注意自己的上半身前傾的角度嗎?可能很多人都會...
消眼袋黑眼圈!巧吃香蕉蘆筍4蔬果
惱人的眼袋、熊貓眼問題,不僅讓人看來無精打采,更是女性美麗外貌的一大殺手!想要改善上述肌膚問題,難道就只能依靠厚厚的粉底、遮瑕膏遮掩嗎?其實,除了透過美妝保養品加持外,適度食用生活中容易取得的香蕉...
這樣潔牙才乾淨:牙刷、牙線、牙間刷,正確的使用順序是...
photos放大顯示每次洗牙或因牙齒不舒服看牙醫時,牙醫幾乎都會提醒一句「要注意潔牙」。但為什麼明明已經很認真潔牙,還是會有沒有完全清潔乾淨的死角呢?到底牙刷、牙線、牙間刷、沖牙機,有沒有必要全買?要依...
糙米吃對了嗎?泡40℃溫水去植酸
隨著養生保健意識抬頭,現代人的飲食習慣,逐漸回歸自然、樸實,選擇食用「粗食」來滿足三餐營養所需。而過去因口感偏硬、不易咀嚼而被棄置的「糙米」也重新被大家所重視。但糙米中的膳食纖維、維生素E雖然含量...
案外案!桃市稽查大創百貨 竟意外發現萬件輻射食品
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近日紛紛查獲遭到輻射污染的日本商品,繼在業者暗自竄改商標,魚目混珠賣到台灣後,桃園市政府又追查到台灣大創百貨股份有限公司的桃園倉庫裡,疑似隱匿多款不...
糖吃多易老化、罹癌 「戒糖」才能贏回健康
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋、張瓊之/人物專訪)只要在臉書粉絲頁發表文章,便能引來眾多關心健康的粉絲爭相按讚;她的健康小建議,更成為許多人心目中的聖經,奉為圭臬。她憑什麼有這麼大的魅力?很...
雙子座胖3公斤、牡羊座要小心屁股!?2015年「12星座健康運勢」
photos放大顯示大家看過今年的運勢了嗎?想提升運勢往上爬,不可欠缺的就是每天的健康管理。所以,絕對要避免生病受傷!在『cocoloni超好運2015』上,占星術師錢天牛先生發表了關於今年容易發生的疾病或傷害。妳...