這樣潔牙才乾淨:牙刷、牙線、牙間刷,正確的使用順序是...
photos放大顯示每次洗牙或因牙齒不舒服看牙醫時,牙醫幾乎都會提醒一句「要注意潔牙」。但為什麼明明已經很認真潔牙,還是會有沒有完全清潔乾淨的死角呢?到底牙刷、牙線、牙間刷、沖牙機,有沒有必要全買?要依...
糙米吃對了嗎?泡40℃溫水去植酸
隨著養生保健意識抬頭,現代人的飲食習慣,逐漸回歸自然、樸實,選擇食用「粗食」來滿足三餐營養所需。而過去因口感偏硬、不易咀嚼而被棄置的「糙米」也重新被大家所重視。但糙米中的膳食纖維、維生素E雖然含量...
案外案!桃市稽查大創百貨 竟意外發現萬件輻射食品
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近日紛紛查獲遭到輻射污染的日本商品,繼在業者暗自竄改商標,魚目混珠賣到台灣後,桃園市政府又追查到台灣大創百貨股份有限公司的桃園倉庫裡,疑似隱匿多款不...
糖吃多易老化、罹癌 「戒糖」才能贏回健康
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋、張瓊之/人物專訪)只要在臉書粉絲頁發表文章,便能引來眾多關心健康的粉絲爭相按讚;她的健康小建議,更成為許多人心目中的聖經,奉為圭臬。她憑什麼有這麼大的魅力?很...
雙子座胖3公斤、牡羊座要小心屁股!?2015年「12星座健康運勢」
photos放大顯示大家看過今年的運勢了嗎?想提升運勢往上爬,不可欠缺的就是每天的健康管理。所以,絕對要避免生病受傷!在『cocoloni超好運2015』上,占星術師錢天牛先生發表了關於今年容易發生的疾病或傷害。妳...
減糖減掉的只是罪惡感 熱量差異並不大
健康意識抬頭,民眾普遍都知道含糖飲料並不有益健康又容易致胖。為此,手搖飲品店家也提出因應對策,讓顧客可指定不同甜度(正常、九分糖、七分糖、半糖三分糖、無糖),但每降一個單位的甜度,到底差了多...
討厭運動也沒問題!「騎腳踏車」比慢跑更適合減肥的3大原因
photos放大顯示慢跑已經成為女性們為了維持健康或減肥而進行的運動了,但相信許多人還是不擅長這種痛苦的運動吧。比慢跑輕鬆的騎腳踏車就相當推薦給這些人喔,這次我們將告訴大家騎腳踏車比慢跑還適合減肥的3大...
改善便祕減重又健康 吃雙鳳鮮木耳
現在人生活忙碌少運動,外食盛行與每日營養攝取不足,再加上工作壓力大,便祕已成為文明病,也是造成很多疾病與肥胖的問題主因之一。營養師建議,日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動,富含膳食纖維的食物...
每日一把黑豆 吃進四大好處及營養
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)別看黑豆的不討喜外觀,它可是中醫學中所稱的豆中之王,甚至有人說,補藥一堆,不如黑豆一把。黑豆越來越受到人們注意,不只是因其營養價值高,日前,中國大陸研究...
太晚看到這篇了!「到男友家吃飯該洗碗嗎?」一個醫生娘傳授人生智慧
photos放大顯示「學姐!妳知道嗎?我男友的媽媽今天好過分,居然叫我順便把地拖一拖,她們一家子就坐在客廳看電視,怎麼不叫她女兒起來拖地。」一個浪漫可愛的小學妹,打電話來抱怨。「那妳拖了嗎?」「我洗了碗...
天啊!原來「生癌的胃」長這樣,長期脹氣打嗝、消化不良...你還只是吃胃藥打發嗎?
photos放大顯示胃是讓咱們能大吃大喝的好朋友,但滿足了口欲,往往便苦了他。消化性潰瘍是相當普遍常見的毛病,而胃癌更是常被輕忽的大問題。photos放大顯示胃癌平均發病年齡在50至70歲。臺灣是胃癌高罹患率的地...
蕁麻疹分9大類型 漢方化妝水止癢
癢癢癢!蕁麻疹發作,全身癢不停,就連覺也睡不好?中醫師表示,造成蕁麻疹的原因很多,建議發作期可挑選具有護膚止癢的中藥材,煮成泡澡水或美膚水,適度使用可緩解搔癢感,避免搔抓而增加刺激因子的釋放,更避...
有圖為證》軟趴的青菜用50℃水清洗,立刻像現摘的一樣新鮮美味!
photos放大顯示實施了50℃清洗後,軟趴的蔬菜再次脆嫩復甦。這猶如魔法般的呈現,正是在50℃促成的熱休克與熱水作用的綜效之下,所帶來的現象。採收後的蔬菜,為了盡可能避免水分流失,會縮小氣孔。因此,當蔬菜一...
像凱特一樣!孕媽咪控體重6大守則
英國凱特王妃下個月即將迎接第二胎,在媒體前的模樣仍然相當亮麗,體重控制十分得宜。其實,孕媽咪本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃,才能像凱特...
老翁打嗝不止多年 檢查竟是胃癌
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名高齡70歲的王先生,長期因為打嗝不止,感到相當困擾。某日因連續打嗝,出現嚴重頭暈及噁心感,就醫檢查發現有胃潰瘍症狀,進一步進行組織切片檢查,結果竟...
研究:清舌苔竟可預防口腔癌、咽喉癌
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)舌苔過去經常被用來判斷身體的健康狀態,從中醫觀點上來看,當臟腑生理功能失調時,舌頭就會直接反映出來,而日前更有項最新研究發現,舌苔較多的人,口腔內導...
煮麵一定要開排油煙機!白麵、涼麵、泡麵...專家教你這樣吃才不傷身
photos放大顯示麵粉以蛋白質含量的多寡,區分為特高筋、高筋、中筋和低筋,筋度越高則越Q。按理說,製作不同的麵食必須擇適合的麵粉,以需要Q度的麵條為例,高筋麵粉比較合適;若是饅頭和蛋糕,分別用中筋和低筋...