純中藥治療十個月 乾癬女子獲重生
久治不癒的乾癬重症,全程使用中藥,終於治癒。27歲的張小姐(化名),正值花樣年華,卻飽受乾癬症之苦,長期接受西醫類固醇藥物治療,仍無法有效控制住病情,惡化成全身膿疱型乾癬,不得不中斷工作,專心...
不是瘀青!雙腿長紫斑別輕忽 當心恐致命
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)有時毫無原因的狀況之下青一塊、紫一塊,卻又不是瘀青,當心可能是紫斑症所造成。一名77歲的古姓婦人,一個多月前感冒自行到藥局拿成藥服用,但沒想到兩小腿一...
瘦身新寵!吃鷹嘴豆泥降血糖又減重
你聽過鷹嘴豆泥(hummus)嗎?這種中東地區常見的食物,現在在美國相當風行,20%的美國家庭餐桌上都看得到,簡直快跟花生醬一樣普遍!鷹嘴豆泥富含維生素、礦物質、抗氧化物,對於預防心血管疾病和高膽固醇很有幫...
日本超夯疊煮料理》免加水!20分鐘香濃「咖哩番茄牛肉鍋」端上桌
photos放大顯示最近天氣忽冷忽熱,像這樣的天氣,最適合吃鍋煮咖哩料理!這是從日本近日最流行的「疊煮料理」,將蔬菜和肉片依序層層堆疊在鍋子裡煨煮,重點是「完全不加一滴水」!只加了酸甜多汁的番茄以及辛香...
心肌梗塞急救法:拍打手肘內側?大錯特錯!
最近看到這張圖在網路四處流傳,說「舉手拍打可以急救」?!這是錯的!這是錯的!這是錯的!這是錯的!這是錯的!這是錯的!這是錯的!這是錯的!很重要要說100次!!路倒的話可以遵循急救步驟「叫叫CAB」:第一...
黑心胡椒摻碳酸鎂!防重金屬多喝水
黑心食品又添一樁!彰化縣衛生局同彰化檢方查獲「誼興公司」涉嫌以「工業用碳酸鎂」製作胡椒粉、椒鹽粉、咖哩粉等調味料,銷售通路遍及全台15縣市,引起消費者恐慌!毒物科醫師表示,工業用碳酸鎂由於製作過程、...
德國廉航墜機150人罹難》為什麼我們不應該禁止憂鬱症患者當機師、醫師、老師!
photos放大顯示德翼航機日前從巴塞隆納飛往杜塞道夫航程中撞山,造成全機150人罹難之悲劇,經過檢視航行記錄,法國檢察官宣布,該航班副機師盧比茲把正機師反鎖駕駛艙外,降低飛行高度,蓄意撞山。根據德國聯邦...
不想發胖、罹癌?十大成分清單請迴避
photos放大顯示1)反式脂肪,也稱氫化油。反式脂肪主要是用來延長食品的保存期,是你可能吃到的最危險物質之一。油炸速食和某些以人造奶油或半氫化植物油製造的加工食品裡,通常都有反式脂肪。許多研究顯示,反...
藍光超傷眼!熱敷助改善疲勞、消黑眼圈
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)科技日益發達的同時,也意謂著人們被智慧型3C產品所制約,有過度依賴的現象。除了每天上班盯著電腦工作外,下班坐公車或吃飯時,還要和朋友用免費通訊軟體聊一下天...
結婚多年...床事好膩?6個方法,教你重新和另一半冷飯熱炒!
photos放大顯示結婚超過14年,陳太太特別提醒我…小三當道,大老婆難道真的沒價值?勒令我載文提醒諸位情海男女,要珍愛枕邊人。「但是其實同一個伴侶相處久了,的確會遇到炒飯時的困境…」我小聲的嘀咕。「不管!...
原來不是胖!「上交叉綜合症」才是虎背熊腰的元兇,一個動作馬上測驗
筋肉媽媽的私人信箱,最常收到網友的問題,就是:「我上半身很壯,有什麼方法練?」,或是:「生小孩後變得虎背熊腰,該怎麼瘦?」。其實,真正虎背熊腰的女生不多,倒是因為長期姿勢不良,造成視覺上虎背熊腰的...
100%預防大腸癌!醫師認可的5種救命食物
photos放大顯示大腸癌是指消化器官的最後部位─「大腸」生成腫瘤,並依生成的部位而區分為「結腸癌」和「直腸癌」。直腸癌的罹患率約50%。發病的原因至今不明,最有可能的原因是遺傳、高脂肪、低纖維的飲食習慣、...
努力提升基礎代謝率!讓你「躺著就能瘦」
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)進入減重戒嚴時期,戰勝身體囤積已久的贅肉,不少人因此想盡辦法,整天戰戰兢兢;計算各種食物熱量不可少,找幾個網路偏方拿來用,亦或吞減肥藥幫助消脂,當然...
病毒性腸胃炎好發季 偏愛6歲以下嬰幼兒
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)病毒性腸胃炎較好發於冬季和春季,以諾羅病毒及輪狀病毒最為常見,且傳染力相當強。輪狀病毒主要攻擊6歲以下的嬰幼兒,諾羅病毒則是任何年齡層都可能感染,兩...
抗痘小偏方!薏仁冬瓜湯潤肺解毒
治療青春痘,中醫有妙方!中醫師指出,青春痘並不是難以根治的皮膚疾病,中醫講究辨證論治,根據整體的身體狀況來治療,通常都有很好的成效。建議平日應保持皮膚清潔與乾爽、正常的生活作息、睡眠充足外,並減少...
三餐自煮恐缺營養素 婦人頭痛眩暈抽搐
在家煮,不代表飲食一定均衡完整。台北市一名50多歲家庭主婦長期偏頭痛、不自主暈眩、半夜抽搐等,就醫仍找不出具體改善方式,直到接受營養諮詢,才發現病因竟然是家中三餐菜色不變及長期烹飪習慣,以致維...
無聲無息文明病 當心死神找上門
所謂「春天後母面」,立春後,天氣總是變幻莫測,尤其北部地區,除了日夜溫差大之外,寒流仍不時來襲,溫度兩極讓人拿捏不準穿衣服的標準。但此時家中長輩更要注意保暖,以防溫差大引發心血管疾病。 另...
4月1日起 健保6821項藥價調降
健保藥價4月1日再調整藥價,醫院掀起換藥風。健保署表示,藥品過了專利期,鼓勵學名藥上市,可以把省下的健保支出用在價格較昂貴的新藥上,達到醫藥資源的合理配置。 醫改會則指出,有醫學中心鼓勵醫師...
快!夏天前學會「相撲深蹲」,甩開肉肉大腿、找回完美臀線
photos放大顯示一休之前寫過好幾個深蹲的文章,之前分享的都是基礎的深蹲,今天就跟大家分享一個,可以更加有效鍛練大腿內側肌肉的相撲深蹲。在做深蹲之前,還是先跟大家說一下觀念的問題。很多人會問,深蹲時,...
膽汁酸燃脂 『舞』告健康 贊助
夏季將至,才發現腰腹間竟不知不覺堆滿了肥肉,活像個小「腹」婆!這樣的身形不只外觀不好看,對健康也有相當大的影響。其實,造成小腹微凸的原因除了飲食過量外,營養素缺乏也是重要關鍵之一!不想「大腹便便」...
拒絕黑便,腸保健康! 贊助
排便雖然是身體健康的重要指標之一,但若因此而認為每天排便就代表身體健康,則就言過其實了。要知道,糞便的顏色、型態與氣味等,才是決定健康與否的關鍵因素!糞便要順暢、健康,首先就要有健康的腸道。養成良...
快看看你的「痰」是什麼顏色,出現黃、綠、粉紅快就醫!
春天晝夜溫差大,是呼吸道疾病高峰。當有呼吸道不適,難免會出現痰多症狀,到底痰多又咳不太出來時,該怎麼辦?如何養生?photos放大顯示值班醫師曾敬閔人類的呼吸道,從鼻腔、氣管、支氣管到肺泡,都有黏膜覆蓋...
愛吃燒烤、香腸 17歲男大腸癌離世
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)燒烤、烤香腸吃多,可能讓你離癌症更近。17歲小杉(化名),自小就喜歡吃路邊攤烤香腸,直到某天異常腹痛,剛開始不以為意,但症狀沒有減輕,反而日漸加劇甚至...
手腳總是冰冰冷冷?血管恐怕早已「堵塞」
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)手腳總是冰冰冷冷,更帶有麻木感,得要當心血管是不是嚴重塞住!台中一名七十五歲的趙姓阿嬤,本身患有高血壓、心臟冠狀動脈阻塞,且長期接受洗腎,近幾日右腳...
破解止咳5偏方 醫:僅能緩解不能止咳
photos放大顯示(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)咳!咳!咳!每到了季節交替時,感冒總是喜歡跟著來報到,而咳嗽就是經常出現的症狀之一,但有多數民眾認為這是小病,不喜歡看醫生、吃藥,便嘗試使用各種...
胡椒3好處必知 防黑心挑選2訣竅
胡椒粉驚傳染黑!雖然胡椒粉並非主要食材,但玉米濃湯、酸辣湯、雞排、排骨少了胡椒,就是感覺缺了一味,食安風暴下,想要安心吃的民眾該如何避免買到黑心胡椒呢?胡椒粉研磨後都長的差不多,究竟該如何挑選,才...
睡前宵夜這樣吃,不但放鬆肌肉、穩定情緒還有助眠的效果
photos放大顯示明明晚餐吃很飽,到了晚上9點、10點,肚子還是咕嚕咕嚕叫,這時該選擇拼命忍住飢餓,還是不顧一切地大吃大喝?其實只要有正確的擇食觀念,跟良好的飲食習慣,吃宵夜也可以很健康!photos放大顯示...
蔬中之王!吃菠菜能防阿茲海默症
有「蔬中之王」美喻的菠菜,對人體健康的好處一籮筐,根據美國一項最新的研究更發現,長期吃菠菜可以讓人活力滿滿,尤其讓大腦變得敏銳,甚至能夠減緩老化,簡單吃蔬菜就能預防阿茲海默症!多吃菠菜和其他綠色葉...
經血變少=髒血排不乾淨?婦產科醫師告訴你「經血」的真正意義
photos放大顯示最近報紙轉述一位三十出頭的女名人因經量少(7年來每次經來都僅有一天而已)求診後,被診斷為更年期之事,有位女士年齡跟她相仿,症狀一模一樣,擔心自己也會像她那麼早就更年期且不能生育,所以...
吃對了美肌排毒 芝麻三色蔬最給力
台灣氣候溫差大,加上空氣汙染嚴重,會加速皮膚的老化與傷害;此外,現代人飲食西化,長期下來不知不覺吃進許多化學添加物,累積在體內形成毒素。營養師建議,為了排除體內毒素,除了日常多運動提高體內新陳代謝...
打死都不吃蔬菜?容易引起偏頭痛、暈眩
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)餐餐在家裡煮,所有營養素就真能全都到位嗎?事實上若自己煮菜,菜色過於單一,肉類總是多於蔬菜,蔬菜僅僅一兩樣,你的細胞恐怕還是天天上演「飢荒」,進而影...
「今日公休。親愛的老婆正跟生命搏鬥,我想陪伴她,請原諒我的任性。」90歲書店老闆的生命情書
2016/7/17編按:「今日公休」舊書店老闆坂本健一,於2016年7月以93歲高齡過世。坂本健一曾說過一句話,「本に埋もれて死ねたら…(如果可以埋在書下死去的話...)」,而他正是安詳的在書店家裡過世。相信在生命的...
烤香腸吃到沒命 3吃法腸癌不上身
愛吃香腸嗎?小心要了你的命!1名從國小時期就愛吃路邊攤烤香腸的少年小杉(化名),每天下課都會買一根烤香腸滿足口腹之慾,習慣持續到了17歲,因腹絞痛就醫才發現罹患大腸癌第3期,雖然接受腫瘤切除手術和化學...
「拿老公牙刷去刷馬桶!」結婚13年,岑永康、張珮珊不吵架的4個祕方
photos放大顯示許多一起工作的夫婦都會面臨這樣的挑戰:吵架「公私不分」,工作上的情緒延續到兩人的家庭生活中,讓夫妻關係變得相當緊繃。此外平時夫妻間為了教養、價值觀的磨合,亦難免有所摩擦,一不小心就造...
什麼...原來喝對時間才能瘦!「咖啡減肥法」的5個秘密
photos放大顯示有沒有聽過「咖啡減肥」呢?相信不論是知道的人或是試過的人都不在少數吧!但是,這個減肥法並不是光喝咖啡就可以了,試了咖啡減肥法卻毫無效果的人,是不是沒有做到以下事項呢?1.每天飲用1~3杯...