就算照X光也有死角....人體沉默殺手:肺癌!
photos放大顯示「醫生,是真的嗎?我平常可以算是健康寶寶,不太感冒,沒什麼大毛病,肺部這顆東西會不會只是陰影?」這名微胖、笑聲爽朗的58歲婦人,是上個月跟著先生來我們這裡進行第一次高階健檢。過去只有做...
別以為「沒有滑滑的」就算洗乾淨!徹底清除殘留洗髮精的方法是....
photos放大顯示洗頭髮的時候,妳是不是用熱水淋濕就馬上洗頭呢?其實大家都這樣洗頭是NG的,會為頭皮與頭髮帶來極大的傷害。所以這次再跟大家介紹一次「正確的洗頭方式」。首先3分鐘熱水沖洗!從今天開始做起的...
長時間戴隱形眼鏡 小心角膜炎上身
台灣近視人口高居不下,許多年輕男女顧及美觀與方便性,會選擇配戴隱形眼鏡,在台灣就有200多萬隱形眼鏡族。不過,在便利之餘,許多安全衛生知識不得不注意,例如一天不要配戴超過8小時,以免造成角膜缺氧及血管...
潤餅包好多高麗菜、豆芽菜無負擔?熱量逼近一個便當
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)潤餅,多半豆芽菜與高麗菜就占去大半空間,額外頂多幾匙花生粉,以及香脆的蛋酥提提味,外頭再以薄薄的餅皮溫柔包覆,便能大功告成,也因此,不少人會誤認,潤...
健康紅黑時間表 月圓夜哮喘易發作
「紅燈停、綠燈走」;對於健康來說,也有「紅黑時間表」,值得注意!根據美國《預防》雜誌總結出身體健康有個「紅黑時間表」,提醒大家對於黑榜上不利健康的危險時刻應該謹慎重視,例如每天早上是心腦血管病發作...
鐵腿救星!8大肌肉全方位伸展,跑步完就擺脫痠痛
不論是要完成5公里、10公里、半馬、全馬、甚至超級馬拉松,你都正為自己的跑步生涯寫下另一篇故事。要怎麼收穫,先怎麼栽,認真跑步你一定會,但跑後的伸展與收操,卻是市民跑者常常馬虎或忽略的部分。 跑步時肌...
按下ON就大功告成!用「電鍋」就能做的超美味起司蛋糕
photos放大顯示用平底鍋做年輪蛋糕、用砂鍋做布丁……。這陣子,日本正迷上了在家就可以完成的甜點。所以這次筆者要跟大家推薦用一個每家都會有一台的「電鍋」來做起司蛋糕。筆者自己也試做過,對根本不像是用電鍋...
「冷壓初榨」到底是什麼意思?無毒專家:我家不吃沙拉油的原因是...
油的生產製造是很大的學問,我們的老祖宗很早就知道如何從動物和植物中取得油脂,然而隨著油品種類越來越多,挑選的難度也愈發困難。自從油品風暴之後,我最常被問到兩個關於油的問題是:「油罐上標示的『冷壓初...
腸道是人體「第二大腦」!預防憂鬱症、老人失智....祕訣就在「腸道細菌」?
photos放大顯示前幾天,有位病人問我說,他上網查到有醫師強調改善腸道健康的療法,可以治療憂鬱症,值得嘗試嗎?我認真地回答他,腸道有一套複雜的神經系統,跟大腦以及自律神經系統密切連結。而腸道的細菌在人...
她老是吃不下飯? 竟是直腸癌末期
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名50歲婦人,近日感覺食慾不佳,起初不以為意,但狀況越來越嚴重,就醫接受大腸鏡檢查發現,竟是直腸癌末期,癌細胞不但轉移至肝臟,且長了多顆腫瘤,即使想手術...
史上最慘烈的醫療糾紛:死了一個病人,20多名醫師被殺,300人被關
photos放大顯示三天兩頭我們就會在報紙上看到醫療糾紛的消息,只要治療結果不符合期待,便會到醫院抬棺、撒冥紙、甚至拳打腳踢。有人說這是病患意識抬頭的結果,其實不然,醫師與病患的糾葛已經延續了千百年。咱...
視線變模糊,只是因為眼睛疲勞?眼科醫師:小心!你可能已經得了......
photos放大顯示世界衛生組織發出警告,預估2020年將有7600萬失明人口,3C產品帶來便利,卻也蠶食眼睛健康。別眼睛痠痛仍不停滑手機、用平板看影片,過度用眼而讓視力節節敗退,提早失明……你常有空就line一下嗎?...
別讓好油變壞油 食用油保存5要訣
橄欖油、苦茶油、葵花籽油、大豆油,您平常最常吃哪種油?經過一連串的食用油風暴,越來越多家庭主婦學會挑選多元不飽和脂肪酸比例高的好油秘訣,但這樣還不夠!營養師提醒,不當的保存方式會讓好油變壞油,產生...
3分鐘吹風機暖宮法》把握經前、經期、經後黃金期,打造易瘦體質!
photos放大顯示身為現代女性,不管妳幾歲,都想讓自己無時無刻都美美、瘦瘦的。然而想要擁有好膚質、好身材,妳別無選擇,唯有體質健康,才能持久瘦、永恆美。婦科一旦沒有照顧好,除了子宮卵巢疾病所帶來的困擾...
3C族媽媽手上身?5手部運動舒緩
「媽媽手」不只是媽媽的專利!事實上,媽媽手是一種肌腱炎的症狀,不僅容易發生在家庭主婦身上,銀行行員、生產線員工,甚至於每天拿著手機滑不停的3C低頭族,都是媽媽手的高危險群。若不慎出現手腕疼痛、手指無...