小一肥茲茲 成年後體重難逆轉
俗話說,小時候胖不是胖,國家衛生研究院最新研究推翻了這項說法,證實小時候胖,長大仍舊會胖。兒童如果從小一就肥胖,幾乎不能逆轉,因此建議兒童肥胖防制從學齡前開始。 國家衛生研究院「兒童醫學與...
珍惜口中寶藏 牙醫師教您預防牙周病
您以為只有老人家才會「齒搖髮蒼」嗎?根據調查,「牙周病」是目前國人口腔疾病罹患率最高之一,尤其是中老年民眾,更時常深受其苦。牙周病可能使牙齒出現鬆動現象,因此,牙齒掉落可不是老年人的專利,牙...
熟女長腦瘤 體重三年暴增40公斤
偶像林依晨於2009年發現腦下垂體長了2公分腫瘤,雖經手術切除,但罹病過程飽受身心之苦,體重長期瘦不下來,深受水腫困擾,月經從沒準時過,常感焦慮,情緒不穩定,晚上睡眠品質差。 林口長庚醫院神經外...
吃甜食解壓?醫師:無益大腦 恐愈吃愈累
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我們常說「累的時候特別想吃甜食」。當我們感到疲倦時,只要吃下巧克力、餅乾等甜食,就會感到幸福,疲勞也會在一瞬間煙消雲散。為什麼呢?因為吃完甜食後,腦部的...
大家會這樣嗎?男人「出來」的那一刻,感覺「酸酸的」....
photos放大顯示子祥41歲,是一位會計師,老婆怡情42歲,是一位鋼琴教師,兩人結婚八年,是在一場音樂會時相遇的。兩人都是標準的基督徒,非常遵守教規,也就是因為這樣,從沒有過婚前性經驗。一直到婚後,怡情才...
吃B群提神?沒注意這件事,一點用也沒有!藥師破解10個保健食品的錯誤吃法
相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品,但當你手上同時拿了3~4粒保健食品往肚裏吞時,可否曾想過,這樣對嗎?微笑藥師網列舉10種常見錯誤的保健食品使用法,供大家參考與省思,希望對大家有正面...
在醫院電梯裡,最常發生的4種狀況...
醫院裡電梯常常遇到的情況....我們一下課就會有一大堆穿白袍的人衝進電梯唧唧呱呱,可能真的很擋路吧XD~photos放大顯示clerk-醫院裡的電梯作者簡介_Tniop見習醫學生,英文名Clerk,在醫院俗稱路障。剛踏入醫院...
好難正面,我是不是得了憂鬱症?心理學家:就像感冒,每人一生都會經歷幾回
還記得去年九月,我第一次寫部落格時,寫了一篇名為〈也許,改變沒有你想像的那麼困難〉的文章。可是我們也都知道,當我們真正要改變的時候,常常又覺得壓力很大。我們總是希望能夠走出舒適圈(comfortzone),...
近視度數會減少?破解散瞳劑4迷思
台灣可說是近視王國,小學入學已約有2成兒童近視,高中則高達9成學生有近視。通常,眼科醫師會使用長效散瞳劑來減緩學童近視加深,但許多近視兒童的父母對散瞳劑的效果存在誤解,甚至認為長期點散瞳劑會造成眼睛...
好懶得帶便當?美味人妻傳授5招「15分鐘完成便當祕訣」,一週菜單全搞定
photos放大顯示photos放大顯示很多朋友都問我,「一定花很多時間幫兩隻咪準備午餐吧?」老實講,我都有點心虛了,因為我每天早上都是全家最晚起,但總在20分鐘內完成全家的早餐還有午餐。不過我先自首,我實在做...
每天快走20分鐘 燃燒脂肪、擺脫便秘
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)中年以上的人突然要開始運動,或許會覺得有些麻煩。但是想對抗便秘,就必須活動身體。不知道該要做什麼運動的人,可以先從走路開始。用稍微感覺「吃力」的速度快走...
抗癌奇蹟!走路、吃菜、自製優格,他用100天擊退腫瘤
photos放大顯示戴斗笠、打赤腳,是孫正春與妻子走路的標準裝扮。對他們來說,走路就像每天都要吃飯、睡覺一樣,是生命的必需品。被稱為「赤腳行者」的孫正春,只用膠帶纏腳指就能45天健走環島,現在看來健康又有...
大家都說,這樣做能瘦大腿外側的「馬鞍肉」...健身教練:別搞錯了,這是用來防膝蓋痛的!
最近許多學生問筋肉爸爸:如何瘦大腿外側?甚至看到許多文章,教大家如何解決「馬鞍肉」。在解決這個問題前,首先大家要了解自己犯了哪些錯:減重運動中最大的錯誤觀念就是: 1.只做局部運動。2.自認沒有胖的部...
長期坐姿不良 小三學童腰痠尾椎痛
腰痠、尾椎痛並非中老年人專利,復健科門診發現,青少年復健患者越來越多,原因在於長期坐姿不正確,仰坐在椅子上,容易使得大腿前後肌肉縮短,骨盆後傾,腰臀部肌肉過度緊繃而引起尾椎疼痛。 一名小三...
少喝牛奶不運動 青少年缺鈣問題多
國健署調查發現,國內國高中生鈣質攝取不足,建議青少年三餐應多攝取乳品、黑芝麻、小魚干等高鈣食物,多運動,家長可常煮牛奶排骨高湯,搭配文蛤、牡蠣、蝦仁、小白菜及豆腐等食材做成牛奶海鮮鍋,鈣質達6...
玻尿酸凍齡魅力 莎朗史東也無法抗拒
玻尿酸微整凍齡效果佳又自然,好萊塢知名影星莎朗史東(SharonStone)真實見證。1992年演出電影「第六感追緝令」一片揚名國際的莎朗史東,全身上下散發性感魅力,擁有廣大影迷支持,年過50的她,臉龐仍洋溢...
彷彿一瞬間從天堂墜落...阿雅:開朗如我,竟也遇上產後憂鬱
阿雅與老公遠距離戀愛多年,去年產下女兒Ava,目前已八個月大。從女孩變身新手媽咪的阿雅,大家都很好奇她的人生有什麼改變?阿雅將分享她的孕媽與育兒奇趣歷險記!美國生產吃全餐,產後補身被推薦喝奶昔?和老...
青梅檸檬酸一級棒!自製Q梅紫蘇梅
青梅產季到了,每年3至5月青梅盛產,現在正是嚐鮮的好時機!許多巧婦開始購買國產青梅,回家自已DIY脆梅、Q梅或紫蘇梅等,想到這酸溜溜的滋味,就不禁令人垂涎。青梅營養豐富,低糖高酸,尤其是檸檬酸含量在各種...
一周只要4顆蛋 糖尿病不上身!
你今天吃蛋了嗎?很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋,開啟活力的一天!根據國外最新研究發現,吃蛋不只營養滿分,還能預防中老年人常見的糖尿病,一周只要吃4顆蛋,就能發揮效果。蛋除了富含蛋白質、脂肪...
洗錯臉,擦再多保養品也枉然!破解十大臉部清潔迷思
photos放大顯示不要在錯誤的習慣與迷思中打轉,《美麗佳人》為你找來了皮膚專家,破解十大卸妝與臉部清潔的迷思,讓你保養皮膚從最基本的清潔做起!畢竟使用再多的保養品,卻沒有乾淨的基礎還是白費工夫。看看妳...
臉上不停出油,多洗幾次就可以改善?一次揪出10大洗臉錯誤習慣
photos放大顯示不要在錯誤的習慣與迷思中打轉,《美麗佳人》為你找來了皮膚專家,破解十大卸妝與臉部清潔的迷思,讓你保養皮膚從最基本的清潔做起!畢竟使用再多的保養品,卻沒有乾淨的基礎還是白費工夫。看看妳...
77歲國寶級中醫:別對小腿上的「小青蛇」視而不見...嚴重會致死
photos放大顯示小腿上不知從什麼時候開始,悄悄地纏上了幾條若隱若現的「小青蛇」,它們蜿蜒曲折,攀附在小腿上,對於愛美的女性來說,是一個十分討厭的東西,誰都想除之而後快。但對於不注重美觀的男士來說,往...
乾癬、濕疹分不清?中醫兩藥膳調理
「皮膚乾乾的是乾癬、濕濕的是濕疹,乾癬、濕疹這樣分對嗎?」中醫師表示,提到乾癬、濕疹多數人都容易望文生義,而有乾癬的臨床表現就是肌膚乾燥,濕疹則必會潮濕滲液的錯誤迷思。導致許多患者面臨濕疹或乾癬問...
1天刷牙3次好嗎?90%的人都做錯的5個刷牙習慣
photos放大顯示隨著年紀變大,大部分的人都希望就算老了也都能用自己的牙齒吃飯。日新月異的牙科醫療,也經常發現新的證據,好幾年前的常識在現在也成了非常識的東西。問題來了。以下匯整了容易誤會的牙齒問題。...
最難開口的生命議題:要不要簽「不急救意願書」?
當親友的病症,已無治癒可能或機會極微時,怎麼減少彼此的痛苦,把握共處的時光,不要留下遺憾?與摯愛告別,該怎麼面對內心被掏開的空洞?photos放大顯示值班醫師-林帛賢面對生離死別是人生必經的過程,但從小...
車內芳香劑少用為妙!當心神經毒性找上你
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)為了去除異味,有不少民眾都會在車上擺放香包、芳香劑等。因為這種由化學物質所組成的產品,雖然被視為改善氣味的好東西,不過,日前就有名男子因使用芳香劑,...
女孩必看!男性眼中十大扣分重點
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)為何缺點會特別醒目呢?令人意外的是,大家居然都不知道。不過這件事很重要,所以小姐們可要聽好。比起正面的資訊,其實我們人類對負面資訊的記憶更深刻。因此,若...
梅雨季膝痠痛 6大高危險群要注意!
photos放大顯示(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)春天的腳步悄悄來臨,除了忽冷忽熱的氣候外,梅雨季節所引起的潮濕,也會影響人體血液循環不良,導致筋骨、關節不舒服。台北市立聯合醫院仁愛院區骨科趙顗絢醫...
刺激6穴位瘦手臂!女中醫分享秘技
鬆弛的肥手臂讓你不敢穿短袖,就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客?中醫師表示,想要擁有人人稱羨的纖細手臂其實很簡單,只要利用空閒時間,刺激手部周遭穴位,配合經絡拍打、熱敷,擺脫蝴蝶袖不再是難事!鬆弛的...
牙齒徹底保潔仍蛀牙? 小心孩子已患鼻炎
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)許多家長都有相同的疑問,為什麼我家的孩子明明一天至少刷兩次牙、定期向牙醫診所報到,甚至還塗氟,怎麼還牙齒還是蛀光光?要小心!你家的寶貝可能有「過敏性鼻炎...
保養攝護腺!番茄鮭魚豆腐好食物
攝護線肥大,一直是許多男性的困擾,根據統計,台灣50歲以上男性多有攝護腺肥大問題。男性最好從20歲開始保養攝護腺,並且透過在日常攝取有助於保護攝護腺的好食物,像是豆類如豆腐、番茄、鮭魚,可以達到保健的...