猛跑廁所?止慢性腹瀉喝老薑鹹粥
上班族一緊張,就勤跑廁所拉肚子,成為腸瀉族!有的人出現腹瀉,就猛吞止瀉藥,雖然可以很快將腹瀉的症狀止住,但是,中醫師提醒,萬一是感染性腹瀉,止瀉反而會讓細菌、病毒留在腸胃道中。慢性腹瀉的人,建議喝...
預防失智症 從30歲開始效果最好
photos放大顯示(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)失智症是老年人口中日趨嚴重的問題,這個目前還沒有藥物可以治療的疾病,了解其危險因子與預防成了重要課題,然而現代人普遍對保護自己遠離失智症漠不關心...
高糖陷阱!五大「藏糖」食品 優酪乳、果汁上榜
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/專題報導)為了所有喝的、吃的,口感都能順口容易下肚,藉以刺激買氣,事實上,今日的人們,幾乎天天與「糖」共伍,即使有意避開,仍會暗中中招,舉例而言,像是不少民眾...
呼吸道融合病毒 恐導致幼兒暫時停止呼吸
家中幼兒「咳、痰、喘」,勿輕忽是小感冒,這可能是呼吸道融合病毒(RSV)作怪!一名32周早產兒原本輕咳,原本以為可能是被感冒的大人傳染病菌。沒想到,病情突然惡化,好幾次暫時停止呼吸,家長萬分驚恐,...
婚禮最美親家母 中醫粉針喚膚逆齡回春
現代人重視皮膚保養,除皺除斑的保養療程成為許多熟女最愛。中醫粉針喚膚的療效溫和漸進,沒有雷射治療反黑的副作用,且粉針換膚使用純中藥粉,反覆治療也不會使皮膚變薄,可說是熟齡媽媽保養肌膚的理想選...
牙齒一夜美白? 陳忠明醫師:當心速成後遺症!
美白牙膏一天就能美白?別傻了!小S最近在大陸代言美白牙膏,宣稱只要一天牙齒就可以美白,遭上海工商局認定廣告不實開罰。事實上,市面上的美白牙膏主要使用顆粒狀材質,透過刷牙動作反覆摩擦牙齒琺瑯質,...
微創人工血管支架 高齡人瑞喜獲新生
微創胸主動脈植入人工血管支架,讓胸主動脈病變異常的老人不必開胸破肚。97歲吳爺爺因急性胸痛送至急診,電腦斷層攝影確診出胸主動脈穿透性潰瘍合併主動脈壁血腫,藥物治療後又因下肢冰冷麻木而就醫,接受...
18歲就停經?中度海洋貧血別輕忽
「這個月來了嗎?」罹患中度海洋性貧血的Grace,今年28歲,以前認為不暈倒,就不需要輸血和治療,長期強忍貧血的不適,血紅素曾經最低只剩下3mg/dl,是正常女性的四分之一,18歲就出現停經現象,且嚴重骨質疏鬆...
紗窗、電扇清潔法》趁夏天來之前,用這幾招清除髒污,過敏源不再來!
photos放大顯示圖片來源:HungjuLu@Flickr,CCBY2.0一、紗窗清潔趁著今天天氣很好,我把家裡廚房通往洗衣間的紗門拆下來清洗。由於紗門位在廚房,多少都會吸附一些廚房的油汙,所以清潔時,我決定選用洗碗精並用...
塑身補習班-下半身浮腫救星(下)
穿褲子時,是否有褲子卡在臀部的窘境?買褲子、裙子時,每次在鏡中看到的自己,是否都無法像模特兒一樣好看?臀部又寬又肥大,已經是所有女性的煩惱,加上上班每天長時間坐著,想擁有美麗臀型似乎是一場夢。三個...
生活職場壓力大!7技巧避免情緒爆衝
photos放大顯示處方1)深呼吸法當對方講到某一點激起我們的憤怒時,反應時間其實很短,調整呼吸可說是最快速降低憤怒的作法。腹式呼吸,就是一個很有用的方式。若你還不熟練,可以直接運用深呼吸法。深呼吸指導...
讓手指關節發出啪嗒聲響,手指會變粗是真的嗎?醫學博士有解
photos放大顯示AnaBernardo@Flickr,CCBY-SA2.0有很多關於美容或健康的都市謠言,究竟是真是假很難分辨。在這裡要來介紹醫學博士森田豐教授的「那個醫學都市謠言是真的嗎?」的一些內容。大家覺得這些謠言到底是...
晚上吃B群會失眠?一次搞懂,你對B群的5個錯誤迷思
photos放大顯示來源:epSos.de@flickr,CCBY2.0許多客人還沒踏到諮詢櫃臺,聲音就先到:「我要B群」。經諮詢過,大都離不開「疲勞」、「酸痛」、「眼睛酸」等關鍵字,而究竟B群是什麼?是不是必須要吃B群,大家在...
助眠補充好食物 吃葵瓜子不數羊
閒來嗑瓜子,不再僅是為了打發時間、純磨牙了!隨著現代人的養生觀念進步,以及生活品質提升,正確食用休閒零食,也能獲得意想不到的保健好處。在眾多零食當中,堅果類是健康好選擇,尤其是有失眠困擾的人,不妨...
塑身補習班-下半身浮腫救星(上)
上班族整天坐著,是否會偷偷鬆一下褲頭或皮帶?如果沒有,恭喜你,如果有,那就表示該減肥了,以下動作可要好好學起來!否則,夏天短褲拉不上來,或是好看的褲子,卻被肥肉撐爆,真的會連衣櫃都會哭泣!(攝影/...
姿勢不對,小心「老骨頭」找上你! 贊助
現代人的生活及工作忙碌緊張,不僅心理壓力大,身體上也承受著莫大的疲勞,動不動就喊腰痠背痛似乎已成為生活中的常態!不管你是哪個族群、從事什麼工作,累了一天,回到家最希望的莫過於能徹底放鬆身心、消除一...
10元就一大把的豆芽菜,原來是天然降血糖菜!它還有哪些好處?
photos放大顯示pennyliao@Flickr,CCBY-SA2.0冰箱裡多存放些降血糖蔬菜豆芽菜看起來細細長長的,好像沒什麼養分,但其實非常營養。它含有天門冬胺酸、鉀、鈣、維生素等和豆類相同的成分。這麼說其實也很理所當然...
排廢物+補氣血 產後瘦身不是夢!
妳的產後身材被「撐大」了嗎?很多媽咪生完北鼻後,身形變得好臃腫,看著鏡子中的自己就覺得好懊惱。剛生產完的媽咪,由於體內的惡露、水份和脂肪還沒完全排空,外觀難免顯得臃腫。不過別煩惱,跟著中醫師喝茶飲...
麻醉醫師的噩夢─惡性高熱》一個醫師看《麻醉風暴》有感:別為了省錢不顧人命!
photos放大顯示照片取自公視-麻醉風暴粉絲團公視播出的《麻醉風暴》裡麻醉科醫師因為患者死於惡性高熱而被迫停職調查,也捲入了更大的風暴裡頭。劇中情節與真實世界頗為相似,發生在麻醉過程中的惡性高熱往往都...
他久咳不癒一個月 原來是胃食道逆流作祟
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)50歲的陳先生一個月前感冒,經治療後症狀陸續改善,但咳嗽的症狀依然存在,去過數家診所仍不見起色。至醫院就診時,發現陳先生除咳嗽症狀外,還伴隨有喉頭異物...
乾刷身體也能排毒?5大另類排毒法
排毒的好處很多,以下列舉幾個讓妳身體健康、容光煥發的方法。按摩和針灸這兩種方法都很有效,可通氣血、刺激能量流動、促進循環和淋巴排毒,此外也能有效幫助妳放鬆。如果妳不喜歡針,可以試試指壓按摩。你也可...
想養六塊肌?研究:情侶一同健身 成功率激增七成
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「我要努力運動!」不少人為了能好好養成運動習慣,第一步驟則是搜刮各種運動用品,甚至是購買健身房課程,彷彿信教,期許能向天立下誓言,從今以後要脫胎換骨...
比馬桶還髒?生活用品細菌量最多竟是它
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)曾有人做過調查,研究日常生活用品中藏有的細菌量。日常用品中細菌數最多的,其實是刮鬍刀,亦包含女性使用除毛刀。如果經常清洗,保持乾燥就還好,但事實上男性所...
塑身補習班-下半身浮腫救星(中)
又想瘦臀、瘦腿、瘦腰,會不會太貪心?不會的,只要好好練「弓箭步」,就可以實現夢想。其實你每天都會做弓箭步,只是大小的差別,舉凡上下樓梯、蹲下穿鞋綁鞋帶、跨過水溝蓋、大步走路,這些完全都是弓箭步的原...