網路霸凌盛行 心理師呼籲勿沉迷虛擬世界
近來網路霸凌事件不斷，甚至因此釀成悲劇而登上媒體的版面。諮商心理師呼籲相關單位，應強力介入關懷，停止各種網路霸凌的行為，同時協助被霸凌的受害者發展支持性的友誼，逐漸修復受創的心靈。民眾應回歸...
3D列印新紀元 一日植牙更安心
調查發現，早期民眾因認為陶瓷牙易碎裂，因此多選擇金屬外包陶瓷的假牙，但卻不知劣質恐傷身！微笑美學牙醫診所林克承醫師指出，假牙使用的基礎金屬易氧化生鏽，除了會使牙齦變黑，假牙在每天密集的咀嚼與...
運動有強度 健康長壽跟著來
大家都知道，要活就要動！天天有規律的運動，對健康才有幫助。但所謂「規律運動」是指緩慢的動，還是激烈的動呢？最近有一篇研究顯示，運動要夠激烈，對健康不但有幫助，還有助於延長壽命，此研究刊登在《...
「台灣第一家」淪陷 胡椒粉竟含工業用碳酸鎂
胡椒粉竟含工業用碳酸鎂，吃炸雞小心傷肝腎！由「台灣第一家有限公司」生產的胡椒粉、椒鹽粉，確定添加工業用碳酸鎂，即日起全面下架回收。新北市政府衛生局抽查發現，共有16項「台灣第一家有限公司」的「...
「我的孩子被霸凌了嗎？」精神科醫師教父母7點觀察
photos放大顯示上個月，令大家錯愕又難過的消息傳出後，霸凌／網路霸凌的議題引起一番討論。生活中，其實霸凌現象隨處可見。校園裡的霸凌現象更是影響深遠，孩子們會長大，將來會變成整個社會的中堅份子，因此在...
為什麼會夢遊？家人夢遊怎麼辦，可以叫醒他嗎？
小朋友夢遊不僅會嚇到家人，更可能在夢遊中造成受傷，到底為什麼會夢遊呢？photos放大顯示夢遊與做夢無關，較常出現在睡眠的前半夜（深睡期），醒來後大多沒印象。好發於6-12歲孩童，因大腦發育未成熟，無法完全...
一場車禍讓她變得臉歪眼斜，被笑是「青蛙姐姐」...醫師神回：要對生命有霸氣！越害怕，這個傷疤就可以欺負妳越多
photos放大顯示早上門診，一位當年車禍嚴重頭部外傷後，從鬼門關被救回來的病人回來複診。問完了和病況追蹤相關的問題之後，吞吞吐吐的問說： 「柯醫師，我覺得最近我遇到一些人際關係相處的事情，都很容易變得...
春天疲勞易上身 快吃小米、豆腐補充元氣
photos放大顯示（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著春天的到來，在中醫觀點上，此時節氣正巧與肝相通，適合養肝，但若沒有好好保養，恐會容易感到疲倦，甚至誘發其他疾病，因此，中醫師建議民眾除了要養成早...
夏天到了！如何去除衣服上的惱人汗味？3招「夏日洗衣術」教你正確清潔
photos放大顯示由於洗衣機容易殘留濕氣，再加上天氣炎熱時的高溫，就會使得洗衣機內形成發霉的狀況，因此平時就必須要做好洗衣機的清潔保養，洗衣機乾淨了，也才能洗出真正乾淨的衣物。另外做好洗衣前處理，衣物...
（有照片）看起來就像脫皮阿...大多數的人都沒注意：嘴巴裡面長白斑，有可能是口腔癌！
photos放大顯示圖片來源：SuperFantastic@flickr,CCBY2.0口腔黏膜有白色、紅紅白白、突出的病變，或是破了又好，好了又破的潰瘍，到底會不會是口腔癌？常讓人感到膽顫心驚。不只是擔心癌症會奪命，更擔心萬一是...
太多人搞錯了！一次搞懂「潤髮乳、護髮乳、護髮素」的差別
photos放大顯示妳是在瞭解潤絲、護髮素、護髮乳差別之下後使用的嗎？許多女性「只懂一點點」，甚至有人還做了「毫無意義」的洗法。所以這次要再次介紹關於潤絲、護髮素、護髮乳的差別。護髮素是「給予營養」，護...
台灣人到死之前，平均臥床7年、花費近300萬...》為什麼應該優先考慮「殘廢險」而不是「長看險」？
photos放大顯示來源：保險e聊站根據衛福部的資料，「依據國人的平均壽命和疾病型態等變數推估，國人一生中的長期照護需求時段約為7.3年」，若是年輕時就不幸成為身障者，則照護時間就會更長，為了讓大家更清楚長...
快印下來》一張圖看出你的「快走」減肥會不會成功
photos放大顯示「快走」和騎室內腳踏車一樣，都是很棒的有氧運動，瘦身效果好、膝蓋負擔小，即使是過胖的人也適合喔！快走不需要額外費用或器材，只要穿上運動服裝和鞋襪，立即可以開始。若遇到雨天，也能移到室...
「蛋」膽固醇很高，一天吃兩顆就會超標？這個實驗結果為你解答！
photos放大顯示記得念大學的時候，那時關於一天可以吃多少雞蛋的知識是「蛋黃的膽固醇很高，一天吃一顆就好，多吃膽固醇就超標了。」但有些現實生活中的飲食讓我納悶了…早午餐常常出現雙蛋的組合、蛋包飯只用一...
快分享給親友》糖尿病生活須知：避免穿涼鞋、刮腳皮...
糖尿病友控制血糖，除了定期吃藥外，日常生活也有許多能幫助穩定血糖的方法，今天就要跟大家談談糖尿病與生活作息～photos放大顯示規律運動、良好的飲食習慣，有助於血糖控制。飯前血糖標準為126mg/dI，飯後兩小...
不喜歡女兒的男朋友怎麼辦？李偉文：先贊同，然後再慢慢「下點毒」...
李偉文，集牙醫師、作家、荒野保護協會創辦人等多重身分於一身，本身酷愛閱讀、旅遊及交朋友，不過他最愛的恐怕是「當爸爸」了，平日撰寫部落格、專欄、甚至幾乎在孩子每個階段都出版過教養書籍，對於養育子女相...
夏天吃正好》藍莓的7大功效，你一定要知道！抗老、降膽固醇全靠它
photos放大顯示來源：FromSandToGlass@flickr,CCBY2.0色彩斑斕、滋味酸甜的綜合莓果派是許多人的最愛，風味獨特的藍莓果醬搭配吐司、鬆餅，也令人情有獨衷。然而，現在水果行、超市越來越常見到盒裝藍莓，實際上...
喝水助肝排毒！6原則你喝對了嗎？
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）飲水可促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝的損害，達到養肝護肝的功效。雖說飲水能養肝，但是也要講究方法，否則不但對肝無益，反而會加重肝腎負擔，不利於健康...
養腎防老！睡前熱水泡腳好滋養
近年來，出現「凍齡」、「美魔女」等名詞，抗老防衰逐漸成現代人的養生保健要點。中醫師表示，老化問題與陽氣不足有關，而陽氣發源在腎，腎是人體一身陽氣之本。因此，想要有效抗衰、防老化，適度調理滋養腎臟非...
「回首過去大半生，有什麼是你覺得後悔的？」他的回答，掀起紐約時報百萬人分享
photos放大顯示圖片來源：JorgeAndrésPaparoniBruzual@flickr,CCBY-SA2.0編按：畢業季一到，美國各大學府就會邀請名人專家到校演講，例如賈伯斯的名言「Stayhungry.Stayfoolish.」出自他2005年在史丹佛大學的畢...
做運動前先看》減肥達人親授！運動前後這樣吃，瘦的漂亮又好看
photos放大顯示正在減肥中的人，要正確的瘦並且減掉體脂肪又保留寶貴的肌肉是很重要的事！運動前後到底該怎麼吃才會瘦的漂亮又好看，是許多人常常都會問的問題？今天一休就來跟大家分享一下，我減重時運動後都怎...
避開貓眼石！路跑慎防6大傷害
全民瘋路跑！無論是想挑戰自己或是享受與大家一起運動的快樂，醫師提醒「動得健康、跑得安全」，想要加入路跑比賽行列的新手們，賽前做好衣物和飲水準備，賽中注意路面和人群動向，避免跑步時發生6大傷害，健康...
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材
產後瘦身，竟然和熱敷小腹有關？沒錯！女生不是只有生理期才需要熱敷，中醫師建議這個動作天天都需要。尤其是剛生完北鼻的媽咪，一不小心屁股就會越來越大，從此擺脫不了西洋梨身材的魔咒，而熱敷小腹可以強化肌...