懶得卸眼妝 粉領族眼皮紅腫脫皮
眼妝卸不乾淨,當心傷害眼睛肌膚。擁有一雙美麗大眼的小玲,因為工作所需,必須化濃粧、戴假睫毛,下班後因太累,往往只撕掉假睫毛,並未徹底卸除眼粧,長期下來,眼皮受刺激而紅腫脫皮,肌膚嚴重受損,無...
基因變異—出現濕疹、白斑 竟為「結節硬化症」
現年17歲的伯軒,出生58天時,臉頰冒溼疹及身上長白斑,小兒神經內科醫師驚覺不對勁,立即安排腦部、心臟超音波,結果發現他心臟上長了橫紋肌瘤,腦裡面有結節,確診罹患了罕見疾病「結節硬化症」,皮膚白...
愛當沙發馬鈴薯 第2型糖尿病風險提高
現代有許多人都是「沙發馬鈴薯」(CouchPotato,意指整天坐在電視前不動的人。)下了班回到家、或是週休假日,總是想要好好休息,於是整天賴在家中,不是在沙發上吃東西、看電視、滑手機,就是坐在電腦螢幕...
皮膚炎作怪 毛小孩無敵體臭
愛狗體臭難聞,老是癢癢抓不停,可能是皮膚炎作祟。獸醫師指出,寵物常因皮膚有問題引起皮脂分泌異常旺盛,皮膚容易滋生細菌、酵母菌。為了改善難聞的氣味,建議飼主應縮短家犬洗澡間隔時間,避免外出,做...
客製化人工水晶體 老花、近視、散光一次解決
現代婦女除了家庭責任,往往也肩負職場壓力,長期下來卻忽略了自己的健康。不少媽媽深受老花所苦,有的更兼具近視或散光問題,永遠搞不清楚為何眼睛總是看不清。視力不佳造成生活不便,不少民眾選擇帶媽媽...
圖解》食物「一份」到底是多少?只要「一個拳頭」就能算!
photos放大顯示常常聽到營養師說「每天的營養要均衡,六大類食物不可少!」、「飲食均衡才是瘦身的根本!」但是,到底該怎麼知道飲食營養均不均衡?六大類食物又要怎樣吃才夠?一份究竟是多少咧?告訴大家一個小...
鼻塞過敏勿信偏方 5招不再鼻塞
鼻塞、過敏是台灣人常見的症狀,但坊間有些偏方,如一大早用冷水洗鼻子、在鼻內滴油、化學藥劑鼻內燒灼等,其效果與安全性都未經過科學實驗證實,有時反而容易引起其他的併發症。醫師提醒,千萬不要嘗試偏方,如...
纖維+C助排毒!吃優格奇異果凍
天氣好熱,吃什麼好呢?不妨來點爽口的蔬果輕食吧!營養師表示,新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C,不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒,也能抑制油脂的吸收,降低膽固醇與身體發炎反應,是型男美女不可或缺的瘦...
今年夏天水電都吃緊!達人教你「洗衣機」5大秘招,省水又省電
夏天開始電費用量開始增加,今如何「節能省錢」就成了大家重視的事情。在什麼都漲,只有薪水沒漲的情形下,省錢就是賺錢,節省水費、電費、瓦斯費並不難,只要花點心思把家裡的電器、水龍頭、瓦斯等設備安裝節能...
對三白食物說不 避免糖尿病找上門
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)因為糖尿病需控制熱量,攝取食物時要特別注意均衡飲食。因多吃肉對身體不好,而多吃蔬菜的飲食習慣雖然很好,但此原則並不適用於糖尿病患身上。依據年齡層、對食物...
「太挑剔才嫁不出去?」TED演講者:想找到最棒的對象,其實妳可以更挑剔一點!
photos放大顯示「就先試一個月,」我開著免持聽筒,我媽的聲音從電話那端傳來,她正前往化療途中。為了陪她治療,希拉蕊開車載她去。我現在人在費城,坐在我那破舊的廚房裡。我與亨利已經分手好幾個月了,而這間...
充氣玩具塑化劑超標百倍 長期接觸恐致癌
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)價格便宜、款式多變的充氣玩具,是所有大、小朋友喜愛購買及遊戲玩耍的商品,但日前經濟部標準檢驗局卻從市售20件產品中發現有1件塑化劑含量超過國家標準0.1%...
減肥族的大哉問:一天當中什麼時間點運動,燃脂最有效?
photos放大顯示常常都會有很多粉絲問我,一休哥我想開始減肥,請問什麼時間運動對減肥最有效?其實什麼時間運動對減肥來說最有效?答案是任何時間運動,對減肥來說都有效,我常常會覺得,與其探究到底什麼時間運...
香港腳或汗皰疹?3要點簡單判別
香港腳、汗皰疹傻傻分不清?皮膚科醫師表示,雖然上述2者皆屬於夏季常見的足部肌膚問題,同樣可能帶來惱人的脫屑、搔癢症狀。但治療方式卻大不相同,建議有足部肌膚問題的患者,不妨可從3大表徵著手,加以區分、...
呼吸錯誤老得快 快來練習深呼吸 贊助
你有以下的症狀嗎?小心你可能是『慢性缺氧症候群』的潛在族群唷!你是『慢性缺氧症候群』的潛在族群嗎?1.晨起後,仍呵欠連連感覺疲憊2.整天精神不濟,力不從心3.反應力、注意力、記憶力變差,易健忘4.經常頭痛、...
一個中年大叔對「8年級生」的深情祝福:把生命浪費在美好的事物上吧!
《舌尖上的中國》第二季描寫了一對年輕夫妻,放棄了大城市的高薪工作,移居到雲南的一個小鎮,種菜、做飯、騎車、在月光下讀書寫字,恬靜淡然的畫面如詩一般美麗。我相信,這樣的鏡頭會觸動無數人的心靈,他們內...
勿憋尿、愛愛前後多喝水...醫生教妳5招,預防泌尿道感染
上班族有時工作忙碌憋尿,或是冬天泡溫泉時不慎感染,都有可能造成泌尿道感染,到底什麼是泌尿道感染呢?photos放大顯示正常尿液在膀胱裡是無菌的,病菌主要由尿道口侵入泌尿道,引起發炎,大多是水喝太少、憋尿...
過敏鼻水流不停?紅棗枸杞茶可「抓漏」
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)春夏交替之際,本就是多過敏的時刻,倘外加空汙肆虐,懸浮微粒到處飄染,經由皮膚接觸,或是呼吸道吸入,很可能使過敏症狀加劇。台中大里仁愛醫院,因此發出警...
分泌物看陰道感染!4招保養私密處
討人厭的陰道分泌物不僅把內褲弄得髒兮兮,濕濕黏黏的感覺更是令人難以忍受!不過,專家表示,對女性朋友來說,白帶可是判斷健康與否的重要指標。適度觀察陰道分泌物的色澤、型態,將有助於了解自己的身體狀態。...
白內障術後眼睛卡卡 眼表疾病作怪莫輕忽
近年來常在診間碰到在其他醫療院所開完白內障手術的病患,抱怨術後眼睛異物感重、卡卡的、張不開,甚至認為手術失敗,醫師把他眼睛開壞了!檢查發現這類病人手術傷口漂亮平整,水晶體位置適中無位移,眼內...
眼科醫師開講 搶救3C族惡視力
科技日新月異,自從平板電腦和智慧型手機逐漸成為現代人生活的一部分之後,我們的用眼習慣改變,長時間盯著3C產品,大量接觸藍光,也使得許多低頭族的白內障、老花眼提早報到。 市面上也因應這個潮流而...
口腔內黑色腫塊 竟是皮膚惡性腫瘤
口腔內如發現黑色病灶,應儘速就醫,當心可能罹患口腔黑色素瘤。一名70歲老先生右上顎牙齦冒出出血腫塊,到口腔顎面外科門診就診,發現為顏色略黑、表層潰瘍的腫塊,切片檢查竟發現為口腔黑色素細胞癌化所...
每天拉筋三次 可改善足底筋膜炎
為求養生,張伯伯退休後,每天爬登山步道,熱愛馬拉松運動的劉小姐勤練長跑,近來不約而同發現,腳一踩地就好痛,就醫檢查發現罹患足底筋膜炎。台大北護分院復健科研究團隊發表研究成果,症狀嚴重者,最好...
6件食品蘆薈素超標 台鹽也中鏢
標榜瘦身減重的食品別亂吃!繼去年爆發健康食品「綠膳纖膠囊」蘆薈素含量超標導致使用者嚴重腹瀉的事件後,食品藥物管理署今(15)日又公布市售10款蘆薈類食品的稽查結果,6件蘆薈素超過天然背景值,其中不乏台...
洗牙=美白牙齒?牙齒美白4迷思
「一白遮三醜」,不僅肌膚要美白,就連牙齒也需要美白。許多有黃板牙困擾的人,為了貪求便宜,至坊間購買成份、濃度、來源不明的產品,自己DIY,結果導致牙齒傷害,甚至因為使用過度,由於太過刺激造成牙齒敏感...
臉皮老是乾燥、脫屑!5大NG習慣中了嗎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)若乾燥情形很嚴重,請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑,先確認下列5個項目,重新檢視每天的習慣。□是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗?臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗...
爸媽整天抱怨「記性差、全身痛」,別以為是老化!你該注意的「老年憂鬱症」3徵兆
photos放大顯示王婆婆是一位72歲的女性,衣著相當整潔,第一次來門診就醫。婆婆問:「朱醫師,我是那個內科XX醫師介紹我過來看的,他說我身體檢查都還好,不曉得我為什麼會整天『虛累累』、沒元氣。」「這樣不舒...
擺脫惱人富貴手!橄欖油護理嘛也通
橄欖油不僅能吃,用於肌膚保養上也有一定的作用!皮膚科醫師表示,擁有「液體黃金」之稱的橄欖油,除了富含對人體有益的Omega-3成分,而深受營養學界喜愛外;對於富貴手患者來說,也是相當不錯的日常護理選擇,...
讓睫毛濃密的小秘訣居然是爽身粉!一次公開,27個網路瘋傳的睫毛膏秘技
photos放大顯示早上刷完睫毛不是還好好的嗎?好不容易上好的睫毛膏又結塊了,一整天的心情都會因為這樣盪到不行喔!睫毛壞掉的時候都會想大叫好想要有完美睫毛,誰有推薦的完美睫毛啊?來,這裡全包了,假睫毛其...
一張表告訴你》紅豆、紅豆湯、紅豆水,哪個營養成份最高?
photos放大顯示圖片來源:RichardWest@flickr,CCBY2.0紅豆因顏色屬紅,故一直被認為是補血的好食物,最近更因為某女星於臉書上描述使用紅豆水來消水腫(重點是她還有代言某品牌紅豆水),導致紅豆水成了開架上相...
一到下午就昏昏欲睡?一秒清醒!辦公室內對抗睡意的5對策
photos放大顯示不僅是熬夜的隔天,像是在電車裡搖晃的感覺或是在溫暖的室內時,總是忍不住要打盹吧?此外,像是絕對不能睡覺的開車時,也有可能遭受睡意的侵襲。《日本Yahoo!新聞意識調查》針對「開車想睡覺時...
減重期膚況差 養顏粥調理內分泌
還在和肥胖奮戰嗎?可別把「面子」和「裡子」都賠光光!中醫師表示,皮膚是五臟六腑的鏡子,如果不當減重或減過頭,內分泌亂了套,最初容易表現出肌膚變油長痘,或乾燥長細紋的兩極化現象,接著可能導致月經失調...
手、腹、臀、腿一次瘦!名模林可彤靠3分鐘「居家瘦身操」,擺脫下半身肥胖
今天的跑步好影片,要來介紹細身名模林可彤所推薦的居家瘦身運動囉! 號稱細身名模的林可彤其實從小就一直深受下半身肥胖之苦,21歲當選模特兒大賽冠軍時,還被媒體嘲笑他是下盤要靠修圖後,才能夠出國比賽的冠...
上班族久坐久站、腰痠背痛怎麼辦?一輩子都受用的「3大止痛穴位」
不管長時間工作,或是外出旅遊長途開車,難免有久坐、久站造成的腰痠背痛,我們該做什麼來幫助舒緩呢?photos放大顯示可以試著按摩以下穴道,幫助舒緩痠痛:承扶穴,在臀部肌肉下緣處。委中穴,在膝關節後方,膕...
打造好孕體質!5大不孕族群這樣調
求子之路難如登天!根據國民健康署統計資料,婚後一年約有15%的夫妻有生育障礙;相當於每7對夫婦中,就有1對有生育困擾!面對現代人常見的不孕困擾,中醫師表示,想要成功受孕、一圓求子夢,除了積極做人外,應...
受用一生!早上一杯水、刮舌苔三次...每天隨手就能做到的9個排毒法
排毒的方法很多,可是好像都很麻煩?其實不會的,雖然有一些複雜的運動或是光靠自己沒辦法進行的排毒步驟,但是仍有許多簡易又有效的方法,日常生活中隨時都可做、想到就可做,沒有負擔,立即上手。現在我們就從...
快轉給有需要的人》漸凍、失智、輪椅族...該去哪看牙?這間牙科中心專門提供「特殊服務」
photos放大顯示候診區有一整面的黑板牆,讓孩子在候診時自由塗鴨,看他畫得多好。(照片提供:台大特需牙科)什麼樣的牙科中心,連坐輪椅也能看牙?會在每一台治療椅旁,提供氧氣的供氣口?每一台治療椅,也配備...