老人增加肌肉量 大幅降低死亡風險
老人胖一點好?還是瘦一點好?坊間爭議不休,國家衛生研究院最新研究指出,「肌肉多」才是降低老年人死亡風險的關鍵。肌肉量最低的老年人死亡風險增加一倍。高齡者平時應該規律運動,並選擇從事符合自己能...
饗食天堂、泰市場違規 水產抽檢驗出二氧化硫
高檔餐廳海鮮驗出超標二氧化硫。台北市衛生局公布104年上半年市場、餐廳、水產店、超市、賣場等販賣的水產抽驗報告,結果發現,台北京站店饗賓餐旅事業(饗食天堂)販賣的「冷凍生白蝦」二氧化硫超標,泰市...
醫師開完刀,離開手術房後第一件事竟是....
photos放大顯示clerk-膀胱要炸了!下手術台第一件事情就是上廁所啊啊啊~~~膀胱快炸掉了哦哦哦哦哦哦(最後加上肚子餓了) ----- 今天聽其他手術房的夥伴們閒聊在手術房工作久的人因為常常憋尿很多都有尿路感...
夏日減肥美白速成法 只需一顆檸檬
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)夏日將至,許多人都以檸檬水代替白開水,酸酸的滋味,還可改善夏日帶來的倦怠感與食慾不振。愛美人士認為含有豐富維他命C的檸檬水可減肥又美白,要變得又瘦又白。...
褲子掛在衣架上容易有痕跡,該如何避免?用「一根水管」就能解決!
photos放大顯示圖片來源:m01229@flickr,CCBY2.0從看的到小區域做起,再來個大空間改造,收納起來較容易!可以立起來的物品盡可能直立收納,這樣才省空間;對易零散小物可以利用透明收納袋來收納,好拿取也明瞭...
防子宮內膜異位 巧喝黃耆烏骨雞湯
子宮是孕育胎兒的搖籃,而子宮內膜則是保護胚胎順利著床、成長的重要防護膜!但中醫師提醒,若免疫系統出現異常,造成子宮內膜不正常增生;在經血逆流的情況下,恐使子宮內膜細胞隨著經血亂跑至卵巢及腹腔生長擴...
買了賠錢還傷身!盤點10大不該在「39元百貨」買的地雷小物
photos放大顯示雖然很便宜,其實還是有些東西建議不要在日系百元商店購買比較好,例如零食等食品類,也是有些種類在超市購買其實比較划得來。在這裡針對日系百元商店不要購買的美容用品做了以下的整理。1.護膚類...
改變呼吸 逆轉人生!! 贊助
photos放大顯示COPD將成第四大致死疾病 吸菸危害大「COPD慢性阻塞性肺病」,相信大家對這個名詞應該感到很陌生,但您不可不知,根據世界衛生組織預估,未來在2030年COPD將成為全球第四大致死疾病,目前更為台灣...
帶女兒走出憂鬱 譚艾珍:少說多聽
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)根據調查資料顯示,台灣約有11%民眾有明顯憂鬱情緒、需專業協助,換言之,台灣有超過200萬18歲以上的民眾深受憂鬱所苦。超過三成民眾表示身邊有罹患憂鬱症的親友。...
日吃15克花生 降低糖尿病心臟病
花生湯圓、牛奶花生、小魚乾花生…,台灣人愛吃花生,從琳瑯滿目的花生製品,就能一窺端倪。事實上,花生不只好吃,還有相當高的健康價值。根據國外研究發現,每天只要吃15克花生,就能減少罹患糖尿病、心臟病、...
有小腹的人,80%是體態出問題!一次剷平「肥肚肚」就靠這4個動作
最近我的奶諾,這個十來公斤的小子,超愛媽媽愛的抱抱!走到哪,抱到哪,於是,筋肉爸爸發現我走路姿勢有夠不正常!除了愛穿內增高的球鞋,我又常常抱小孩抱到忘記ABS核心肌要用力,最直接的外在反應就是:ㄟ~...
志玲姊姊單身 適齡未婚近2百萬人
黃金單身女郎林志玲及黃金單身漢金城武,雖然事業有成,但年過40仍單身。林志玲曾表示,若這輩子沒有結婚,會是人生最大的「缺憾」!適婚年齡卻不婚,似乎難免也會有孤寂的時候。根據根據內政部戶政司統計,103...
「交往8年,不結婚對不起她...」抱著負責任的心態結婚,不會讓你幸福
photos放大顯示小雅進診間時一直哭,她訴說著結婚這兩年多來,性生活貧瘠的只有3次。剛開始以為老公毓成是不是性慾低下或性無能?因為她發現在這少少幾次的性生活中,毓成表現的也不太理想,常常是做到一半就軟...
別說我冷血!外科醫師告白:面對被揍得鼻青臉腫、渾身是傷的家暴婦女,我只覺得寒心...
photos放大顯示我跟石卜內學長,一臉錯愕的看著眼前的畫面:「冬嬸」牽著她那已經念高中的兒子「春弟」,拚了命的在我們面前鞠躬,涕淚縱橫、傷心欲絕,嘴裡不斷重複著「拜託醫師們大慈大悲~父母心腸啊~」而我們...
MERS已19死!旅客感染可獲賠
韓國MERS疫情持續警戒!韓國官方16日公布,MERS患者中新增3例死亡病例,死亡總數累積為19人;而且確診病例新增4例,目前累計已有154人確定感染。另外,第146例患者潛伏期疑似長達17天,是韓國MERS疫情開始以來,...
夏天猛喝冰水恐傷肺 多吃白色蔬果保護
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)正常成人的呼吸次數約在每分鐘15到20次,而這一切有賴肺的運作,醫理認為肺為氣之本,不僅主呼吸,也主一身之氣。肺不好,最先影響到的就是呼吸系統,而傷害肺部的...
癌症健保年支出782億 大腸癌居十大之首
健保署公布103年前十名癌症醫療支出,全部醫療費用782億6851萬元中,結腸直腸癌耗費109億位居首位。白血病患者以平均藥費22萬6658元,在單一病友醫療費用中排行第一。早期乳癌、轉移性乳癌用藥「賀癌平」支...
蔬食新風貌 有機時尚二本餐廳
健康養身風潮盛行,如今蔬食當道,國外常見的創意蔬食料理,擺脫了傳統素菜餐廳充斥素料加工品及油膩的印象,漸漸在台北街頭流行起來。這家隱身在東區巷弄內住宅區的「HerbanKitchen二本餐廳」,店名結合he...
單側眼皮浮腫 別錯怪脂肪當心誤生瘤
近期接連有兩位女性因眼皮浮腫而求助整形美容科,一位是30歲女性右眼眼皮浮腫,另一位是21歲女性自小就有左眼眼皮浮腫困擾。兩位女性在求診時,都表示希望除去上眼皮脂肪來改善眼皮浮腫。 書田診所整形...
譚艾珍與歐陽靖母女 創造喘息空間走出憂鬱
國內知名女性路跑代言人的歐陽靖,形象健康,但幾年前她罹患憂鬱症,她說,如果沒有媽媽譚艾珍的支持,耐心聽她說話,可能迄今仍身陷憂鬱惡夢之中,無法醒來。 董氏基金會調查發現,全台約有209萬18歲以...
上班族吃蘆筍!補天門冬胺酸解疲勞
年輕時忙了一天,只要睡一晚隔天就能精神百倍!現在即使休息多日卻仍是感到渾身無力、提不起勁?當心!恐是長期壓力累積導致身心疲勞所致。專家表示,想要擺脫惱人的疲勞感、快速恢復體力,除了充分休養外,不妨...
別小看藥物副作用!老年人服藥9大注意事項
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)除了醫師對老年人開立藥物應小心謹慎外,關於老人服用藥物,一般民眾要注意哪些事呢?1)抄下藥名,隨身攜帶。一定要把目前所吃藥物的英文名稱(藥袋上所列的藥名...
健檢報告數字 不是所有都要關心!
定期做健康檢查,已成為自我健康管理的關鍵把關動作,但是,一本健檢報告中,密密麻麻的數字令人看得眼花瞭亂,醫師提醒,並不是所有的數字都要關心。對於健康數字觀念,不能再停留在過去,否則很容易被誤導而延...
單眼浮腫要注意!可能是眼皮底下長腫瘤
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)如果突然發現,你的眼皮莫名浮腫,且維持數年,可要注意眼皮底下,是否已長了腫瘤!一名二十一歲女子,從小就有左眼浮腫困擾,在自認為是眼皮脂肪層太厚的情形...
芽菜怎麼挑? 專家:直挺帶根較新鮮
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)天氣好熱,令人食欲不振,許多人選擇吃生菜沙拉,尤其一根根白綠分明的芽菜,光看暑氣就消了大半。專家指出,芽菜就是種子發芽的幼苗,如苜蓿芽、綠豆芽、豌豆芽、...
晚上●點,是人體一天免疫力最差時段!中醫師教你,睡覺不開冷氣也涼爽的養生法
熱呼呼的夏天,不狂灌冰水、吃冰品,好像就無法解渴;無論白天、晚上,一旦沒吹冷氣、電扇,就全身黏TT,到底怎麼解暑熱才不會傷到體質,又能顧健康?photos放大顯示值班醫師楊賢鴻氣溫上升,不只是在辦公室吹一...
十大死因癌症再居首 食道癌飆升!
又是癌症最害命!衛生福利部統計處公布103年國人死因統計,發現整體「死亡發生時鐘」3分13秒,比前一年快轉11秒;而在十大死因中,惡性腫瘤連續33年居冠。至於癌症「死亡時鐘」則比102年撥快20秒,平均每11分25...
消水腫分3部位 吃對顏色更顯瘦
正在為水腫型肥胖所困擾嗎?許多愛美女性為了讓自己看起來「小一號」,跟隨女明星的腳步喝紅豆水和薏仁水幫助消水腫,另有些人則是採取喝咖啡或濃茶的利尿法,不過,妳知道嗎?隨著水腫部位的不同,挑選的食物種...
從玩咖浪子變愛家老子,高山峰天天下廚:兒子老婆都開心,何樂而不為?
在藝人高山峰的facebook自我介紹中,他這麼寫道:「我是前任浪子、現任老子高山峰」,過去很多人對高山峰的印象是個「玩咖」,但某一天開始,我們卻發現高山峰開始與「小孩、副食品、小孩」連在一起,在高家,天...
夏季電費好貴心都痛了?原來冷氣調●●度最省電,冷氣廠商沒教你的4件事
photos放大顯示為了地球環保,為了家計,希望盡量過著節能省碳的生活。你知道嗎?透過打掃也能提升省電效果。了解家庭的消耗電力明細為了有效省電,必須了解每項電器用品的用電量。總用電量中,冷氣約佔了四分之...
情侶必看!初次親密關係10禁忌
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)問這個問題的人很多,需要遵守的原則也很多,所以我特別條列出來,希望大家好好地讀完並在事前多注意。以下是初次親密關係十誡:1)不要在男生家裡或女生家裡。 2...
一次盤點!各類食物微波法》想讓炸過的雞塊微波後依舊酥脆,關鍵在於...
photos放大顯示微波熟食依舊好吃的技巧讓變冷的菜餚或市售的小菜等等料理,用微波爐加熱後依舊美味,關鍵在於水分的調整。只要掌握不同菜餚的加熱要訣,就能變成微波爐的加熱高手。煎烤料理撒上水或酒,鬆鬆地包...
腸子不鍛鍊,血液就會更濃稠!5個「美腸方法」,讓你排出香蕉般漂亮便便
photos放大顯示大家今天的排便如何?若是沒有排出像香蕉般漂亮的糞便的人就必須注意了!說不定是腸子的功能減弱了。在日本,「美腸活動」已經逐漸成為話題,為什麼提高腸子的功能很重要呢?首先,先來確認腸子的...
中醫端午養生術》吃粽子易脹氣,原來喝一杯●●就能改善!
其實許多端午節的習俗,都與中醫有關,到底有什麼關聯性呢?讓Mary來告訴你~ photos放大顯示健談-從中醫看端午1.端午節是午月午日,午屬火、熱,端午後,天氣轉熱,萬物滋生,病媒蟲害增多。2.粽子內的糯米可益...
研究:吃黑巧克力能保護心臟
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)針對巧克力好處的研究,其實早已被各國的研究所一再證實,而根據英國的最新研究也發現,每個人每天若能吃下定量的巧克力,可以有助心血管健康,減少罹患心臟病...