煮菜前先燙一下!減少蔬菜「硝酸鹽」吃下肚的6撇步
硝酸鹽本身並無毒性,天然存在於蔬菜中;但硝酸鹽進入人體可轉變為致癌的亞硝酸鹽、亞硝胺,對健康造成威脅。但消費者也不用太過緊張;只要觀念正確,飲食還是放鬆心情享用才好!不過也希望藉由消費意識的覺醒,...
怎樣跑步比較不傷身?一支影片搞懂「跑得對」的五大關鍵
丹尼爾.利柏曼博士任職於哈佛大學,專攻生命科學,也試圖研究人體的結構如何影響著人類的姿勢與動作,而這段影片中,他解釋了如何用正確的方式來跑步,使身體可以減少運動傷害,也由於他了解足部相關的知識,因...
不只解熱、消暑 刮痧還能瘦小臉
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之、陳思綺/採訪報導)在炎熱的夏天裡,仔細觀察,許多民眾身上都會出現一條又一條的紅色印記,而這些印記並不是太陽照射所留下的,是為了舒緩肌肉、解熱消暑,利用一枚硬幣...
失眠、心煩、覺得累...6個方法,不吃藥也能治癒「自律神經失調」
photos放大顯示有沒有發現,在你身邊的一些人,即使披星戴月、日理萬機,仍然散發出從容、自信、容光煥發的風采,彷彿「泰山崩於前而色不改」,而另一些人,卻顯得馬不停蹄、身心勞瘁,甚至常常生病?「自律神經...
香蕉營養好消化!手做3涼品消暑氣
身處「水果王國」的台灣,今年夏天吃什麼水果最搭得上風潮?最近市場上掀起一股香蕉的「黃色旋風」,不只是各式香蕉冰飲和料理風靡眾人,就連以香蕉為設計發想的周邊商品也賣得嚇嚇叫。農委會農糧署表示,香蕉的...
土耳其男跨海治乾癬 外籍病友肯定中醫療效
中醫治癒乾癬效果顯著,外國癬友也受惠。一名36歲男性土耳其籍癬友,在台商的介紹之下,耐心接受治療9個月後,病灶好轉了九成,從此肯定中藥治療乾癬的效果。 桃園振元中醫診所羅永欽醫師表示,這名土耳...
皮膚專科醫師站出來 守護八仙燒燙傷患者
八仙樂園彩色派對所發生的意外事故,不止對傷者及其家屬造成傷害和痛苦,相信大家也都為此事件感到難過及不捨。醫界同仁在此時刻,也竭盡心力,為正值花樣年華的燙傷病患救治。臺灣皮膚科醫學會的會員醫師...
性開放菜花中標機率高 中醫治療病灶不易復發
現代人觀念開放,不再是傳統守舊的社會風氣,婚後才能有性行為這種舊時代的性觀念,已被現代人的試婚或同居取而代之。也因為非固定單一對象的性伴侶,導致現代人罹患性病的機會大幅增加,例如令人聞之色變...
萊亞實業捐醫材 助八仙傷者植皮後修復
八仙塵爆意外讓許多家庭陷入痛苦深淵,社會各界除了集氣祝福,身為燒燙傷醫療器材專門代理商的萊亞公司,在此事件發生後更緊急從國外調貨,並捐贈予有迫切需求的醫療院所。 此次八仙塵爆意外,傷者人數...
八仙塵爆醫護吃緊 民眾勿前往10大急診
八仙粉塵爆炸,衛福部統計,共有495人就醫,449人繼續留院治療,255人在加護病房,醫院通報211人病危,分別收治於41家醫院。有鑑於負責收治的醫院無力再負荷其他急診病患,衛福部公開呼籲民眾,若非緊急重...
原來家中水費變貴,是因為你沒做「這個動作」!3招教你「水龍頭清潔術」
photos放大顯示夏天到了,用水量大增的情況下,有時候可能只是一個清潔的小動作,就能讓你省水節能喔。水龍頭出水口有一個濾頭,若堵塞就會導致出水量變小,所以濾頭的部份也要經常清潔,才能確保流出的水質乾淨...
奇異果、花椰菜抗疲勞 可降低癌疲憊發生
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)癌症無病倖存者每日攝取較多的綠葉蔬菜與番茄等深色含植物化學素的蔬果,會使得出現癌疲憊的風險下降。但不是所有的蔬果,都能顯著減少癌疲憊的發生,含植化素的蔬...
雙手摸不到!罹患三陰性乳癌難纏
經常按摩乳房有助及早揪出乳癌病灶,但雙手並非萬能!臨床就有1名婦女,懷孕期間和坐月子期間右側乳房摸到硬塊,確診為良性纖維腺瘤;左側乳房摸不到明顯硬塊,卻在超音波和切片等檢查後被證實罹患難纏的「三陰...
醫護人員努力跟死神拔河,但家屬最後卻只記得「為什麼我的家人活著進醫院,卻死著出來?」
一直不知道該怎麼提筆寫這個議題,因為大家都還在努力!但是,當我知道有護理師換藥換到筋疲力竭,還被家屬無端羞辱的時候,我覺得是應該談談了! 先說結論:這次的事件,死亡人數還會增加! 跟醫療界的朋友一起...
感人!無血緣養了28年 還為他找醫師治癱瘓
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)非親非故的頭痛人物,他卻視如己出,不僅負擔生活起居照料,甚至還帶著他四處求醫,治好疾病!一名72歲的范先生,本身育有四名子女,有天因聽親戚說起社區中,...
一個過來人的經驗談:燒燙傷常用到的乳膏「灼膚星」,該如何使用?
關心八仙樂園粉塵爆炸事故的民眾,對於「灼膚星」這款燒燙傷乳膏,應該不陌生。事實上,這款黑色外殼、內裝雪白色藥膏的外用藥品,也常用於植皮前的皮膚護理,是非常重要的臨床外用藥物,我因家人的外傷照護所需...
考季壓力大 快吃豆腐、香蕉降低焦慮感
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炎炎夏季到來,各類考試陸續登場,不少人考生都出現:頭暈、心悸、腸胃道不適、心慌、忐忑不安、坐立難安等狀況,因此台中市衛生局建議考生們,善用「SMILE」5...
戶外活動全天「烤」驗 防中暑秘訣
近日來連日高溫上看35度以上,對於要從事戶外活動的上班族來說,如同直接進入烤箱中,接受「烤」驗。因平時上班族幾乎都待在冷氣房,又經常熬夜、沒有運動,一旦遇到戶外高溫,就容易引起中暑,造成疲勞、口乾舌...
別以為少吃就能改善糖尿病!破解「糖尿病」的2大迷思
photos放大顯示血糖數值是糖尿病患每天都該關心的事,當數值漂亮,代表控制得宜,自己也安心!只是若糖尿病患想滿足口腹之慾,大餐前後自行增加藥量,甚至少吃或不吃,這會不會讓自己陷入低血糖的昏迷危機?糖尿...
電視都亂演!不是隨便壓幾下,人就會醒來...醫師告訴你:真正的「CPR」成功率其實不高
photos放大顯示照片提供:《外科失樂園》http://www.chihchih.net/當醫院裡的廣播傳來「999!」的時候,總會見到突然有許多的人從不同的角落衝出來,從開刀房、從麻醉科、或從診間,跑向事發地點。「心肺復甦術...
甩開惱人象腿!毛巾伸展操雕塑線條
每天坐著不動,不僅屁股越來越大,就連大腿也日漸鬆垮,成為名副其實的「小象腿」!養身瑜珈老師表示,想要擁有一雙人人稱羨的勻稱美腿並不難!只要利用家中隨手可得的毛巾,做2招簡單又好學的毛巾伸展操,來伸...
八仙3名罹難!陳天順心肺惡化不治
八仙塵爆驚傳第3名罹難者!年僅20歲的陳天順,八仙粉塵派對遭到全身50%二到三度灼傷,在林口長庚醫院急救10天,遺憾仍然於今6日宣告不治,成為第3名罹難者,陳天順原先復原情形良好,不料上周六7月4日病情急轉直...
消疲勞排廢物!每天睡前5分鐘按按腳掌就行了
腳部每天必須支撐全身,常會發生疲勞、抽筋的狀況。又因為距離心臟遙遠,一年四季都容易冰冷。尤其長時間穿著高跟鞋處在冷氣房的上班族,更應該適時按摩舒緩。腳掌充滿了牽動全身的穴道,想維持健康,絕對不能錯...
算出「睡眠效率」 有助一夜好眠
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)並不是只有晚上的行為會影響到睡眠。許多睡覺神人都說,他們在白天所做的活動,有許多都是為了讓自己在晚上睡個好覺。建議你考慮將下列活動加入你的日常計畫當中:...