「病人意見分享」平台 讓患者爭取自身醫療福利
fiogf49gjkf0d 自己醫療福利,自己爭取!為了促進民眾參與新藥、新醫材納入健保給付的決定,健保署於全球資訊網首頁建置「病人意見分享」平台,病人、病友團體、照顧者均可上網,提供意見,為自己發聲。 ...
善用止痛藥物 有效控制疼痛不成癮
fiogf49gjkf0d 強效止痛藥,不需擔心成癮問題。食藥署指出,病痛或受傷會造成疼痛,須進行良好的疼痛控制,才能維持良好生活品質。治療「重度疼痛」常用強效鴉片類止痛,只要在合理劑量與醫師監督下使用,不...
反式脂肪傷心又傷身 恐怖指數更勝假油
fiogf49gjkf0d 2015年6月份,美國食品藥品管理局(FDA)宣布,要求全美食品製造商3年內從產品中移除部分氫化植物油,也就是不得添加反式脂肪;丹麥早在2003年開始全面禁售含2%以上非天然來源反式脂肪的食品...
影響身高發育!兒童便祕竟會矮近6公分
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)提到便祕,大家所聯想到的症狀不外乎是腹痛、脹氣、食慾不佳等,但你知道嗎?其實對於兒童來說,便祕不僅會有上述的症狀外,還可能對生長、發育造成影響。根據...
餐餐吃太飽 小心骨鬆癡呆找上你
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)三餐只吃八分飽,養生又延壽嗎?但又有許多人都認為,每餐就是要吃得飽飽的才能長得好、睡得好。究竟每餐該吃多少才是最健康的呢?宏恩綜合醫院家庭醫學科暨肝膽胃...
衣服噴到醬汁了!沒關係,趕快沾一點●●●,一秒去污漬!
吃飯的時候,衣服一不小心可能就沾上肉醬、滷汁等油膩的污漬,一點一點噴在衣服上不知道該怎麼洗嗎?其實肉醬、滷汁、烤肉醬等污漬很好處理,只要利用洗碗精就可以搞定油膩污漬,超簡單的喔!(攝影/陳熙倫)1.衣...
上班族這樣「起床」超傷脊椎!你也做錯了嗎?物理治療師簡單一招護好腰
叮叮叮~~清晨鬧鐘不留情地大響,身體反射性從床上彈起,匆忙下床準備上班去。注意囉!!!你絕對想不到,每天快速從床上猛然坐起,這個看似平常的動作,不但會讓腰部容易受傷,還增加發生腰部疾病的機會! 保養...
全台染愛滋年輕人居多 4成不到30歲
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)根據疾管署統計資料顯示,截至今年7月28日,本國籍愛滋感染者已超過3萬例,以不安全性行為感染者為最多,且近半數為年輕人感染,再再顯示此2族群仍為主要愛滋...
網友瘋傳6影片》馬鈴薯切一切,放進微波爐5分鐘變成洋芋片!
微波爐的普及率越來越高,功能也越來越貼心方便,但你知道嗎?微波爐不光只是幫食物加熱而已,其實只要發揮一點小巧思,也可以用微波爐做出許多可口美味的料理呢! 台灣好食材這次整理出六支超受網友歡迎的微波...
身體痠痛要繼續運動才能有效瘦身?健身教練解惑tabata三大疑問
在學會如何在家中,或是健身房安排自己的間歇訓練之前,要先了解,為什麼你選擇這樣做間歇運動?為什麼不用一定要做有氧?為何不單練手臂照樣能瘦蝴蝶袖?大家常看到Fitness這個字,但是Fitness代表什麼意思?Fi...
窩在床上滑手機?恐加重脊椎側彎
傳訊息、看照片、追影集…,孩子入睡之前,還窩在棉被裡滑手機嗎?小心了!對於有先天脊椎角度較彎,甚至已經確診患有脊椎側彎的兒童和青少年,如果再長期維持這種不良姿勢,恐怕會加重病情。復健科醫師建議,滑...
身體出現警訊要注意!長腫瘤10徵兆
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)腫瘤的防治關鍵在於早期發現,及時治療,因此應該經常注意自己是否出現以下幾種現象:1)年齡在40歲以上的人,尤其又是長期吸煙者,如出現刺激性乾咳、痰中帶血等...
吃肝不能補肝!提升肝臟解毒力,多吃這12種明星食材就對了
人體各部份組織與器官共同承擔了排毒工作,但是肝臟是關鍵的解毒器官。你知道肝臟如何分解毒素,再交給其他器官排出體外?因此補充肝臟解毒時的必備營養素,是維持肝臟功能的關鍵;而在生活中就儘量減少接觸到毒...
法式接吻有害?研究:頭頸癌風險激增
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)深深的一吻,深情又浪漫,除了可向自己的愛人表達濃濃的愛意外,也能增進彼此的感情,但這看似無害的行為背後卻潛藏著一項危害,日前在國外卻有項最新研究發現...
「他竟然對我說那樣的話!」試試看,把「我」拿掉,怒氣也就放下了
photos放大顯示理解:站在對方立場理解一切,就會寬容一切。──法國諺語如果你問人們為什麼生彼此的氣,常常爭吵,得到的回答多半是:「因為我們看法不同。」但是,看法不同為什麼就要爭吵,這問題你想過嗎?認為...
睡覺啟動舒眠模式更省電!達人教你6妙招,省冷氣費一樣舒服睡整晚
photos放大顯示超級吃電怪獸:冷氣根據台電與個人輔導經驗結果發現,夏天消耗電力最多,造成超高電費的罪魁禍首就是冷氣,約有三分之一至二分之一的電費都和它有關。平均來說,一般四口家庭的冷氣使用時間從晚上...
想練出馬甲線、人魚線 先掌握6大要素
photos放大顯示(優活健康網實習記者張致筠/採訪報導)擁有纖瘦身材已不夠看,「線條」才是現代人朝聖的目標,馬甲線被視為女性性感象徵,男性的六塊肌及人魚線更是令人口水直流,但想練成完美身材,恐怕不是每...
濫用笑氣High過頭 當心神經病變手腳發麻
fiogf49gjkf0d 部分青少年開趴時使用笑氣助興,食品藥物管理署呼籲,笑氣為處方藥,未經醫療人員監督下,如使用長期吸食,可能引發貧血及周圍神經病變,嚴重損害健康。值得注意的是,民眾自行取得的笑氣多為...
調漲健保費OK嗎? 逾半國人說YES
fiogf49gjkf0d 如果健保財源不足,每個月健保費增加百元,你會同意嗎?康健雜誌調查發現,過半數民眾願意漲健保費,逾八成民眾支持家醫與分級醫療,也支持醫師能好好休息。 近年國內醫護過勞、人力短缺、...
日本研究長壽秘訣 適量飲用咖啡和綠茶
fiogf49gjkf0d 日本國立癌症研究中心經過19年的長時間研究追查發現,經常喝咖啡和綠茶的人不易罹患疾病、死亡率較低,主要是因為咖啡含有多酚、綠茶含有兒茶素能使血壓下降,兩者都含有咖啡因,對於血管及呼...
拿坡里披薩冠軍 牧島昭成台北展新店
fiogf49gjkf0d 台北市中山區的赤峰街,近來注入一股青春年輕的活力,慢慢從傳統的汽車五金零件街的印象,搖身變為小資文青的新興聚集地。原本破舊黑暗的老房子經重新改建後有了一張嶄新的面孔,成了一間間洋...
罹癌重生後》北醫教授私房「清血排毒蔬果汁」,天天喝增免疫、顧腸胃
工作、家庭兩頭燒,跟小編一樣忙碌的上班族們,每天要記得照顧一下自己的心肝喔! photos放大顯示用蔬菜、水果、辛香料及種子堅果等四大類、近20種食材,用調理機打成的蔬果汁,十足營養。(示意圖)北醫大進推長...
長命百歲的下場:每100人有5人失智、安養院爆滿...台灣人老了誰來顧?
photos放大顯示隨著台灣人口老化,我以神經內科觀點看台灣長照的需求,在整理一些數據的同時,我發現健康檢查受到重視後,台灣在2029年就可能面臨超高齡社會的來臨,屆時,若無法像日本、瑞典的老人有很好的自理...
吃菠菜、不動怒 護肝自癒5大守則
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)憤怒、焦躁與眼睛疲累都是肝產生的問題。除了進行靜態及動態氣內臟之外,還可以採取氣內臟式生活,特色是要將「木」的元素融入日常生活之中。護肝自癒5大守則1)放...
100卡的麥片竟然只有這麼一點點…想控制飲食,先通過5種食物份量測試!
相信不少人都知道洋芋片熱量超~高,也經歷過「再吃一片我就要收起來了」到「竟然剩下一點點了,還是全部吃完好了」的心境,看完這段影片,也許你下次會猶豫,要不要吃完剩下的半包呢? 這段小短片找來三位美國...
芒果「毒」不能吃?芒果多酚防乳癌
夏天吃香甜芒果好暢快!不過,許多民眾認為芒果是比較「毒」的水果,不宜多吃,甚至誤以為乳癌患者不能食用芒果,以免病情惡化。但是,又有另一派說法指出,吃芒果可以預防甚至對抗乳癌。營養師表示,國外研究證...
5歲女偷吃避孕藥 竟害大姨媽來報到
photos放大顯示(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)孩子對於大人的世界總充滿好奇,發現周遭有什麼就想知道、抓到東西就往嘴裡塞,大人若沒好好把關,一不小心可能釀成大禍。大陸一名5歲女童因誤食媽媽避孕...
喝咖啡曾胃痛、心悸嗎?不是你的身體問題!好咖啡和壞咖啡大不同
photos放大顯示咖啡是身體與心靈的飲料。這麼重要的飲料,一定要好好注意它的品質,以免對我們身體中敏感的器官造成傷害。喝了咖啡有下列症狀的人,你很有可能不是不能喝咖啡,而是喝到了壞咖啡。例如一喝完咖啡...
產後虎背熊腰 簡單3招消除視覺胖
生小孩後變得虎背熊腰,該怎麼瘦?許多新手媽咪生產完會有上半身「勇壯」的情況,四處詢問瘦身之道,不過,健身專家表示,真正虎背熊腰的女性並不多,孕產婦通常是因長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,導致...