免費戒菸專線 助老菸槍擺脫菸癮
fiogf49gjkf0d 在餐廳工作的吳先生,因為工時長、壓力大,休息時常和同事聚在一起吸菸,有時菸癮大,一天得抽40根菸,濃臭菸味讓女兒不喜歡和他親近。近幾個月他常有乾咳現象,且體力變差,雖然多次嘗試戒菸...
拒當大「腹」翁 勤練5功遠離癌風險
fiogf49gjkf0d 失控的腹爸爸年代,男性每2個就有1個面臨「除腹」障礙。台灣癌症基金會指出,職場男性有「工時長」、「壓力高」、「運動低」、「蔬果少」等4大障礙,造成許多職場腹爸爸的腰圍超標,埋下罹患...
肺癌死亡率居冠 中醫治癌可提升存活率
fiogf49gjkf0d 肺癌,一直高居國人惡性腫瘤死亡率的第1名,除了吸煙陋習之外,空氣污染也是一大主因。且部分肺癌早期幾乎沒有症狀,通常都是等到腫瘤大到一定程度後,才會出現胸痛、肋膜積水等症狀,發現時...
日本女性平均86.83歲 刷新世界最長壽紀錄
fiogf49gjkf0d 根據日本厚生勞動省統計,2014年日本女性平均壽命86.83歲、男性80.50歲,刷新歷史最高紀錄。日本女性的連續3年蟬連世界第1長壽,接著是香港、西班牙、法國,男性的平均壽命也從2013年的世界第...
就學這招!日減肥專家親身體驗:早晚不忌口、中午喝水500CC,半年瘦6公斤
photos放大顯示減肥就算不為瘦身,也是為了身體健康,可面對琳瑯滿目的減肥法,總讓人不知該從何下手。夏日炎炎,不想運動把自己搞得汗流浹背,那麼最簡單也省錢的方法便是斷食。日本美容外科醫師兼減肥專家,丸...
水龍頭打開,水還是濁濁的?關鍵就在水塔阿!要飲用乾淨水,你可以這樣做...
photos放大顯示蘇迪勒颱風襲台,一夜強風暴雨過去,等風雨稍歇,準備清理環境時,打開家中水龍頭,赫然發現,哇!水好髒!濁濁的!別說刷牙、漱口、煮飯了,連洗衣服,都擔心會不會洗不乾淨……打開新聞一看,「台...
看到市售洗碗精成份有●●●千萬別買!不只降低免疫力還會影響...生殖能力
photos放大顯示圖片來源:peapodlabs@Flickr,CCBY2.0用洗碗精清洗餐盤、碗筷,害怕清潔劑殘留嗎?該如何正確清洗?選購洗碗精又該注意什麼?用洗碗精洗碗,家庭主婦最擔心的是界面活性劑的成分殘留在餐具上。想...
不是每個人喝醋都適合!這4種人喝了恐傷身
photos放大顯示市面上醋的種類繁多,而從原釀醋種類來區分的話一般可分為三種:天然純釀醋:依循古法經過長時間靜置發酵,採用為天然無添加的食材與原料,連釀造的過程也無人工添加,富含活菌、礦物質、酵素與胺...
菸不離手、過度吃藥 10種人恐早死
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)積極的心態會延長你的壽命;消極的心態會縮短你的壽命。健康只能靠自己,無法靠別人。在美國人看來,保持健康意味著均衡的飲食、充足的休息、定期運動、不抽煙、不...
一旦過敏 恐影響寶寶五官發展 贊助
photos放大顯示嘉義聖馬爾定醫院小兒科主任 江美治醫師現今過敏的孩子越來越多,根據統計,大約每2~3個人之中,就有一人過敏。常見症狀除大家熟知的異位性皮膚炎、鼻子過敏、氣喘外,近來臨床上也發現,過敏衍...
身體這裡痛那裡痛,卻找不到原因?試著看精神科也許有用
photos放大顯示最近在PsychologyToday上有篇文章提到,「痛」與「不痛」,傳達的常常是不正確的訊息。某個研究裡從沒抱怨背痛的成年人,做電腦斷層檢查,有39%顯示異常,6%被認為需要動手術,3%被醫師認為是緊急...
自來水太混濁!必學安心喝水4祕訣
蘇迪勒颱風過境,翡翠水庫的原水濁度提高,打開水龍頭,嘩啦嘩啦流出來的都是混濁髒水,民眾吃驚不敢喝。外界擔心為了淨水過濾,自來水中,可能會添加比平時高量的氯來消毒,於是掀起搶購瓶裝水大戰。毒物科醫師...
甩內臟型肥胖!來做2消脂慢運動
嗜吃高糖、重口味、高油脂食物、愛喝酒?當心!造成內臟脂肪大量囤積,導致腹部肥肉肆虐成有礙觀瞻的游泳圈。養生瑜珈教練表示,想要有效甩開「米其林」身材,除了飲食加以忌口外,不妨利用家中隨手可得的椅子、...
睡姿也能防失智!研究:側睡效果最好
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)有人說從睡姿,可以看出一個人的個性,但其實睡姿還可以預防疾病上身!日前,在國外有項最新研究發現,側睡比起趴睡、仰睡,更能清除白天在腦中所留下的廢物,...
污濁自來水洗澡發癢?擦乳液可舒緩
蘇迪勒颱風過後,大台北地區水質變差,高齡80歲的氣象主播李富城在臉書上發文說:「我可能是皮膚太過敏感,用黃泥水沖完澡後全身發癢」。皮膚科醫師提醒,使用濁水洗臉恐因濁水中的泥沙、細小懸浮粒子及微生物,...
減重聖品小黃瓜 營養師挑選3重點
相信大多數的人都是外食一族,外食三餐絕大多數都是又鹹又油,除了油脂攝取過多之外,外食又添加了多種調味醬料,造成身體更大的負擔,怎麼吃出健康呢?想要有好身材不只有運動而已,更要配合對的飲食習慣。像是...
颱風過後...紗窗破了自己修》節能住宅省錢王:準備這4樣工具,就能輕鬆搞定!
編按:颱風剛走,相信不少人家中的門窗、紗窗都被強風損毀,但一時又找不到人可以修理?別擔心,一起來看看「節能住宅省錢王」如何利用幾樣工具,教你用簡單的步驟修理紗窗喔!準備工具:一字起子、新紗窗、壓條...
山苦瓜退火降血脂 挑選3重點
苦瓜的產季主要是在5-11月之間,但因為現在農作技術發達,幾乎全年都可以吃到苦瓜了,這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師,來為大家介紹挑選山苦瓜的小撇步,其實山苦瓜是苦瓜的一種品種,苦瓜在台灣主...
洗臉洗得好,人就不會老 贊助
PM2.5環境高度殺傷力保養根本在於清潔之道現代人的肌膚問題首推出油、痘痘、粉刺三大症狀,當面臨這些問題,我們會購買保養品、去沙龍護膚,或是使用其他輔助工具,然而調理膚況不能光靠保養品,最重要的是從根...
出遊防曬擦1次就夠?常見5大迷思
去海邊遊玩,防曬品只擦1次就不會曬傷?1名24歲年輕男子,與友人到墾丁海邊玩,戲水全程只擦了1次防曬品,就沒有再補充,隔天背部竟紅腫疼痛,就醫診斷為曬傷。皮膚科醫師提醒,不當使用防曬品,反而有可能曬傷...
茄子降血壓好幫手 挑選3重點
很多人不敢吃茄子,但其實茄子是個很棒的蔬菜!每100公克含有2.3公克膳食纖維,這樣的營養價值在蔬菜裡面,算是數一數二前段班的。茄子全年都有種植,但主要產季為5-12月。茄子的品種有分為長型的、圓型的、矮短...
邊看電視邊做!躺在沙發上也能做的「懶人瑜珈」,3分鐘治好頭痛、肩頸痠痛、情緒緊張
photos放大顯示每天回到家襪子都懶得脫,只想窩在沙發,打開電視後,更是連動也不想動,簡直是要與沙發融為一體才甘心。可是成天窩沙發好有罪惡感,除了做個懶洋洋的沙發馬鈴薯,你有沒有想過沙發也可以用來練習...
自來水污濁怎洗澡?醫:少用蓮蓬頭
有「今年度地表最強颱風」之稱的蘇迪勒,暴風圈雖已遠離台灣,卻也傳出不少災情;就連與民生最為相關的自來水,也因颱風影響呈現黃濁狀態!腎臟科醫師表示,颱風過後民眾除了應盡量避免飲用混濁自來水外,為避免...
植牙補缺還不夠 美齒貼片更添自信風采
fiogf49gjkf0d 口腔清潔不周全或是抽煙等因素,易導致牙周不健康,刷牙時牙齦流血可能是牙周病的前兆,一旦惡化可能會齒搖牙落,變成缺齒一族,不可不慎。但門診發現,許多人可能因恐懼看牙,常常都拖到無法...
盲眼老人三餐不繼 借住納骨塔健康令人憂
fiogf49gjkf0d 一名重度視障獨居長者,因曾患結核病與疥瘡,公私立安養機構不敢收容,因而長期借住於偏僻山區的私人納骨塔內,三餐溫飽困難,健康狀況更令人擔憂。北市中山區健康服務中心啟動家醫聯合訪視服...
風災後飲水宜煮沸 明礬淨水恐造成腎負擔
fiogf49gjkf0d 風災過後自來水濁度飆高,林口長庚毒物科護理師譚敦慈呼籲民眾,外食一定要熟食,飲用水務必煮沸,濁水靜置2到3小時,飲用清澈的上層水,但不建議自行添加明礬淨化水質,以免攝取過多鋁,造成...
3C產品誘發白內障年輕化 醫師呼籲護眼要趁早
fiogf49gjkf0d 現代幼童及青少年由於生活環境空間封閉加上後天用眼習慣不良,導致近視人口比率大幅增加且嚴重程度越來越厲害,長大後紫外線曝曬、不良飲食習慣,加上3C產品盛行,導致輻射及藍光吸收量增加,...
止汗劑你用對了嗎?不是出門或運動前使用,最好的時間是「晚上睡覺前」!
photos放大顯示炎熱的夏天,行走在人行道上,我的汗水就像拳頭般的落下。好不容易衝上公車捷運,卻不好意思握住把手,大家有這樣的經驗嗎?汗總是不經意的飆了下來。今天微笑藥師網簡單介紹止汗劑,及常見使用的...
貴一點還是要忍痛買!絕對要選擇有機栽種的10種蔬果
以前只有在自然食品店才有販賣的有機栽培食品,隨著大家逐漸開始注重飲食的安全,在百貨公司或一般超市裡也買得到了。有機栽培食品,是指不使用農藥、化學肥料或基因改造種子的作物。雖然想要更積極的購入這些有...
逆滲透、活性碳...5種淨水設備大評比!腎臟科名醫江守山:過濾效果最好的是...
photos放大顯示因為颱風的關係,造成新店溪水濁度持續飆高超過3萬度,導致翡翠水庫原水濁度提高,上游淨水廠暫時無法處理,讓大台北地區民眾使用的自來水呈現黃濁狀態。在這邊提醒大家:淨水廠這時候因為得多加...
身為醫師,最不想接到公務電話的6個時間...尤其第2個簡直不人道啊!
第二項QQ你們是什麼時候呢?photos放大顯示clerk-最不想接到公務機的時間作者簡介_Tniop見習醫學生,英文名Clerk,在醫院俗稱路障。剛踏入醫院,對未來想選的科還不確定,隨著課程在各科晃來晃去,東看看西看看...
吃藥一定要加胃藥?常見用藥5迷思
灣人吃藥量有多驚人呢?數據告訴你!根據衛福部民國102年調查發現,國人用藥費用就占去健保支出總額四分之一,約1300多億元。如此龐大用藥量,卻也存在不少用藥迷思。過期的藥物仍然可以吃?吃藥一定要加胃藥是...
貝克漢女兒4歲吸奶嘴!醫:恐暴牙
英國「足球金童」貝克漢的女兒哈珀,日前與家人外出用餐時,被媒體拍到4歲的她還在吸奶嘴,許多育兒專家和網友感到不可思議,也招致一些批評。專家擔心4歲還吸奶嘴,可能影響牙齒生長與語言能力發展。國內牙醫師...
生魚片冷凍殺菌?醫:低溫只能抑菌
你愛吃新鮮生魚片嗎?美國紐約市日前實施新規,要求生魚片必須冷凍15個小時,以達到殺死細菌、確保飲食安全的目的,造成部分日本料理店的困擾。國內毒物科醫師指出,低溫冷凍只能抑制細菌孳生,無法殺死病菌。如...
烤鴨有毒癌友不能吃?去鴨皮安心吃
酥脆的外皮、多汁的嫩肉,美味的烤鴨讓人口水直流!但是,癌症患者也能吃嗎?不少民眾認為,鴨子屬於雜食性動物,鴨肉「有毒」不乾淨,總是敬而遠之。許多癌友也以為,鴨肉會影響傷口癒合,罹患癌症更不能吃鴨肉...
喝紅酒臉紅紅 增食道癌風險50倍
喝酒臉紅紅,小心健康亮起紅燈警訊!根據美國史丹佛大學研究發現,喝酒臉紅與乙醛去氫酶(ALDH2)缺乏有高度關聯,特別是,台灣人若每天喝紅酒2杯(超過30毫升),臉部發紅,罹患食道癌風險,不僅較一般人高出50倍...
20多歲大男孩的秘密:最怕女友半夜突然說想要...
photos放大顯示現代人講求的是速效、完全根治,但說實在的,世界上哪有什麼事是輕鬆不費力就能達成的?一如性治療,想要求快、求根治,哪有那麼簡單?藥物和手術僅能在「生理上」短期達到需求,要達到「性和諧」...
營養師推薦!6大顧胃好食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)營養師推薦以下食材,美味又有護胃效果,不妨今天開始加入日常菜單裡。1)高麗菜/富含膳食纖維、礦物質、維他命C,營養價值高。更重要的是,高麗菜當中有維生素K1...