銀髮族莫忽略重聽警訊
fiogf49gjkf0d 「再大聲一點,我聽不見啊!」王伯伯在公園散步時遇到隔壁鄰居,隔空喊話外加比手畫腳,仍聽不清楚鄰居說話的聲音,且音量大聲,彷彿吵架一般。這種現象似乎會在很多年長者身上發現,這究竟是...
國人食道癌人數倍增 微創電燒療法縮短恢復期
fiogf49gjkf0d 一名40歲水果攤老闆,20年來菸酒不離手,還有吃檳榔的習慣,在例行健康檢查發現食道有15公分癌變,後來接受微創片環狀電燒治療,成功切除癌變細胞,在醫院觀察3天後就復原,才得以回菜市場繼...
高中職生八成運動量不足 應培養規律運動習慣
fiogf49gjkf0d 台灣高中職學生,每5人有4人運動量不足,近半數體適能未達中等比例。專家指出,肢體活動能帶動大腦功能,增強專注力、反應力和創造力,同時釋放壓力,幫助學習更有效率,學生應培養規律運動習...
選對人工水晶體 遠近清晰不再視茫茫
fiogf49gjkf0d 你的老爸是否「視茫茫,髮蒼蒼」?現代人手機、平板電腦等3C產品不離身,過度用眼的結果,反而讓老花眼提早上身。日前一名55歲的中壯年爸爸,年輕時就已罹患近視和散光,加上老化及用眼過度又...
半夜三點會自動響起...醫院裡的「靈異叫人鈴」
photos放大顯示每天下午,蕭醫師都會巡視當天手術的患者,看看有沒有特別的問題。「醫生,能不能跟護理站講一下,我床邊的叫人鈴壞掉了。」邱先生說,因為接受半身麻醉所以還得平躺好幾個小時。蕭醫師點頭答應了...
1罐仙草蜜熱量=8顆方糖 需慢跑20分鐘消耗
夏日氣溫屢創新高,總令人想喝些涼飲消暑,但許多民眾幾乎天天喝飲料,長期易造成熱量和游離糖攝取過量。國民健康署舉例,一罐市售仙草蜜含有39公克糖,相當於8顆方糖的熱量,至少需慢跑20分鐘,才能將熱量消耗...
黃色力量!香蕉色胺酸助眠 鳳梨酵素助消化
工作又忙又累,好不容易可以躺上床休息,腦袋卻又靜不下來,總是睡不著!現代人工作壓力龐大,有時反而累到難以入眠。營養師指出,不妨適量食用一些香蕉和鳳梨,其中的營養素有助身體放鬆、消除疲勞,發揮水果的...
腦中風凶手竟是他!甲狀腺亢進惹禍 4症狀檢視
甲狀腺機能亢進,也會增加腦中風風險!1名50歲的陳陳女士,本身並無心血管或高血壓、糖尿病等病史,但因罹患甲狀腺機能亢進,卻未持續治療,進而惡化成腦中風。醫師表示,患有甲狀腺機能亢進的患者,需定期追蹤...
你沒看錯~「渣男」是種精神病!精神科醫師教你4招看出誰是爛人
photos放大顯示「醫生我該怎麼辦?他這樣跟蹤,警察也說無法可辦,再這樣下去我真的要瘋了…。」曉芃是個清秀的24歲單身女性,說不上光采奪目,但絕對沒人否認她是個人見人愛的可人女子。正因為她的容貌舉止給人...
壓力破表?補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓
每天被工作進度追著跑,待辦事項永遠做不完,壓力真的好大!別緊張,舒緩壓力有方法,只要吃對食物就有幫助。營養師指出,在均衡飲食的前提下,要少吃會增加壓力的「升壓食物」,並補充「減壓食物」。薏仁等全穀...
想養好脾胃?國寶中醫首推薑、蓮藕6大食物
photos放大顯示1)薑是健脾利濕好食物日常飲食可適量吃一點薑來護脾胃,尤其烹煮瓜類、海鮮等寒涼食物時,放一些薑除了去腥,還能去除一點食物的寒性。中醫認為,薑能健脾利濕,薑皮有輕微的利尿作用。薑也可以...
KO關節疼痛!國標舞女王劉真教3分鐘RA捷舞
關節若有「紅、腫、熱、痛」,小心類風濕性關節炎上身!根據美國運動醫學會建議,類風濕性關節炎(RA)患者,應多做伸展及強化肌肉耐力的運動,有助於增加關節的靈活和柔軟度,減少受傷的機率。亞東醫院特別邀請...
研究:側睡能防失智 醫:睡得好多運動卡實在
擔心上了年紀的爸媽罹患失智症嗎?國外研究經由小鼠實驗,發現側睡有助於清除大腦在白天運作時累積的廢物和毒素,效果比趴睡和仰睡還要好。研究員指出,大腦廢物不斷累積,可能增加罹患阿滋海默症等失智症的風險...
健身要有效必看!女生該知道的重訓觀念:為什麼能做6~12下,才是好的重量?
肌力訓練或稱阻力訓練(resistancetraining)可以是來自自己體重的徒手肌力訓練(bodyweighttraining),或是額外負重的重量訓練(weighttraining)。大部份的男生對於重訓比較在行,基本動作正確以及該有的強度...
亂用點痣藥膏恐留疤 雷射除痣前必知10件事
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在夜市或是美容院常出現的點痣,多是使用化學腐蝕原理破壞痣細胞。用來點痣的藥膏其實就是氫氧化鈉(SodiumHydroxide,NAOH),是一種吸溼性強、易潮解的化學物質...
怕蔬菜殘留農藥? 專家:先燙後炒安心吃
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)今年地表最強颱風蘇迪勒侵台,造成中南部主要蔬菜產地損失慘重,農民趕緊提早、冒雨採收;有民眾擔心蔬菜提早採收,可能有農藥殘留疑慮。專家建議,最好先用水川燙...
出現刮痕就丟了吧!「不鏽鋼餐具」用錯就是在吃毒,專家教你怎麼挑最安心
不鏽鋼餐具耐熱、不會腐蝕,頗受喜愛,加上設計有保溫功能時更優。只不過,不鏽鋼材質有差異,還是會有重金屬溶出疑慮,專家建議依照使用目的選用最安心,本文教你怎麼看標示挑選。 photos放大顯示不鏽鋼餐具有...
熱愛慢跑髖關節外側喀拉響 小心罹患喀拉腿!
熱愛慢跑的人請注意!如果髖關節外側處有喀拉的響聲,小心罹患「彈響髖」(俗稱喀拉腿)!或是有的人在上下樓梯會發現髖關節外側處有喀拉的響聲,還合併有疼痛緊繃感。復健專科醫師呼籲,喜愛慢跑的朋友,要先進...
跑步時「側腹痛」嗎?左右原因大不同,一個動作讓它馬上不痛!
為了與身上的小贅肉長期抗戰,許多人會趁著下班後的夜間時段來場夜跑,但你挑對時間了嗎? 想必各位跑友們都知道飯後跑步對於身體是非常不好的,尤其是跑沒幾步可能就造成腹痛的問題,稱之為運動引起的下腹部短...
【慎入】鬼壓床實錄......原來這才是半夜動彈不得的真正原因!
你曾經在睡夢中突然驚醒,但全身無法動彈嗎?這時可能會想:夭壽喔!不是這麼衰吧,遇到鬼壓床?!長庚醫院專任臨床心理師吳家碩說明,其實所謂的鬼壓床,可能是醫學上的睡眠麻痺症,到底什麼是睡眠麻痺症呢?...
釋放憂鬱!醫師教「QQ放鬆法」緩情緒
病由心生,壓力若未適度抒解,小心負面情緒成為影響身心健康的病灶!精神科醫師表示,想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感,找回正面思考的能力,除了適度休息外,不妨於工作之餘,適度從事「QQ放鬆法」,透過瞬...
中暑先降溫!別錯過救命黃金3小時
救命的黃金3小時根據全世界各國的文獻報導統計數據,中暑發燒超過40℃神智昏迷後,在3小時之內,如果沒能將病人體溫降到38.5℃以下,死亡率就很高。降溫,是中暑治療很重要的第一步然我們的體溫約為37℃,可是皮膚...
有備無患!停電時的生存守則
停電結束、復電時,可能造成火災的電熱器具都要事先拔掉電線。考慮到晚上可能停電,建議事先將屋子整理好以免跌倒。限定幾小時的停電時光,更要藉此機會感謝有電的日子,並體驗缺電生活。photos放大顯示圖片提供...
醫師罹壞死性筋膜炎 鬼門關前走一遭
photos放大顯示(健康醫療網/實習記者方盈絜報導)今年44歲的劉建明,本身是臺中慈濟醫院胸腔科醫師,從醫逾20年,想不到竟因一個微小的傷口,差點要了自己的命!他一開始因屁股疼痛就醫,檢查發現確診罹患福耳...
濕疹始於嬰兒期 中醫六原則擺脫皮膚問題
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)悶熱的夏天,對於皮膚敏感者最容易發生皮膚搔癢等過敏現象。專家解釋,因氣候濕熱,一旦流汗,汗水就會刺激皮膚,使皮膚發炎惡化。其中又以濕疹為最為常見的皮膚問...
可樂加熱治感冒?專家:熱黑糖水更優
口感清涼、香甜可口的可樂,深受許多大小朋友喜愛!但除了清涼消暑外,網路盛傳,在感冒發燒、昏昏欲睡、食慾不振的情況下,來一杯「加熱可樂」將有助人體補充能量,達到恢復體力、舒緩感冒不適症狀的效果,小小...
眼科權威親授!3營養吃出好眼力
身為一名眼外科醫師,氧化作用對眼睛的立即影響我再熟悉不過了。雖然自由基與過氧化物的害處遍及全身,但過氧化物傷害眼睛的程度只能用「肆虐」二字來形容。三大抗氧化強兵眼睛是全身單位血流量最高的部位,代謝...
發炎是疾病之母!控好發炎不生病
醫界有此一說:發炎是疾病之母。發炎的確破壞力強大,會對身體造成各種損害。身體是複雜的有機體,不同致病的機制經常存在不少相似之處。這就是為什麼簡化的答案很常忽略問題本身的複雜性。醫學明白指出有許多其...
遇火災怎救命?謹記3逃生要訣
要訣1/鎮定地初期滅火十分重要photos放大顯示圖片提供:時報文化滅火器搬到火源附近後,將安全插銷向上拔起,拿起皮管朝向火源根處,用力握住手壓柄。photos放大顯示圖片提供:時報文化力氣較小的人,可以將滅...
頭痛宛如被鐵錘敲 他竟惡性腦瘤上身
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名10歲大的劉小弟,在今年2月時,因常抱怨前額會痛,宛如鐵錘在敲般,有時不僅會失眠到天亮,還會合併嘔吐,害他原本瘦小的身軀更顯消瘦,原本以為是腸胃炎...